1: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:02:20 ID:WyBM
メモする前に忘れる
→ホームボタン長押しでGeminiの音声入力起動
やろうとしてることを音声でメモできる
記録にも残る
→ホームボタン長押しでGeminiの音声入力起動
やろうとしてることを音声でメモできる
記録にも残る
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2: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:03:36 ID:guNp
わざわざ声出すよりメモ帳アプリの方が楽そうやけどADHD目線やと逆なんかな
3: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:04:16 ID:WyBM
>>2
メモアプリ開く前に忘れるんや
2秒くらいで忘れる
メモアプリ開く前に忘れるんや
2秒くらいで忘れる
7: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:05:16 ID:guNp
>>3
認知症かな
認知症かな
11: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:06:10 ID:WyBM
>>7
わかる
なお生まれつきだから認知症ではない
わかる
なお生まれつきだから認知症ではない
12: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:06:18 ID:4Wdr
覚えた時にやってた行動とか再現したら思い出しやすいよ
18: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:08:32 ID:WyBM
>>12
サンガツ!
たしかに筋トレしてる時に前筋トレしてた時に考え事してたこと思い出すわ
サンガツ!
たしかに筋トレしてる時に前筋トレしてた時に考え事してたこと思い出すわ
13: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:06:20 ID:JZLQ
カバンに全部入れる
入れ替えとか無理だから全部最初から入れて忘れ物をしないようになる
入れ替えとか無理だから全部最初から入れて忘れ物をしないようになる
19: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:08:49 ID:WyBM
>>13
それやってるけどかばんパンパンやわ
それやってるけどかばんパンパンやわ
16: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:08:11 ID:3YQ5
仕事行くの忘れちゃうことあるわ
理解ある職場で助かってるけど
理解ある職場で助かってるけど
23: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:10:08 ID:WyBM
>>16
そんな優しい職場あるんや
いいなあ
そんな優しい職場あるんや
いいなあ
26: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:11:09 ID:3YQ5
>>23
朝ごはん作るのに熱中しすぎてそのままパターンや
そこで毎回自分がホンモノだと認識させられる
朝ごはん作るのに熱中しすぎてそのままパターンや
そこで毎回自分がホンモノだと認識させられる
27: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:11:46 ID:WyBM
>>26
過集中か
大変そうやな
ワイは朝ごはんを食べないというライフハックで遅刻を免れているで
過集中か
大変そうやな
ワイは朝ごはんを食べないというライフハックで遅刻を免れているで
17: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:08:16 ID:CZn3
ADHDの物忘れって中期的な期間のイメージ
24: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:10:26 ID:WyBM
>>17
ずっと物忘れしてるで
ずっと物忘れしてるで
21: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:09:37 ID:4Wdr
ADHDワイは動画見てる時にあとでこれ調べようって思うけいざ調べる時に何調べようとしてたか忘れる
25: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:10:53 ID:WyBM
>>21
ホームボタン長押しはいいぞ
ホームボタン長押しはいいぞ
28: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:12:08 ID:pDoq
人が言ってることを録音して要約してくれるAI搭載の録音機とかアプリがあっていいらしい

Plaud Note AI ボイスレコーダー ワンタッチ録音 文字起こし
Amazon.co.jpで詳細を見る
30: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:13:10 ID:WyBM
>>28
それ気になるけど2万くらいするから買ってない
それ気になるけど2万くらいするから買ってない
35: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:27:43 ID:pDoq
>>30
でも二万でその後の人生が変わるわけやし…
でも二万でその後の人生が変わるわけやし…
29: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:12:59 ID:pDoq
靴下とか服は同じ色とか系統のやつ複数買っておく
31: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:13:39 ID:WyBM
>>29
なくすからね
同じ靴下ばっか持ってると同じ靴下探さなくていいから楽
なくすからね
同じ靴下ばっか持ってると同じ靴下探さなくていいから楽
35: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:27:43 ID:pDoq
32: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:14:44 ID:WyBM
洗うのめんどくさいから紙コップと割り箸
百均で数十個買える
百均で数十個買える
33: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:19:07 ID:JZLQ
34: ななしさん@発達中 25/11/22(土) 20:19:34 ID:WyBM
>>33
お金あるなら買いたいわね
お金あるなら買いたいわね
※関連タグ
ADHDライフハック部
ADHDライフハック部
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コメント一覧
コメント一覧 (29)
おふとん
が
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文章じゃなくてもよくて、記憶を呼び覚ます
固有名詞とかを一言書くだけでもだいぶ違う
おふとん
が
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そしたら結局良い物を長く使うからほとぼりが冷めた頃にも得しかしてない
欲しいけど踏ん切りが付かずに安くなるのを何年も待ってるのは損の方が遥かに大きいぞ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
意識せずとも勝手にやるレベルまで
ひたすら回数をこなして体に叩き込む事かな
例えば日本人で家に入る時に靴を脱ぎ忘れる人は少ないと思うから
そういうレベルまで持っていく
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
部屋が狭すぎ・コンセントが無いので買っても置く場所がないという…
おふとん
が
しました
何か相談してる最中に、あれも聞こう、これもどうかなってむやみに色々思い浮かぶことを片っ端からぶっ込んで
これも聞きたいから後でリマインドしてって頼んだらほどほどに良いタイミングで思い出させてくれる
おふとん
が
しました
自分は思いついたときになるべくメモ帳アプリに書き込んでおくくらいやわ
記憶だけ頼りだとすぐ忘れるからなぁ
でも運転中とかに思いつくと困るねんな、走ってて着いたらメモしよう思うてていつも何メモろうとしたか忘れる
おふとん
が
しました
いい加減にしてくれしかもクローズ
おふとん
が
しました
いつだって信用できないけど朝は特にだ
早起きできたって前の日からの繰越タスクなんかやるわけないんだ
おふとん
が
しました
やるべき事はメモや付箋で目に見えるように残す
悩み事はとにかくAIに投げる
解決するしないは別に、悩み事でマジカルバナナする時間を減らす
Siriとアレクサ、Geminiのおかげでだいぶ生きやすくなったよ
おふとん
が
しました
リベラル精神医学者が中国に金ばら撒くために作った虚構のADHDビジネス
やはり日本人は頭悪い
おふとん
が
しました
仕事関係は専用のツールや進捗確認があるので予定や締め切りを忘れても挽回できるが私生活が全くできない
〇月〇日飲み会の様な決定している予定はまだ大丈夫だが、△日までに返信、◆日までに入金。の様な余裕がある予定は忘れることが多い。
スマホのスケジュールには入れているが、もっと絶対忘れない、印象に残る方法はないだろうか
おふとん
が
しました
料理はヨシ○イにした
あとは遅刻しない方法が知りたい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
・コンサータ飲んで食欲無くなるから、外食ならメニューを選んでもらったり食べるもの送ってカロリーと栄養計算、修正案を毎日作らせてる
・タスク管理は当然まかせる。1日の仕事の流れを考えさせてる
・朝ルーティンと夜ルーティンを作ってもらったことでまさかの早寝早起きが定着した
おふとん
が
しました
100均のメッシュポーチに
コンサータカード
診察券
自立支援
受給者証
お薬手帳
主治医への報連相メモ
入れて通院後に処方箋とかもそこに入れるようにしてカバンの中で無くさないようにした。
おふとん
が
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おふとん
が
しました
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