1: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:23:06.01 ● BE:227847468-2BP(1500)ID:vRFKDyyN0
何がある？？
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2: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:24:01.29 ID:9ZgxEe7L0
あぜ道を歩く
209: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 06:05:07.26 ID:q9+pHLcL0
>>2
なんかわろた
なんかわろた
4: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:24:24.48 ID:X1vfHLyh0
睡眠が一番いいよね？
ぐっすり寝て、起きたら綺麗サッパリ爽やか
ぐっすり寝て、起きたら綺麗サッパリ爽やか
10: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:25:53.49 ID:ddhl5Q2i0
>>4
それはそう
でもストレスの種類によっては眠れない
それはそう
でもストレスの種類によっては眠れない
118: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:37:48.31 ID:iiDzoVZu0
>>4
睡眠のために筋トレ
睡眠のために筋トレ
15: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:27:07.58 ID:5ck7ojxc0
草むしり。
ストレスの原因の首を捩じるイメージで一本一本根っこから抜いていく。
ストレスの原因の首を捩じるイメージで一本一本根っこから抜いていく。
16: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:27:18.67 ID:A5KZU0/70
ゆっくりジョギング
22: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:30:15.08 ID:P+WSOpnA0
料理
無心になれる
無心になれる
31: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:36:59.27 ID:Rofs25Gt0
運動
科学的に最終解答だからこれ
科学的に最終解答だからこれ
25: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:32:35.66 ID:Zta8HQ7u0
全力でベッドで一人で赤ちゃんになりきって泣きじゃくる
34: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:38:15.47 ID:+HaxrFd70
泣く
128: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:49:23.91 ID:EB+KnvpE0
>>34
俺も
もうつべの泣ける動画とか何でもいいから漁って観る
どうしてもいいのがなかったら昔観て泣いた動画見返してまた泣く
俺も
もうつべの泣ける動画とか何でもいいから漁って観る
どうしてもいいのがなかったら昔観て泣いた動画見返してまた泣く
39: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:40:08.04 ID:TzoPHHJf0
暗い部屋で寝転がってゆっくり深呼吸する
42: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:41:49.81 ID:Yo60NFbI0
疲れきるまで身体動かせ
ストレスの原因のことなんかどうでもよくなるまで疲れろ
ストレスの原因のことなんかどうでもよくなるまで疲れろ
49: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:47:01.50 ID:gOyXo0cI0
有給の大量消費で一週間くらい旅に出る
何も考えないでずっと電車乗りながら、
適当に遠くまで酒飲みながら行ってみる
夜は適当に野宿でもマンガ喫茶でもカラオケ屋でも居酒屋でも
なんかもうホント適当に
やってたら、財布ぬすまれたわ
何も考えないでずっと電車乗りながら、
適当に遠くまで酒飲みながら行ってみる
夜は適当に野宿でもマンガ喫茶でもカラオケ屋でも居酒屋でも
なんかもうホント適当に
やってたら、財布ぬすまれたわ
53: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:48:56.38 ID:FCelmWxk0
日光照ってるところで運動 これはマジ
54: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:49:55.45 ID:V+szO15Z0
そして帰り道にツルヤでカットパインを買い心ゆくまで貪り食う
58: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:51:56.50 ID:gOyXo0cI0
>>53
運動系は始まっちゃうとストレス解消になるよな
ただ、ウオーキングにしろランニングにしろ
筋トレにしろ、動き出すまでが大変よなーw
運動系は始まっちゃうとストレス解消になるよな
ただ、ウオーキングにしろランニングにしろ
筋トレにしろ、動き出すまでが大変よなーw
64: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:54:46.17 ID:a+AFE0Ni0
バイクで田舎にツーリング
森林浴楽しんで〆に温泉でも入って帰ればストレス無くなるな
森林浴楽しんで〆に温泉でも入って帰ればストレス無くなるな
67: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:55:40.80 ID:kQM9w4sr0
タバコを吸いながらウォーキング
75: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 21:59:43.82 ID:sQt5wkal0
ストレッチ
特に首肩周り
特に首肩周り
76: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:01:44.11 ID:o5dX4qjV0
高いスイーツを食う
79: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:03:14.26 ID:T2ZFGJQC0
無理矢理にでもM気質を全開にして落ち込む
鬱でも抱えてない限り、結局どうでも良くなる
鬱でも抱えてない限り、結局どうでも良くなる
83: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:06:35.80 ID:Kw3KDDHq0
>>79
ポジでもネガでもとにかく自分の全開を出すの大事な気はするよな
その点だとスポーツは限界近くまで疲れたりするからスッキリしやすいわけだし
逆にマイナス面でひたすら落ち込むのも一種の限界までいくからスッキリするんだろうね
ポジでもネガでもとにかく自分の全開を出すの大事な気はするよな
その点だとスポーツは限界近くまで疲れたりするからスッキリしやすいわけだし
逆にマイナス面でひたすら落ち込むのも一種の限界までいくからスッキリするんだろうね
86: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:11:08.99 ID:pNlta85L0
自分を他人と思う
人類の中の多くの中の1人と認識する
自分に思い入れをしない
人類の中の多くの中の1人と認識する
自分に思い入れをしない
95: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:17:21.33 ID:u7spCNDq0
ハーブティーを飲む
オススメはカモミールとラベンダー
寝る前に飲むといいぞ
オススメはカモミールとラベンダー
寝る前に飲むといいぞ
99: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:22:10.66 ID:W11jJtTk0
夜、バスルームの電気つけないで風呂入る
109: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:32:11.37 ID:YKTgQBNI0
ひたすら愚痴る
安っすい酒のみながらしょーもない話してゲラゲラ笑う
安っすい酒のみながらしょーもない話してゲラゲラ笑う
114: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:35:56.85 ID:rckrzoNe0
仲のいい奴と酒を飲みまくる
たった一つのストレス解消法だわ
たった一つのストレス解消法だわ
110: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:32:51.67 ID:yjJIYLlW0
ストレス解消法か分からんけど 常に会社の行き帰りはおかあさんと赤ちゃんの二役で話しながら歩いている
115: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:36:33.91 ID:Eg9kH0zW0
退職届出してからの1ヶ月では？
何もかもがのんびりした空気に感じられる
何のストレスもない
何もかもがのんびりした空気に感じられる
何のストレスもない
141: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 23:15:00.16 ID:P4IcIswn0
土日の朝5時過ぎにシャッターをガラガラと開けて自慢のハーレーを出し爆音エンジンスタートをキメてから5分間アイドリングしてふかしながら出発ヒャッハー朝の空気はうまいぜー！道めっちゃすいてるー！
143: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 23:16:57.06 ID:4oKXfh840
酒を飲みながら料理をつくる
153: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 23:30:24.71 ID:RTC3U3S20
釣りかな
早起きして朝日浴びるだけで気持ちいい
釣れた瞬間は爽快感半端ない
魚持ち帰りさばいて料理すると美味いはもちろん生き物食べて人は生かされてるんだなぁと考えさせられたりもする
早起きして朝日浴びるだけで気持ちいい
釣れた瞬間は爽快感半端ない
魚持ち帰りさばいて料理すると美味いはもちろん生き物食べて人は生かされてるんだなぁと考えさせられたりもする
160: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 23:41:07.20 ID:OEDpXFBd0
早足で歩く
そのうち気持ちが落ち着いて来るから、周りの景色を見ながらややゆっくり歩く
そのうち気持ちが落ち着いて来るから、周りの景色を見ながらややゆっくり歩く
165: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 23:53:23.18 ID:hiS/mVVA0
なんだかんだでカラオケだわ
164: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 23:47:11.36 ID:OEDpXFBd0
反対にダメだったのは思っている事、思いついた事を次々と紙に書いて気持ちを整理する方法
心臓がバクバクしてパニックになった
あれは少し余裕がある時じゃないと追い詰められる
心臓がバクバクしてパニックになった
あれは少し余裕がある時じゃないと追い詰められる
202: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 04:03:06.63 ID:V9kLtzmS0
海見に行くの本当に効く。
203: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 04:33:37.70 ID:na1eRKKu0
バッティングセンター
刃物研ぎ
これは心が「無」になってリセットされる感覚がある
刃物研ぎ
これは心が「無」になってリセットされる感覚がある
216: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 07:20:57.17 ID:ifJ/C5zc0
あと栄養とか考えずに自分の好きな食べ物を食べたいだけ食べるビーフシチューをラーメン丼でとか
残しOKだから多めに用意しとく
残しOKだから多めに用意しとく
218: ななしさん＠発達中 2022/11/05(土) 07:36:24.56 ID:PHfFgdWo0
快楽で誤魔化すと再び味わいたくなりそれ自体がストレスになりかねないよ
相手にしないや、何も感じない心を持つなど根本を絶つ努力をしよう
相手にしないや、何も感じない心を持つなど根本を絶つ努力をしよう
131: ななしさん＠発達中 2022/11/04(金) 22:55:59.49 ID:rKovi6Ne0
>>1
自分がカッコつけて無理していることを晒して弱音を吐く
自分がカッコつけて無理していることを晒して弱音を吐く
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コメント一覧
コメント一覧 (74)
おふとん
が
しました
どか食いしようがグチろうがどれもこれも対処療法にしかなりえない
結局ストレスの大元が何らかの形で消えるか
あらゆる方法使って完全に消すかが１番効果があった
原因が無くならなければ結局解消しないと断言
おふとん
が
しました
カラオケで大声(キチゲ)発散
が大正解だと思う
快楽(金の浪費やソープ)で解決しようとするとそれに依存するから確かに危険
おふとん
が
しました
なお、半年で30kgは増える模様。それでも止まらない。
おふとん
が
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おふとん
が
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俺はある程度まとまった額をやってるから、そこの人から直接頭下げられるよ
俺より世の中の為になってるやつっておらんわなって最高の気分になる
おふとん
が
しました
クソ初心者だから遭難しかけてマジでビビってあらゆるストレスが吹っ飛んだんでオススメ、下山後のスパ銭もサイコーやった
おふとん
が
しました
外でのメンタルかなり安定する。
おふとん
が
しました
退職
ストレス根源を断つのがベスト
おふとん
が
しました
釣りが出来るとなおよさそう
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
昼食後に軽く１箱吸いながらコーヒーを飲むのが最高。
１日に５箱程度なら、それほど害はない。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
オレなんか常にノーストレスだわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
それとも「きょうはジョギングをしてます、ゆっくりしていってね」とか呟きながら走るのか？
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
内容が頭に入らなくてもスッキリできる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
出してみれば良いんじゃないかな？ 汗とか声とかお金とかさ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
何故かは分からないが夜寝るよりもずっとよく寝れるし充実感が違う
まあ普段夜によく眠れてないだけかもしれないけど
おふとん
が
しました
どこ殴ったのか分からんが手が骨折してたけど
おふとん
が
しました
思い出してまたムカムカするし、何度も復唱するうちに記憶が定着してイライラしっぱなしになる
それくらいなら忘れられる位の他の刺激を与え続けた方がいい
思い出しそうになったらその楽しい事を思い出す
そしたら頭が勝手に嫌な事思い出しそうになったらいい思い出を紐づけて思い出してくれる
やけ酒は止めとけ
酒は楽しい事・いい事があった時だけに飲むようにすると楽しく飲める
おふとん
が
しました
自分が嫌いな奴を粛清する妄想しながらだと尚良し
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
人類の中の多くの中の1人と認識する
↑これ謎にスッキリするのなんでだろ?
おふとん
が
しました
笑える話を読んでケタケタ笑う
運動もいい
おふとん
が
しました
良い波の条件なんて滅多にないから普段は筋トレ
BIG３で100ｋｇオーバーのバーベルを扱う時は頭の中は完全に無心に成れる
今まで上がらなかった重量をクリアするとアドレナリンが出まくるのが解る
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
内臓ズリュン！四肢バチン！
ギャアアアアン！！ビリビリビリ！！
残虐で人に言えない悪趣味なシーンを見てひとしきり笑う
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
あとナイアシンフラッシュ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
毎日思う存分モフる。
脳内麻薬が分泌されて、多幸感に浸れるね。
アニマルセラピーは効くよ、実際。
犬だったら散歩も出来るし、一石二鳥だね。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
豪雨+とっても田舎な山道ならほぼ俺の道
歌いながら爆走
おふとん
が
しました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
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