【朗報】栄養士『トマトジュースを飲むと痩せる理由、めちゃくちゃある』

2025年03月21日20:09

1: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:18:20.15 ID:AWKLyvYU9

【トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由】これだけは気をつけたい注意点も栄養士が解説

お話を伺ったのは……
麻生れいみ（あそう・れいみ）さん
管理栄養士・料理研究家。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了。医療栄養学修士。慶應義塾大学SFC研究所食・フードサイエンス＆テクノロジー共同研究機構メンバー。

1. 抗酸化作用で老化防止＆美肌効果
「トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素は細胞の老化や肌のシミ・しわの原因となるため、リコピンを摂取することで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます」
2. むくみ解消に役立つカリウム
3. 血圧を下げる効果
4. 腸内環境を整え、便秘解消をサポート
5. 疲労回復を助けるクエン酸＆ビタミンC
6. 脂肪燃焼をサポートする「13-oxo-ODA」
詳細はソース 2025/3/20
https://news.yahoo.co.jp/articles/0cfb69c9112a0365f8fc65fea3a9622ffe679898

8: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:22:14.76 ID:7eWBrfpY0

ジュースよりトマト食えば良いじゃん

110: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 01:10:13.98 ID:pDcbtqfV0

>>8
生のトマト食うよりジュースの方が吸収率高いらしいぞ

11: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:24:30.76 ID:yvvcZ9T60

もちろん食塩無添加でな

14: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:27:29.51 ID:gmg6LDkt0

理想のトマトが好き

64: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:48:06.11 ID:elCnpTOU0

>>14
これ
まるでキャロットジュース

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550: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 11:07:11.58 ID:Wolw/X0w0

>>14
同じ
一番おいしいと思う

596: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 12:25:25.97 ID:ddVYKG/60

>>14
同じく。美味しいだけに糖分とか大丈夫なのか心配だけど何も調べずただ飲んでいるw

686: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 13:56:04.97 ID:Rnpx5DyX0

>>14
同士よ。
Amazonの定期お得便で箱買いしてるわ。
残念ながら期待してた血圧への効果は見られなかったが(泣

254: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 04:57:27.83 ID:FNBr4lR80

>>14
甘過ぎて贅沢品的位置になった
毎日飲むならカゴメ

カゴメトマトジュース　食塩無添加　ラベルレス 720ml×15本 [機能性表示食品]

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259: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 05:03:17.55 ID:8zyIqCOW0

>>254
俺はデルモンテ派

261: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 05:08:36.02 ID:FNBr4lR80

>>259
デルモンテは酸味と味が薄く感じたな
飲みやすいから確かに日課向き

デルモンテ食塩無添加トマトジュースラベルレス 900g×12本

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736: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 16:14:01.02 ID:NMnwhVuw0

>>14
最初はそれから入って今は値段的に濃厚リコピンになった
理想のトマトの方が安かったときもあってその時は理想のトマト
夏はア◯ほど収穫できるからその時が安い気がする

カゴメトマトジュースカゴメ濃厚リコピン 195ml×24本食塩無添加無塩

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15: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:28:31.57 ID:xIybMLY60

トマトは値上がりしてないの

439: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 08:32:54.51 ID:G8Cq47OU0

>>15
一時期よりは下がった。まだ高いけどな

17: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:29:11.42 ID:JulbdEwf0

塩分摂りすぎ
トマト自体を食えよ

112: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 01:10:45.43 ID:pDcbtqfV0

>>17
無塩もあるし減塩もあるよ

150: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 01:47:17.96 ID:JulbdEwf0

>>112
だったら初めからトマトくえよなんで保存料とか余分なもん摂る必要あんだよ

301: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 06:35:35.95 ID:ctBMK5Xi0

>>150
そのままたべるより良いらしい

19: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:30:43.31 ID:rPsERB7d0

トマトは大好きだけどトマトジュースは嫌い
毎日何個食べたらトマトジュースと同じ効果があるんだろ

24: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:31:49.65 ID:283jd4vA0

マジな話
1年くらいほぼ毎日飲んでたけど何も変わらんかったわ
こういうのは中途半端に1つ2つ取り入れても無駄
食生活をガラッと変えないと意味ない

32: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:34:26.34 ID:mjZcqElC0

>>24
ほんそれ

267: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 05:29:04.22 ID:FNsPyCxR0

>>24
わかる。
毎日飲み続けて半年後も何も変わらず。
効果は人によるんじゃないかな。

21: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:30:47.40 ID:oBidSb/h0

カツ丼毎日3倍食って
トマトジュース飲んでも痩せない

必要栄養と消費栄養の差がマイナスになる時

あるいはすでにデ●ならいままでよりも少なく食べれば

痩せる

トマトジュースのんだから痩せるはフェイク

367: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 07:32:45.91 ID:r2uG0I9n0

>>21
フェイクなのはお前の脳みそだよ、このスカポンタン！

25: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:32:59.61 ID:o876lwIo0

食前に200ccぐらい飲んでちょっとお腹膨らませてる

29: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:33:50.02 ID:d1Kgm5ox0

毎朝飲んでるけど血圧下がらんが🥺
カゴメのステマちゃうんけ？

57: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:44:25.75 ID:946qbWAu0

>>29
おやおや？
俺はほぼ毎日トマトジュースをコップ一杯飲み続けて、
1年前に160あった血圧が現在では110までになったぞ。
ただ並行してリンゴ酢も毎日か2日に1回程度大さじ一杯を
炭酸水に混ぜて飲んでたけど。

68: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:50:43.62 ID:YkhwIn500

30半ば過ぎてからトマトジュースが美味しく感じて買うようになった
パチ○コ屋の自販機にもトマトジュース売ってる店もあるからその店に行くようになったりも

75: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 00:55:12.90 ID:mOei1Ka70

トマトジュース飲むようにしたらうんこの出が良くなった
血圧は測ってない

92: ななしさん＠発達中 2025/03/21(金) 01:01:24.05 ID:MvGhi4xt0

毎朝寝起きに食塩無添加のコップ一杯飲んでるわ
色々試したけどカゴメのが一番うまい

カゴメトマトジュース　食塩無添加　ラベルレス 720ml×15本 [機能性表示食品]

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出典:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1742483900/

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コメント一覧

コメント一覧 (82)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:18
- ハゲるけどな
  イタリア人見れば分かる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 3. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 20:21
  - >>1
    トマトジュース飲んでんの？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 81. 個性的な名無しさん
  - 2025年05月21日 13:46
  - >>1
    今すぐトマトの関税を上げよう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:19
- 健康指導員さんからの話では、毎日の野菜も必要ですが… 野菜ジュースは砂糖入りで辞めとけ。マジで
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 73. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:02
  - >>2
    トマトジュースも砂糖入ってるよ
    塩分入れないようにしたら変質しやすいから
    代わりに糖分入れないと許可が下りないんだ
    そしてこの場合の糖分は砂糖とは限らないし
    砂糖を使っていても明示の義務がない食品もあったりする
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:22
- トマト食べるためにカプレーゼをマメに作ってるけど、週に四回が限度だなあ
  それ以上は飽きるしトマト＆チーズ費用もばかにならんし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 74. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:04
  - >>4
    モッツァレラチーズくらい簡単に作れるぞ
    手作りだと日持ちがしないが、費用がばかにならんペースで消費するんだろ？
    あとカロリーも同じ重量のゴハンの倍はあるから気をつけろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 79. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:11
  - >>74
    牛乳と酢やな
    残ったホエーも再利用可能
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:36
- 1食をトマトジュース1本に変えるだけで痩せる
  糖分も米食べるより少ない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 20:50
  - >>5
    一食抜くわけやから当たり前やん…
    それすんならトマトジュースじゃなくてもええわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 75. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:05
  - >>5
    おなかが空いて死んじゃう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 82. 個性的な名無しさん
  - 2025年05月21日 13:47
  - >>75
    いつも食べすぎてんだから大丈夫でしょ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:37
- 毎朝おにぎり1個とカゴメのトマジュー1杯飲んでる。昼食も夕食もそれなりに気を使ってると思うんだけど、痩せるかっていうと別にそうでもないかなぁ… 維持してる感じ。
  
  コストも多少かかるから、甘い飲み物を飲むよりは健康的でいいかも。風邪はひきにくい気がする。肌の調子もまあいいかも。血圧も至って普通。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 20:39
  - >>6
    友人夫も風邪ひきにくいと言ってたよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 01:13
  - >>6
    おにぎりオートミールに変えて、飲み物に混ぜたら大分、良くなった。価格的にも今は、それが懐にも良い。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 61. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 05:51
  - >>6
    風邪引まくってる自分には1番有益な情報だったかもしれない！！
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:41
- 女性は小さい頃から赤いもの食べなさいと教えられる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 77. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:06
  - >>8
    正確無比な知識と言う訳でもないけど
    皆が考えてる以上に有益かつ期待値の大きな習慣
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:44
- トマトジュースは飲むと赤いうんちが出るからちょっと苦手
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 21:37
  - >>9
    紅だぁああああああああああああ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:49
- キリンのちょっとしょっぱいトマトジュース好き
  塩分とか知るか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:50
- 食べるだけで痩せる。
  
  って言うの一時期流行ったなｗ
  
  運動しろ!
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 22:45
  - >>11
    運動も筋トレやとやせんで。ソースはここ2年筋トレしてるけど痩せないワイ。痩せたいならやっぱ食事制限やろな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 23:44
  - >>25
    自転車でやせて筋トレでやせない私が来ましたよ。
    
    運動すれば筋肉がエネルギーをたくさん消費してくれてやせるっていうのがまず間違い。力持ちはやせてない。それに必要カロリーは高齢になるまであまり変わらない。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 23:53
  - >>25
    ダンベルや腕立て伏せはあまり効果がなくて腹筋はやせた。自転車通勤はすごくやせた。今考えると、腸がよく動く運動の時にやせてたんだなと
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 23:57
  - >>25
    食べ物系は色々やったけど、低炭水化物はすごくやせる。オートミール置き換えもやせる。でもオートミールは炭水化物。ここではてな？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:23
  - >>25
    最後に帰ってきたのが食事制限。いつもやってたけども違いは奥歯でよくすりつぶして食べる様になったこと。
    
    この時失恋して食事量1/3。量を食べれないので、少しずつよく噛んで食べてたらやせた。
    いつもの様に量を減らすだけだと、いつかお腹が空いてたまらなくなってリバウンドする。でもすりつぶし食べはそれが来なかった。満腹になるのが速くて食べすぎない。
    
    全く運動なし。
    何年も続いてるからおすすめ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:42
  - >>25
    ご飯と麺類は太る。ご飯は粒がそこそこ大きく麺はそのままではとても移動しづらい形状。これでは腸からなかなか出ていかない。またよく噛まないと唾液が出なくて消化されにくいのかもしれない。
    
    オートミールは噛まなくても柔らかい。
    肉や野菜は胃液で柔らかくなる。
    
    よく噛みなさいは親から言われすぎて盲点だった。ごめんよマミィ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:46
  - >>11 >>25
    たくさん連投してごめん
    
    まとめると
    いろんなダイエット試してことごとくリバウンドしたけど、よく噛んですりつぶして食べたらやせました
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 57. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 01:11
  - >>46
    噛むの大事だよね。時間掛かるじゃんって、よく言われるけど、時間掛けて唾液と食物の酵素反応起こして消化促進させるの大事。内臓の負担が減るし満腹感と満足感は得られて身体の血糖値穏やかになるし偉大だわ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 80. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 15:59
  - >>57
    ありがとう
    いい加減ウザいんだけどもう少し説明
    
    実はよく噛むダイエットは試した事があります。
    
    この時は勘違いしててとにかく口を動かして唾液と混ぜてた。米の形は気にしてなかった。いつまでも噛んで飲み込むタイミングが分からない。おいしくもない
    
    100回噛むとかやって、すぐにやる気が失せました
    
    今は米はすりつぶし、肉も野菜もそれ以上小さくならないくらいまで噛んだら飲み込む。なので分かりやすいです
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 55. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 01:06
  - >>25
    筋肉の重みは脂肪より上で、脂肪ついたまま筋肉上乗せされるから鍛えてる人は体重が増える、大事なのは全裸になった時に身体のラインが綺麗なのかだと思う。日本国内は体重気にし過ぎてて文化の差を感じる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:52
- いくら体に良いと言ってもトマトの緑の部分にはトマチンって毒があるから注意な
  一度に大量に摂取すると致死量になる
  1回の食事でだいたい5トンくらい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 21:35
  - >>13
    ワンコちゃんにもヘタ周辺部はぶかねばならない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 28. のらねこ
  - 2025年03月21日 23:00
  - >>13
    >1回の食事でだいたい5トンくらい
    
    ↑ここ笑って欲しいところやね。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 23:01
  - >>28
    誰も笑わんよ
    割と多くが知ってることやし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. のらねこ
  - 2025年03月21日 23:08
  - >>29
    割とでも多くでもなく普通の人は知らんよ。知ってる時点である程度健康・医療方面に見識あるわ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 78. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:07
  - >>31
    水の致死量も知らないニワカが何か言ってる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:56
- 薬品類に対しては効果謳うの厳しいけど、食べ物って好きなだけ効果謳ってるよなーとふと思った
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 20:56
- 下痢するから？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 21:45
  - >>15
    これ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 01:03
  - >>15
    消化促進効果と血流促進で割とそうなる。でも、アレルギーの線もあるから病院で検査して貰うと良いかと。ちな、日本人の大人の殆どが乳製品消化する酵素がなくなって、低アレルギー状態になって下痢になりやすくなるから、検査でヤバイって結果が出た人は違うモノで栄養摂取した方が良い。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 21:04
- トマトジュースはhbA1cが下がるよ
  糖尿病予防にいいと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 21:19
- こうやって定期的にブームをしかけようとしてくるのしつこい
  いい加減にしろいい加減
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 22:17
  - >>17
    ブームを仕掛けようとしてるかは知らんけど実際かなりいいとは思うけどね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. のらねこ
  - 2025年03月21日 22:59
  - >>23
    んだ。良いことは良いよ。効く効かないの差が人に依ってあるだけ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月21日 23:56
  - >>23
    血圧は下がるよな
    只持続性はないから飲むの辞めたら戻るけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 01:01
  - >>17
    でも、最近の研究結果で身体に良いって結果でたから飯の時に一緒に飲むわ。味が不味くても、その事により、他の飯が美味くなるんだよね。あと、味覚が変わったり鈍化して苦い物にも旨味を感じるようになるから損ではないかと。
  - 0
    
    おふとん
    
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- 18. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 21:30
- 塩入ってる方が好き
- 0
  
  おふとん
  
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- 22. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 21:46
- 無糖無塩の野菜ミックストマトジュース飲んでるけど、そのせいかはわからんけど肌がめちゃくちゃ綺麗になった
- 0
  
  おふとん
  
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- - 30. のらねこ
  - 2025年03月21日 23:07
  - >>22
    野菜ジュース、トマトジュース、リンゴ、ミカン、バナナのいずれかを週１必ず(出来れば毎日が良い)摂取してる人は肌が綺麗な状態を維持しやすいね。
    
    20代くらいで肌荒れ気味な人はそのへんの摂取が足りんか寝不足気味。あとは野菜食べても(出不精で)日光浴しないとか。そのへんは肌に覿面に出るね。女性だと三十路くらいですっぴんになったらお肌の具合が…ってなるような人。男性なら同年代の人に比べてシワが多いとか肌荒れ気味とか、そういう人は野菜ジュース、トマトジュース、リンゴ、ミカン、バナナのいずれかを週１必ず(出来れば毎日が良い)摂取して吉。加齢劣化をかなり抑えられるよ。
  - 0
    
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- 24. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 22:19
- トマトジュース好きでよく飲んでたら血便出てたことに気づけなくて入院した
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- - 52. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:58
  - >>24
    トマトジュース空っぽの胃に飲むと消化促進作用あるから、どっかから出血しちゃう事がある。あと、血便は出血直後は赤いけど、時間が経つと黒くなるから黒便になる。黒い方がヤバい。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 72. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:00
  - >>52
    パッションフルーツなんかと比べたら穏やかなもんだよ
    そういう意味でもトマトは有能だが
    日本の食生活に取り入れても食べ過ぎになるだけって事の方が問題
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- - 76. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 12:06
  - >>72
    パッションフルーツ美味しい
    トマトと似ていると思ってたわ
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- 26. のらねこ
- 2025年03月21日 22:58
- >マジな話
  >1年くらいほぼ毎日飲んでたけど何も変わらんかったわ
  >こういうのは中途半端に1つ2つ取り入れても無駄
  >食生活をガラッと変えないと意味ない
  
  ↑これやね。
  
  >カツ丼毎日3倍食って
  >トマトジュース飲んでも痩せない
  
  ↑本スレのこの人みたいに元から暴飲暴食系な人が付け足しでトマトジュース飲んでもあんま効かんよ。例えば毎日ご飯を１膳抜いて代わりに豆腐食べるとか、砂糖入ってるジュースを０にして麦茶や何やのお茶に代替するとか、食生活の土台を変えた上でトマトジュースを追い足しするなら、それは効く。
  
  この手の健康食品記事で「劇的に～」とか「ガラッと」とかセンセーショナルな見出しが付いてる場合は「土台を変えた上での追い足し」と見てから掛かった方が良いよ。今までの食生活を変えずに付け足しただけでも効果が如実に出るような食品は基本無いから。あると言えるレベルで効くなら逆に副作用やアレルギーも出る。
  
  じゃないからこそ「継続は力なり」で日々コツコツ変えなきゃ意味無いし、日々コツコツを活かすために今までの食生活を変えなさいね？　なんよ。
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  おふとん
  
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- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:56
  - >>26
    暴飲暴食してて変わらないのは、割とすごい事なんだけどね。それか、デブ特有の、どっかしらに異常が出て身体が辛くても暴飲暴食の快楽に負けて、健康診断で異常が出てもガン無視してるか、どっちかな気がする。
    
    あと、健康診断の前後だけ薬飲んだり、飯食わないで数値調整する人も手遅れでも平気で変わらないって言ってるのが謎過ぎる。もう、手遅れレベルなのに怖い。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 60. のらねこ
  - 2025年03月22日 01:20
  - >>51
    だね。暴飲暴食出来る時点で健康体なんよな。健康ゆえにケアを怠るというか盲点になるというか。
    
    私も今現在どの程度暴飲暴食出来るのか分からんかったから色々試してみたけど、酒を飲むならサントリーのストロングゼロ-196℃の500ml缶を５本くらい(そのへんで酔って寝た)。食べるならはま寿司で30皿くらいはイケたんで(腹六分目くらい)まだ大丈夫かなーと思ったけど、普段は自炊で野菜や豆腐ばっかり食べてます。
    
    出来る自分()を過信したら駄目なんよなーって思い中。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 63. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 07:43
  - >>26
    それ一つだけでチャラになるわけないのに、トマトジュースに全てを預けすぎなんだよな
    健康に対して都合よく考えてる奴は軒並み単純計算してるんだよ
  - 0
    
    おふとん
    
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- 32. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 23:24
- タイトルの痩せる効果は無いし、なんならソースが言ってる美肌効果もない
  血が血栓になりにくいだけ。ドロドロがサラサラになる訳でもない
- 0
  
  おふとん
  
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- - 34. のらねこ
  - 2025年03月21日 23:28
  - >>32
    んだ。基本はそれ。で、それを基準に～で人に依っては健康効果や美肌効果も出る「かもね？」な話だわ。それだけ「血が血栓になりにくいだけ」←ここが大事ってことでもあるね。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:26
  - >>34
    基本ってなんだ。フワッとした表現を使うなよ。
    現状、医学的に有意に効果があったと認められる論文が存在するのが、それだけってだけ。
    それ以外はプラセボなのかフカシなのか知らんが、エビデンスは何もない
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 56. のらねこ
  - 2025年03月22日 01:08
  - >>42
    だからあなたの言葉で言う処の「現状、医学的に有意に効果があったと認められる論文が存在するのが、それだけってだけ」を私は「基本」と言うてるし、それがあなたにとってはフワッとしてるからより細かく丁寧に言い換えて戴いてありがとうございました、でいいんじゃないかと。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 49. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:51
  - >>32
    コロナは血が血栓になるし高齢者や水分不足もそうなるから有効だな。サンクス。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:53
  - >>49
    そういや、砂糖や人工甘味料や塩でも血液ドロドロになりやすいから、割とトマト有能なのでは？そういや、血液の流れよくする納豆って高温のモノと一緒に食べると効果激減するって知って何十年も前に知っていれば…って泣いたわ。科学知識は随時仕入れておくに限る。
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 71. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 11:59
  - >>50
    果物とかもそうだけど
    穏やかな効果のある成分が含まれてても
    直接健康に悪い成分を大量に取ってたら意味ないよ
    
    ビタミン入りの清涼飲料水とか分かりやすい例
  - 0
    
    おふとん
    
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- 33. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 23:26
- トマト大好きで毎日食べてるけどトマトジュースは口に合わなくて全く飲めないオレみたいな人いる？
- 0
  
  おふとん
  
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- - 35. のらねこ
  - 2025年03月21日 23:29
  - >>33
    居る。私も昔はそうでした。昨今は逆にトマトジュースは時々飲むけど生のトマトは～で逆になってる。人それぞれよね。
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    おふとん
    
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- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 00:50
  - >>33
    昔のまっずいトマトジュース飲んだことがあるならいける。不味いモノを定期的に食べてみると良い。一人身なら新しい料理や素材で簡素な味付けにするとか、調味料一切使わないとか、子供がいるなら、子供と一緒に料理して、ありがとうって言いながら食べるんや。だが、黒焦げの炭物体は無理して食うな。代わりに子供を褒めて、次回に活かすか、その場で即席作れる美味い物を一緒に作って食うんや。生きる上で必要な判断として、食えないモノは食っちゃいけないと教えるべき。でも、ある程度不味いモノや薄味のモノ食べてると、大体のモノは美味くなるよ
  - 0
    
    おふとん
    
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- 40. 個性的な名無しさん
- 2025年03月21日 23:58
- 酒飲めないから銀座行くときはいつもトマトジュース
  多分日本一高いトマトジュースを飲んでる
- 0
  
  おふとん
  
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- - 70. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 11:57
  - >>40
    1万超えとかそこらにあるんで
    日本一ではないと思うよ
  - 0
    
    おふとん
    
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- 43. 個性的な名無しさん
- 2025年03月22日 00:29
- 糖質が凄いと聞いて毎日は飲まないようにしている
- 0
  
  おふとん
  
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- - 69. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 11:56
  - >>43
    量で調節してもいいね
    果物や野菜であっても甘い物は半分の重量のお菓子と考えておけば間違いない
    小さな缶やコップに控えめな量なら毎日でも問題ないよ
  - 0
    
    おふとん
    
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- 45. 個性的な名無しさん
- 2025年03月22日 00:46
- 健康に良い習慣は複合効果で効果を発揮する癖に、ポテチとか砂糖とかクリームとか身体に悪い物食ったらすぐに悪い方に傾くからな。意識して食ったらダメなモノの頻度を下げるのも同時にやらないと意味がない。
  
  例えば暴飲暴食するなら、小分けにしてタッパーに保管して、１粒ずつ、よく噛んで、時間をかけて食べる。１パックを１日消費量にして、それ以上は食べない。別のものを食べたり、お茶や水を飲むようにするとか手間をかけるようにしないとデブは痩せられない。あと、毎日、体重測って意識しないとアカン
- 0
  
  おふとん
  
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- 47. 個性的な名無しさん
- 2025年03月22日 00:47
- アブラを流すウーロン茶のほうが良いよ
  １日二リットル飲んだら胃壁が荒れるレベルで強力なのにな
  声優もノドの粘膜が荒れるので回避してる
- 0
  
  おふとん
  
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- 59. 個性的な名無しさん
- 2025年03月22日 01:19
- 無塩トマトジュースが美味しくて好き。安いから伊藤園の熟トマト買ってる。これは無塩だけの商品だけど、他のメーカーで間違って食塩入りを買った時はトマト煮とかミネストローネとか作って消費してる
- 0
  
  おふとん
  
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- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 06:34
  - >>59
    ミートソース作る時、トマト缶よりトマトジュースの方が好き
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    おふとん
    
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- 64. 個性的な名無しさん　はい、論破
- 2025年03月22日 09:11
- 無塩なぞ女子供の飲み物だ、ガッツリ塩の効いてるのが一番美味い
  が、健康志向だか何だかで無塩が主流となって久しい（というか有塩はほぼ絶滅）
  梅干しもそうだ、減塩？はちみつ？正気か？塩辛い事に意味があるんだろ？
  塩分摂取が目的だよな？
  カロリーゼロも意味不明、カロリーというエネルギーを金出して買うんだろ？
  0てｗｗｗ　まぁコーラはカロリーゼロが一番美味しいんですけどね
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  おふとん
  
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- - 65. 個性的な名無しさん
  - 2025年03月22日 09:47
  - >>64
    近隣どこでも有塩しっかり売ってるぞ
    間違えないように買ってる
  - 0
    
    おふとん
    
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- - 66. 個性的な名無しさん　はい、論破
  - 2025年03月22日 09:51
  - >>65
    良いな、うちの近所なんて、業務スーパーで
    たまに見る海外からの輸入品の奴しか有塩のが無いな
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    おふとん
    
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- 67. 個性的な名無しさん
- 2025年03月22日 10:38
- トマトジュース嫌いだからリコピンのサプリ飲むかな
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  おふとん
  
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- 68. 個性的な名無しさん
- 2025年03月22日 11:54
- なんでもそうだけど効果の種類が多いのは当たり前の事だし、総号的な効果も大した事ないんだよ…
  そりゃ栄養のバランスめちゃくちゃな人間には効果絶大だけどね
  あと甘い味のトマトジュースや野菜ジュースとか似たような物だと勘違いして飲むと大変な事になるよ
  清涼飲料水飲んでるようなもんだからすぐ栄養過多になる
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  おふとん
  
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