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1: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:01:03.84 ● BE:837857943-PLT(17930)ID:MLP52TZT0
毎日のコーヒー習慣が、精神疾患をもつ人の「細胞レベルの老化スピード」を変えるかもしれません。

英キングス・カレッジ・ロンドン（KCL）の研究チームは最近、うつ病、統合失調症、双極性障害などの精神疾患をもつ436人を対象に調査。

すると、1日3～4杯のコーヒーを飲む人のテロメア（細胞老化の指標）が、コーヒーを飲まない群に比べて、“5年分若い”状態にあることがわかりました。

ただし、この効果は1日5杯を超えて飲むと消えるようです。

研究の詳細は2025年11月25日付で科学雑誌『BMJ Mental Health』に掲載されています。

コーヒーで細胞が若返る？鍵は「テロメア」
今回の研究の出発点は「精神疾患をもつ人は細胞レベルの老化が速い」という問題意識でした。

テロメアとは、染色体の端にある“キャップ”のような構造で、よく靴ひもの先端に付いたプラスチックに例えられます。

細胞が分裂するたびに短くなっていくため、テロメアの短縮は「生物学的な老化」を反映する指標として広く研究されています。

ところが、統合失調症や双極性障害、うつ病などを抱える人では、このテロメアの短縮が一般人口より速い可能性があることが、近年の研究で指摘されてきました。

では、その老化スピードを遅らせる方法はあるのでしょうか？

そこで研究チームが目を付けたのがコーヒーです。

コーヒーには抗酸化作用があり、体内の炎症や酸化ストレスを抑える働きがあるとされています。

酸化ストレスはテロメアを短くする要因の一つであるため、「適量のコーヒー摂取がテロメアを守るかもしれない」という仮説が生まれました。

そこで本研究に参加した436人について、

・コーヒーを毎日何杯飲むか（0杯、1〜2杯、3〜4杯、5杯以上）

・血液中の白血球から測定したテロメア長

の関係を調べたのです。

その結果、驚くべきパターンが見えてきました。

テロメア長は、コーヒー摂取量が1日3〜4杯のときに最も長くなるという明確な傾向が示されたのです。

https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/188477

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3: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:02:31.30 ID:NUQo5ZG30
画像

62: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 11:34:30.69 ID:7IRtc9Vp0
>>3
いいgifだ

6: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:05:14.66 ID:MGbqAsLU0
精神疾患が前提条件なの？

4: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:04:22.38 ID:5PtoqYWE0
なんで精神障害に限定するんですか！

11: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:07:17.33 ID:lEfDWzgY0
精神疾患と何の関係が？

14: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:14:14.59 ID:IClsmVsQ0
>>11
重度の精神疾患者は健常者に比べて寿命が短い傾向があり、一般的にはテロメアが短い（老化が早い）と言われてる
なので、コーヒーの摂取がテロメアに作用するかどうかってのは、まぁ一つのトピックになるかと

20: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:20:07.01 ID:UXRq/lj60
コーヒーの濃さや一杯の量がわからない

5: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:04:37.96 ID:UWQDiUZ20
値上げのせいで1日のコーヒー代が1000円超えた…

24: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:23:12.90 ID:vn9OQ6Ae0
毎日自宅で飲む、いつもの味。
僕にとって新鮮みがないことが、老化防止の証だと思う。

28: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:27:09.27 ID:t0pPgIPZ0
なんで5杯以上で効果が消えるんだよ
フラグ立つのか？

47: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 09:36:42.28 ID:7crcaGeb0
この話は精神疾患ある人限定だけど、
精神疾患ある人とない人では
テロメアの若さって違いがあるのかな？

49: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 09:53:35.28 ID:VcxDY92L0
>>47
あるんじゃない
遺伝子がバグってる細胞は早く消えようとするみたいな

51: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 09:55:16.41 ID:q/pEgxRB0
中高年が鬱になると一気に老け込むね
2年見なかった人が白髪シワシワになってた

59: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 10:58:00.74 ID:vSZ+2jQ70
テロメアの長さってあてになるの?

65: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 12:58:29.49 ID:pxzBOEEB0
精神疾患以外の人に人体実験出来ないんじゃないの？
こういうデータ積み重ねていずれテロメア伸びなくなる方法見つかるといいね

29: ななしさん＠発達中 2025/11/27(木) 08:30:30.83 ID:H4RjiuaJ0
とりあえず朝と昼に2杯だな
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出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1764198063/

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