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ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
日本人、この健康法は意味がない

※以下、記事内より見出しのみ抜粋

１ 日本人は頑張って筋トレしても“やせ体質”にはならない

２　日本人はオリーブ油を使い過ぎると生活習慣病に

３　牛乳って必要？　日本人の骨粗鬆症発症率は米国白人の半分

４　日本人が赤ワインを飲んでも害のほうが多い？

５　日本人がヨーグルトを毎日食べると食物アレルギーを発症することも

６　日本人が夏バテをおそれてしっかり食べれば太るだけ

７　日本人の便秘予防、食物繊維を摂取するだけでは不十分

８　日本人はお茶やコーヒーで情緒不安定になる？

全文はソースにて
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b3e1fa70189fa32160c0e354c0fa3cb2e8c7f2b2&preview=auto

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7: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:19:38.26 ID:vAld8TWU0
>>1
牛乳もコーヒーも飲み続けて調子いいオレは欧米人だったのかw

9: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:21:23.59 ID:RGzIsVZ40
>>7
オリーブオイル愛好家の俺もイタリア人のようだ。

2: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:16:28.06 ID:zqEJM2x80
こういうのって人によって見解が違うからなどれも信じられん

298: ななしさん＠発達中 2023/04/24(月) 14:25:49.35 ID:SnjtNukq0
>>2
実は逆で注目あびて、実は逆で注目あびてを
ひたすら繰り返してるからなぁ

腹八分で満遍なく食べるようにしてる

8: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:20:52.13 ID:KJL75cv50
＞牛乳って必要？
＞日本人が赤ワインを飲んでも害のほうが多い？

知らんよ

10: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:24:09.04 ID:yOgI59gm0
オリーブオイルは健康云々のためではなく旨いから使ってる。

12: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:25:05.67 ID:aCVkUcns0
人による

13: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:25:30.69 ID:dsLsjx850
腸内フローラが多様すぎて日本人という括りで語ることは不可能

15: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:26:52.99 ID:8z9r5axH0
寒いヨーロッパのバターや脂の効いた食い物は、暑くて脂肪の燃えない日本人が食ったらただのデブになるからやめとけ
特にバター+小麦粉+砂糖=脳もぶっ壊すから一番避けろ

獣医の俺が言うんだから間違いない

16: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:26:54.10 ID:9jzFTful0
じゃあ日本人の為の病気予防法の本とか出せや
どうせ数十年後この方法は間違っていたとかなるくせに

21: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:29:49.87 ID:hlaprhBy0
オリーブオイルは普通の油と一緒で太るぞ

痩せの大食いのおれがこれまでで唯一太ったのが
アクアパッツァでオリーブオイル採りまくってたときだから

73: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:22:41.76 ID:9akZIrkT0
>>21
アクアパッツァでオリーブオイル採りまくって太るとか優雅でいいじゃねーか
どんどん太れ
ついでにワインも飲め

190: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 11:21:20.83 ID:XXwiHHky0
>>21
オリーブオイルはもちろんカロリーはあるからカロリー過多になれば太る。
ただ、飽和脂肪酸のように油そのものが血管の害になったりはしない。オリーブオイルの脂肪酸はオレイン酸という不飽和脂肪酸で、これは体に良いのだ。

25: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:31:24.57 ID:iUzSkcmf0
良い要因も悪い要因も一つじゃない。
その他に食べるもの、生活習慣、年齢などいろいろな事を総合的に見るわけだから
これを食べたら(良い・悪い)は殆んど信用出来ない

27: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 07:32:44.16 ID:8z9r5axH0
>>25
白砂糖だけ老若男女に害悪だ
これさえ避ければ割となんとかなる

55: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:01:54.20 ID:rITiXhQd0
確かにオリーブオイル使ってるから痩せるって主張してるやつ居たわ
何言ってんだろうと思った

58: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:03:31.37 ID:8z9r5axH0
>>55
元ネタはお笑い芸人のネタ
「オリーブ油は野菜だから0カロリー！」ってやつ

259: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 17:54:32.74 ID:yPm8+0CT0
>>55
オリーブ油は実際便通良くなるんだよ
もちろん飲むとしても少量だけどな

59: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:05:09.21 ID:vmU1tlmj0
そりゃ油は油だからな

118: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 09:04:19.36 ID:hpWpx9bc0
昭和の末期頃なんて
「オリーブオイルはヘルシー！」
ともすれば「カロリーゼロ！」的感覚でもてはやされた
油なのに

121: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 09:07:53.13 ID:edTE5agW0
>>118
カロリーゼロはさすがに聞いたこと無いぞ
健康云々は飽和脂肪酸だか不飽和脂肪酸だの話だな
まぁ菜種油よりは健康そうなイメージはないでもない

89: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:33:25.76 ID:L5C6Wny40
日本人は牛乳が苦手な人が多い
体質的に

163: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 10:15:21.54 ID:0w7SJNDU0
個人的な話だけど、納豆を食べると翌日下痢しないけど、ヨーグルトとかだと下痢するわ

92: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:36:50.09 ID:KPrRamG40
昔、大腸に病気があって薬はもちろんヨーグルトやら乳酸菌やら色々試してたけど一向に良くならんかった。出張でしばらくそんなのを摂らなくなったらめっちゃ体調が良くなったので、乳製品を避ける様にしてみたらすっかり薬要らずまで回復したわ。ま、人それぞれだろけど

102: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:47:46.60 ID:+zDfDO2R0
>>92
腸内細菌叢が味噌醤油ほか和食由来主体になってると
ヨーグルトチーズキムチなどの乳酸菌は敵にしかならない
って研究も見たな

125: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 09:12:17.44 ID:zrWxTdwA0
最近オレは米を食わなくて体の調子がいい日本に米が来てから3000千年
米で身体が作れるようにまだ進化してないと思う魚獣肉雑穀が日本人には合っている

128: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 09:15:38.05 ID:L5C6Wny40
>>125
体質が同じ人がおるな
米食べると色々と体調が悪くなるんだ

66: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 08:12:47.11 ID:rQBt5ar+0
たくさんの嘘や間違いが、入り混じってて
何が正しいのかは、分からない状況。

133: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 09:21:50.22 ID:p8ZZMtpT0
人による
糖質の取り過ぎとかタンパク質をもっと取りましょうとかの一般論も
人によってはそれで良かったバランスが崩れる可能性だってある

153: ななしさん＠発達中 2023/04/23(日) 10:00:28.31 ID:LsfIbb6y0
俺は加工肉だけはなるべく控えるようになったな
食事で気にしてるのはそれくらい

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1682201681/

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