太陽を見るとくしゃみが出る体質、『光性くしゃみ反射』という遺伝的体質だった…
”強い日光などの明るい光への突然の曝露に反応して、制御不能なくしゃみを生じることを特徴とする。光性くしゃみとも呼ばれる。” ”突然明るい光にさらされると、瞳孔は縮小し、瞳孔括約筋を動かすための瞳孔収縮信号が、三叉神経のくしゃみ反射経路を刺激してしまうことで発作が起こるという仮説がある”強迫性太陽眼球爆発症候群（光性くしゃみ）
— Dr. Tad (@tak53381102) March 5, 2026
おひさまをみたらくしゃみをする家系がある、とは聞いていたが改めてそのメカニズムを知って驚き。世界人口の4人に1人程度がこれと推測されている（常染色体優性遺伝）。この病態は遺伝性の体質なので病気ではないが、医師でも知らない人は結構いるだろう。…
光くしゃみ反射とは？
光くしゃみ反射とは、光に反応して反射的にくしゃみが出る現象です。暗い場所から明るい場所に移動した時など、まぶしさと同時に起こります。
この反射の強弱・有無には個人差があり、強い光にのみ反応する人もいれば、室内の明かりにも反応する人もいますし、全く反射が起こらない人もいます。
この反射が起こるメカニズムは未だ解明されていませんが、鼻汁分泌をさせる「翼口蓋神経節」と、眼球や瞳孔を動かす「動眼神経系」が結合していることを明らかにしたある研究グループにより、目に入ったまぶしい光の情報が、神経を伝わって「動眼神経副核」に伝えられ、瞳孔を絞らせる反応が起こるのと同時に、「翼口蓋神経節」にも興奮が伝わることで鼻汁分泌細胞群を刺激して鼻汁を分泌させ、くしゃみを誘発するという経路が提唱されています
出典：https://genequest.jp/dnatest/traits/2630
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反応＆感想
ななしさん@発達中
私くしゃみをしたい時は太陽を見るんだけど、こういう事だったんだ。
ななしさん@発達中
自分これです
くしゃみ出そうで出ないとき太陽見て出したりする
くしゃみ出そうで出ないとき太陽見て出したりする
ななしさん@発達中
あっ…ワイだ…
「くしゃみが出そうで出ない時、明るい方を見ると出るよね」と言っても反応が薄いんですよ_(:3 」∠)_
「くしゃみが出そうで出ない時、明るい方を見ると出るよね」と言っても反応が薄いんですよ_(:3 」∠)_
ななしさん@発達中
室内でも明るい照明を意識して見たら出る。
ななしさん@発達中
僕はこれなんだよな。「うわっ眩しい！」って感じた時に鼻の奥がムズムズしてくしゃみが出る。夜に時々くしゃみが出そうで出ない時スマホのライト付けて凝視したりする。
ななしさん@発達中
この「太陽を見るとクシャミが出る」という話。ラジオの「こども電話相談室」で、先生が「まだよく分からないのだけど」と前置きをしたうえで「強い光の刺激で涙が出て、それが涙管を通って鼻にいって、その刺激でクシャミが出るのかも」と言っていたのを覚えているんだけど、まさか遺伝性だったとは。
こどもの頃に読んだ児童文学で「朝礼で新任の先生が「この晴れた空をご覧なさい」と言ったんで空を見たら大きなクシャミが出て、先生の挨拶を台無しにして、その先生に目を付けられた」というのがあって、（クシャミなんて出るか？）と思ったんだけど、そうか、おそらくあの小説の作家さんは、「出る家系」だったんだな。
こどもの頃に読んだ児童文学で「朝礼で新任の先生が「この晴れた空をご覧なさい」と言ったんで空を見たら大きなクシャミが出て、先生の挨拶を台無しにして、その先生に目を付けられた」というのがあって、（クシャミなんて出るか？）と思ったんだけど、そうか、おそらくあの小説の作家さんは、「出る家系」だったんだな。
ななしさん@発達中
遺伝体質、家系の問題だったとは。
太陽どころか、蛍光燈やLED灯でもくしゃみが出るんですが
太陽どころか、蛍光燈やLED灯でもくしゃみが出るんですが
ななしさん@発達中
これ皆そうってわけじゃないんだね
僕は太陽を見たら出るというよりかは、くしゃみが出そうで出ない時に見ると補助してくれる感じかな
僕は太陽を見たら出るというよりかは、くしゃみが出そうで出ない時に見ると補助してくれる感じかな
ななしさん@発達中
わたしこれー！眩しいとくしゃみでる。光くしゃみ反射とかって呼ばれてなかったっけ？
ななしさん@発達中
私も眩しいとくしゃみが出る体質4人に１人はこういう体質らしいとかなり昔に聞いたことがある。
が、周りで眩しいとくしゃみが出る人はほとんどいない気がします😅
が、周りで眩しいとくしゃみが出る人はほとんどいない気がします😅
ななしさん@発達中
となりのトトロのメイちゃんが木を見上げてくしゃみするのはコレなんだと思ってた
ジブリ細かい
ジブリ細かい
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光くしゃみ反射
光くしゃみ反射
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コメント一覧
コメント一覧 (39)
おふとん
が
しました
多分副交感神経にダイレクトに影響する
おふとん
が
しました
世界人口での話だから少ない国も多い国もありそうだけども
くしゃみは出んけど不意に明るい光見たら脳に猫パンチくらいの軽い衝撃が走る
それも何かこういうので説明してほしい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
性的に興奮するとくしゃみが出る
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
極端な所で言うと、塩を舐めたらくしゃみでるな。
おふとん
が
しました
蛍光灯のほうが貧乏くさいと思う
昭和の香りというか
おふとん
が
しました
LEDでも出るのかい？
おふとん
が
しました
性行為や性的興奮時に副交感神経の活動が高まり、鼻粘膜の血管平滑筋が刺激されることで起こる現象です。
これは「光くしゃみ反射」と同じく、自律神経の誤作動による生理的な反応であり、異常ではなく、加齢に伴い見られることもあります。
おふとん
が
しました
そうでなきゃ夜間の運転中に対向車がハイビームにしてたらくしゃみが出て正面衝突しちゃうぜ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
暗いところをしばらく見てから蛍光灯とかみても
簡単にくしゃみが出るわ。太陽じゃなくても全然いける。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
どれだけジジーなんや
ジジー長生きが過ぎるぞ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
自分の仮説としては、空見上げる→鼻の穴が水平方向を向く→空気と異物が入りやすくなる→くしゃみ だと思ってた
おふとん
が
しました
遺伝性ならワイは一体…
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
理由も少なくとも高校生の頃には知ってたはず
おふとん
が
しました
光みる→くしゃみでる、だと、因果関係がちがうんでないのかね。
コメントに、くしゃみしたくなったら光みるよーとか書いてるやつは、ただの思い込みやろ
おふとん
が
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