1: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:15:20 ID:gZ8R
哲学とか宗教の教えとか難しくないので
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5: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:17:06 ID:gZ8R
辛いことどうやってやり過ごしてる？
7: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:17:52 ID:gZ8R
逃げ出したいくらい辛いのを何とかなるかなみたいに思える考え方知りたい
13: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:19:16 ID:BOUc
プールで泳ぎまくる
18: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:20:23 ID:88re
走る
20: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:20:29 ID:9e8J
イッチがどういう経験したかによる
誰か死んだとかなら弔って区切りをつけろ
めっちゃ失敗したとか怒られたとかなら楽しいことやって忘れろ
メンタルが弱って普通のことが辛く感じるなら心を休めろ
誰か死んだとかなら弔って区切りをつけろ
めっちゃ失敗したとか怒られたとかなら楽しいことやって忘れろ
メンタルが弱って普通のことが辛く感じるなら心を休めろ
22: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:20:54 ID:CAeZ
叫んでキチゲ発散したり
ネチネチ陰口言うのも精神壊れそうやから
ワオは素直に泣いてる
ネチネチ陰口言うのも精神壊れそうやから
ワオは素直に泣いてる
23: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:21:09 ID:6Cs0
怖いって社会に出るとか現状を変える事に対してか？
24: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:21:11 ID:gZ8R
みんなが実際に辛いときにどうやって乗り越えとるんか教えてほしい
26: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:21:57 ID:9e8J
>>24
自分の思いを発散する
自分の思いを発散する
28: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:22:20 ID:gZ8R
>>26
どうやって？
どうやって？
31: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:25:24 ID:9e8J
>>28
まずイッチがどういう辛いことがあったかによって変わるが方法はいろいろや
例えば直接的な方法やと思いを誰かに伝えたり叫んでみたり、自分の思いを歌とか絵に乗せて発信したりすでにあるものに共感したり
他にも方法はあるが内容がわからんことにはなんともいえれん
まずイッチがどういう辛いことがあったかによって変わるが方法はいろいろや
例えば直接的な方法やと思いを誰かに伝えたり叫んでみたり、自分の思いを歌とか絵に乗せて発信したりすでにあるものに共感したり
他にも方法はあるが内容がわからんことにはなんともいえれん
25: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:21:46 ID:nukN
全てのことに期限があって交換不可能だと考えてしまうのがつらくなる原因だと思ってる。だからiPS細胞とかの抗老化技術の研究とか調べて、あぁ人生って有限じゃなくなるんだなって思い込むと楽になる
27: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:22:12 ID:6Cs0
辛いの内容によるわ
激務の辛さと死別の辛さは全然種類が違うし対処も異なる
激務の辛さと死別の辛さは全然種類が違うし対処も異なる
29: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:23:41 ID:gZ8R
例えばバス酔いしやすい人は遠足とか地獄やん？
宿題全くしてないのに夏休み終わりそうって地獄やん？
そんな時
宿題全くしてないのに夏休み終わりそうって地獄やん？
そんな時
30: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:24:52 ID:gZ8R
学校とか職場でいじめられとる人は明日行くの地獄やん？
そこまで極端にやなくてもなんかみんなあるやろ？
そこまで極端にやなくてもなんかみんなあるやろ？
32: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:26:53 ID:6Cs0
地獄みたいなバス酔いするならワイは遠足休む
宿題なら今すぐ手つけてギリギリまで頑張る
職場でいじめられた事ないけどいじめある職場とかしょうもなすぎるから転職する
宿題なら今すぐ手つけてギリギリまで頑張る
職場でいじめられた事ないけどいじめある職場とかしょうもなすぎるから転職する
35: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:27:55 ID:gZ8R
>>32
けどどうしても行かなあかん時もあるやん？
けどどうしても行かなあかん時もあるやん？
42: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:29:38 ID:6Cs0
>>35
怖くて行きたくない所にどうしても明日行く必要がある、行かないという選択肢はないっていう状態？
じゃあもう行くしかないから開き直る
怖くて行きたくない所にどうしても明日行く必要がある、行かないという選択肢はないっていう状態？
じゃあもう行くしかないから開き直る
43: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:30:19 ID:gZ8R
>>42
ニキがそんな場面になったときどうやって開き直ってるん？
ニキがそんな場面になったときどうやって開き直ってるん？
51: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:33:27 ID:6Cs0
>>43
怖い＝知らない、分からない、慣れてないやねん大抵
知って分かって慣れたら（想定外がなくなるから）何も思わなくなるって事をワイは知ってるから、慣れるために行こってなる
怖い＝知らない、分からない、慣れてないやねん大抵
知って分かって慣れたら（想定外がなくなるから）何も思わなくなるって事をワイは知ってるから、慣れるために行こってなる
34: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:27:25 ID:gZ8R
辛いこというか明日が怖い
38: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:28:18 ID:9e8J
>>34
なら明日に希望を見出だしたら？
夢を持て
なら明日に希望を見出だしたら？
夢を持て
39: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:28:34 ID:gZ8R
>>38
無理無理無理無理無理無理無理無理
無理無理無理無理無理無理無理無理
44: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:30:21 ID:9e8J
>>39
なぜ無理なのかそういったことを誰かに相談したり愚痴ったりすることも解決法や
なぜ無理か言ってみろ
なぜ無理なのかそういったことを誰かに相談したり愚痴ったりすることも解決法や
なぜ無理か言ってみろ
46: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:30:57 ID:gZ8R
>>44
どうしようもないから無理
どうしようもないから無理
49: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:31:33 ID:9e8J
>>46
どうしようもない、とは？
どうかしようとしたことはあるか？
どうしようもない、とは？
どうかしようとしたことはあるか？
50: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:32:19 ID:gZ8R
>>49
どうかしようと思えるところまで辿り着けてない
どうかしようと思えるところまで辿り着けてない
52: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:33:30 ID:9e8J
>>50
じゃあそこに辿り着くことからやな
なぜそこにたどり着けないのか心当たりはあるか？
じゃあそこに辿り着くことからやな
なぜそこにたどり着けないのか心当たりはあるか？
36: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:28:03 ID:6Cs0
明日何かあるんか
それともメンタル崩してるのか
それともメンタル崩してるのか
37: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:28:13 ID:gZ8R
>>36
両方
両方
45: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:30:29 ID:pZI2
自分を糞ゲーのキャラだと思う
47: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:31:06 ID:gZ8R
>>45
クソゲー？
クソゲー？
48: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:31:31 ID:gZ8R
>>45
フルボッコにされて当たり前やwみたいなゲーム？
フルボッコにされて当たり前やwみたいなゲーム？
53: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:35:14 ID:mwfU
色即是空
諸行無常
諸法無我
このあたり
諸行無常
諸法無我
このあたり
54: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:35:27 ID:gZ8R
ごめん眠剤きいてきて落ちそう
56: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:36:11 ID:6Cs0
余計な事考えずに寝て勢いで行くのが一番ええで
おやすみ
おやすみ
57: ななしさん＠発達中 2026/08/28(金) 01:36:42 ID:9e8J
メンタル整えるなら睡眠も大事や
眠いなら寝ろ
眠いなら寝ろ
出典:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1787847320/
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おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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それは辛いな。
浮かばん。
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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それでもダメなら他の手を考える
ただのその繰り返し
年単位で積み上げたものが一瞬で崩れ去る事なんて人生では当たり前
辛いと感じても何の解決にもならん
次の一手を直ぐに考える
オッサンになる頃には心が死んで機械的に動けるようになる
その頃のには辛い事なんて無くなってるぞ
おふとん
が
しました
勿論絵が好みの作品。
おふとん
が
しました
コロナ禍の時に岡村さんが示してくれたやろ、あれを思い出せ
おふとん
が
しました
でも、強い悩みの内にいる時はそんな風に考えられないものだよね…
おふとん
が
しました
おふとん
が
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まあ自分や大事な誰かが不治の病で余命いくばくもないとかだと効かんけど
おふとん
が
しました
薬もサプリも運動もなにしてもスッキリしなかったけど何日かしたらケロッとする不思議
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
やれること全部やったら、諦めもつく。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
でもずっと脳内で考え続けることは無駄だなって思って
そのとき思ったこと感じたことをスマホのメモに書き起こすようにした
おふとん
が
しました
そして準備をしたことを何度も確認する
確認することで自分はここまでやったんだから大丈夫だという安心感を得られる
おふとん
が
しました
明日になれば昨日のことやん
おふとん
が
しました
唯一神の管轄外の領域に偽りの神ヤルダバオトか作った偽りの宇宙
ヤルダバオトの手下であるアルコーンどもの監視下から逃れることはできない
この世界で理不尽で残酷な出来事ばかり起きるのはすべてアルコーンたちのせいである
全能の神による創造は行われなかった
だからこの世は完全などではない
これがグノーシス主義
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
あれよりマシって思って行ってる
後は金のためと割り切る
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
コンビニで欲しいデザートを買いまくり食べるのが1番効果がある。
おふとん
が
しました
何をしてもずっと辛いままだわ
おふとん
が
しました
それをした上でフランクルの本を読む
おふとん
が
しました
自分の中の話なら、自分がベストを尽くしたかどうか、やるべきことを考え尽くしたかどうかやね
ベストを尽くしていたならそれでいい。結果は天に委ねるしかない
おふとん
が
しました
どうせ宿題やってないだけだろ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
あとは適当に酒呑んで仲良いダチにでもきいてもらって笑い飛ばしてもらうか
女に慰めてもらうネタにでもするか
世の中辛いことが多いから転んでもただでは起きずに強かに生きてかないとな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
スカッとするぜ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
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おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おっぱい飲んでお尻も揉んでちんちん挿れてぴゅっぴゅして
お掃除ふぇラしてまた勃ってまたハメて駅弁Fxxkで抜かずの三発
アなルも欠かさず攻略するそのスタミナ誉れ高い
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
だいたいこのマインドでなんとかなる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
今は旦那と子供がいるから、子供のためなら大抵の事は乗り越えられる。辛い事があれば早めに寝る。寝て起きても辛いなら子供の事を思い出して頑張るって感じ。
おふとん
が
しました
一旦寝るとか、美味しいもの食べるとか、ひたすら作業に打ち込むとか（ジョギングなどでも可）、普段行かない場所に行ってみるとか（通勤通学路を変えるでも可）、誰かに優しくしてみるとか、なるべく難しくない小説（漫画）を読むとか…？
どっちにしろ、課題は無くならないし追いかけてくるので、どっかの時点で踏みとどまって、積極的に倒していく方向に切り替えないと、いつまでも辛いし、やってみると驚くほどスッキリするよ。
今の状態が戦略的撤退か、それとも惰性の逃げか、どこかで判断するのが大事。
おふとん
が
しました
何やっても効かないから辛いんだよ
せいぜい親の介護で苦労しな
おふとん
が
しました
ぜんぜん良くなくてもとにかく口にしなさい。
おふとん
が
しました
そもそも寝れない・・・ってことが多い。
そういうとき、頭を切り替えるのに一番効果的だったのは漫画やアニメだった。
どうにもならなくて、現実逃避に、撮りためて積んでたアニメや漫画を消化してたら
普段より泣いたり笑ったりできて、かなりメンタルが改善した。
酒みたいなデメリットもないし、アマプラとか使えばコスパもいい。
今辛い人は、とりあえず子供向け映画（クレヨンしんちゃんやドラえもんなど）を適当に見てみては。
おふとん
が
しました
地球は膨張した太陽に飲み込まれて終わるんだから
なにがどうなってもどうでもいいじゃん
おふとん
が
しました
いやだなぁとか辛いなぁとか、なんでも良い。
書くことがなかったら、グルグルを書くでも良い。
思考はものすごいスピードで過ぎ去っていくので、
ゆっくりと今の自分の気持ちに気づくことが大事。
おふとん
が
しました
人間の悩みなんて如何にチッポケでくだらないか
よくわかるよ
おふとん
が
しました
「ん？人生をかけた計画が失敗するなんて、別に普通の事ではないか」っていうメンタルは見習いたい
失敗など構わない、まるで構わない、何度でも立ち上がればいいのだ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
人間がアリンコの動きを見ている感じ
アリンコの視点だと数センチ先が見えないけど人の目線だとアリの周囲が全部見える
そうすると違う考え方もあることに気がつく
割り切って次、次、次
おふとん
が
しました
後の虚しさは知らん
おふとん
が
しました
徹底的に人格否定してもらって擬似的にドン底を味わってリセットする
あとは上がるだけって気分に成れる
おふとん
が
しました
詰んでる
おふとん
が
しました
傍にいてくれる人が何かする方が100倍以上効果がある
これは実際に困難に直面して立ち直った人間が皆口を揃えて言ってる
おふとん
が
しました
まさか推しの結婚とか？
おふとん
が
しました
いろんな本、色んな映画、色んな風景でも見て、自分が知らない価値観を探してみたら。
何でも必要以上に執着しない。物事は考え方次第で180度変わる。
おふとん
が
しました
複数コミュニティを維持しておく、話せる家族友達大事にしておく、趣味育てておく、
休んだり止まったりしても自己非難しない心を少しずつ育てておくとか
辛くなる前の備え方が重要
おふとん
が
しました
それを流し続けて慣れる
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
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