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食費二万まで落とす鍵はパスタ
1: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:17:55.910 ID:r7QUtXR9d
豆な

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55: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:37:16.691 ID:3pRmNOSY0
卵かけご飯のかわりに卵かけパスタにしてる
コスパ最強だろこれ

15: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:22:12.636 ID:AGY0YnLy0
パスタは腹に溜まるし多分5000円くらいですむ

12: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:21:16.047 ID:Lvt/mt4p0
麺だけで食うならいいけどエビや貝など具材を入れたり一回一回使い切りのパスタ調味料買ってたら高くつくよ

13: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:21:42.028 ID:G60vm4EO0
パスタ買うのは初心者
プロは小麦粉を買う

17: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:23:10.357 ID:iQB4OYlK0
小麦から作るともっと余裕やで

6: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:20:06.112 ID:5HWEv8iE0
食の幸せを代償にサプリと飲料フル活用すれば栄養の心配なく 1万ちょいまで抑えられる
カロリーが若干控えめだが

9: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:20:51.644 ID:7vzjloxn0
>>6
すまん
どんなメニューか教えてくれるか?

41: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:30:28.548 ID:5HWEv8iE0
>>6
ベースは パスタ100g * 3 + 卵2つ
牛乳200ml 豆乳400ml トマトジュース100ml

後は不足する栄養を補うサプリ各種と調味料
基本は塩コショウだがコストと引き換えにニンニクチューブと一味あると格段に幸せになる

食の幸せと引き換えの通り365日同じメニューで耐えられるならバランスはいい
体調も特に崩さなかったが1日1700cal程度だから運動量に応じてカロリーは必要かも

53: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:36:33.787 ID:r7QUtXR9d
>>41 すげえな

俺はレトルトのパスタソースかけるか缶詰めかけるかひきわり納豆かくらいしか想定になかったわ

18: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:23:10.800 ID:dLMm2Aa/0
食費落とすと医療費で余計に金かかる
ある程度ちゃんとしたもの食ったほうがお得

14: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:22:04.865 ID:Xdn2/edV0
ヒント:鍋

8: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:20:43.866 ID:CE9T5PCf0
鍵は業務スーパー

27: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:24:44.237 ID:0HozuiI+0
米のが安くね?

28: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:25:49.936 ID:r7QUtXR9d
何?お前らのレスの嵐

>>27 パスタのほうが安いし米は食欲増進しちまう

23: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:24:01.107 ID:r7QUtXR9d
ってもまだ月28000円くらいまでしか落とせてないんだがね

やはり脱白米脱パンが節約のハジマリ

34: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:27:34.393 ID:7vzjloxn0
ちゃんと計った事無いけど一週間の食費を節約して3500円とかだった記憶
までも昼飯は大量に送って貰ったカロリーメイト食ってたからその分は浮いてんだよね

38: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:29:29.288 ID:riTHkPVW0
麺・ソース・野菜・ベーコンで二萬で行けるかなぁ

42: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:31:22.326 ID:q5OM/QOd0
オリーブ油が高い😭

44: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:31:47.770 ID:EerVLmiT0
外食しない弁当買わない飲み物買わない
それだけで食費1万は難しくない
週に2500円分の食材買って終わり

46: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:32:28.760 ID:r7QUtXR9d
>>44
一万は無理だろ?

52: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:36:05.932 ID:EerVLmiT0
>>46
週2500円ができるかどうかだね

63: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:49:48.681 ID:xPpvtdvY0
1週間もパスタ食い続けたら胃が受け付けなくなってこんか?

66: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:52:40.320 ID:/DjvoD4c0
>>63
小麦だから人によっては胃と言うより腸が受け付けないかもね
米だって毎日のように食うんだから要は慣れよ

64: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:49:51.764 ID:/DjvoD4c0
パスタって思いの外バリエーションねえのよ

65: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:51:05.525 ID:7eTYao580
最近お米高いから、主食がミートソーススパゲティになりつつある…

68: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:54:34.225 ID:TCrBTVIL0
パスタはソースが飽きる

71: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:59:21.491 ID:EerVLmiT0
ぺぺろん
市販ソース
トマト缶
中華あんかけ
味噌パスタ

大体これだけできれば回るぞ
飽きたら米でもたべたらええ

45: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:31:59.080 ID:r7QUtXR9d
おかずを缶詰で保管できる→買い物回数減る

これがなかなか。あとグリーンカレーの缶詰めとか買いだめしてもあんまり食い増ししない。1日一缶が限界

辛いから

72: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:59:56.684 ID:7vzjloxn0
味噌パスタはキツかった

73: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:00:55.216 ID:txCIuK8T0
パスタよりそうめんの方がコスパ良い

74: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:02:46.204 ID:zndBvp930
20キロ3000円のパスタ
250円で2食入りのパスタソース
1日1食パスタ200g
チョコラBB3000円


これで食費15000以内

76: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:10:56.576 ID:+P2Y2YiS0
>>74
20キロ3000円とか今存在しないだろ
少なくとも倍はする

75: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:09:47.459 ID:+MwWQY/G0
醤油マヨパスタ

77: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:25:50.464 ID:2MVw+9Zqd
安いパスタはちゃんと不味いから結果的に金がかかる

78: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 20:55:17.373 ID:wHaMFSHF0
ラムーとか行けば200g/20円のうどんとか普通に売ってる
それに1kg/100円のおからを取り入れればタンパク質も食物繊維も摂れるし最強
納豆や味噌にも合うし、おから納豆やおから味噌も自作出来る
一食50円以下は余裕よ
実はパスタはほぼ輸送料で日本で食べるにはコスパも身体にも悪いんよね

80: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 22:25:06.317 ID:7VkTRt2r0
そんな人生つまんなくね?

82: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 23:31:30.128 ID:7cpbIm400
てか月収30万くらいあれば普通に暮らせるだろ

83: ななしさん@発達中 2024/12/19(木) 00:03:54.764 ID:brp3WCiG0
他に金の使い道があんだよ

59: ななしさん@発達中 2024/12/18(水) 19:40:15.586 ID:A9ReZmOM0
仮に食費月1万削っても年12万にしかならんって考えると過度な贅沢しない事だけ気にすれば別に節約する必要ないなってなった

出典:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1734517075/

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