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※過去の人気記事の再編集＆再掲です

都内診断、98％ビタミンD不足　食生活の変化影響か
東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98％がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。
特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物由来のビタミンDはほとんど検出されなかった。
若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6ea9c7c9e1d2b4b2b1d14c280a809a337cf3041f

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3: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:26:13.76 ID:KBUkeQ0a0
98%って凄いな

5: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:26:51.58 ID:RyIckRFz0
キノコ食うなら諦めるわ

7: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:27:13.70 ID:jsmZr+V90
ビタミン剤じゃダメなんか？

9: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:27:24.59 ID:m/nkK3ci0
普通マルチビタミンとるよね
ライフエクステンション TwoPerDay トゥー・パー・デイ (Life Extension) (120 Tablets) [並行輸入品]
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15: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:28:25.05 ID:w+S0jpxw0
一人暮らしすれば分かる
キノコはマジで食う機会ない

25: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:31:17.88 ID:rxYXjxLp0
>>15
いや、よく食べるやろ
えのきや舞茸ってめちゃ安いのに美味いから鍋とか煮物で絶対入れる食材や

54: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:41:24.43 ID:nhK1J/3hd
>>25
それ買う金で翌日の肉買えるけど

58: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:42:19.73 ID:RJko76VI0
>>54
えのきとかしめじってキノコのなかではめっちゃやすいほうやぞ
肉より余裕で買いやすいわ

61: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:43:31.58 ID:nhK1J/3hd
>>58
だからそれを買う金を翌日に回せばより長くご飯が食えるやん
贅沢は敵やぞ

16: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:28:54.11 ID:IafRwTMh0
このビタミンDが不足するとどうなるんや

26: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:31:39.63 ID:P/O0HoBh0
>>16
ただでさえ足りてないカルシウムの吸収率下がって骨スカスカになる

ビタミンDが不足すると、筋肉や骨が弱くなり、痛みを感じます。
出典：https://www.msdmanuals.com/
75: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:48:33.64 ID:uOsP0s5F0
ビタD足りてないんだと年取ったら骨粗鬆症祭りやな

21: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:29:51.47 ID:vuAsJFep0
ビタミンDって日光浴びると生成されるやつやっけ？

23: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:30:24.51 ID:u122V3se0
日光浴びろ

27: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:32:04.55 ID:OFDJTQDR0
食生活ってより光合成してないだけやろ

29: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:32:20.38 ID:5a8fmjUR0
引きこもってるからやろ
ビタミンDは太陽浴びれば人間が自分で生成できる数少ない栄養素や

24: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:30:32.22 ID:U4typA5Q0
ビタミン剤くらいは食わないとな

35: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:35:55.20 ID:qfILwbFz0
キノコ類以外でビタミンD取れる食べ物教えてや

41: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:37:53.43 ID:OFDJTQDR0
>>35
きくらげが最強
あとは魚類

53: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:40:56.11 ID:qfILwbFz0
>>41
苦手なものばかりや

36: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:36:21.73 ID:vtKVkrh90
うなぎにビタミンDあるらしいな
お前らすき家行ってうな牛頼んでこい

38: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:36:55.77 ID:ZOwP8Luz0

ビタミンDは大事やね
ビタミンKと一緒に取るのがおすすめや

40: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:37:46.99 ID:RJko76VI0
ビタミンってとると体にどういう影響あるのか分かりにくいし優先してとられにくいってのはあるとおもうワン

43: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:38:44.54 ID:Xt9Gmp3h0
ビタミンDとか日光浴で十分だろ

50: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:40:11.93 ID:GoxMlZKf0
カロリー計算するアプリ使うといつもDもだけどAも足りない

45: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:38:59.95 ID:Ab3ZO4GJa
有能ワイどのビタミンが不足してるか分からないからとりあえずマルチビタミンを飲み続ける

52: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:40:39.24 ID:j+aDnLiG0
普通マルチビタミンミネラル飲むよね
アメリカだと普通やで

57: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:42:09.49 ID:bnTT+YUf0
カレーに舞茸とか入れるとダイエットに向いてるで

62: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:43:40.94 ID:zgeVL2BC0
マジで普段何食ってるんや？

64: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:44:01.14 ID:nJZUn17T0
鉄分やカリウムとかも足りてなさそうなイメージなんやか意外と大丈夫なんかな

69: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:45:36.30 ID:xL0ZodN+M
今の若いやつってサプリのんでるやつ多いと思ってた

81: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:51:11.04 ID:DfBy6+TJ0
筋トレYouTuberも大抵プロテインよりマルチビタミン摂れってよく言うてるしなあ

88: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:54:16.92 ID:zgeVL2BC0
>>81
ビタミンD不足は筋力も低下しちゃうし
他のもん摂取してもそれじゃ意味ないわな

82: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:51:11.39 ID:gjUnRWGd0
一時期バ○みたいにしいたけ食ってたわ
また食うか

84: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:52:08.22 ID:xupOM6kDa
明日キノコ買うか

95: ななしさん＠発達中 2023/06/05(月) 21:58:59.38 ID:xKgEcitt0
ビタミンどころか栄養全部足りてないやろ
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出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685967937/

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