食費二万まで落とす鍵はパスタ
1: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:17:55.910 ID:r7QUtXR9d
豆な
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55: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:37:16.691 ID:3pRmNOSY0
卵かけご飯のかわりに卵かけパスタにしてる
コスパ最強だろこれ
コスパ最強だろこれ
15: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:22:12.636 ID:AGY0YnLy0
パスタは腹に溜まるし多分5000円くらいですむ
12: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:21:16.047 ID:Lvt/mt4p0
麺だけで食うならいいけどエビや貝など具材を入れたり一回一回使い切りのパスタ調味料買ってたら高くつくよ
13: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:21:42.028 ID:G60vm4EO0
パスタ買うのは初心者
プロは小麦粉を買う
プロは小麦粉を買う
17: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:23:10.357 ID:iQB4OYlK0
小麦から作るともっと余裕やで
6: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:20:06.112 ID:5HWEv8iE0
食の幸せを代償にサプリと飲料フル活用すれば栄養の心配なく 1万ちょいまで抑えられる
カロリーが若干控えめだが
カロリーが若干控えめだが
9: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:20:51.644 ID:7vzjloxn0
>>6
すまん
どんなメニューか教えてくれるか?
すまん
どんなメニューか教えてくれるか?
41: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:30:28.548 ID:5HWEv8iE0
>>6
ベースは パスタ100g * 3 + 卵2つ
牛乳200ml 豆乳400ml トマトジュース100ml
後は不足する栄養を補うサプリ各種と調味料
基本は塩コショウだがコストと引き換えにニンニクチューブと一味あると格段に幸せになる
食の幸せと引き換えの通り365日同じメニューで耐えられるならバランスはいい
体調も特に崩さなかったが1日1700cal程度だから運動量に応じてカロリーは必要かも
ベースは パスタ100g * 3 + 卵2つ
牛乳200ml 豆乳400ml トマトジュース100ml
後は不足する栄養を補うサプリ各種と調味料
基本は塩コショウだがコストと引き換えにニンニクチューブと一味あると格段に幸せになる
食の幸せと引き換えの通り365日同じメニューで耐えられるならバランスはいい
体調も特に崩さなかったが1日1700cal程度だから運動量に応じてカロリーは必要かも
53: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:36:33.787 ID:r7QUtXR9d
>>41
すげえな
俺はレトルトのパスタソースかけるか缶詰めかけるかひきわり納豆かくらいしか想定になかったわ
俺はレトルトのパスタソースかけるか缶詰めかけるかひきわり納豆かくらいしか想定になかったわ
18: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:23:10.800 ID:dLMm2Aa/0
食費落とすと医療費で余計に金かかる
ある程度ちゃんとしたもの食ったほうがお得
ある程度ちゃんとしたもの食ったほうがお得
14: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:22:04.865 ID:Xdn2/edV0
ヒント:鍋
8: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:20:43.866 ID:CE9T5PCf0
鍵は業務スーパー
27: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:24:44.237 ID:0HozuiI+0
米のが安くね?
28: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:25:49.936 ID:r7QUtXR9d
何?お前らのレスの嵐
>>27 パスタのほうが安いし米は食欲増進しちまう
>>27 パスタのほうが安いし米は食欲増進しちまう
23: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:24:01.107 ID:r7QUtXR9d
ってもまだ月28000円くらいまでしか落とせてないんだがね
やはり脱白米脱パンが節約のハジマリ
やはり脱白米脱パンが節約のハジマリ
34: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:27:34.393 ID:7vzjloxn0
ちゃんと計った事無いけど一週間の食費を節約して3500円とかだった記憶
までも昼飯は大量に送って貰ったカロリーメイト食ってたからその分は浮いてんだよね
までも昼飯は大量に送って貰ったカロリーメイト食ってたからその分は浮いてんだよね
38: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:29:29.288 ID:riTHkPVW0
麺・ソース・野菜・ベーコンで二萬で行けるかなぁ
42: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:31:22.326 ID:q5OM/QOd0
オリーブ油が高い😭
44: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:31:47.770 ID:EerVLmiT0
外食しない弁当買わない飲み物買わない
それだけで食費1万は難しくない
週に2500円分の食材買って終わり
それだけで食費1万は難しくない
週に2500円分の食材買って終わり
46: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:32:28.760 ID:r7QUtXR9d
>>44
一万は無理だろ?
一万は無理だろ?
52: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:36:05.932 ID:EerVLmiT0
>>46
週2500円ができるかどうかだね
週2500円ができるかどうかだね
63: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:49:48.681 ID:xPpvtdvY0
1週間もパスタ食い続けたら胃が受け付けなくなってこんか?
66: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:52:40.320 ID:/DjvoD4c0
>>63
小麦だから人によっては胃と言うより腸が受け付けないかもね
米だって毎日のように食うんだから要は慣れよ
小麦だから人によっては胃と言うより腸が受け付けないかもね
米だって毎日のように食うんだから要は慣れよ
64: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:49:51.764 ID:/DjvoD4c0
パスタって思いの外バリエーションねえのよ
65: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:51:05.525 ID:7eTYao580
最近お米高いから、主食がミートソーススパゲティになりつつある…
68: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:54:34.225 ID:TCrBTVIL0
パスタはソースが飽きる
71: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:59:21.491 ID:EerVLmiT0
ぺぺろん
市販ソース
トマト缶
中華あんかけ
味噌パスタ
大体これだけできれば回るぞ
飽きたら米でもたべたらええ
市販ソース
トマト缶
中華あんかけ
味噌パスタ
大体これだけできれば回るぞ
飽きたら米でもたべたらええ
45: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:31:59.080 ID:r7QUtXR9d
おかずを缶詰で保管できる→買い物回数減る
これがなかなか。あとグリーンカレーの缶詰めとか買いだめしてもあんまり食い増ししない。1日一缶が限界
辛いから
これがなかなか。あとグリーンカレーの缶詰めとか買いだめしてもあんまり食い増ししない。1日一缶が限界
辛いから
72: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:59:56.684 ID:7vzjloxn0
味噌パスタはキツかった
73: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:00:55.216 ID:txCIuK8T0
パスタよりそうめんの方がコスパ良い
74: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:02:46.204 ID:zndBvp930
20キロ3000円のパスタ
250円で2食入りのパスタソース
1日1食パスタ200g
チョコラBB3000円
これで食費15000以内
250円で2食入りのパスタソース
1日1食パスタ200g
チョコラBB3000円
これで食費15000以内
76: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:10:56.576 ID:+P2Y2YiS0
>>74
20キロ3000円とか今存在しないだろ
少なくとも倍はする
20キロ3000円とか今存在しないだろ
少なくとも倍はする
75: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:09:47.459 ID:+MwWQY/G0
醤油マヨパスタ
77: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:25:50.464 ID:2MVw+9Zqd
安いパスタはちゃんと不味いから結果的に金がかかる
78: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:55:17.373 ID:wHaMFSHF0
ラムーとか行けば200g/20円のうどんとか普通に売ってる
それに1kg/100円のおからを取り入れればタンパク質も食物繊維も摂れるし最強
納豆や味噌にも合うし、おから納豆やおから味噌も自作出来る
一食50円以下は余裕よ
実はパスタはほぼ輸送料で日本で食べるにはコスパも身体にも悪いんよね
それに1kg/100円のおからを取り入れればタンパク質も食物繊維も摂れるし最強
納豆や味噌にも合うし、おから納豆やおから味噌も自作出来る
一食50円以下は余裕よ
実はパスタはほぼ輸送料で日本で食べるにはコスパも身体にも悪いんよね
80: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 22:25:06.317 ID:7VkTRt2r0
そんな人生つまんなくね?
82: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 23:31:30.128 ID:7cpbIm400
てか月収30万くらいあれば普通に暮らせるだろ
83: ななしさん@発達中 2024/12/19(木) 00:03:54.764 ID:brp3WCiG0
他に金の使い道があんだよ
59: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:40:15.586 ID:A9ReZmOM0
仮に食費月1万削っても年12万にしかならんって考えると過度な贅沢しない事だけ気にすれば別に節約する必要ないなってなった
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コメント一覧
コメント一覧 (112)
おふとん
が
しました
な。
おふとん
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そうめんや乾麺のそばならそのまま入るのに
外国規格はなんでもスケールがでかいんかな
おふとん
が
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値上げの影響を全く受けていない上に、
ほとんどの野菜よりはるかに健康にいい。
特に三大生活習慣病には効果抜群だろう。
おふとん
が
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スーパーの安売りチェックして食いたい料理作るのが一番
サプリは必須
おふとん
が
しました
前提3、スパゲティーは、みんな大好きTOPVALUEの1.0kg1.7mm、228円(税抜き)
調理前の双方100g比較なら2.45倍
https://note.com/superpudding/n/n113d7e92b9d9
カロリーで合わせるとか
米を農家直販まとめ買いとかなら勝負になるか?
おふとん
が
しました
これを問題なく飲めるかどうか。
ミネラルウォーターとか言語道断。
おふとん
が
しました
ある程度美味しくて満足できる物を食わんと
鬱がひどくなるで、、、みじめで、、、
おふとん
が
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って書いてあるのになんでパスタの話になるのか
おふとん
が
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おふとん
が
しました
栄養は卵や牛乳で摂ればいい
おふとん
が
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コメが半額、昨年までの水準であれば何も問題はなかった(コメでもパスタでも大差なかった)
今の値段なら、間違いなくパスタの方が安いな
3食入りで100円のうどんでも、コストはパスタと同程度に抑えられるけど、1袋100円(2食分)の食パンだとコスト的にはコメと大差なくなる
パスタ > うどん > 焼きそば > パン・らーめん > 米
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
弁当の容器は20円くらいで売られている
あとは電気代
特に夏場は高温の場所に冷蔵庫を置くとフル回転して排熱でさらに部屋が熱くなる悪循環
おふとん
が
しました
あと豆板醬と甜面醤で炒めて麻婆味にすると食欲が湧く
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
会社で飲み物280円 会社で昼メシ300円
夜ご飯、冷凍パスタ300円
1日1300円ってがんばってる方よな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
精神も削ることになる
週1で贅沢日作ったり、使いすぎても味の研究だと言い聞かせればオッケー
おふとん
が
しました
GI値高いから疲れるけど1番安価な炭水化物
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
飲み会代はさすがに別だけど
おふとん
が
しました
皮は別に取っておいて溜まったら鶏油が取れるし
残った皮ももちろん食える
おふとん
が
しました
かといって高級食材は買わなければ
節約なんかせんでもそんなに金額いかないやろ
食い物は生きるエネルギー源やからケチったらアカンで
おふとん
が
しました
最低限は満たす、ジャージャー麺のタレっぽくになるぞ
(ニンニクやショウガ、胡麻油とか、葱とか、あれば入れろ)
おふとん
が
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準備片付けまで1食40分として毎日2時間使って1000円稼ぐか払って店行くかの比較なら甘えちゃうわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ちゃんと働いてちゃんと食べるのが一番だよ
おふとん
が
しました
世界の料理に手を出せばいくらでも美味いもの食えるようになるぞ
おふとん
が
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白米も大概だけども
おふとん
が
しました
ただ、今現在100円パスタ(300g)はもう滅多に見かけない。
銘柄はボルケーノ、販売元は日本製麻株式会社。
おふとん
が
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立てれば賑わうし、必ず見てしまうワイ
日本は貧しくなったと実感する
おふとん
が
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2~3月はジャガイモ植え付け時期だよ!
おふとん
が
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キャベツが安いときはキャベツ。
白菜が安い今は白菜。
全部が高いときはもやし。
おふとん
が
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これだけで月1万節約できる
でもなんか物足りない…
おふとん
が
しました
昼は作り置きのおかずを詰め込んだお弁当、
夜は作り置きの冷凍弁当
おかずだけなら2万前後で収まってるかな…
冷凍したり作っておくだけでも
家に帰れば食べるものがある安心感があって
外食も抑えられる
おふとん
が
しました
体にいいかは知らん
おふとん
が
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おふとん
が
しました
臭くなく出にくくするためにも野菜が必須だからきちぃのよ
おふとん
が
しました
タンパク質が満腹感に作用するんやと。
豆もタンパク質だ、そういうことなんやなぁ
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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おふとん
が
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