1: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 09:57:12.17 ● BE:837857943-PLT(17930)ID:r91PSdNG0
ごはん派とパン派、認知症になりやすいのはどっち? 実は「驚異的な違い」があった
人が認知症になるかどうかは、体質や遺伝といった「運命」で決まると思われてきた。だが最新医学の知見によれば、決してそれだけではない。日々の積み重ねが健やかな脳を作るのだ。
(中略)
とりわけ小麦に含まれているグルテンは体内で炎症を引き起こし、認知症の原因物質のアミロイドβの貯留を促すため、 ごはん派よりもパン派のほうがハイリスクだと言える。
(中略)
・ 歯の数が少ないとハイリスク
目や耳以外の情報経路が衰えても、リスクは高まっていく。
「歯の数が少なく、自分の歯で噛めない人はハイリスクでしょう。たとえば入れ歯の人は周辺の歯までプラスチックに覆われてしまうため、食事の際に食感や味わい、温度などがわかりづらくなる。口から入ってくる情報量が少なくなれば、脳の働きも低下するわけです。
(中略)
・ネコ派よりイヌ派
ネコの飼い主の認知症リスクは0.98、イヌの飼い主は0.6で、ネコ派よりイヌ派のほうが低リスクだった。毎日の散歩が運動する
習慣やほかの飼い主との触れ合いの機会を生み、認知症リスクを低減させていると考えられる。
(全文・続きはソースにて)
https://gendai.media/articles/-/134219?imp=0
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95: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:51:32.05 ID:574vZYRh0
おいおい全部当てはまってるじゃねーか
96: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:51:45.62 ID:9Joz2tUL0
新聞やめたら認知症になりやすいのかよ
22: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:04:33.61 ID:aNyJe6pT0
家が大通り沿いとかもう何だか適当すぎないか
5: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 09:58:53.42 ID:f4lKY42+0
歯と犬くらいしかエビデンス無さそうだな
46: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:13:35.25 ID:JZPa+cq80
>>5
新聞の項目は笑ったわ
新聞の項目は笑ったわ
30: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:07:04.20 ID:63SetX6t0
ああ確かに猫だと散歩しないからなあ。
飼ってた犬が死んでからは明らかに運動不足だわ。
飼ってた犬が死んでからは明らかに運動不足だわ。
3: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 09:58:29.32 ID:ZhrPAn1w0
結論、運動しろ、色々食べろ
でしかない。
でしかない。
7: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 09:59:10.42 ID:siFMfW800
なんかパン食うと胃がもたれるようになってきたわ
アレルギーとかなら嫌だなあ
アレルギーとかなら嫌だなあ
9: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:00:20.48 ID:0h8ytPd10
シリアル派は?
134: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:21:05.64 ID:ep12HkE40
>>9
小麦に含まれているグルテンが悪いって書いてあるから、大麦にはグルテン含まれて無いから大麦使ったシリアルなら良いんじゃね?
小麦に含まれているグルテンが悪いって書いてあるから、大麦にはグルテン含まれて無いから大麦使ったシリアルなら良いんじゃね?
12: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:01:52.08 ID:NreGYg/w0
パン以外で気軽な朝食って何かあるか?
28: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:05:44.13 ID:9580h1S60
>>12
オートミールは?
オートミールは?
81: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:44:23.88 ID:FoEYMLhZ0
>>12
お茶漬け、ふかしいも、ゆでかぼちゃ
疲れているときの食事はこれは最強だろ。
お茶漬け、ふかしいも、ゆでかぼちゃ
疲れているときの食事はこれは最強だろ。
82: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:44:36.90 ID:8P947JqU0
アルツハイマーになって誤嚥性肺炎で死んだうちの親父は、頑なにご飯派だったがなあ。
18: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:03:06.73 ID:WtzYKxIH0
そりゃ今まで食べたパンの枚数なんか覚えていられないわ
21: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:04:09.48 ID:Q6k/nRFe0
スパゲティ派の俺には関係なくて良かった
138: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:23:57.53 ID:ep12HkE40
>>21
小麦に含まれるグルテンが悪いと書かれおるだろうに。小麦使ってない特殊パスタ常用してんのか?
小麦に含まれるグルテンが悪いと書かれおるだろうに。小麦使ってない特殊パスタ常用してんのか?
140: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:24:27.73 ID:Gvm3dL5A0
加えて認知症専門医の稲葉泉氏が指摘するのは、もう一つの可能性だ。
「本来グルテンはアミノ酸に分解されて小腸で吸収されますが、一部が分解されずに小腸まで届くと、ゾヌリンというタンパク質が分泌されます。これが腸壁に穴を開けるとそこから侵入した異物が脳へと到達し、認知機能を低下させる原因の一つになると考えられます」
という機序らしいよ
「本来グルテンはアミノ酸に分解されて小腸で吸収されますが、一部が分解されずに小腸まで届くと、ゾヌリンというタンパク質が分泌されます。これが腸壁に穴を開けるとそこから侵入した異物が脳へと到達し、認知機能を低下させる原因の一つになると考えられます」
という機序らしいよ
45: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:13:08.74 ID:x54ApZNZ0
全部当てはまってない米農家のおばあちゃんが認知症になったから関係ない
51: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:17:36.52 ID:E3MRLkVH0
最も認知症になりやすいのは「他人と交流しない孤独な人」だよ
53: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 10:19:24.92 ID:kd0ZYSi40
>>51
若年性アルツハイマーになる人はバリバリ働いてる人多いのに?
脳の病気だから関係ないよ
若年性アルツハイマーになる人はバリバリ働いてる人多いのに?
脳の病気だから関係ないよ
111: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:00:04.61 ID:K1ffyeB10
記事の中身は情報により脳を活性化させろって内容か
当然のような内容だが人は怠けたくなるし意外と難しい
当然のような内容だが人は怠けたくなるし意外と難しい
114: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:01:16.26 ID:PaUvsQSN0
犬派とネコ派で言うと
毎日雨の日も散歩に連れて歩ける、もともと丈夫な人がイヌ選んでるだけかなと
毎日雨の日も散歩に連れて歩ける、もともと丈夫な人がイヌ選んでるだけかなと
126: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:09:08.40 ID:jMEUph0R0
新聞は関係ないやろ
193: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 12:49:21.70 ID:RHFlb1xO0
新聞の項目で読む気なくすわ
194: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 12:52:19.86 ID:cdT1oj9F0
身内に認知症いた人間からすると関係ないしどんな健康な人でも70歳越えれば誰でもなる
認知症なんて結局人間の脳の寿命
年齢より肉体だけ若くても脳が劣化は止められない
認知症なんて結局人間の脳の寿命
年齢より肉体だけ若くても脳が劣化は止められない
157: ななしさん@発達中 2024/12/14(土) 11:35:47.19 ID:2xodqBkB0
でも本人からしたらボケたら勝ちと言えなくもない。周りの家族には地獄かもしらんが。
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コメント一覧
コメント一覧 (102)
左利きが右脳云々もとうに否定された説じゃないのか
新聞云々も酷いし元ネタもそれをまとめるサイトも程度が知れるな
おふとん
が
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おふとん
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他は知らん
おふとん
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おふとん
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なんとなく周囲がとってるからとってるだけのやつが大多数やろ
おふとん
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おふとん
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負けず嫌いは何事においても勝つ為にどうすればいいかを考える、分析癖があるので脳が衰えにくく認知症リスクが低い
おふとん
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ステマじゃなくてダイマ
おふとん
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血液型が脳に影響与えてる
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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薬のせいなのか、アレルギー持ちが認知症になりやすいのかは知らんが
おふとん
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編み物するとか...
おふとん
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気になって調べる程度じゃ頻度的に敵わないか
おふとん
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にゃんこ抱っこしながら歩け
おふとん
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おふとん
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おふとん
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うちの婆ちゃん農作業ガーデニングが生き甲斐だったけど
足悪くなってからテレビ音楽他インドア趣味全く無いからマッハで認知症になったよ
おふとん
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統計部分もホントに統計的手法を用いてデータ整理したんか?
おふとん
が
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読まないことによって脳が考えることやめて認知になるんだろうな
おふとん
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独身男性だよ
おふとん
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おふとん
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パン派と歯が無いは相関関係がありそうだし近いうちに菓子パンばっか食うようになるだろうな
おふとん
が
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圧倒的に予防になるぞ。
おふとん
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ストレス過多での過食からの糖尿病とかを続けると
高学歴な脳のキャパや神経回路に余裕があっても70代でなったりするから難しい
ネットは睡眠不足とストレスを誘発し
運動不足を恒常的な物とする傾向が強いうえに
眼の負担を考えると、ネット黎明期の若者達で
現在40~50代の人達の傾向は要注目って状況
おふとん
が
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おふとん
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分厚い専門書読んでも分からない事も僅か10分ほどのツベ見れば一発で理解
恐らく脳が退化して来てるんだと思ってる
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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昔、PRIVATEGARDENっていうパズルとエ口を組み合わせた名作があったんだけど、めっきりそういうのなくなったね。エ口ゲ初心者だったころは一晩中かけて問題を解き続けてた。正直今だったらエ口が見たくてクリアデータ当てちゃう。
おふとん
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ストレスと不健康な生活習慣で早死にする
おふとん
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おふとん
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おふとん
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ソースがゲンダイで更に草
おふとん
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おふとん
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おふとん
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ご愁傷様
おふとん
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おふとん
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おふとん
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散歩(運動)と道中、同じように犬の散歩してる人と挨拶したり(犬フレ) コミュニケーションあるのが良いとか何とか。
AB型は・・新しい血液型だから他にも色々ハンデあるんよね何か気の毒やな・・頑張って生きてくれ
おふとん
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バナナ・牛乳でカリウム
ぬか漬けやマヌカハニーなどで腸内フローラ
で、生卵は食うな
おふとん
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おふとん
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おふとん
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あと自分同年代と比べて運動量少ない気がする。全く歩いたり遠出したりしない
結構ヤバいんじゃないかと思ってる
おふとん
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おふとん
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おふとん
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それは世の中に右利きの方が圧倒的に多いからだけや
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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もちろん、ずっと同じゲームではない。
最近は、Steamの『麻雀-和-』をプレイ中。シンプルで良い。
おふとん
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「右」と「左」を入れ替えても成り立つだろそんなの
おふとん
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おふとん
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「これやっててもなった奴が居る」「反対のことやっててならん奴を知ってる」には何の意味もない
統計に影響するほどの数を採ってきてるならともかく一人二人の例外を振りかざして立ち向かうのはア,ホの極み
おふとん
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昭和前半生まれの人なんか殆ど米の飯食って生きてきただろうけど認知症が少ないわけじゃないし
グルテンは原因の一つだから他が大丈夫ならリスクは低減するのかな
おふとん
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おふとん
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