凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ

発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」

【画像】中途覚醒で寝れない→正しい毛布の順番

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年11月25日 00:01 26コメント

【悲報】「始めるのが怖い」系のADHDが陥る「最悪の夜ふかし」がこれ…

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年11月23日 20:01 24コメント

精神科医「8時間寝ろ」心理学者「8時間寝ろ」脳外科医「8時間寝ろ」

話題・雑談 このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年11月21日 22:01 41コメント

【必見】Twitter民「最近本で見た『睡眠法』がヤバい」

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年11月13日 22:05 25コメント

謎の勢力「眠れなくても目を閉じて横になったほうがいい」←これ本当か？？

このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年11月06日 23:01 54コメント

患者「めまいがするので耳鼻科に行くべきでしょうか。4時間睡眠です」精神科医「寝て」

精神科・心療内科 このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年10月29日 23:01 34コメント

【衝撃】ADHD「眠れないよ〜」→すまん、もしかして目を瞑ると『砂嵐』が見えてないか？

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年10月19日 23:01 83コメント

【恐怖】睡眠時無呼吸症候群、ヤバすぎる…「一晩で70回は仮死状態になってますよ」

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年10月14日 23:08 17コメント

“コロナ不眠”増えてしまう…どうすれば眠れるの？

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年10月05日 00:01 23コメント

【必見】不安で眠れない人のための『軍隊式呼吸法』がすごすぎるｗｗｗ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月20日 23:01 20コメント

【恐怖】『致死性家族性不眠症』とかいう恐ろしい病気・・・・

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月19日 22:02 19コメント

【疑問】ADHDで不眠症じゃないやつ、存在するの…？

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月07日 00:01 63コメント

【画像】ASDの人は「やるべきこと」が増えすぎると「やりたいこと」をやる時間のさらなる上積みが必要となります

アスペルガー（自閉症スペクトラム） このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月05日 22:35 91コメント

【警告】『報復性夜更し（リベンジ夜ふかし）』とかいう楽しい自傷行為、ガチでやめられない

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月05日 21:31 57コメント

ガチで睡眠の質が改善される方法ｗｗｗｗｗ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月04日 00:01 29コメント

【ガチ】心理士さん、発達障害者にとって「生活リズム」がどれだけ大切か解説

発達障害 このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月03日 23:01 26コメント

『デエビゴ』とかいう睡眠薬についてお前らが知ってることｗｗｗｗｗ

薬・サプリメント このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年09月01日 22:01 16コメント

【愕然】不眠症俺（体重120キロ）眠っているのではなく「ドカ食い気絶」していたことが判明

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年08月30日 08:01 47コメント

【悲報】ワイADHD「欲しい物の詳細」を調べまくる過集中が発動→睡眠不足になる

ADHD（注意欠陥・多動性障害） このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年08月23日 12:01 63コメント

【朗報】焚き火の映像と音、マジで眠れる

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年08月20日 21:01 20コメント

【衝撃】”1日が終わるのがもったいない”と感じて眠れない現象→『報復性夜ふかし』が原因だった…

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年07月17日 22:01 44コメント

【警告】精神科医「睡眠時間が6時間以下の人は、感情が不安定になりうつ病や統合失調症みたいになる」

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年07月13日 08:01 33コメント

【急募】不眠症を直す方法→「睡眠改善薬を使う」「認知シャッフル睡眠法」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年07月10日 00:01 42コメント

内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年07月08日 20:01 50コメント

【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い

このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年07月04日 23:01 30コメント

【衝撃】精神科医「規則正しい生活、最強。毎日7時間眠ってるけどうつ病ですという患者には会ったことがない」

心の病・メンタルヘルス このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年04月21日 08:01 123コメント

【絶望】昼夜逆転ワイ、今日も一睡もできず地獄の一日が始まる

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年04月16日 08:01 17コメント

【衝撃】ホワイトノイズ流しながら寝た結果ｗｗｗｗｗｗ

ライフハック・QOL このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年03月31日 20:01 21コメント

【衝撃】現代社会さん、圧倒的に『夜型』に不利だった…夜型の人は常に「体内リズムと戦っている」

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年03月24日 08:01 31コメント

【悲報】睡眠障害ワイ、お薬を全て使い切りガチの無限地獄へ・・・・

睡眠障害／ナルコレプシー このエントリーをはてなブックマークに追加 2021年01月28日 08:01 19コメント
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