【衝撃】研究者『夜食べると太る？魚で実験してみるか…』→

2026年07月05日08:01

1: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 17:58:34.85 BE:121394521-2BP(2112)ID:bX9LJ1Uq0

「夜食べると太る」魚の養殖に応用、脂が乗って美味に　長崎大が研究

ダイエット本でよく見かける「夜食べると太りますよ」という警告。その仕組みを逆手にとれば、脂の乗った魚を短い期間で育てることができるのではないか。そんなユニークな着想の研究が、長崎大学水産学部で進められている。

　取り組んでいるのは「時間栄養学」を研究している平坂勝也教授（46）。時間栄養学とは、「何をどれだけ食べるか」を重視してきた従来の栄養学の視点を変えて、「いつ食べるか」に着目した新しい学問だという。

　人間であれば、朝食時にたんぱく質を取れば、筋肉が付きやすいという手法をアスリートが取り入れている。平坂教授は発想を転換して、その手法を魚に応用しようとしている。

　実証実験は2022年に本格的に始まった。海水を大量に利用できる設備がある長崎鶴洋高校（長崎市末石町）の設備を使って実施。水産クラブの生徒11人が魚にえさをやったり、体長と体重を測ったりして協力した。
（中略）
　1カ月ほどして比較すると、夜にえさを食べた群れは、朝食べた群れより血中の中性脂肪が1・7倍多かった。筋肉中の中性脂肪も1・2倍程度。平坂教授は「夜に食べた群れは、いわゆる脂の乗った魚の味がしておいしい」と話す。

　魚の筋肉中の酵素の増減などを分析した結果、シマアジにも朝の光を浴びて働く約24時間の体内時計があるとみられる。中性脂肪が増えるのは、夜の不規則な食事が体内時計のリズムを弱め、代謝障害を引き起こしている可能性が高いと、平坂教授は分析する。

https://digital.asahi.com/articles/ASS9W0PVQS9WTOLB00SM.html

7: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:03:58.07 ID:GWLVEgDx0

むかしから食べたあとすぐ寝ると牛になるってゆうぢゃんあれホントだよ

2: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 17:59:40.17 ID:sTcviY9X0

食った後も長時間起きてればいいだけ

ポイントは「夜」じゃなく、「寝るまでの時間」

36: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:26:31.95 ID:tqQyGiLv0

>>2
いや、時間栄養学曰く、生体リズムに伴う現象だからそうでもない。
生活リズム崩れてれば別だけど
正しいかどうかは知らん

41: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:30:15.89 ID:J4ELIXTB0

生体リズムとか全然関係ありません
単純に摂取量です
これはナチュラルのボディービルダーに聞いたので間違いありません

16: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:11:38.41 ID:F/1Ipw640

ものによる
カップ麺とかスナック菓子とかだと太る

8: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:04:43.35 ID:9xDtuIys0

毎晩0時ぐらいに一平ちゃん大盛りをオレンジジュースで流し込んでたら20kg太ったわ
医者にメチャクチャ怒られた

28: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:19:56.13 ID:3jfkQNUS0

夜食って間食じゃん、
単純に完食が増えて太ってる

30: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:20:54.05 ID:lpEWAK+c0

>>28
それ
単純に接種カロリーが増えてるから

25: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:18:31.09 ID:ESUtjTRZ0

消費カロリー＞摂取カロリー
とどのつまりこれで痩せるんだよ

6: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:03:00.31 ID:lpEWAK+c0

あんまり関係ない
結局は摂取総カロリーのが問題
ただ寝る前に食べると胃腸の負担が大きくなり疾患の原因になる

24: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:18:25.17 ID:N8WzAea+0

>>6
全てはそれなんだよな
16時間断食やって理解できたよ
何時に食おうが寝ようがいいけれど、胃が活動停止する時間と摂取したカロリーが消費される時間を作れば嫌でも痩せる

60: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:48:23.83 ID:XmqOGRkF0

>>6
夜型なのかとか人それぞれだしね
単純に太るのはカロリーオーバーなだけではある

21: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:15:58.57 ID:AOcGVOdN0

夜じゃなくても食ってすぐ寝てたら太るよ、うちの弟はそれで浮き輪肉がぼってりだ

27: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:19:46.51 ID:7k2te0Pb0

夜食べてすぐ寝るから太る
夜食べてもそのあとジョギングに行くとかトレッキングするとかひと泳ぎするとかしてれば太らない

22: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:16:20.91 ID:kIT+Vrd10

空腹のまま眠ると寝てる間に脂肪燃焼して痩せる
ただ眠りにつくまでがキツイ

35: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:23:38.22 ID:MvRY1A3H0

夜食食べ過ぎたらインスリン出す細胞あぼーんするって聞いて21時以降食べなくなったら痩せた

37: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:27:39.39 ID:j9+5qEgi0

毎日必ず1時間歩いて夜8時以降何も食わなくしたら1年で10キロ位痩せたな
仕事が忙しくて適当になったらまた戻った

45: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:33:09.49 ID:vXCveHDr0

三食食って断食なんかしてないけど普通体形だわ

47: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:35:15.57 ID:p8WyhM8N0

朝だろうが夜だろうがいつ食っても量が全て

55: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:41:11.17 ID:tBFcj+hC0

朝昼晩関係ない
寝る前に食うと太る
カロリー数は関係ない
毎日1,000kcal程しか摂取してないが寝る前に食べて気絶してたら
この一年で10キロ太った

58: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:45:14.73 ID:Y8EMBq5d0

眠りの質が代謝の良し悪しに影響する
脂肪がよく燃える体=代謝の良い体であり、胃に食べ物が残った状態での睡眠は質が下がる
なので遅い時間にたくさん食って寝ると、睡眠時に作られる脂肪燃焼を促すホルモンが作られにくくなり、
太りやすく痩せにくい体になるということ

38: ななしさん＠発達中 2024/10/04(金) 18:28:54.52 ID:N8WzAea+0

お前ら俺に騙されたと思って16時間断食やってみてよ
健康を取り戻すよ
1月に86kgだったのが今69kgで落ち着いている
なによりTシャツ着たときのタヌキの腹が、中高生の時のようにひっこんでる
風が当たればアバラの方が出てるんだぜ

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1728032314/

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コメント一覧

コメント一覧 (97)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 08:14
- 引きニート運動０でぶくぶく太るだけなのに「太れるのは才能だから」と自分を慰めるおまえら
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 12:27
  - >>1
    太る=才能は消化機能の強さの事なんだよ　食った分だけ肉にできる強靱な内臓
    これがないと筋肉を成長させて出力を上げることができない、脂肪＝行動、トレーニング続けるための燃料タンクになる
    なので太っているだけのただのデブは才能の無駄遣いをしている事と同義で、トレーニングしてこそ意味があるものなのである
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 72. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 14:41
  - >>1
    言うほどみんな太ってねぇのよ
    ニートはガリも多い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 76. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 17:29
  - >>1
    ガチでスポーツやってる人ほど蓄えられるのは才能って気が付くぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 08:19
- なんかいろいろ言ってる人いるけど
  同じカロリー摂取でも夜食べた方が太るってことなんだろ？
  カロリーが多くて太るのは当たり前
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 6. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 08:49
  - >>2
    だよな
    これ系の実験で総カロリーを揃えないわけないやん
    みんな総カロリーの話してて何言ってんだこいつらってなったわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 13. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 10:06
  - >>6
    ネットは自分は賢いと勘違いしてて何とかして他人の発言にケチ付けたいヤツばっかりだからな
    その実他人の発言の前提条件とか自分の付けたケチが成立するかの検討すらできない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:16
  - >>6
    太る痩せるの話になると途端に自分語りが酷くて笑う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 14. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 10:14
  - >>2
    正確には違う
    食べた後に相応の代謝がないと余った分が脂肪に変わって体内に蓄積される、言い換えると太る
    だから夜でもお腹がすくまで動いていれば太らない
    昼でも食べた後にすぐ寝たら太るし
    起きていても代謝が寝てるのと大差なければその状態でお腹がすく前に寝たら太る
    ただ自分は専門家じゃない。これは色々な学術書を踏まえた結論
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 11:17
  - >>14
    ｷﾓｯ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 18:18
  - >>14
    それよりも踏み込んだ研究結果なんだが
    分からないからって適当に完結してまとめない方がいいぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 05:35
  - >>14
    言いたいことはわかるけど、それを踏まえた上で違う結果が出てるよって記事なの
    わかる？
    わかんないか～
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 12:14
  - >>2
    こんな頭悪い発言ばっかりまとめる管理人も相当頭悪いんだろうな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 08:25
- 実験すれば差は出るだろうけど、日常レベルで言えば夜食べると太るってのは食べる時間による影響よりも、普通の三食+夜食になることによる単純なカロリー増加の影響の方が大きいよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 05:36
  - >>3
    夜食くうなら夕飯はくわねーだろ
    なんなら朝食すら食わない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 63. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:50
  - >>3
    寝てる間は血液中のブドウ糖が消費されないから脂肪になって色々な場所に蓄積される
    だから夜食よりおやつの方がマシだし
    夜御飯のカロリーが高い人間は太りやすい
    カロリーオーバーと同様、単純な原理だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 64. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 08:12
  - >>63
    その蓄積された脂肪も結局翌日に使われるわけだから、1週間とか1ヶ月の単位で見れば総カロリーが同じなら食べる時間による差は目に見えて体型に影響を与える程はでないよ。
    ダイエットとか体型維持が目的なら時間とか食べる順番とかの小手先の小細工よりもまず総カロリー
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 13:04
  - >>64
    毎日夜一食だけを3年間継続してどんなに多く見積もっても一日当たり1,200kcal超える量の食事摂ってないけど体重減るどころか8キロ増えたんだけど
    これはどうして？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 86. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月07日 04:25
  - >>66
    運動不足なんじゃない？
    仕事で痩せようと思ったら土建業の現場レベルに動いて汗かかないと無理やで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 68. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 14:20
  - >>3
    いや、普通に魚で実験して夜にえさを食べた群れは、朝食べた群れより血中の中性脂肪が1・7倍多く筋肉中の中性脂肪も1・2倍程度だって書いてあるやん
    食べる量増やさなくても明確に差が出るんよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 08:32
- ＞単純に太るのはカロリーオーバー
  
  これは必要条件なだけ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 08:40
- 毎日1,000kcalで太ってる奴は研究対象だろ…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 11:19
  - >>5
    1日中部屋に引きこもってないと無理だよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 03:03
  - >>5
    食糧危機の救世主定期
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 84. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月07日 00:07
  - >>5
    長期の飢餓状態で基礎代謝が落ちててもなお、1000kcalは現状維持も難しいレベルなんだよな…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 93. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月07日 12:13
  - >>5
    それはそう
    平均的の男＆女の基礎代謝以下だもんな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 09:00
- プロテインは朝飲むのが良いのか初めて知った
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 09:20
- まるで痩せる必要があるみたいな記事だな？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 09:29
- なんでお前らはそんなに太りやすいんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 12:44
  - >>9
    運動しないで食っちゃ寝してるからや
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 09:39
- 16時間断食なんて血糖値スパイクしまくりだけど、血管大丈夫そ？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 05:38
  - >>10
    断食は関係ない。
    血糖値スパイクは膵臓が原因
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:46
  - >>46
    スパイク言いたいだけちゃうんかと
    血液中のブドウ糖が増えない人間はほぼゼロだし
    膵臓はインスリンを作る臓器というだけで原因ではない
    糖尿病の大部分はインスリンの不足ではなく
    インスリンが正常に作用しない事で起こる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 73. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 14:44
  - >>46
    空腹時に糖度が高くて吸収のいいもの食べたらみんなスパイク起こすよ
    だから野菜から食べろって言われるわけ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 79. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 20:19
  - >>73
    野菜から食べても消化時に混ざって消化、吸収しやすいものから吸収されるから関係ないよ
    べジファーストなんてとっくに否定されてるわ
    それにスパイクは普通はおきない。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 09:40
- 次郎ラーメンを餌にすりゃすぐ太るだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 09:42
- もはや本文読まないどころか記事のタイトルすら無視してるな
  
  「脂が乗って美味に」って話だし太るってのは事実やんな
  それを逆手にとって効率的に美味い魚養殖しようって研究の話なのに脱線しまくりやろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:43
  - >>12
    太るのと脂が乗るのは示す範囲も意味も違う
    和牛なんかは肉の中に細かい脂（サシ）を入れるために
    意図的に病気にして脂肪腫を発生させている
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 10:27
- この人らの自分やらトレーナーの見聞きしたことへの信頼感の厚さはどうなってるんだ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 10:41
- 毎晩一平ちゃん食べたとかじゃなくて
  食べてた期間が知りたい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 10:46
- 明らかな効果あるなら病院などで飲食が困難な人や摂食障害などの
  治療で取り入れられてるって
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 11:19
  - >>17
    今研究してることなんだから現場が活かせて無くてもなんら不思議はないでしょ
    それに消化不良などデメリットだってあるかもしれないし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 12:28
  - >>17
    養殖の魚は脂が乗って可食部が増えればそれでいいけど、人間となると太ることが目的じゃないから事情が変わるだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 60. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:41
  - >>17
    もう40年くらい前から取り入れられてるよ
    分かりやすい例でいくと痩せ型や1型の糖尿病患者の治療とかね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 11:51
- 食べると美味しいデブになるって事かｗ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 11:59
- つまりワイは脂が乗ってて美味しくて食べ頃ってことやね
  ちな50歳
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 12:27
- 夕飯食べないダイエットは効くけど家族が心配して食べさせてくるから独身か理解ある家族でないとできない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 12:39
- 客観的実験データじゃなくて自分の主観で語る奴がどんだけ多いことかｗ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 13:13
- 危険のない養殖は脂肪つきそうやな
  大海泳いでいたら赤身と脂肪の割合は違うだろな
  
  ブリも自分で調理するなら養殖の方が食べやすいかも
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:19
  - >>29
    養殖が脂乗ってるのは基本的にそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:39
  - >>52
    全然違う
    養殖の多くは脂増やすためにわざと病気にしてる
    和牛なんかも同様
    高カロリーの食事だけで単純に脂肪が付く訳じゃあない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 13:24
- 因果関係が不明な論文が多いなぁ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 13:37
- 関係ないって実験した訳でもなく論文書いた訳でもないやつが言いまくるのウケる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:20
  - >>31
    たぶん魚が書き込んでるんだろう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 13:41
- これは養殖やってる業界には良いニュースだろ
  夜中に食わせればどんどん太るなら
  その分、質の良い魚を育てられる
  まあ、考えてみれば魚って夜活動するもんな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:38
  - >>32
    脂っこい病気の動物が良質なの？
    フォアグラは旨いけどね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 69. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 14:25
  - >>58
    少なくても専門家が実験して成果を出して食って「旨くなってる」と言ってるんだから、旨くなってると考えた方が良いだろう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 13:46
- 私説だけど、寝ている間は腸に食い物が留まるから吸収されまくると思っている
  応用的に、便秘がちのヤツはデブがち説が言えると思う
- 0
  
  おふとん
  
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- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:36
  - >>33
    私説(w)
    消化や腸に移動する時間自体が食事内容で変化する事くらい小学生でも知ってるんだが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 13:51
- やたら16時間教徒のレスが多いな。同一人物の布教か？
- 0
  
  おふとん
  
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- - 75. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 16:12
  - >>34
    ノーベル化学賞を取った研究が元になってる説だからそりゃ信用もあるよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 17:03
- 時間栄養学って言うのは初めて目にしました。
  これは参考になりますね。
  それを逆利用して魚の成長を観察するというのも面白い着想。
- 0
  
  おふとん
  
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- - 70. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 14:27
  - >>35
    魚にも旬の時間というのがあって、エサを上げた後数時間食べた方が美味いというのは聞いたことがあるけど、エサを上げる時間をコントロールすることで質と量を向上させるのは目から鱗だったな
    普通は魚の捕食時間に合わせるから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 17:57
- 寝る前に食べたら1000kcalで10kg太ったって言ってる人の食事記録したら絶対もっと食べてそう
  食べてないのに太るって言う人大抵そうなんだって
  監視カメラで撮って検証する番組も海外で人気らしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 18:19
- 研究結果をデータで示してる専門家よりも詳しいつもりなのがネット民だからな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月05日 19:39
  - >>38
    今は研究結果を示してるとしても
    その研究結果がきちんと大学などの団体の名前を明記してないなら
    それは信用するに値しないってのが基本だよ
    
    フィットネスとかで特によくあるけど
    自分に都合のいいデータやグラフだけを用意して
    こういうのがあるから私の新説が正しんだと詐欺やるから
    
    きちんと団体名が明記してあるデータだと
    それが捏造や虚偽の際に訴訟に発展するから詐欺に利用される事が少ない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 05:38
  - >>39
    つまりボクチャンの考えが正しいはず
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 71. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 14:40
  - >>39
    すげぇな
    大学名と教授名が書かれてる記事内で「研究結果がきちんと大学などの団体の名前を明記してないなら信じないのは当たり前(ｷﾘｯ」とか言うのか・・・
    まずは記事を読む習慣をつけたらどうだろうか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 19:43
- アスリートが朝に食べたら～ってのが今出るのが驚きではある
  そんな古い説なんて平成の初期には終わってるよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2026年07月05日 20:35
- 最後のレスは逆に不健康だろ（笑）！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 00:16
- カロリーだけ！とかいってるが人間の体のメカニズムは算数のように単純じゃないからね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 48. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 06:16
- みんな色々言ってるけど、何が本当かわからないから実験してみよう、ってことだからね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:34
  - >>48
    ×分からないから実験しよう
    ○知ってるけど対象や情報の精度を上げて記録しよう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 06:40
- 寝ようが寝まいが1000キロカロリーの摂取で太ることはない
  計算ミスかどこかで間食している
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 50. 個性的な名無しさ
  - 2026年07月06日 06:42
  - >>49
    寝不足か？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 07:33
  - >>49
    全ての人間、日毎の基礎代謝が常に同じ訳ではないんやで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 07:32
- エネルギーの大部分は一旦糖に変換されるが
  使われなければ脂肪に変換されて肝臓や内臓、皮下の組織などに蓄えられる
  この流れ自体は異常ではないが、度を越せば肥満や肝硬変などの健康被害に至る
  正常な成長プロセスとは違う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 65. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 10:40
- 食べた脂や糖質は大量のお酒で洗い流しているから大丈夫なんだわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 67. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 14:19
- ギャバとかホステスの奴らって若い頃はイケメン美女の仕事ってキャッキャしてるけど中年になると皆ブヨってるもんな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 78. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 19:28
  - >>67
    金と時間かけてるだけじゃないの？
    よく見ると荒れた生活でやつれてるだけだったりする人多いと思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 74. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 16:07
- 同じカロリーを摂取しても朝より夜のほうが太る、とはまだこれだとわからなくね？
  魚はの食事は目の前に皿を置いてそれを食べるのを確認するわけじゃないし、あくまで目的は短期間で太らせるだもの
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 80. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 20:21
  - >>74
    確認してるにきまってるだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 83. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月06日 22:53
  - >>80
    大量に泳いでる魚に対してどうやって？
    大量の魚の餌って残餌ゼロになるように与えるものじゃないでんでは？それやると食いつきの個体差で遅い個体がどんどん痩せる。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 77. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 19:25
- 時間栄養学上で魚と人間にどれだけ類似性があるかは研究された後なのかな？
  まだだったら魚がこうなるって話にしかならないと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 88. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月07日 05:36
  - >>77
    魚も人間も日光を浴びることで体内時計を調整してる
    体内時計で本来寝ているべき時間帯に食事すると中性脂肪が増える、ということ
    ちゃんと記事読めよww
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 81. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 21:26
- 吸収率とかホルモンバランスとかいろいろいうけど
  病院食とかどうにか食わさなきゃいけん場所でも夜は少ないのよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 82. 個性的な名無しさん
- 2026年07月06日 22:13
- 夜食う奴は夕飯も食ってるってだけじゃね？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 85. 個性的な名無しさん
- 2026年07月07日 03:16
- 似非科学ｗ
  時刻で体質が変化するなら日本の裏側の南米あたりはみんな肥満になるじゃんｗ
  　
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 89. 個性的な名無しさん
  - 2026年07月07日 05:38
  - >>85
    この記事のどこをどう読んだらそんなアフォな感想になるのか教えて欲しいわww
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 87. 個性的な名無しさん
- 2026年07月07日 05:33
- 魚の健康壊してて草
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 90. 個性的な名無しさん
- 2026年07月07日 09:32
- 夜食べないと寝れないからどうしても食べちゃうな
  せんべいとかヨーグルトとかダメージは抑えてはいるけど
- 0
  
  おふとん
  
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- 91. 個性的な名無しさん
- 2026年07月07日 11:05
- 22時以降に食ったら朝の体重が確実に＋になってるし、19時以降食わなかったら朝には元の体重に戻ってる
  
  単純に22時以降に食うと朝になっても消化しきれてないんだよね
  その状態でまた3食とか食ったらカロリー過多で脂肪増えるのは当たり前
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 92. 個性的な名無しさん
- 2026年07月07日 11:16
- だって
- 0
  
  おふとん
  
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- 94. 個性的な名無しさん
- 2026年07月08日 22:29
- 「時間栄養学」て・・・
  文カスの科学ごっこはもはやとんち合戦の領域だな
- 0
  
  おふとん
  
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- 95. 個性的な名無しさん
- 2026年07月08日 22:56
- 夜食べると太る（脂肪として蓄積されやすい）なら、夜一食生活にしたらコスパ良くなるね
- 0
  
  おふとん
  
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- 96. 個性的な名無しさん
- 2026年07月10日 07:23
- 夜に食べて太れるなら貧困国に教えてあげればええやんけ
  あなた方は昼に食べるから飢えるんですよってな
- 0
  
  おふとん
  
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- 97. 個性的な名無しさん
- 2026年07月11日 19:19
- 面白い実験だね
- 0
  
  おふとん
  
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