凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」

【困惑】鬱病だけど筋トレしたらもっと調子悪くなった。なんでなん？

このエントリーをはてなブックマークに追加 2025年06月04日 18:01 42コメント

【衝撃】筋膜リリースローラー、ガチで良い

このエントリーをはてなブックマークに追加 2025年04月23日 23:01 22コメント

【速報】運動を習慣として続けている人は不安障害、うつ病、睡眠障害などを発症するリスクが低い

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【衝撃】痩せたい人、『後ろ向き』に歩いてみろ →

このエントリーをはてなブックマークに追加 2025年03月17日 12:01 60コメント

【警告】ストレッチは怪我予防の効果が無く、運動にもならないことが研究で判明

このエントリーをはてなブックマークに追加 2025年02月25日 15:01 81コメント

【驚愕】うつ病のワイが筋トレ始めた結果

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2025年01月10日 12:01 50コメント

【警告】筋トレ系YouTuber『筋肉をつけたいなら絶対に”これ”するな』

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【驚愕】ウォーキング、歩き続けるより『休憩』を挟んだ方が『最大60％』も消費カロリーが多いと判明

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【衝撃】片岡鶴太郎（69）ヨガに目覚めて凄まじい姿になる

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【衝撃】『四股踏み』とかいう最強の筋トレ種目ｗｗｗｗ

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【衝撃】世界最高の研究者「ストレッチやってる人、体柔らかくなりません」

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女性『キックボクシング始めて1年経った結果』

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【警告】30代の奴、絶対に『スクワット』やれよ

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【警告】『自宅で筋トレ』、なんと8割が断念…

このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年07月27日 23:01 65コメント

【衝撃】たった40秒間の”全力疾走”、体にとんでもない変化をもたらす→

このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年06月16日 10:01 102コメント

【驚愕】精神科医「うつ病に効くのはヨガやピラティスじゃない、これだよ」

鬱病 このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年06月04日 08:01 124コメント

【衝撃】発達障害者は『体幹の緊張が弱い』→ だからこそ鍛えると全てが変わる

発達障害 このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年06月01日 20:05 87コメント

【動画】運動をガチで研究してる専門家「”この行為”、ガチでおすすめ」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年05月19日 20:01 76コメント

【驚愕】精神科医「なかやまきんに君のYouTube、マジで凄いよこれ」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年02月04日 19:01 40コメント

【衝撃】『飯を食ったらスクワット30回』の効果が凄すぎる

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年02月04日 08:01 43コメント

【画像】女性「反り腰だから”このポーズ”やると死ぬほど気持ちいい…」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2024年01月07日 22:30 62コメント

女性「男って30過ぎると急に筋トレ始めるよねw」 研究者「これ見て…」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年12月23日 08:01 152コメント

【驚愕】X民「筋トレで鬱が治るわけねえだろ本当クソ」→ ジム行った結果

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年12月12日 10:01 178コメント

【速報】国「週3で筋トレしろ」

社会 このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年11月28日 16:01 95コメント

【衝撃】Twitter「肩こり腰痛に30万かけた結果、1番効果あったのがこれ」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年11月15日 21:01 28コメント

【衝撃】Twitter「筋トレで本当に精神が回復するか…うつ病の私が確かめてやる」→ 結果

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年09月22日 12:01 189コメント

【衝撃】理学療法士「運動を1年以上継続できる人は変態」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年06月19日 23:01 29コメント

【衝撃】研究者「ランニング、抗うつ薬と同等の効果」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年05月30日 23:01 55コメント

【画像】マッチョ「死にたい奴は筋トレしろ。マジで全部解決するぞ」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年05月25日 10:01 94コメント

【衝撃】Twitter民「腰痛に苦しむ人、あなたが終わってるのは腰以前にケツ」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2023年04月16日 22:01 60コメント
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