【至急】うつ病経験者、『うつ病の日中の過ごし方』教えてくれ…

2025年10月27日18:01

1: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:33:17.49 ID:jX8NtaJu0

なんもやることなくて発狂しそう

3: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:34:19.12 ID:LhNkzcCT0

発狂しそうなら大丈夫や
鬱は何もする気にならんから

6: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:34:53.56 ID:jX8NtaJu0

>>3
ボーとしてんのか？1日中

5: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:34:30.88 ID:/5QxToKf0

発狂動画撮る

7: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:35:12.26 ID:wB9am7/90

同級生のインスタを見る

8: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:35:54.30 ID:l6avDE+l0

横になって、ずっと漫画rowで漫画読んでる

11: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:37:12.02 ID:jX8NtaJu0

>>8
こう言うやつの意見がほしい、もっと何かないか？

9: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:36:13.02 ID:e1Psfpmj0

寝る
食う
シ◯る
寝る

で鉄板や

13: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:37:44.09 ID:jX8NtaJu0

>>9
うつ病の、薬飲んでたら制欲なくならない？

10: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:36:49.64 ID:hVmrLedF0

ベッドで唸って転がってる
それしかできへん

14: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:38:05.89 ID:jX8NtaJu0

>>10
これ！ワイもや。どうしてるん

22: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:41:56.91 ID:ferb15yw0

>>14
そのレベルならどうするもこうするもないやろ
死ななきゃようやっとるのレベルや

24: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:42:31.65 ID:jX8NtaJu0

>>22
しにたいよね

32: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:44:36.82 ID:ferb15yw0

>>24
まあワイは月２でカウンセリング行っとったで
誰かに優しくして貰えるのは良いもんや

34: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:46:17.12 ID:jX8NtaJu0

>>32
カウンセリングかー。金がなー

12: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:37:14.47 ID:1nkkTPJm0

散歩と昼寝

15: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:38:44.38 ID:jX8NtaJu0

>>12
散歩する気力ない。昼寝三回くらいしそう

16: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:38:56.05 ID:z/RniH0H0

ずっと横になってなんGやろ
それ以上のことはできない

19: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:40:45.54 ID:jX8NtaJu0

>>16
ずっとやってたら飽きるというかつかれる。1日一時間が限界や

ほかないんか？

17: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:39:42.39 ID:lFcXj6ii0

割とガチで不安に怯えながら寝ながらアニメみて食って寝るだけで4ヶ月経ってた
当時の記憶も殆どないし
時計ぼーっと見てたら1時間経ってたとかあった

23: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:42:01.00 ID:jX8NtaJu0

>>17
ほんこれ。ワイも気付いたら半年立ってて笑えませんわ。どうやって直した？

39: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:48:05.02 ID:lFcXj6ii0

>>23
そのまま満期休業保険貰って会社辞めようと思ってたけど
4月に会社にもう自分にクビになってますか？
聞いたら半日ずつでもええからまた働かんか？言われて頭坊主にして無理なら辞めよう思いながら復帰した
3年経って今も薬飲んでるから完治はしてない

40: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:48:37.51 ID:jX8NtaJu0

>>39
がんばっとるな

46: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:52:11.56 ID:J0WExLRE0

>>23
5chできるなら元気というか僅かに回復したエネルギーを全部5chで使い果たしてるからネット断ちして毎日寝てるのがええぞ

18: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:40:38.63 ID:l6avDE+l0

体少しでも動かすまで回復させたいなら、
ドーパミンとセロトニン出す為にずっとガム噛むとええで
ついでに言うと、それでタスク増えるからフラバの頻度も減る

20: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:41:21.02 ID:jX8NtaJu0

>>18
これまじ？ガムでエエの？

26: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:42:50.58 ID:l6avDE+l0

>>20
ワイはADHDと躁鬱で色々なとこ調べて、
回復させる方法の一つにこれを見つけた
あと動ける様になったら、サウナと冷水交互やりまくると自律神経も安定するからオススメ

29: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:43:13.45 ID:jX8NtaJu0

>>26
参考にするわ

35: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:46:30.54 ID:J0WExLRE0

壁を見る
気がつくと夕方
ワイはこんな感じやった

37: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:47:01.94 ID:jX8NtaJu0

>>35
どうやって直した？

47: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:52:44.04 ID:J0WExLRE0

>>37
薬飲んでネット断ちしてひたすら寝てた

38: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:47:20.67 ID:nai8tu6f0

何もかもどうでも良くなってから、回復がはじまるんや

42: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:48:56.84 ID:jX8NtaJu0

>>38
今その状態

44: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:50:52.69 ID:m+t9OX9A0

ひどい鬱の時期は布団から起きられない
トイレに行く以外は横になってた

45: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:51:29.97 ID:jX8NtaJu0

>>44
横になって何してた？

49: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:54:50.74 ID:m+t9OX9A0

>>45
ひたすら天井見てた
死ぬ妄想ばかりしてたら気がする

48: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:53:34.42 ID:nAh/myRI0

ワイはchatGPTと会話してる

51: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:56:04.13 ID:qhaG6MX/0

動画垂れ流して寝たりする

52: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:56:37.11 ID:9ixS1fhr0

外に出ないとアカンなと思ったわ
太陽浴びないとどんどん悪化する

56: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:59:39.63 ID:nAh/myRI0

ワイはイッチの気持ちがよくわかるで
寝そべりながら充足感を得られる何かが欲しいよな

61: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 20:05:23.65 ID:9ixS1fhr0

こうしてなんG出来る時点でたいしたことないと思ってる
ガチで一番きつかった時は何も出来なかった
何して生きてたか思い出せない

58: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 20:03:59.92 ID:LYt4se960

Pokémon GOやろうや
最近アップデートあって経験値貯まりやすくなっとるで

59: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 20:04:04.36 ID:SbHBZ37H0

家おったら叫びそうになるしかないから
無理矢理家を出て遠くのコンビニのイートインにいたわ
毎回別のコンビニにしてた

62: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 20:05:49.52 ID:lFcXj6ii0

自然というか緑多いとことかの人少ないベンチで寝たりすると気持ち回復した気する
割と回復してからやが

55: ななしさん＠発達中 2025/10/26(日) 19:58:35.57 ID:AUW0QCH70

ワイは休みの日はなるべく外に出るようにしてる
でも最近、そんなに頑張らなくていいなと気づいたで

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1761474797/

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コメント一覧

コメント一覧 (58)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:11
- 父方の兄妹（叔父）が亡くなった時は密葬だからな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 19:27
  - >>1
    スマホやゲームやったり漫画読んだり出来るのに
    働くのや学校行くの嫌みたいな
    クソ甘えた似非鬱くんはマジ消えて欲しい
    カスになると自分は鬱病だーと精神科を自ら訪れて
    診断書と言う免罪符貰おうとするからな(笑)
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 19:47
  - >>23 残念ながら鬱病患者じゃないですww
    亡くなったのは事実たから、迷惑かけた人は一生出られないままぽっくり逝ったあと赤の他人同士で寺に預かり密葬ですねw
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 19:57
  - >>25
    死後のことは聞いてない
    役に立てないなら無理して書き込まなくていい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 20:48
  - >>23
    さすが、診断書すら必要ない
    ホンモノは言うことが違うね笑
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月29日 19:48
  - >>23
    診断書が必要な時に家族や保健師さんに連れられて無理して行くんやで
    自分のために動くのが無理でも外的要因が強く働けば自責の念で少しは動けたりする
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月30日 10:59
  - >>23
    スマホを見る←見るだけなら出来る
    ゲームをやる←単純なパズルゲームや昔やり込んで覚えてるゲームの序盤だけ短時間なら出来たりする
    漫画←昔読んだものを短時間なら可、新しいものは無理
    学校や仕事←自分の状態や許容量を最大限汲んでくれる事は無いので無理、諦めている
    こんな感じの状態もあるぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:16
- 日光浴はした方が良い
  セロトニンが出てビタミンDも生成されるから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:24
- 鬱病で「動けない何も出来ない動けない(絶望)」で寝て過ごす事はあっても、「暇すぎ！やること教えろ！」なんて思うことあるか…?
  
  風呂入って清潔保持したり、治療と思って散歩したり、体のために栄養バランスの取れた食事を食べたり、寝付きをよくする方法とかをググって実践してみたらええんやないのかな…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 18:35
  - >>3
    そういった事を、やらなきゃ…と考慮しつつ実践に至れなくなるのが鬱病
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 20:05
  - >>7
    ナイナイ、そんなもん鬱でも何でもねー
    タダの怠惰
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月28日 09:52
  - >>29
    怠惰な人間は最初からやろうと考えない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 18:50
  - >>3
    何かやらなきゃ何かやらなきゃでスマホを意味なく見続けたり部屋の中でぐるぐる回ったりはしてたぞ
    体動かん時はもう寝転んでしょうもない事考えるしかしてなかったと思うけどあんまり記憶も無い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:28
- ＞聞いたら半日ずつでもええからまた働かんか？言われて
  
  何これ？優しすぎるだろ。。T T
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:30
- うつ病のふりってできんの？
  会社のストレスチェックんとき先輩が言ってた。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 21:48
  - >>5
    できるよ
    常人なら間違ってもそんな選択肢選ばんだろｗみたいなのを選び続ければチェックには引っかかるが、そんなことができる時点で病んでると言っていい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:31
- 寝てる(寝てない)か無駄に部屋の中うろついてるかやったな
  気ばっかりせいて何もないのに歩くか横になっておもんない事考えてるか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:38
- 寝そべって何にも考えんと窓の外の雲を眺めときゃええ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:55
- まずご飯と睡眠
  健康的そうな生活を何でもするんだ
  健康的なメシができんのなら入院もありえる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 18:56
- >>発狂しそうなら大丈夫や
  鬱は何もする気にならんから
  
  ほんまこれなんだよな
  ファッション鬱はマジで○んでほしい。こういうヤツらのせいで「鬱は甘え」なんて言われるんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 18:58
  - >>11
    なんかせんならんって逼迫感なかった？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 15. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 19:03
  - >>12
    段階による
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 19:13
  - >>12
    １日も早く自分みたいのは自〇しないといけない。
    という強力な思い込みがずっとあったな
    ２ちゃんのそれ系の掲示板ウロチョロして実際
    ロープも買ってきて　　ヤバかった
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 20:06
  - >>12
    それは鬱ではなーい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月28日 15:27
  - >>30
    マウント乙です。程度や症状に因るから寝たきりだけが鬱とは言えないぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:02
- 寝るために生きてる感じ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:02
- マジレスするなよ、こんな創作スレ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:08
- 脳が疲弊し過ぎて気力・体力・知能が低下しまくってたなぁ
  やっと身体が動かせられるようになったらシャワー浴びて
  髭剃って本屋行って算数ドリルたくさん買ってきてリハビリ
  してたわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:11
- 横たわって指1本上げられんまま記憶か夢か分からん制御不能の妄想に悶え苦しむ以外なんも出来んかった、スマホ触れるならだいぶマシな状態なんだろうな。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:12
- 一生外出できないのか？カワイソww
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:13
- バナナ食って日光浴だろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:15
- AmazonPrimeビデオでアニメばっかり見てる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:18
- ひたすら寝てたな。
  起き上がるのは便所と飯だけ
  それを半年続けてたら同棲してた女が出て行っても寝てたらしい
  栄養失調で動けなくなったところを家賃取り立てに来た大家が発見して入院
  その辺の記憶は曖昧だが今は元気にやってるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 20:10
  - >>22
    トイレまともに行くとかどこが鬱やねん、なめんな
    マジモンの鬱患者はオムツやぞ？適応障害擬きを鬱扱いするヤブ多すぎ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 20:39
  - >>32
    オマエはオムツだったんだな。
    俺はそこまで重症じゃ無くて良かったわ。
    お陰様で一年ちょいで社会復帰出来たからね。
    自分の方が症状重い自慢する気は無いのであしからず。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 19:32
- 午前と午後で一本ずつ映画みる。
  靴磨きとか庭いじり、あと昔のドラクエやFFをのんびり。何をするにも疲れる、いや正確には疲れもしない？
  難しいけど早寝早起きは心掛けてたな、だんだん気力を必要としなくなって治まった
  人の数だけ過ごし方はあると思う、お前らも頑張って
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 20:03
- ぼーっと観葉植物見てて30分経ってたり涙が出たりすることザラにあるけど全然仕事も生活も支障ないわ
  150時間くらい残業してるのが原因だけど鬱というより誰しも起きる生理現象の一種だと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 20:04
- はい、詐病
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 20:07
  - >>28
    「何かをしたい」って意欲がある時点でうつ病じゃないよな🤔
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 21:38
  - >>31
    ていうか単にまとめサイトでまとめるためにスレ立ててるだけだからな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 20:13
- 性欲すら無くなったら、何かを悟れそうな気がする。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 20:26
- 鬱過激派がおるな、自分一人のサンプルだけでそれ以外は認めないみたいなのは傲慢じゃなかろうか。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月28日 15:28
  - >>34
    多分自分ですら無いぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 20:29
- 何もしない技術
  ①瞑想と呼吸法
  ②音楽を流す（聞かなくいい）
  ③絵画と楽器演奏
  ④ポエム・ジャーナルの執筆
  ⑤タロットカード（占い・ヒーリング）
  ⑥アリ的な消耗型からキリギリス的な享楽型の考え方に変える
  ⑦窓を開けなくても採光が取れるように工夫する（窓を開けるとMPが減るので）
  ⑧余計なことはしない
  ⑨柔らかい毛布を使って寝る
  ⑩夜更かし（断眠療法）←有効だがあまりオススメではない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 21:40
- ていうかな、もし自分が鬱になって、良くなるための情報を得たいとする
  その時に５ちゃんにスレ立てて行こうと思うか？
  これだけさまざまな情報源がある中でねらーを選ぶか？
  しかもそんなやつが何度も何度も定期的に現れると思う？
  
  まとめサイト用にスレ立ててるだけなんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 21:54
  - >>39
    有識者とか賢者に出会うにはXは情報操作されすぎている
    商業目的ではないLINE友達登録とかメールアドレスをしつこく求めてこない情報に飢えている
    専門家ではなく在野の太公望みたいな隠者がデータを集めるために釣りコメ書いてるような場所がいい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 21:45
- 割とマジな話、単純なパズルゲームをひたすらやる
  テトリス、ソリティア、マインスイーパー、ピクロス、シレンみたいなのでもいい
  とにかく単純な演算や予測で脳を占有する
  オンラインで無料で出来るものも沢山ある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 21:54
  - >>40
    そういうの良いよね
    俺はドラクエのレベル上げをずっとやってた
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2025年10月27日 21:52
- うつ病エアプでしたり顔で叩いている奴多すぎない？
  回復の段階に応じて段々とできることが変わっていくのに、死んだように眠っていることだけがうつ病だ！とか何言ってんのって感じ
  何かやらないといけない焦燥感が生まれているなら回復しつつあるんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月27日 22:28
  - >>42
    ほんこれ
    更に言うと40%とか60%の体調のまま数年過ごす人もいるから、甘えだの怠惰だの言ってるやつはなったことないし調べたことすらもないんだろうな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2025年10月30日 05:26
  - >>45
    ちょっと調べた上で自分が思う一番強い症状を根拠にマウントとってるんだと思う、なった事が無いから段階や波って概念が抜けてて0と100の話しか出来ないんじゃないかな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 46. 個性的な名無しさん
- 2025年10月28日 06:01
- 鬱は甘え
  未だにこんなことを言っている人間こそ甘えてる
  勉強しろよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 48. 個性的な名無しさん
- 2025年10月28日 10:47
- 酒のんで寝る
  起きたらデエビゴ飲んで寝る
  起きたら酒のんで寝る
  起きたらデエビゴのループ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2025年10月28日 12:38
- あまりに酷いと死にたくなる苦しさから耐え切るのが大変
  寝て乗り切るしか無い
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 50. 個性的な名無しさん
- 2025年10月28日 14:43
- アマプラのアニメや映画も５分ごとに切れ切れにしか見られないしかも３日越しで少しずつほふく前進するように見てる３０分のアニメを見るのに半月以上かかる　途中で見るのをやめてしまうもののほうが多い　しかしダンダダンだけは３０分の通しで一気に見ることができた　例外中の例外　あとは寝ることしかできない　寝ながら嫌なことがフラバしてその繰り返し　しね　しね　しにたい　と布団の上で叫んでる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2025年10月28日 20:08
- いままで出来てたことでも出来なくなるのが鬱。
  ワイもバリバリ仕事してるが、鬱のときは寝たきりなことも多かったわ。とは言え個人差や程度はあるから「こういうのは鬱じゃない！」と言うのは間違っとるで。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2025年10月29日 04:41
- 無理に資格試験の勉強して試験受けたけど、合格しても結局働けない自分に自己嫌悪して結局、鬱やわ。
  鬱で知能低下してる自分と向き合うのも辛かったし、
  試験会場まで行くのも大変な自分を受け入れられず
  イライラしてしまった。
  自分の中の成功や幸せの基準を引き下げられば、もっとマシになんだろうね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2025年10月29日 18:49
- ほとんど寝てる
  たまに過食衝動出てずっと食べてる
  そんなもん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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