【画像】農水省『これなら簡単に野菜350グラム食えるぞ！（ﾄﾞﾝｯ』

2025年12月13日21:01

1: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:46:11.54 ID:Q74xbDhP0

350g

これは、20歳以上の1人1日当たりの野菜摂取目標量です。
この目標達成のためにオススメなのが、野菜の #テリーヌ 🥦
家庭で簡単に作れるフランス料理で、様々な野菜を取り入れた、見た目も楽しい一皿です。#野菜を食べようプロジェクト pic.twitter.com/hKWFGeMjIT
— 農林水産省 (@MAFF_JAPAN) December 5, 2025

2: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:47:11.03 ID:jlN5gNH90

テリーヌにする意味よ

3: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:48:36.27 ID:rJ5Q3vQra

見た目が気持ち悪い

7: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:51:38.83 ID:cOyl84op0

まさかこのブロック丸ごとやないよな？
一切れでええんよな？

17: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:54:46.03 ID:ecFA6rXV0

>>7
ブロックまるごとやｗ
３５０ｇを舐めてるやろお前ｗ

8: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:52:12.16 ID:SXNfsVYu0

多すぎて草

9: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:52:54.76 ID:SChnTLDO0

鍋でいいです

10: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:53:30.87 ID:WYl6P/nK0

庶民からズレた事言うなや

16: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:54:33.34 ID:QQF7oPKOd

原材料費も書いといて欲しい

13: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:53:55.95 ID:JkQxZePF0

もうこの量の野菜用意すると高い

14: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:54:01.19 ID:02E9smIH0

ブロッコリーもトマトもオクラも高騰してるやん
まだ手が届くのは小松菜くらいや

15: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:54:12.38 ID:P+urjIJE0

最近スーパーで売ってる鍋用野菜の詰め合わせ多用してるわ

20: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:55:56.62 ID:Va7kIRv6a

家ではもやしと冷凍ブロッコリーくらいしか食ってない
あとジュース（48種の濃い野菜）

21: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:56:00.94 ID:Zib0fzxJ0

こんなに野菜食べたところで栄養価ではマルチビタミンにはかわないのかなしいな

22: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:56:49.10 ID:kS8Ldrhy0

鍋でええやろ

24: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:57:30.91 ID:atBY4jjz0

食うだけなら簡単定期

25: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:57:36.89 ID:3Xj1njmg0

こんな苦労して野菜食うなんてすぐ挫折するから
難消化性デキストリンとセルロースの粉とマルチビタミン飲んだ方が持続が簡単と言う点で健康的や

29: ななしさん＠発達中 2025/12/06(土) 15:59:01.38 ID:2rppauPEd

無理して野菜食うより
塩と油減らすほうが健康への影響は大きいぞ

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1765003571/

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コメント一覧

コメント一覧 (81)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:05
- 自炊する人でもテリーヌなんか作らんて
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:22
  - >>1
    ごめん普通に作るー
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 69. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 09:35
  - >>37
    一般論の話してるのにはしゃぐなよおばあちゃん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:05
- あったかいポトフでいいわ
  肉も食えてタンパク質取れるし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:08
- 「HAHAHA SHINE」って思っちゃった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:10
- ちうか料理とかいう大量の野菜のかさを減らして食べる料理
  なぜわーくにに上陸するとラーメンチャーハン餃子の炭水化物塗れになるのでせうか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 21:21
  - >>4
    中華で野菜なんてかさへらんぞ。油通ししたところでかさへらんし…。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:13
- 非現実的な目安出すのホンマやめろやって思う
  
  これしかも主食からの食物繊維入れてねーだろ。精製度低い玄米やブランパンとかなら
  もっと減らせるはず。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:19
- ムリゲー
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:22
- 普通に食べてるよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:31
- 嫁に作ってもらうように頼んだら面倒くさいって断られた
  国は簡単って公表してるって言ったらふざけんなってキレられた
  料理したことないからよく分からんけど野菜切って並べるだけに見えるが難しいんか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 13. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 21:44
  - >>9
    よく分からんのに簡単そうに見えるからやれって？
    じゃあ簡単だから首吊ってみなよ
    それからママの事嫁って呼ぶの止めた方がいいよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 70. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 09:36
  - >>13
    フェミ婆さん発狂しすぎで草
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:20
  - >>9
    えるしっているか
    りょうりは
    きるのがいちばんめんどう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:51
  - >>9
    型から綺麗に出すのもなかなかよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:34
- まとめてゆでたり煮たほうが絶対食べやすい……☺️
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:36
- ビタミンAは脂と一緒に摂ると吸収率上がるから、野菜だけのゼリー寄せなんかより肉と一緒のスープの方がいいと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:51
  - >>11
    テリーヌは野菜だけじゃないだろ…。画像でも野菜以外が含まれてるだろ…。
    スープである必要ももないし、テリーの脂質でも同じことだろ…。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:02
  - >>29
    野菜だけのコンソメテリーヌもある
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:47
  - >>35
    写真はベーコンだかハムだか入ってんじゃん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:50
  - >>43
    だからぁ...野菜だけのもある
    コンソメに動物入ってるもなしでな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:58
  - >>44
    上のまとめじゃなくて、新しく野菜だけのゼリー寄せの話を始めたってこと？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:00
  - >>46
    上のは店のではない
    店で食ってから話そうな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:12
  - >>47
    「家庭で簡単に作れるフランス料理で…」
    >上のは店のではない
    >店で食ってから話そうな
    次は店で食べる話を始めるの？
    野菜だけと勘違いしてたごめんって言った方が楽だよ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:15
  - >>50
    貧乏人は野菜だけのテリーヌ見たことないらしいな
    この画像はみたからこその”野菜だけのもある”と教えてやっただけ
    理解しような
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 59. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 05:42
  - >>51
    あたまわるそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 64. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 07:48
  - >>59
    理解出来ないなら、オマエが理解出来る頭を持っていないと思いなさい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:05
  - >>44
    >野菜だけのゼリー寄せなんかより
    この部分書かなきゃ「そうだねー」で終わるんだけどね
    何にでも文句言って否定形でしか話さないの悪い癖だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:08
  - >>48
    相手確認してから言え
    悪い癖やな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:33
  - >>49
    野菜だけゼリー寄せ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 00:38
  - >>52
    旬の野菜やカニにクラッシュゼリーかかったのもある
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 80. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月15日 19:07
  - >>48
    11書いたのおいら
    ツリーを見て困惑
    なんでこんな事にになってんの
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 81. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月15日 19:16
  - >>80
    いつものごとく勘違いを認めない自閉ばか共が沸いた。としか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 05:41
  - >>35
    もあるだろ。あほかな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 65. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 07:49
  - >>58
    ただリピーターするだけのばか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 07:52
  - >>58
    だいたいテリーヌはレバーやら動物ミンチでつくる
    コンソメ寄せ野菜テリーヌならベーコンやらハム入れんでいいわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:40
- 非常に新鮮で、非常に美味しい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:45
- テリーヌ何て食べたことも作った事もないわ
  これだけあれば鍋だろ
  ウチの政府は調理法がおかしい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:25
  - >>14
    多分知らんまに洋風おせちで食べてると思う
    今さら鍋のレシピなんて公表してもバズらないやん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:59
  - >>14
    鍋の〆に麺か雑炊食べるから正解
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:52
  - >>14
    野菜をたくさんとるには鍋がいいですは言ってた
    たまには変わり種でこんなのもって紹介したら怒られるっていう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:48
- 食べたことないから味がどんなもんかわからんけどあんまり美味しそうに見えん・・・
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:52
  - >>15
    美味しいけど他にもっと美味しいモノはある
    前菜よ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 21:58
- ねっ簡単でしょ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:02
- テリーヌと言う名野菜のブロックに見えた
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:15
- 毒物定期
  いい加減野菜スキームやめろ
  しかもゼラチン使ってるからなお身体に悪い･･･
  全く栄養吸収されんぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 60. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 05:43
  - >>18
    むち
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 78. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 19:12
  - >>18
    ゼラチンて体に悪いんだ
    それは知らんかったな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. スマホを購入したまンこおじさん
- 2025年12月13日 22:16
- 生トマトでいいじゃない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:31
- 豚汁でいいだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:53
  - >>22
    これが一番
    汁に栄養素
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 07:08
  - >>22
    後はけんちん汁とかな。一番庶民的で作るのもさほど技術が必要なく、食べる頻度が多くても体に害がない。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:33
- 二郎ラーメンの野菜マシマシでえぇやん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:36
- 面白いのは貧困層ほど太るのよ、理由は野菜なんかのヘルシーな食材は高いから、貧困層はとにかく安く腹を満たせるものを食う、結果として炭水化物や脂分を過剰に摂取しがちなんだとか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:49
  - >>24
    面白いも何も当たり前の常識でないの？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:43
- よく行くビストロでよく出る
  自分でも作って見たけど下茹で下ごしらえで栄養素抜ける
  蒸し野菜＋脂質でいい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:48
- 350gなんて火を通せばほんのちょっぴりだぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 22:54
- 皿うどんば作れ、皿うどん！
  チャンポンでもよかよ～。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 22:57
  - >>32
    このテリーヌこの量食べるくらいなら皿うどんやな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 23:08
- 野菜が高いとかどんだけ貧乏なんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:23
  - >>36
    ミニトマト500円は高い
    ちょい前198円くらいの奴
    ネットの池トマトが安く感じる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 05:36
  - >>38
    唐突にミニトマト500円とかどっから湧いた？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 67. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 07:55
  - >>56
    頭お、かしいの多いなここ、頭大丈夫かよ？
    高いに対しての返答だろが
    もう一度聞くわ頭大丈夫か？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 68. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 07:57
  - >>56
    アタオカ多いなここ、頭大丈夫かよ？
    36に対しての返答だろが
    もう一度聞くわ頭大丈夫か？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 23:30
- ゼラチン使ったら意味ねーだろ･･･
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月13日 23:31
  - >>39
    逆、使わないと意味ないわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 23:34
- ボディビルダーの食事か？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2025年12月13日 23:43
- 発案者は勿論実践してるんスよね、流石だなあ～()
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 00:35
- 農水省職員が料理したことないことだけはわかった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 01:09
- 350gなんて何の根拠も無い数字だぞ
  設定した当時の平均摂取量が300g弱でそれ＋αでキリのいい数字にしただけ
  そもそも栄養素も多種多様なのに漠然と350gはあまりにも雑過ぎる目標値
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 05:39
  - >>55
    目安だしそれで野菜を摂るようになるのなら別に良いのでは？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 71. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 09:47
  - >>57
    思考停止して都合のいい数字をなんでも受け入れそうだな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 06:07
  - >>55
    1日にキャベツ何グラムにんじん何グラム・・・摂れと言われても「給食かよ！」となるだろ
    雑多に一日350gくらい食って週に均せばだいたいどの栄養素も足りるという経験知だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 72. 個性的な名無しさん
  - 2025年12月14日 09:49
  - >>61
    経験知でも何でもない根拠の無い数字だと言ってるの分からんのか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 63. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 07:09
- 休みの1日だけならまだ何とかなるけど働いてる人の平日だと、労働環境とか次第では無理ゲーだよね。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 73. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 12:42
- 無水カレーとかどうだろ
  
  作ったことないけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 74. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 14:41
- 鍋の方が簡単だし腹膨れるけど面倒かね？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 75. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 15:31
- 「簡単にそうめんでいいよ」
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 76. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 18:09
- 1日の接種量なんだから（１食）一切れでええやろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 77. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 18:34
- 毎日食ったら飽きる＆果物も野菜も高いねん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 79. 個性的な名無しさん
- 2025年12月14日 19:14
- 高いってのはまあさほど障壁にはならないけど
  この量食えってのはちょっと難しい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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