【警告】医師『エアコン苦手な人、絶対これやってください』

2025年07月02日10:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

1: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 09:44:08.03 ● BE:886559449-PLT(23222)ID:etPILI/h0

「エアコンが苦手な人は、防寒してでも使用してください」　家の中でも熱中症に注意　医師が警鐘

谷口医師によれば、「室温28度以下、湿度60％以下」が最低ライン。ベストな環境は「暑くて夜中に目が覚めない温度」だといいます。

「エアコンが苦手な人は、防寒してでも使用してください。長袖長ズボンやかけ布団などで冷気を遮れば、冷房のメリットを生かしつつ、
体を冷やしすぎずに済みます」
https://news.yahoo.co.jp/articles/5c112b7db5473b3d962d8359eb3d8c0050bbcafc

2: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 09:47:38.12 ID:H6c7GULJ0

エアコン使ってもいいけど
電気代を払ってくれこの野郎〜

128: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 12:20:10.18 ID:LVouyXj60

>>2
エアコンの電気代なんて大したことないだろ

3: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 09:49:01.16 ID:K8KcdL4H0

冷え症の方が結構熱中症で救急搬送されるそうな

4: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 09:50:34.12 ID:YIlK2sAR0

>>3
メシをちゃんと食わない奴が多いからだな
熱中症なる奴は大体朝食食ってない

※関連記事
【緊急】熱中症3回経験者「アドバイス書く。読め。」→ 10万いいね

10: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 09:58:28.64 ID:4TF6/XYX0

水飲んで予防とか言う奴いるけど、それは脱水症状の予防で熱中症までの時間稼いでるだけな
大して熱下がるわけじゃない
涼しい所でダラダラするのが最適解

18: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:12:24.04 ID:fCwE+3210

電気代がかかりすぎてつけっぱなしにはしたくないけど
タイマー忘れて寝ると目が覚める回数減るし体調的にはいいとおもいます

9: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 09:58:15.46 ID:MM2yCZ6+0

室外機にアルミシート付けようと思いながら
そのうちそのうちと思ってたら梅雨が明けた。
今からでもやった方がいいかな？

16: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:02:25.49 ID:M/By5/wl0

>>9
なんの意味があるの？

37: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:35:10.04 ID:XaU3NUZH0

>>16
日光遮断じゃないの？

13: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:01:25.85 ID:3B7pcerI0

>>9
そんな事より室外機からでた温風を室外機に戻りにくくする工夫をした方が遥かにいい

130: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 12:22:10.06 ID:dmDlocP60

>>9
気休めだな
まともな効果あるならエアコンメーカーがやっとる

24: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:17:13.23 ID:YAVz0t480

エアコンの冷えが悪くて途中で止まることもあって
買い替え時期にはまだ早いからと色々調べても本体も特に故障表示ない
最終的には外の排水ドレンホースが施工した当初から他の配管やら電線とかに当たって潰れてた
潰れない位置に動かしたら溜まってた排水が出て
それまで23・24℃くらいにしないと冷える感覚無かったのが26℃でも冷えすぎて寒いくらいだった
7年くらい無駄に設定温度下げて電気代も無駄に高くなってたんだな

38: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:35:13.58 ID:6VXqtTqN0

>>27
そうなったことあった
YouTubeで専門家の対処法見て外に掃除機持ち出してドレンの中吸ったら虫の卵が詰まってた
たぶんゴキ
それ以降虫除けキャップ絶対にシーズンで交換してる
エアコンは無事復活した

27: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:21:19.01 ID:V3SGKMuN0

>>24
ドレンが詰まって室内に水ドバーにならなくて良かったね

48: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:48:12.40 ID:EvuVBYKE0

エアコン代がもったいないので、ドリンクバーのファミレスにずっといるわ

50: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:50:04.51 ID:EaF/mz3w0

>>48
俺の知り合いはカラオケボックスって言ってたな
割引効いて1000円弱で9時間ドリンク飲み放題Wi-Fi使い放題もちろん歌い放題だって

54: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:54:48.95 ID:/y11RRUb0

>>50
どう考えても家でエアコン使ったほうが安いな

51: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:50:54.70 ID:s0/GdZ8O0

エアコン1日つけてても300円くらいやろ

55: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:55:05.39 ID:gD4T3E2j0

つけっぱなしで1日300円とかなのにわざわざ外行くのか

58: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:57:20.79 ID:hGLSTUyI0

俺は室温16℃設定で、ダウンジャケット羽織ってるわ

59: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 10:58:31.58 ID:z4LTIWT30

>>58
バキバキ童貞のぐんぴぃかな？

60: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 11:01:14.92 ID:Hne10F1D0

薄着で来て寒いからとエアコンの温度上げる職場の女はどうすればいいですか？

63: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 11:04:00.23 ID:z4LTIWT30

>>60
多数決で分からせろ
民主主義だ

66: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 11:05:31.12 ID:mJFNiJgn0

27℃設定でも少し肌寒く感じるくらいだわ

71: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 11:09:04.84 ID:l6/MBxyV0

>>66
狭い部屋だと27°がいいね

68: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 11:07:53.95 ID:l6/MBxyV0

26°だなー
暑い時は25°

76: ななしさん＠発達中 2025/07/01(火) 11:20:06.73 ID:L9+MKx220

エアコンを弱めの設定にして上半身裸で寝るのが至高だよな

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1751330648/

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コメント一覧

コメント一覧 (66)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 10:10
- エアコン苦手で使ってなかったけどここ数年の酷暑で最近は使ってる
  除湿27度くらいならそこまで寒くならないし結構快適だよ
  24時間つけっぱでも除湿ならそこまで電気代もかからなかった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 2. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 10:20
  - >>1
    機種によるのかな？確か除湿のほうが電気代多少高いのでは？
    どちみち暖房が一番電気代掛かるけどね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 10:58
  - >>2
    除湿は空気を過度に冷やして結露させてから温度を上げるので
    余計に電気を消費する筈
    メーカーの匙加減で省エネになってる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:06
  - >>2
    >>9
    電気代食うのは再熱除湿、弱冷房除湿なら時のごとく弱冷房なんで通常より電気代かじゃらない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 17:30
  - >>48
    ？？？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 10. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 10:58
  - >>1
    うちは除湿28℃でも朝方寒くて無理だな
    明け方に外気が冷えるとエアコンの冷房能力がアップして室内まで寒くなるやつ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 10:28
- 夜は全くつけてないな、もう慣れたよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 10:53
  - >>3
    ピンピンコロリしたい方に推奨
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 10:35
- 再熱式エアコンならいいけど、安い弱冷式だと気温２５℃相対湿度９０%みたいな夜は設定温度を気温以下にしないと全然除湿されないから注意な
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 10:55
- 寝るときは使ってないな。扇風機の風を直に当ててる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 11. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 10:59
  - >>6
    人間だけ除湿になるから程々に
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:23
  - >>11
    ミイラ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 15:59
  - >>6
    臭いには気を使えよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 10:55
- エアコン苦手派だけど、絶対イヤだね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:17
  - >>7
    お前が嫌かどうかはこのトピックでは関係のない話だぞ
    何を言っているのだ？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 10:57
- 寒くして布団厚着で寝ろって、エネルギーの無駄感半端ない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:27
  - >>8
    昔からいるよ、寒い中お布団にくるまる幸せという奴（元カレ）
    それはどーでもいいけど、今は毎日ワンコと寝ているからワンコ基準（幸せ）
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 11:24
- 体に直接エアコンの風が当たるのが嫌なら、サーキュレーターを使うってのも有りです。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 11:52
- うちは除湿一択で26℃以下には下げない
  部屋が北西向きで西日がガンガン当たるが西側に下げたカーテンで充分しのげる
  冷房の設定温度下げるより電気代もお得だし
  気温の高さでなく湿度にやられてた事がよく分かった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 11:52
- エアコン代はケチるものじゃない健康被害出てからじゃ遅い
  寝る時はタイマーにしてたけど付けっぱなしにしてから頭痛が治まった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 47. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:05
  - >>14
    わずかばかりの金の為に最低限の文化的生活を放棄するって
    やっぱり馬ー鹿なんだろうな
    損して得取れって先人はやっぱり凄い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 11:54
- うちのエアコンは外気温が下がるにつれて冷房サボり始めやがる。昼間は27.5度でよく冷えるのに夜になると25度でもモワッとする。機械の分際で人間様をイライラさせんじゃねぇよスクラップにすんぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 11:58
- 最近は湿気が強いからか除湿で十分冷えるから冷房とか使ってないわ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 12:10
- デブワイ設定23度くらいで毛布をかぶって寝るのが好き
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 12:22
  - >>17
    電気代を節約したいからとタオルケット1枚に
    扇風機全開で寝ようとしたけど無理だったわ、
    ちょっと寒いくらいに設定して毛布が一番寝れる。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:08
  - >>18
    タオルケットってエアコンが無い時代の寝具らしいな
    汗を吸わせて蒸発しやすいように作ってあると
    だからエアコンとの相性は悪いだと
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 12:23
- 苦手ってか家に無いから何年も使ってない
  毎年死を覚悟してる
  非正規な上身体もメンタルも弱くて休まざるを得ない日が多いから切り詰められるもの全部切り詰めてギリギリの生活
  金なくて病院もいけないから不具合だらけ虫歯だらけ
  エアコンある生活夢みてるわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:18
  - >>19
    地域の社協とか、民生委員とかに相談できそうなら話してみると、ワンチャンエアコンの手配をしてもらえるかもしれない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 14:08
  - >>19
    ワイはここ10年以上扇風機だけでなんの問題もないが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 14:14
  - >>38
    頭に問題ありそうよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:35
  - >>19
    それ過酷な環境のせいで余計心身やメンタルにストレス掛かってるだろ…
    働いてても基準以下なら生活保護受けられるし、自治体によってはエアコン設置補助とかあるから相談しろ
    一番無駄なプライドが切り詰められてねぇじゃねぇか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 12:31
- 1日エアコン付けたら3000円くらいじゃね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:09
  - >>20
    広さによるけど
    10畳用だと300円前後
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:29
  - >>22
    それかなり古いわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:28
  - >>20
    大丈夫か？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:50
  - >>20
    仮にそのレベルでエアコン代がかかったとしても、熱中症で入院するより遥かに安い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:09
  - >>20
    一ヶ月90000円かかるなら買い換えた方が安いだろさすがに
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:09
  - >>20
    大豪邸に住んどんのか？
    うらやましい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 12:32
- うちの親父にこれを何度言っても聞き入れんのよ
  どうすればいいかアドバイス乞う
  
  理由は電気代らしいけどこのせいでオカンも巻き添え喰らってるんだわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:10
  - >>21
    ペットがいたらなー
    わんちゃんいたら常時冷房必須だから話しが早い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:31
  - >>21
    電力会社のマイページを見る
    どこでも見られるはず
    
    日々料理作る母親には地獄よ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 15:02
  - >>23
    ワンちゃんはもういないんだ･･･
    
    >>32
    それちょっと試してみるわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 17:33
  - >>44
    うん、毎時間の消費電力が見える
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:12
  - >>21
    別部屋しかないと思う
    話せばわかるって幻想は捨てた方がいい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 63. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月03日 08:25
  - >>21
    昔からウマシカはシんでも治らないっていいましてね
    
    そもそも別宇宙だから理屈が違うんですわ、だから聞いてない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 13:21
- エアコン使う→暑さに身体が適応できなくなる→エアコン使い続ける→さらに暑さに弱くなるの無限ループだろ。だいたい夏に風邪ひくやつはクーラーを一晩中つけてる。熱中症は予防できても環境に適応できない虚弱な人間が増える
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:29
  - >>26
    寝る時の話だと分からない人って、睡眠が大事とかそういう記事を読んでも意味ないよね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:57
  - >>31
    エアコンが無いと眠れないなら、自然災害などによる停電時不眠症が続出する。医者なら自然界からかけ離れた環境を推奨するよりも環境に適応する方法を教えてほしい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 14:00
  - >>36
    反社だけだよ、その方法で稼げるの
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 14:26
  - >>37
    なるほど、医者と家電メーカーはグルなんだ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 14:31
  - >>40
    36、40だけ別世界に行く方が多くの人のストレスが減ると書いてるのよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 13:55
- 防寒着着こんでまで無駄に電気つかうな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 13:57
  - >>34
    寝ている時は体温上がるしな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月02日 16:14
  - >>34
    負け犬の遠吠えみたいでかわいそうだぞ
    現実を生きろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 14:36
- エアコンと冷蔵庫は新型ほど高効率で省エネだからな
  賃貸作り付けとか中古の古ぼけた機種なんかが最悪
  白熱電球とLEDぐらいの倍率じゃ済まない
  これだから設備や部品に投資できない貧者は運用経費で泣くんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 43. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 14:54
- 自宅で快適な気温に慣れてしまうと外に出かけたら暑くて倒れちゃう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 15:03
- 体温を奪うモノがどうしてもカラダに良いとは思えない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 64. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月03日 08:27
  - >>45
    地獄の窯に入るのが一番健康的だネ！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 52. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 16:11
- ジジイは1枚羽織ったら死ぬ病だから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 16:16
- 熱中症なる奴は朝飯食ってないのはガチ
  朝飯有り無しで運動なり肉体労働なりして比較してみたら分かる。朝飯食わないとへばるのがめちゃくちゃ早い
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 59. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 18:57
- ギンギンに冷やした部屋で毛布にくるまって寝るのが至高
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 60. 個性的な名無しさん
- 2025年07月02日 19:30
- ドレンの詰まりはエアコンの冷却に何ら関係しねぇよ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 61. 個性的な名無しさん
- 2025年07月03日 04:01
- マンションとかアパートの話やろ
  一戸建ては四方の窓全開にしとけば風が吹き抜ける
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月03日 06:49
  - >>61
    このご時世、窓全開で寝るのは流石になぁ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 65. 個性的な名無しさん
  - 2025年07月03日 17:31
  - >>61
    真夏の東京は夜も25度以上がデフォだから無理
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 66. 個性的な名無しさん
- 2025年07月03日 19:45
- 1Kの一人暮らしだから、帰ってきたらエアコンは26度でつけっぱなし
  夏の間は暑いから外食や遊びに出ないからつけっぱの電気代くらい払える
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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