【急募】薬以外のドーパミンの出し方

2026年04月14日00:01

1: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:51:42 ID:IJfp

人生つまらん

2: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:52:35 ID:71OL

セロトニンの方がいいぞ
ジムでデッドリフトとバーベルスクワットをやりまくれ
やり方はYoutubeで調べてくれ

7: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:53:51 ID:IJfp

朝は納納豆かバナナ食っとるで
セロトニンはええんやわ
自分の好きなことみつけてドーバー出したい
今週の土日休みやったのに全然楽しくなかった

10: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:54:28 ID:zupb

全力疾走は？

15: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:55:12 ID:aYnx

XやYouTubeなどのSNSをやると低度のゴ●なドーパミンたくさん出てくるよ
もちろんおんjも

18: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:55:34 ID:IJfp

>>15
それじゃないんや
何かにハマってドーパミン出したい

21: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:56:39 ID:aYnx

>>18
そっちか
それならジムでの有酸素運動や簡単な資格勉強がおすすめ走り終わった時や合格した時に脳汁が出る

24: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:57:45 ID:IJfp

>>21
資格はやってるけど義務やし　大して給料も上がらんからモチベないわ
有酸素も汗かいて気持ちいいけどハマるほどではない

37: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:01:28 ID:aYnx

>>24
モチベないのは辛いわな
多分ゲームしてもドーパミン出るほどでもないやろ
サーフィンとか推理小説はどうや

39: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:02:54 ID:IJfp

>>37
サーフィンは泳げないのでやめとくわ
推理小説は人●されるの無理なんやがいけるか?

43: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:04:52 ID:lgnP

>>39
この際水泳覚えるのはどないや

46: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:05:32 ID:IJfp

>>43
中学生のとき水泳クラブに2年間通って蹴伸びしかできなかったワイを舐めるなよ

17: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 01:55:33 ID:zupb

有酸素運動やろ

36: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:00:54 ID:IJfp

趣味にハマれるものがない
いろいろやってみてはいるかま

38: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:02:43 ID:UqQg

筋トレギャンブルセ●●ス

40: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:03:44 ID:IJfp

>>38
筋トレはええよな　食事管理もするようになるし
ただ必要だからしてるだけでハマりはせん
それとしてギャンブルセ●●スに金かけだしたら人生終わりやろ

35: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:00:48 ID:Pkcg

猿の実験でたまにうまくいく方が出るって結果出てる

41: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:04:26 ID:sNUU

創作活動しろ

42: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:04:43 ID:IJfp

>>41
してた
今日も絵から逃げた

49: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:06:35 ID:sNUU

>>42
おんJ絵描き多いね
ワイは最近Unity触ってるわ

50: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:07:27 ID:IJfp

>>49
ネットお絵かきマンな
絵でドーパミン出す方法誰か教えてほしい
描く作業だるすぎてすぐ飽きる

44: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:04:57 ID:IJfp

絵でドーパミンが出ないからやめたい

47: ななしさん＠発達中 26/04/13(月) 02:05:45 ID:UqQg

勝負事したらドーパミンすごいと思う

出典:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1776012702/

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コメント一覧

コメント一覧 (50)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 00:13
- 闇バイトおすすめ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 00:15
- 運動でドーパミン出たら一番良いんだろうけどねぇ…。
  いきなり運動は嫌なら、ドクターストレッチにでも通ってみる？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 00:18
- 既に色々やってはいるみたいだし
  何をやっても現状に満足出来ないタイプでは
  向上心に繋がるから悪い事ばかりではないけど
  本人的には辛いのだろうなあ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 00:31
- なんか、手数が多いと面倒に感じるから、簡単なイラスト使って、
  クイズ出したりとか？絵しりとりみたいな？なんか、2ちゃんとかで遊んでくれる人探すとか？しらんけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 00:53
- パチ
  1分でドーパミンだせる場合もある
  まず1/259引いて振り分け1/4に入り爆出しモード入れる
  分速4千円で金が増えていく
  約40万出たら打ち止め
  入店して2時間後に40万換金して退店で財布パンパンや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 10:52
  - >>5
    ただのギャンブル中毒じゃねえかｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 20:42
  - >>35
    でもドーパミンを出させるのにギャンブルを超えるものはなかなかないと思うよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 01:30
- いい歳して与えられたことしかやってこなかったんだろ？
  まずはその無気力無関心をやめるところからや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 06:25
  - >>6
    その無気力無関心から抜け出す方法を知りたいんじゃないのこの記事のイッチは
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 10:42
  - >>21
    無理じゃね？
    行動原理が必要だからみたいだし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 01:38
- お口くちゅくちゅドーパミン
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. スマホを購入したまンこおじさん
- 2026年04月14日 01:54
- まンこ叫べまンこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこまンこキエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ッ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 02:01
- 韓国のビートボクサーWINGの Dopamin を聞く
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 02:02
- ゲーム
  人によってはそのせいで依存しやすいが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 02:04
- ドーパミンを渇望するようになったら人生終わり
  ドラッグ、タバコ、ギャンブル
  人生狂わす様なもんがてんこ盛り
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. スマホを購入したまンこおじさん
- 2026年04月14日 02:10
- コンニャクいっぱい食べた翌日の快便。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 03:11
- ゴルフやれよ。まずは打ちっぱなしから
  ナイスショットが出る度にドーパミン溢れ出てくるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 03:42
- サプリでも良いならムクナはどうだろう
  ドーパミンの材料を含んでいて摂取するとドーパミンに変換される
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 03:45
- 露出しろ。手始めに満員電車でち◯こ出してこい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 04:16
- ボクシングとか殴り合い
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 04:49
- ジョギングしろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 05:05
- この人の求めてるドーパミンの出し方ってギャンブルしかないと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 05:09
- デモデモダッテ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 06:00
- ドーパミン出てる時の感覚思い出して
  自力で出せるようになれば困らんで
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 06:33
- 気持ちはまぁわかる
  自分の場合は継続的なもんじゃなくて一瞬頭を突き刺すぐらいの大量のドーパミンを脳に直接注入されるやり方ないか気になっている
  具体的にはやりたくない仕事や用事をやらないといけないことを思い出した時の導入剤として欲しい
  継続的なものにするのはストラテラで間に合ってるので
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 06:35
- とりあえずドーパミン出したいだけなら大声出せば良いんでね
  うつ病とかでその大声を出すのがしんどいならご愁傷様
  とりあえず試しに外郎売りだっけ？の朗読から始めてみたら？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 10:58
  - >>23
    外郎売りは演劇の要素もあるので難しいのでは
    フツーに家にある新聞や何かしらの本の速音読で良いと思うｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 07:10
- 犬ゅを愛でたまい。簡単なことだ(笑)ｷｻﾏﾗはなぜｶﾜｲｲを忘れてしまうのかφ(´･ω･｀)全てを解決ｼ正しき方向へ導かれたいならｶﾜｲｲにひれ伏すのだ(笑)もちろんﾀﾞﾒな犬ゅもいるから注意するんだよ。ﾋﾟｯﾄﾌﾞﾙはいけない(笑)ﾌﾞｻｶﾜとそれ以外は明確にしないといけない( ﾟДﾟ)
  　
  我々はﾀﾞﾙﾒｼｱﾝだ。ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝに追随し服従するﾓﾉである(笑)ﾎﾟﾒﾗﾆｱﾝはｶﾜｲｲ(｡･ω･｡)ﾄﾞｰﾍﾞﾙﾏﾝはｺﾜｲ(・ω・*)ﾀﾞﾙﾒｼｱﾝは闊達である。さすがに101匹はｲﾗﾅｲよ(笑)多過ぎるとかえって赤字んなるものだ。最近ではﾎｰﾑｾﾝﾀｰにも犬ゅがいるらしいね(笑)ﾎｰﾑｾﾝﾀｰへ行き犬ゅを眺めればﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝは出るから(･ω･)その奔流に身を任せるがよろちい。そしてﾄﾝｶﾁでも買って帰りたまい(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 07:20
- 自分で好奇心を持って動けないんじゃないの
  脳機能弱そうだからオメガ脂肪酸取れ
  青魚
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 07:52
- 脳が死の危険信号をだす状態でもドーパミンを出すよ
  精神的か肉体的極限状態に自分を置くといい
  例えば○○しないと死ぬみたいな環境とか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 10:51
  - >>26
    イーロンマスクなんてまさにそれ、いつも自分を極限に追い込んでる
    ただ繰り返すとドーパミンジャンキーになりそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 07:57
- 強くてニューゲームで俺TUEEE
  興奮治まった後の無常感は異常
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 07:58
- 嫁さんとデート
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 10:22
- こういう系の記事を待ってた
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 10:36
- 結局、人生を楽しむ才能の有無なんよな
  その才能がない人は、どんなに恵まれた環境にあってもこういう悩みを常に抱えることになる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月14日 10:49
  - >>30
    才能というかただの遺伝
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 10:49
- 美味しいものを食べるだけで脳の報酬系が刺激されてドーパミンが放出されるよ
  だから飯食った直後は、普段あまりやりたくないことに挑戦するといいかもしれない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 10:58
- ロンフリだろ
  ドヤ顔離席までセットだわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 11:06
- エネマグラでも買えばええんちゃう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 11:12
- シコるオカズ探してる最中はドーパミンだだ漏れ状態やぞ。
  射精し終わったらドーパミン切れで虚しさがやって来る。
  祭は準備してる時が一番楽しいのと同じ理屈や。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 11:13
- ネットやデジタル絶ちしてみるとか
  ショート動画をはじめ、安易に結果が出るものに触れ続けてると報酬回路バグるとかいう記事があった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 14:50
- 鉄鍋のジャンでやってたが塩がキーポイントだそうだ、肉をあら塩で焼いたもの食うとか、実際ポテトチップやマックのポテトなんかもそうらしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 16:30
- ポテチとコークのドカ食いとか、激辛料理をかき込んだときとか、意外と簡単にできること多い。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 43. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 19:14
- ドパガキみたいなインスタント的な出し方は嫌なんよな？
  ならスモールステップで徐々に運動を始めるしかないよ
  作業興奮を信じて少しずつでいいから体を動かすしかない
  間違っても1ヶ月や2ヶ月で達成できると思わず気長にやれ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 19:15
- ソシャゲ　オナニー　　コーヒー
  筋トレ　　ストレッチ　適量の食事　ぐらいやろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 46. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 20:46
- スレスパやろう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 47. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 20:50
- 恋愛
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 48. 個性的な名無しさん
- 2026年04月14日 20:51
- ペンテコステ派の礼拝で手を上げて大声で賛美する
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2026年04月15日 00:46
- 釣りとかサーフィンとか、あとふわふわのたぬき発見とかって思ったけど北海道住みだからできるんだな
  都会は大変だな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2026年04月15日 01:01
  - >>49
    都会は色んなものがあるが、何するにも金かかるし
    意外と大都市まで行かないと無いものも多く、車が多すぎるから運転も大変なので意外と病人には辛い場合もあんのよねｗ
    明らかに制度とかは都会の方が充実しているけど…。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました

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