【驚愕】ワイ、米を食うのをやめてからガチで調子がいい

2024年11月29日00:01

1: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:52:58.44 ID:T0lJivHAd

米以外は好き放題食ってるけど眠くならないし疲れにくくなったしよく寝れる気がするわ

2: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:55:36.76 ID:JEw47lVCd

まじで効果あるんか？

3: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:55:49.12 ID:T0lJivHAd

>>2
なんか疲れにくくなった

8: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:57:52.60 ID:8sGj53S30

米食べる回数4分の1に減らしたら腹引っ込んできたわ

6: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:57:01.37 ID:sg2PWDe90

ダイエットにも良いな

9: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:57:57.29 ID:T0lJivHAd

>>6
せやな
緩やかに痩せとる

7: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:57:25.47 ID:DSNXu+4N0

>>1
主食はなんや？

10: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:58:40.96 ID:T0lJivHAd

>>7
味噌汁とか炒め物や
肉と野菜だけでも満足感すごい

11: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:58:42.14 ID:vh5CWnNK0

穀物の奴隷脱出

12: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:59:27.80 ID:Xudis0Aq0

ワイもオートミールに切り替えてから食後の気絶無くなったわ

47: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:25:53.10 ID:IxpybYR8d

>>12
食物繊維だから確かに血糖値上がらないんで気絶減るわな

5: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:56:31.30 ID:X07z4aP50

でも昔の飛脚は米のおかげで長距離を走れたんやで

13: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 15:59:41.76 ID:opYbCC540

パン食わない方が調子よくない？

14: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:00:29.18 ID:T0lJivHAd

>>13
パンは嫌いでもともと食ってないわ

19: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:02:47.60 ID:T0lJivHAd

あと異常な腹減りがなくなったな
血糖値の関係やろうか

16: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:01:12.27 ID:mn6ZByc90

糖質制限ダイエットだからな
最初は調子いい

17: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:02:19.57 ID:RepKd8fh0

炭水化物抜いたら痩せるのは一時的に痩せるだけやぞ

20: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:02:53.00 ID:71xx10430

炭水化物は大事やぞ

21: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:03:32.03 ID:T0lJivHAd

>>20
米以外から少しずつ取れてる気がするしあかんか？
タレとかも糖質やろ？

27: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:05:18.32 ID:dxHPqlZv0

玄米ヘルシーでいいよね

23: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:04:08.85 ID:exnkj0Vr0

働きながら食事制限出来る奴は鉄人

30: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:05:52.10 ID:T0lJivHAd

>>23
仕事の調子もええわ
ストレスが減った

41: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:12:15.69 ID:TF44T8aL0

>>23
ワイそれで20kgぐらい痩せた

24: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:04:29.35 ID:rQ/LVklY0

米とパンはもう食べなくなったけど麺類は難しい

29: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:05:50.35 ID:RepKd8fh0

>>24
麺類とくにラーメンとかは1番あかんやろ
それならまだ米の方がマシやで

44: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:19:10.72 ID:L7G18/js0

30代の中盤くらいから米は減らすか食わないんだってね🥺

39: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:10:11.17 ID:PLPf/29gp

ワイも夜は米辞めたわ

42: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:14:48.39 ID:ncAzbBA60

米の代わりに1食蒸したもやしキャベツに変えるだけで結構体調良くなる

43: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:15:37.62 ID:318ieU290

肉と野菜のほうが眠くならんのはなんでなんかな

45: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:21:58.02 ID:4f+H0ve/0

これは本当にそう

33: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:06:48.08 ID:6jVi5uTO0

YouTubeの整体の先生も言ってたわ
現代人は糖質を取りすぎって

25: ななしさん＠発達中 2024/11/27(水) 16:04:43.83 ID:kliysn+D0

白米飲めるからな
雑穀米にしてゆっくり食うくらいが体にいいよな

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出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1732690378/

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コメント一覧

コメント一覧 (100)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:04
- 米に含まれるDHMOで毎年多くの命が失われている
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 05:49
  - >>1
    米食ってる日本の老人は世界一の長寿大国
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 83. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 22:16
  - >>39
    透析患者の人数エグいで。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 87. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:33
  - >>83
    いや。すくないよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 94. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 19:20
  - >>1
    酸性雨の主成分である。
    温室効果を引き起こす。
    重篤なやけどの原因となり得る。
    地形の侵食を引き起こす。
    多くの材料の腐食を進行させ、さび付かせる。
    電気事故の原因となり、自動車のブレーキの効果を低下させる。
    末期がん患者の悪性腫瘍から検出される。
    工業用の溶媒、冷媒として用いられる。
    原子力発電所で用いられる。
    発泡スチロールの製造に用いられる。
    防火剤として用いられる。
    各種の残酷な動物実験に用いられる。
    防虫剤の散布に用いられる。洗浄した後も産物はDHMOによる汚染状態のままである。
    
    一酸化ニ水素はかなり危険な物質ではあるが、有用性が高いため利用され続けている。今後の研究が待たれる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 96. 個性的な名無しさん
  - 2024年12月01日 14:42
  - >>1
    アンタの体内にあるDHMOを全部取り除いてやるよ。
    なぁに、感謝してくれなくてもいいさ。
    砂漠行こうぜ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:14
- 主食という観念を捨てると、カロリー制限とPFC調整がめっちゃ楽になったわ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:21
- 米食うと腹が減る
  血糖値の理解がダイエットに繋がる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:26
- パンの方がヤバそう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 07:48
  - >>4
    犯罪者はみなパンを食べたことがあるという
    それに比べると米は飢餓状態の人に食べさせたら飢餓が治ったというから栄養があることは明らかだ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 81. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 20:50
  - >>4
    おかずなくても塩分が始めから入ってるの罠。
    麺類も塩分気にして避けてる。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:35
- 勘違いしてるひと多いけど糖分ゼロにすると不健康ってだけで米食わなくても全く問題ないからな
  普通に生活してれば米以外から十分に糖分は取れるし玄米ならともかく白米には必要な栄養素なんてほぼない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 03:13
  - >>5
    どこの病院食でも米抜いた食事なんて存在しないけどな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 03:26
  - >>5
    砂糖の塊を固めてできているとか思ってそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:39
- どのくらい継続しているのか書いて欲しいわ
  2、3週間の話しなのか、数年続けているのかで説得力が違うから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:41
- 朝パスタを好きなだけ食って昼夜抜いてるけど問題ないな
  間食はキャンディーチーズ1日5個くらい
  
  米はおかずが重くなるんで避けるようになった
  パンはくそ太る
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:43
- スレ内でユーチューブの整体師の意見鵜呑みにしてるやついて草
  そこはせめて栄養士とかにしとけよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 26. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 03:14
  - >>8
    栄養士は米抜きは絶対に推奨しないね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 03:48
  - >>26
    栄養士の基準がそもそも間違ってるからなｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 54. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 09:42
  - >>26
    海外の栄養士もそうなら、その理屈も通るんだけどなぁ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 00:47
- こういうのって思い込みもあるから何とも
  ビーガン始めた奴が調子いい調子いいとほざきながら体調崩したりな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 10. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 00:52
  - >>9
    白米については散々研究されてて不健康ってエビデンスネットにいくらでもあるよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 03:28
  - >>10
    ネットの情報を鵜呑みにしてるやつ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 06:51
  - >>9
    思い込みというか一時的にはデトックス的な感じで良い効果もあるんだろうね
    ずっとやってたらどうなんだろう
    ヴィーガンほど極端な事やってるわけじゃないし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:09
- 適量、適度な運動、これだけ守ればいいのにゼロイチでしか考えられないのが問題
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 02:48
  - >>11
    最新の研究だと炭水化物の適量は一日80ｇな
    茶碗小盛一杯までこれからそうするんだぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 04:37
  - >>21
    最新の研究が正しいとは限らん…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 05:51
  - >>34
    筋トレ界隈とか特に多いけど、最新の研究結果＝新常識みたいな感覚の奴いるよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 04:51
  - >>21
    どこの何の研究よ？
    断言しても言いが少なすぎる
    入院中のジジイですらもっと出されるw
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 80. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 19:46
  - >>11
    体脂肪的に15%位が適正かなと思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 97. 個性的な名無しさん
  - 2024年12月01日 14:44
  - >>80
    体脂肪率15%って、腹筋の縦スジが薄っすら見えるぐらいやぞ。
    無理無理カタツムリ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:18
- 〇〇を食べれば、
  〇〇を食べなければ系の迷信は絶対に信用しない
  
  好きなもの食わせろ
  今まで我慢した分の損害をどうしてくれる
  
  今やっている食事習慣の例を挙げておく
  ニンニクチューブを少量の油で数分間100℃程度の低温調理してajoeneを出してから使う、黒コショウで青臭さを消す
  米はマヨネーズなど必ず油分と一緒に食べる、ただしツナマヨ飯などマヨネーズかけご飯の時は混ぜると米の味が消されるので乗っけるだけ
  発酵食品は極力避ける、ただし腸内細菌を入れ換えたい人には逆にオススメ、今調子のいい人は無理に腸内環境を変える必要はない
  
  単純な食事法は大体間違っていると思う、騙されないためにはスーパーフードについての豊富な知識を蓄える必要がある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:24
- 肉が主食でコメが副食くらいが良い気がする
  財布がきついが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 01:39
  - >>13
    そこでレタスのスープよ
    血糖値スパイク無しに眠れない人も、レタスの薬効成分で入眠し易くなるし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 88. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:36
  - >>16
    すぐ腹減るからダメ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:33
- 生体エネルギーの気質となるアデノシン3リン酸を作るのにグルコースが必須なんじゃなかったのか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 02:27
  - >>14
    アレルギー同様、米に反応値の高い特異体質なんじゃね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 67. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 11:26
  - >>20
    実際、米アレルギーはあるからな
    タンパク質由来かデンプン質由来かでわかれるが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 08:04
  - >>14
    スレでもかいてあるけど野菜からも十分な糖質が取れるよ
    とくに最近の野菜は品種改良の結果かしらんが糖質が多い
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 89. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:36
  - >>51
    たらんけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:34
- こういうのって最初だけ調子良かったりする
  プラセボって何にでもめちゃくちゃあるのよね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:43
- 最近食べるラー油にハマったからご飯は食べちゃうなー
  1日1食だから問題ない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 01:53
  - >>17
    田楽みたいに
    切り込み入れた茹で蒟蒻に掛けるのです
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 03:13
  - >>19
    お豆腐でも、よかですか？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 11:17
  - >>19
    蒟蒻も余ってるからそれやってみるありがとー
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 01:49
- 喰い過ぎるの悪いだけだぞ…。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 03:04
- 普通に食べて、毎日運動したら痩せると思う。最近、一ヶ月で５キロ落としたけど、菓子とジュースとアイス辞めて運動してるだけ。エアロバイクがおすすめ。毎日休まずやると痩せてくる。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 04:35
  - >>22
    デブ自慢？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 05:54
  - >>33
    自慢じゃなくて「エアロバイクは痩せるよ」という経験に基づいたアドバイスやろ
    何でもかんでも自慢と受け取るお前のその性格が問題なんだと思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 90. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:38
  - >>41
    普通に生活してればエアロバイクで痩せる必要無いだろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 03:05
- プロパガンダ？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 04:57
  - >>23
    そういうわけではないな
    丼物単体なんかはダメだというのは間違いないし、糖質の塊である炭水化物を減らせっていうのは9割以上の医者は同意する思う
    ただこの人の言うように全く食べないってなると大体体調壊すからみんなある程度は食べるようになる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 03:23
- なんなら低GI値の米に切り替えるだけでも効果はあるよ　ジャスミンライスやバスマティライスがそれ　いわゆる普通の日本の米なら油で炒めるか冷凍するといいよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 04:03
- スパゲティ腹いっぱい食えばええ念
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 04:14
  - >>31
    いつからか忘れたけど毎日スパゲティを1kg茹でて食べてたら
    Tシャツの下にバレーボールを入れたぐらいに腹が出てきた
    ウエスト140cmオーバーで俺はもうダメかもしれない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 05:01
  - >>32
    たぶんそういう自虐をネットで自慢したがるかまってちゃんの性格が問題なんだと思う
    誰も知ったこっちゃないし好きにしろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 05:46
  - >>37
    自慢じゃなくて「スパゲティは太るよ」という経験に基づいたアドバイスやろ
    何でもかんでも自慢と受け取るお前のその性格が問題なんだと思う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 06:10
- パンやうどん小麦粉等主食にすると体調悪いやっぱり日本人には米は重要だと思ったそもそも栄養素多いから貧困なら食べておこう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 44. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 06:51
- か、歌舞伎揚は許してもらえませんか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 06:53
  - >>44
    あれ美味しいなー
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 98. 個性的な名無しさん
  - 2024年12月01日 14:46
  - >>44
    煎餅系は、香ばしくてカロリーもあるから、太りたい時に重宝してますわ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 46. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 06:57
- 米は大事！
  とは思うけど昔の米と今の米は美味しさと栄養をトレードオフしちゃってる所あるから、日本人は昔から米食ってたって安易に考えるのは危険な気がする。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 95. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 20:31
  - >>46
    安易に疑ってて草
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 47. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 07:06
- パン食にしたら調子が悪すぎる
  やっぱ米食わないとダメだな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 07:53
- 言うて日本人は1000年以上米食っとるんやろ？
  おかずを質素にした方が良くないか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 64. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 11:16
  - >>49
    昔でも地方の人は白米はあまり口にしてなかったようだけど。白米大好きな江戸っ子に脚気が多かったのは有名な話
    精米でビタミンが抜けるんだったかな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 79. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 18:14
  - >>49
    栄養少なくて痩せ型低身長だったんですが
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 85. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:08
  - >>79
    痩せ型低身長だと、なにかダメなの？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 50. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 07:58
- 体質と量をによるとしか…
  自分はほどほどに毎食米食べてるほうが体調安定する
  かわりに小麦粉はつづくと具合悪くなる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 91. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:41
  - >>50
    グルテンアレルギーかなぁ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 52. 小麦の方が良くない
- 2024年11月29日 08:08
- 食物繊維だから確かに血糖値上がらないんで気絶減るわな
  
  それ、糖尿病ですよ、早く病院に行きなさい。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 53. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 09:03
- 御飯を食べないほうが酒はうまい
  昼食は軽く立ち食い蕎麦、夕食は焼魚や塩辛と日本酒というのが、いちばん体に良いし、酒もうまくなる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 09:42
- グリコーゲンは3倍の重さの水を保水する
  炭水化物抜くとすぐ体重減るのはエネルギー源であるグリコーゲンが減ってるだけ。ケトジェニックの糖尿病みたいな酸っぱい体臭になるまで肝心の脂は減らない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 56. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:06
- 今までが単に食い過ぎだっただけでは？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 82. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 21:06
  - >>56
    国の指針だと男性で1日2500キロカロリーだけど
    デスクワーク、運動しない人だっだら
    1日1500キロカロリーで充分
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 84. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 22:21
  - >>82
    基礎代謝やら活動代謝やらごっちゃになりすぎてて。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 92. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:42
  - >>82
    それはウソ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 93. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:42
  - >>82
    基礎代謝だけで1600くらい必要
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 57. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:14
- 米食うと気絶するってやつの言う事は鵜呑みにしちゃダメだぞ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 58. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:16
- ワイは米食わないと腹減るスピード早くなるからアカンわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 59. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:23
- コメ食ってる日本人が長寿ってのはダーウィニズムで言えば、糖質の過剰摂取に適応した個体のみが日本で生き残ってる可能性もあるし
  個人的な経験で言えばコメをゼロにして数年で体重や血圧や中性脂肪が下がって健康診断の数値的には大幅に健康になった
  ただ思考能力や集中力はヲチているように感じる
  加齢のせいかもしれんが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 60. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:26
- ほぼ1年毎朝のパン食を減らし麺類も夏場以外はなるべく取らないようにした。
  ほぼ白米主食にした1年だったが体系は変わらず。
  お通じも硬から軟の詰まりに変化しただけで相変わらずの状態。
  空腹感がパン食より明らかに早まった。（朝昼晩食）まで我慢はするが・・・
  
  果たしてこれは健康になっっているといえるのかな？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 61. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:29
- 元々美味いとされるふっくらもちもちな米が大嫌いだから
  一人暮らしを機に玄米5：麦5で食べ始めたらすげえ調子よくなったわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 86. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月30日 17:12
  - >>61
    あえて、水少なめの早炊きで炊飯すると、軽い感じの御飯になるで。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 62. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:34
- 好きで食うのはいいが量は減らせ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 63. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 10:40
- 欧米食（ステーキメイン）とかにしたらムキムキになれるんだろうか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 65. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 11:16
  - >>63
    欧米人見れば分かると言いたいが、日本人の内臓でやったら何か異常出そう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 99. 個性的な名無しさん
  - 2024年12月01日 14:47
  - >>63
    ウサギ飢餓（蛋白質中毒）にならんようにな。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 68. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 12:39
- ワイ血圧高めのおっさん
  パン麺類を控え、米を食べ始めるのを決意
  パン類は塩分が地味に多いよね…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 69. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 12:48
- コメは重量の4割がデブの素
  小麦は重量の7割がデブの素
  砂糖は重量の10割がデブの素
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 70. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 13:00
- ご飯食べないと元気出なくない？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 71. 憤怒
- 2024年11月29日 13:05
- 一番悪いのはこれ食べたら身体に悪いなアと思って食べる事。身体というのは正直で其れならば悪くすると納得して悪化させる。長生きしてる奴の医言い分聞いてみればいい
  食って吸う奴は吸って飲むやつも飲むし、悪いと思って摂取しない事。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 72. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 13:15
- 炭水化物食うと頭がぼーっとする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 73. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 13:54
- 眠くならないし疲れにくくなったしよく寝れる気がするわ
  
  ＞言ってる事滅茶苦茶だけど頭に血液が届いてないだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 77. 個性的な名無しさん
  - 2024年11月29日 15:31
  - >>73
    （昼間）眠くならないし疲れにくくなったし（夜）よく寝れる気がするわ
    
    米ばっかり食ってると文脈が読めなくなるんだな…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 74. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 13:59
- ふーん、米を食うべきってことかぁ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 75. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 14:42
- 米やめて腸が軽くなった感じが心地よい
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 76. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 15:10
- 工作記事で草
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 78. 個性的な名無しさん
- 2024年11月29日 16:05
- コメで手に入る炭水化物とタレで手に入る炭水化物を同じもんだと思ってる時点でこいつの話は聞くに値しないわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 100. 個性的な名無しさん
- 2024年12月01日 14:49
- 和食から洋食化に変わっていくにつれて、糖尿病患者も増えていってるわけだし、今一度和食に立ち戻ったほうが良いとは思う。
- 0
  
  おふとん
  
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