【闇】『睡眠ガチャ』に外れた人生、こうなる…

2025年08月16日22:01

A「1日10時間寝ないと駄目です」 B「1日7時間で十分です」C「1日4時間で事足ります」←これwww

1: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:18:51.74 ID:grh0p8yQ0

親ガチャが社会問題化してるけど睡眠ガチャも同じくらい重要だよな
例えばAは1日14時間程度しか行動できないのにCは20時間もある
つまり1日6時間も差が生じるわけやん
1年なら約2300時間これは資格で言えば難関資格と言われるものの勉強時間に相当する
人生に差が出まくるだろ

2: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:19:28.06 ID:grh0p8yQ0

しかも睡眠時間は体質で決まるから努力でショートスリーパーになるのは無理

3: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:19:56.45 ID:grh0p8yQ0

これもっと認知されるべきよな

8: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:20:55.91 ID:grh0p8yQ0

この世の中ってショートスリーパー有利すぎねぇか？
睡眠深いやつに有能おらんやろ

7: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:20:47.56 ID:E3SowC0rM

はい大谷
ハイ論破

10: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:21:39.92 ID:3ln5lAtrM

O谷翔平「1日10時間寝ます」

こいつの存在で論破できるわ
ショートスリーパーにこいつより有能なやついんのかよ

52: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:42:50.33 ID:R3xnKfP+M

>>10
ただの外れ値

11: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:22:30.98 ID:FfijDSOv0

大谷は普通の人間の半分の時間速度で行動しているとします

12: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:22:31.33 ID:grh0p8yQ0

ショートスリーパーで有名な芸能人
さんま、ヒカル、ダイゴ、ひろゆき、ホリエモン

ガチで有能揃いやん
こんなんロングスリーパーに生まれたら詰んでるよな

56: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:49:49.04 ID:24K6hMmi0

>>12
ひろゆきは12時間寝るって言ってた

9: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:21:36.13 ID:zUR04W5hd

4時間で十分な奴らを働かせて
ワイはその間寝る

15: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:23:54.92 ID:93aph4iA0

8時間寝ないと動けない🥺

17: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:24:21.51 ID:pdkyiPd0M

セコカンワイ「1日4時間睡眠です（嘘だよ！！ホントは10時間寝ないとだめなんだよ！！）」

ええんか…

20: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:25:36.10 ID:R8gFIe7Y0

Cの奴は移動中とか寝てるから

22: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:26:22.35 ID:TwdbB7duM

ワイ「もう深夜2時かよ…」←起床9時
ワイ「11時だけど今日は早く寝るぞ！！」←起床9時

なぁこれどういうことや？何時に寝てもだいたい9時に起きて舞うんやが

23: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:26:25.18 ID:MPaSD8GU0

寝てないとわかりやすく体からSOS出るよな

27: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:27:38.05 ID:TwdbB7duM

>>23
深夜一時超えると心臓バクバク言い出すわ

26: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:27:04.78 ID:uSmMDKWY0

レブロンもめちゃめちゃ寝るらしいしアスリートはけっこう寝る人いるよね
それくらい寝ないと回復しないのかな？

28: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:28:31.63 ID:YH95+2mu0

ショートスリーパーって自分のパフォーマンスが落ちてることに気がついてないだけって事無い？

31: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:28:54.07 ID:AU2ig4enM

なぁ前から不思議やったんやけど
12時までには寝るけど5時間しか睡眠取れないのと深夜2時に寝るけどそっから8時間睡眠ってどっちのが体に悪いん？
睡眠時間と寝る時間帯どっちのが大事なん？

32: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:29:40.68 ID:MPaSD8GU0

>>31
基本的には規則正しいこと

37: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:30:52.76 ID:MPaSD8GU0

>>31
基本的には規則正しいことが大事だから、
毎日同じ前提なら5時間しか寝ないほうが体に悪い

38: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:31:14.17 ID:uSmMDKWY0

>>31
不規則なのが良くないから規則的なら後者のほうが全然良いよ

33: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:30:03.66 ID:3ZkdTeTNa

1日12時間寝れるけど6時間で起こされて仕事行くぞ

34: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:30:08.12 ID:ZSmuTJ/+0

一日10時間寝ないと寝不足になるのがほんまキツい

39: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:31:46.79 ID:WtNssRnbr

高校の頃は四時間で良かったけど大学生なったら６時間ねないと起きるとききつい

40: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:32:03.59 ID:DwRvSptYM

正直8時間は最低寝たいよな
工藤監督なんて監督のときはストレスで6時間しか寝れなかったらしいわ

43: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:34:27.51 ID:yF9a8Ncya

1日8時間寝てるつもりになってるが布団入ってから2時間はスマホいじってるから実際は6時間以下や

45: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:35:43.05 ID:uSmMDKWY0

>>43
寝る2～3時間前にスマホ触るのやめたらマジで寝つき良くなったで、本当に全然違う

47: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:37:29.40 ID:JNKF2oEgd

いうても運動量とか精神状態とか年齢とか変動要素多すぎて一概に言えなくないか？

48: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:39:02.49 ID:57coLACf0

Cは多分早死するから帳尻合うやろ

50: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:40:45.84 ID:cWN8N+hS0

ショートスリーパー（ただの寝不足、昼寝してるだけ）

51: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:42:24.86 ID:8JW/0Gw8r

ワイは夜の６時位から一時間程度昼寝しないとなんか気持ち悪くなった
ずっとこの時間に昼寝してたせいか生活習慣になっちまったのかな

53: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:45:38.39 ID:RFZReGS/r

ワイは3～4時に就寝して9時50分にタイマーセットして起きたいのにほぼ毎日8時30分くらいに一度目が覚めるわ、なんなんやこれ

54: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:48:25.75 ID:nZzZ9DSN0

ぼく「1日10時間寝ても眠いです」

55: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:49:30.89 ID:U8EDLr9Kd

水木しげるも10時間寝てたんやっけ
それで93歳まで生きられてたんだから上出来よな？

57: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:50:57.34 ID:Pf4BWCFV0

短時間睡眠でも健康に影響ない「ショートスリーパー」の遺伝子、米研究者が新たに発見
https://www.sankei.com/article/20190929-P464CS35OFJ3XANOJMLYWPITJE/2/

ショートスリーパー遺伝子というものはあるが10万人に4人の特異体質で世の中の自称ショートスリーパーはただ単に睡眠時間を削ってるだけ

65: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:53:09.80 ID:7ilpQ6Qad

>>57
ショートスリーパーの定義が7時間以下なんや

61: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:51:29.14 ID:0XDXKO9U0

でも実はCは寿命を前借りしてるだけで一番早く死ぬ

62: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:51:33.10 ID:Z/0nbei70

早死にするいうてもそんな長く生きてなにするんやって思ってしまうわ

67: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:55:15.01 ID:sX0PCHRRa

ショートスリーパーなんて幻想やぞ
少なからず寿命縮めてる

69: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:57:26.03 ID:a9wkYwhG0

明石家さんまをショートスリーパーとしてもてはやしてたけど実際昼寝しまくってる模様

68: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:55:23.57 ID:daLMkssR0

6時間未満は頭痛くなる

66: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 15:53:10.49 ID:E+D3LCUi0

8時間睡眠（実質6時間しか寝れてない）
これが最悪

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1689315531/

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コメント一覧

コメント一覧 (41)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:11
- 久しぶりに頭悪い1を見た
  話の通じないステレオタイプは疲れるね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:17
- いつからか3～4時間で起きるようになっちまったわ俺
  当然眠いから二度寝三度寝繰り返す感じ
  まあ眠れてるっちゃあ眠れてるけど継続的に眠りたいものだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 8. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月16日 22:43
  - >>2
    ジジイになるとトイレが短くなってアレだよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月16日 23:45
  - >>8
    UNC漏らして一人前や
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月17日 00:06
  - >>8
    眠剤飲んでた頃は正直寝小便したことあるわｗ
    んだからあんま飲みたくないんだよなぁ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月17日 06:44
  - >>2
    深く適正な時間寝れる方が良さそうだよな
    短い睡眠の人は歳取った時とか調子が崩れた時にボロボロになりそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:19
- ショートスリーパーの定義が7時間以下なんや
  
  ええ‥随分甘くないか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月17日 00:02
  - >>3
    7時間以下で7時間以上寝てる人と同じだけ力が発揮できてれば認定して良いと思う
    普通は常習的に7時間以下の人間は集中力やら記憶力落ちてても麻痺してるだけだから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:23
- ひろゆきは嘘つきなんだからいちいち言ってること信じるな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月17日 10:21
  - >>4
    ひろゆきは嘘つきじゃないぞ
    
    ただ、人にエビデンス求める割に
    自分はエビデンス出さなかったり、
    
    言ってることが過去と矛盾したり
    専門家にレスバ挑んで負けると逃げたり
    するだけだぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:24
- お前ら時間が合っても、掲示板い書き込みするだけじゃんw
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:34
- 睡眠4時間程度で働けてるやついるけどそれ寝不足の限界すこし突破してるから病気になるよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:42
- んなものかかりつけ医にレンドルミンでも貰えばいいやろ
  対処できるものはガチャでも何でもない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月29日 16:02
  - >>7
    不眠症とロングスリーパーを混同するなよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:45
- 訳分からん言い訳してないで、やれることやれ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 22:48
- 似たような事は考えた事がある
  睡眠に限らず、体力って『資本』だからね
  努力とお金って凄く似ている所があって、例えば(一部の超一流を除いて)大体のものに変換する事ができるのよ
  だから努力さえすれば大体のことは叶うっていうのは確かに事実だと思うんだけど、実はお金と同様に払える量には限界があるのよね
  故に人生っていうのは今俺達が思っている以上に不公平なもので、1人の人間が使える努力の総量(=体力)も変換レート(=要領の良さ)も全く違うし、その努力を100%自分の好きな事に使える人もいれば20%ぐらいしか回せない人もいる
  だから努力を無限に搾り出せるリソースとして「努力さえすれば...」と考えるんじゃなく、限られた範囲でどこに割り振っていくか自分で決めるのが大事なんだなと思いました。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 23:01
- 寝ないでパフォーマンス落ちないやつならそうといえるが大半は能力低いやつがもっと能力低くしてるだけやん
  現実みたくないからこの事実に触れないようにしてるけどさ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 23:07
- ガチャじゃなくて生活習慣だろ。睡眠の質を高める方法やってみると意外とちゃんと効果あるぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 23:10
- ショートスリーパーとやらの平均寿命は長く無いけどな。ましてや健康寿命は更に短い。だからこそ濃い人生を送る可能性は高いかもしれんから一長一短よ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 23:12
- ＞人生に差が出まくるだろ
  
  と言われてもなあ
  そうですね、としか…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 23:26
- 人生なんでもガチャなのかな
  バ○みたい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2025年08月16日 23:27
- 同等以上の睡眠時間の人間たちの中でもお前うんこだから関係ないじゃん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 00:12
- ショートスリーパー云々、難関資格がーとか言うなら、youtubeとかまとめサイト見てることの方が時間の無駄だって分からんのかね。
  まぁオレは資格とか取らんからyoutubeもまとめサイトも見るけど。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 00:25
- 夜型も大変だよ、人口の30％もいるのにいまだに怠慢とかたるんでるっておもわれちゃうし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 00:50
- ショートスリーパー信じてる人ってマルチタスクとか速読とかもいまだに信じてそう。
  
  誰だってストレス過多だったり生活習慣悪いと2〜4時間睡眠が続いたりするよ。寝れずやむなくオールして眠いまま働いて、やっと寝れると思って帰宅したらなんだか寝れなくて2オール目入って……みたいなこともあるよ。
  
  8時間以上寝れるのは才能と環境、大谷は正しい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 01:08
- 不眠症に悩まされて人生詰んだとかそういう話題だと思ったのに
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 01:52
- 年々目の下のクマが酷くなってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 03:03
- 休みの日は疲れて起きれないから夕方まで余裕で寝れるわ。仕事の日はストレスで寝付けない。不眠症までではないが、起きたい時に起きれず、寝たい時に寝れない睡眠ガチャ外れ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 03:28
- ショートスリーパーじゃないけど寝れんのや。
  寝て目が覚めてを繰り返して結局計4時間しかねれん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月17日 04:29
  - >>26
    NHKのラジオで大学のえらい先生が言ってたんだけど、意識のある状態も必要なんだって　それはそれで休めているから深い睡眠、浅い睡眠繰り返してればいいんだと　睡眠時間は8時間、短縮は出来ない　ショートスリーパーについては触れてなかった　
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 05:43
- 1番腹が立つのが寝る前より、寝た後の方がバチクソ疲れてるパターン。仕事してる夢とか見ると余計疲れてて寝た意味あったんかってなる。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2025年08月17日 06:46
  - >>28
    それはきついな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 09:17
- アインシュタインの睡眠時間は1日10時間だったとか
  あんだけ頭脳をフルドライブさせるなら休息も必要だわね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 10:04
- そもそも親ガチャって社会問題化してんの？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 10:08
- 正直8時間しっかり寝れる生活してる奴以上に人生楽しんでる、所謂勝ち組ってそうそうないと思うけど・・・
  睡眠時間確保出来てさらにその時間安眠出来るストレス、生活習慣って少なくとも現代社会だとかなりハードル高いぞー
  ただの無職ニートだと程度の差はあれど長時間安眠とかは出来ない精神状態らしいしなあ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 11:18
- 眠れなくて困るんじゃなくて寝すぎて困るのかよ
  だったら神様に感謝してさっさと寝ちまえ！
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 11:58
- 睡眠の質という概念ガン無視だな
  質が悪い睡眠を長時間取っても疲れがとれないのは当然　質を良くするこの後に睡眠時間を考えた方が良い　目覚めスッキリ疲労解消してようやく適正な睡眠時間ってもんだ　適正な室温で脳が冷えると脳がリラックスして睡眠の質が良くなる　睡眠中は夢を見て記憶の再構築と脳内の老廃物を押し流すこれを繰り返して脳をリフレッシュ、身体の修復、疲労回復と成長　これが睡眠の役割
  睡眠時無呼吸で脳に酸素が回らなけりゃそりゃ回復どころじゃないよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2025年08月17日 14:42
- ガチャを無くすために遺伝子改造して遺伝子を均一化しよう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2025年08月18日 00:13
- なぜみんな睡眠を改善しようという発想にならないのか。なぜ睡眠の質を良くするため運動したり食事管理したりしないのか。なぜ二度寝をやめ起床ホルモンが毎日出るよう努めないのか
  めんどくさがって睡眠改善を諦めたり何の効果もない効果な寝具や寝間着買う前に、やるべきことはいくらでもある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2025年08月18日 04:45
- 寝言は寝て言え
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 40. 個性的な名無しさん
- 2025年08月18日 21:42
- 自分の生活に自由時間が3時間プラスされるとか考えたら、羨むのもまぁ分かるわな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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