1: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:40:59 ID:RySS
発達障害者の「疲れやすさ」は、本当に異常。一度でいいから、仕事の後遊べるくらいの感覚になりたい。
— しま子＠ASDの物書き (@Utuhare9) February 12, 2025
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3: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:42:11 ID:Oipv
出来るけど疲れる
5: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:49:54 ID:RySS
>>3
めちゃ分かる
めちゃ分かる
10: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:54:00 ID:OVzD
>>3
あるある
あるある
30: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:01:11 ID:ZW2P
出来ると出来ないの間に「やろうと思えば出来るけどめっちゃ疲れる」がある
6: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:52:40 ID:RySS
凄い頑張って出来てるだけなのに
簡単に出来てると思われるのが苦痛すぎる
簡単に出来てると思われるのが苦痛すぎる
12: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:54:28 ID:RySS
学校も仕事も全部疲れる
13: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:54:39 ID:RySS
疲労困憊な人生
15: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:55:58 ID:cJUw
週5勤務する体力はないし、休みの日は寝たきりになる
25: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:58:56 ID:RySS
>>15
家そんな広くなくていいよな
身体を寝かせる場所としか機能してない
家そんな広くなくていいよな
身体を寝かせる場所としか機能してない
9: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:53:37 ID:zprg
健常者は息をするように仕事してるという格差
11: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:54:09 ID:RySS
>>9
健常者の「普通」には一生分かり合えないと思う
健常者の「普通」には一生分かり合えないと思う
27: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:59:51 ID:cJUw
健常者の"普通"に近づけるために
全集中するから疲弊するんよな
全集中するから疲弊するんよな
19: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:56:44 ID:V61J
健常とサイクルが違うんやと思う
31: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:01:31 ID:RySS
>>19
人って性格や価値観の同じ人と一緒につるむんじゃなくて
体力のゲージが近しい人とつるむ気がする
人って性格や価値観の同じ人と一緒につるむんじゃなくて
体力のゲージが近しい人とつるむ気がする
14: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:55:50 ID:uLmL
余程の肉体労働でない限り不安を放置し脳内でぐるぐる回しているからだと思う
実際にたった2%程の脳が使う酸素は全体の25%
つまり不安放置ぐるぐるでエンジン吹かしっぱなしという状態だととんでもなく疲弊する
不安というのはあのさっきやった仕事ミスしてないだろうかという直接的な事から家族が病気になって大丈夫かなとか色んな事でぐるぐるなる
実際にたった2%程の脳が使う酸素は全体の25%
つまり不安放置ぐるぐるでエンジン吹かしっぱなしという状態だととんでもなく疲弊する
不安というのはあのさっきやった仕事ミスしてないだろうかという直接的な事から家族が病気になって大丈夫かなとか色んな事でぐるぐるなる
21: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:57:22 ID:RySS
>>14
分かる
でもエンジンが勝手に動く
分かる
でもエンジンが勝手に動く
28: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:00:09 ID:uLmL
>>21
普段から不安対策をライフワーク位に全力でやってると個人差はあれかなりマシになると思う
それこそフリーレンが一生魔力を抑える努力をしている様な感じで
普段から不安対策をライフワーク位に全力でやってると個人差はあれかなりマシになると思う
それこそフリーレンが一生魔力を抑える努力をしている様な感じで
16: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:56:06 ID:ZdXa
ワイもそうやったけどストラテラ飲み始めたら体力増えた
あとは9時間睡眠
あとは9時間睡眠
25: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:58:56 ID:RySS
>>16
マジで睡眠取りまくってやっと普通になる
マジで睡眠取りまくってやっと普通になる
23: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:57:50 ID:lxuf
発達だけど鉄分とビタミンC摂ったら疲労ましになった
けどお腹の重さは消えない
けどお腹の重さは消えない
32: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:02:12 ID:RySS
>>23
ビタミン取るの大事よな
ビタミン取るの大事よな
36: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:03:39 ID:ZdXa
なんか疲労とるのにビタミンを消費するんやっけ
やから柑橘類とか豚肉食べるとええらしいけど
やから柑橘類とか豚肉食べるとええらしいけど
33: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:02:52 ID:lxuf
お腹空いてるのに食べたいものがなくて街を歩いてると
人混みやレジのめんどくささで超しんどくなってきて帰るのがよくある
人混みやレジのめんどくささで超しんどくなってきて帰るのがよくある
39: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:05:10 ID:RySS
>>33
ワイ逆にお腹空いてなくても買いだめしとく癖つけてる
ワイ逆にお腹空いてなくても買いだめしとく癖つけてる
43: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:06:44 ID:lxuf
>>39
買いだめ疲れない？
荷物多いのも先のこと考えるのもしんどい
買いだめ疲れない？
荷物多いのも先のこと考えるのもしんどい
26: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:59:44 ID:s7SU
常時アイドリングとかイカれとるんやろなあ
37: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:04:18 ID:RySS
>>26
分かる
常時おかしい
分かる
常時おかしい
24: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 18:58:35 ID:tF70
過集中しちゃうんやろ
35: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:03:18 ID:uLmL
確かにドーパミンのやセロトニンを一気に出してしまい仕事終わる頃には枯渇して疲れるタイプもいるんだろうね
だから一気に出さない努力をすればいい
それこそ正に瞑想の出番
だから一気に出さない努力をすればいい
それこそ正に瞑想の出番
40: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:05:47 ID:RySS
>>35
脳内物質の障害だよな
脳内物質の障害だよな
53: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:13:32 ID:uLmL
>>40
ワイ的には病気と思わない方が良いと思う
過集中だって原始人かもっと前から獣に襲われたり鉄砲水とか災害に遭った時に即座に判断して逃げたり隠れたりする為に備わった必要な機能だろうから
つまり使い方に慣れさえすればちゃんとした武器になる
と考えるだけで無駄に緊張してアドレスやドーパミン出さずに済むと思う
ワイ的には病気と思わない方が良いと思う
過集中だって原始人かもっと前から獣に襲われたり鉄砲水とか災害に遭った時に即座に判断して逃げたり隠れたりする為に備わった必要な機能だろうから
つまり使い方に慣れさえすればちゃんとした武器になる
と考えるだけで無駄に緊張してアドレスやドーパミン出さずに済むと思う
41: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:06:22 ID:ZdXa
一人暮らしの時は仕事終わり家事が全然できんかった
結婚してからは奥さんと分担するようになって
よいやくできるようになった
結婚してからは奥さんと分担するようになって
よいやくできるようになった
45: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:07:55 ID:V61J
集中する時間と休む時間が健常と違うんやと思う
47: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:08:45 ID:ZdXa
これ自分の疲れ具合を見るのに参考になるかも
疲労状態の3つのレベル
1倍モード（正常な疲労）
理性的な判断ができ、思考の切り替えや割り切りもパッとできる状態。冷静に問題解決にも取り組める。集中して日々の仕事に取り組み、モチベーションも高い状態。割合でいうと感情20：理性80。
疲労状態の3つのレベル
1倍モード（正常な疲労）
理性的な判断ができ、思考の切り替えや割り切りもパッとできる状態。冷静に問題解決にも取り組める。集中して日々の仕事に取り組み、モチベーションも高い状態。割合でいうと感情20：理性80。
49: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:09:10 ID:ZdXa
2倍モード（疲労が蓄積している状態）
正常時より2倍傷つきやすく、2倍疲れてしまう状態。なんとか仕事はできるが、常に緊張しており、目の前のことに対応するだけで実は精一杯。不機嫌でイライラしたり、面倒な物事も避けたりしがちに。不眠や食欲不振など身体的症状も出はじめる。割合でいうと感情50：理性50。
正常時より2倍傷つきやすく、2倍疲れてしまう状態。なんとか仕事はできるが、常に緊張しており、目の前のことに対応するだけで実は精一杯。不機嫌でイライラしたり、面倒な物事も避けたりしがちに。不眠や食欲不振など身体的症状も出はじめる。割合でいうと感情50：理性50。
50: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:09:34 ID:ZdXa
3倍モード（ガス欠状態）
正常時より3倍疲れてしまう状態。また、傷つきやすさも3倍で、別人のようにネガティブ、感情的になる。他人からささいな指摘を受けても立ち直れないくらい落ち込んでしまうことも。仕事に集中できず、将来にも希望が持てなくなってしまう。割合でいうと感情80：理性20。
正常時より3倍疲れてしまう状態。また、傷つきやすさも3倍で、別人のようにネガティブ、感情的になる。他人からささいな指摘を受けても立ち直れないくらい落ち込んでしまうことも。仕事に集中できず、将来にも希望が持てなくなってしまう。割合でいうと感情80：理性20。
51: ななしさん＠発達中 25/02/13(木) 19:10:48 ID:wrVv
コンサータとか毎日飲まないといけない時点でガチの障害者だよね
せめて医療費安くしてやれや
せめて医療費安くしてやれや
出典:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1739439659/
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発達障害って常に花粉症シーズンの状態って事
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身に危険が迫ったときのスローになる感覚がずっと続く感じだったらすげえんだけど
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前者は結構疲れやすい
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自席からコピー機のところまで行くだけでもドタンバタンうるさく歩いたりしてるし
当人はテキパキ感を出してるつもりなのかしらんけど普通に歩けないのか
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前頭葉弱い→体幹弱い→胃腸弱い→消化にエネルギーリソース回しすぎ→疲れる
疲れて食生活がますます適当になり、自立神経失調→睡眠不足と不安のダウンスパイラルで慢性的な疲れやすさに繋がるという理解
ほんま良く出来たデバフドミノ倒しだと思うw
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疲れなんて主観でしかないんだから、疲労度を可視化できるようにすれば理解は広まる
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体力ないと思うなら体力づくりくらいしろよ
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技術の発達によって一日あたりの仕事量がかえって増え続けた結果、健常者に求められる能力も上がって健常者も疲労困憊になりつつある印象がある
40年前は60%の本気度で仕事の結果を出せていた健常者が、今では90%の本気度で仕事をしないと結果を出せないような感じ
当然技術の発達に伴い、社会を脱落する発達の割合も増え続けている印象
おふとん
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まじ今仕事の設計書で指摘されるの嫌で困ってる
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おふとん
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おふとん
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※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。