1: ななしさん＠発達中 2024/11/22(金) 23:43:31.93 ID:mrGZ075T
「握力が弱いと早死にする」研究で明らかに “長生きできない”可能性がある握力の基準とは
アメリカのノース・ダコタ州立大学らの研究グループは、「アメリカに住む50代以上の人の握力を測定した結果、握力の弱い人は何らかの原因で早期に死亡するリスクが高くなる」という研究結果を発表しました。
この内容について眞鍋医師に伺いました。
監修医師：
眞鍋 憲正（医師）
■研究グループが発表した内容とは？
アメリカのノース・ダコタ州立大学らの研究グループが発表した内容を教えてください。
眞鍋 憲正
今回紹介する研究報告は、アメリカのノース・ダコタ州立大学らの研究グループによるもので、研究成果は学術誌「The Journal of Strength and Conditioning Research」に掲載されています。
研究グループは、2006〜2018年に実施された「健康と退職に関する調査」の対象者の中から、50歳以上の1万4178人を対象に研究をおこないました。対象者の死亡日は全米死亡索引で確認されたということです。
この研究では、握力が弱いとされる定義を男女別に示しています。男性は「①35.5kg未満」「②体重1kgあたり0.45kg未満」「③BMIの単位（1kg/m2）あたり1.05kg未満」で、女性は「①20kg未満」「②体重1kgあたり0.337kg未満」「③BMIの単位（1kg/m2）あたり0.79kg未満」という場合に握力が弱いとされました。
早期死亡との関連を調べたところ、握力の弱さが①の場合はハザード比が1.45、②の場合はハザード比が1.33、③の場合はハザード比が1.39という結果が出ました。また、①〜③の該当数が増えるごとにハザード比は上昇していました。具体的には、1項目該当するとハザード比は1.37に、2項目該当すると1.47、3項目すべて該当すると1.69という結果が出ました。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
medicaldoc 2024/11/21
https://medicaldoc.jp/news/news-202411n0840/
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6: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 00:44:22.30 ID:0opInIwg
既に昔から言われているだろ
医者が高齢者の手を握って握り返す力が弱いとあっという間に死んでしまうって
医者が高齢者の手を握って握り返す力が弱いとあっという間に死んでしまうって
2: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 00:08:36.39 ID:y7910LCS
握力ってどれくらいが標準なの？
30: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 05:38:29.71 ID:HxCcJIAR
>>2
年齢にもよるが働き盛りの大人だと
男が40～50くらい
女が25～30くらい
みたい。政府が学年・年代別で公表してる数値がある↓
体力・運動能力調査
https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&toukei=00402102&tstat=000001088875
年齢にもよるが働き盛りの大人だと
男が40～50くらい
女が25～30くらい
みたい。政府が学年・年代別で公表してる数値がある↓
体力・運動能力調査
https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&toukei=00402102&tstat=000001088875
3: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 00:11:34.73 ID:WX8VxRrQ
記事を見たら男性なら35.5kg未満とか女性なら20㎏未満とか書いてある
ところで手首を怪我して片方だけ弱い人とかはどうなるのか
ところで手首を怪我して片方だけ弱い人とかはどうなるのか
5: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 00:34:59.03 ID:uVVKzK6M
確かに
ゾンビに囲まれてヘリからロープを垂らされた時に握力や体力が無かったら早死にしますね
ゾンビに囲まれてヘリからロープを垂らされた時に握力や体力が無かったら早死にしますね
7: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 00:59:24.63 ID:9CE8kROG
とっさに掴まれないと、転倒したり落下したりするからとか？
けど、アメリカ人の巨デ●だと握力１００㎏とか無いと掴まれなさそうだな…
けど、アメリカ人の巨デ●だと握力１００㎏とか無いと掴まれなさそうだな…
12: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 01:15:53.47 ID:X17HEVln
>>7
握力が弱い人は相関的に他の部位も弱いって事なんじゃろーな
握力が弱い人は相関的に他の部位も弱いって事なんじゃろーな
8: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 01:03:45.25 ID:bX2cRxwM
やば
なんか握るか
なんか握るか
18: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 01:54:28.11 ID:ek9B2uQq
握力弱い←手に血液を送れない←心臓が弱い←早死にする
ってことかね
ってことかね
15: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 01:34:02.63 ID:8nBlLg9j
握力は全身の筋肉量と相関が高い
44: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 10:24:23.10 ID:b0gumQ3a
握力が活力のバロメータになるって話だろ
11: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 01:13:57.16 ID:WX8VxRrQ
普通に生きて活発に活動してたら普通に握力使うからな
活動も減ってるからどうしても握力も落ちて来る
活動も減ってるからどうしても握力も落ちて来る
27: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 05:08:19.51 ID:6giEDG71
相関があったって
どちらが原因でどちらが結果かはわからない
握力だけ鍛えたら早死にを避けられるのか？
それなら、握力強そうな、元相撲取り、元柔道選手、元ラグビー選手で
比較的若くしてなくなる人がいるのはなぜなのか
どちらが原因でどちらが結果かはわからない
握力だけ鍛えたら早死にを避けられるのか？
それなら、握力強そうな、元相撲取り、元柔道選手、元ラグビー選手で
比較的若くしてなくなる人がいるのはなぜなのか
28: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 05:12:36.98 ID:6giEDG71
握力が弱い人のグループには
病弱な人、持病のある人が含まれがちで
そういう人は比較的寿命が短めな人が多い
その結果、統計処理すると
握力が弱い人は早死にするって結論がでる
って話だろう
病弱な人、持病のある人が含まれがちで
そういう人は比較的寿命が短めな人が多い
その結果、統計処理すると
握力が弱い人は早死にするって結論がでる
って話だろう
41: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 09:46:28.78 ID:AhbI6Obw
これは、「鶏が先か、卵が先か」問題の様な・・・
38: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 09:04:10.17 ID:DNfIXKaj
ペットボトルを自分で開けられないバーチャン９４歳が死んだら早死になのか
62: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 14:24:06.75 ID:LZe/Jpnm
筋肉の状態を知るのに手軽なのだろう。手の筋力だけでなく、足とかも弱れば身体全体の機能も落ち衰弱する。筋力だけが基準ではないだろうが、比較的分かりやすいのではないか。
65: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 18:41:16.21 ID:KvG8lggC
おれはスクワットの回数の方がよっぽど関係すると思うんだけどね。
48: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 11:03:47.52 ID:Urkz1HGL
そういや社会人になってから握力は計測してないわ
著しく減退してたらどうしよう（ ｉ _ ｉ ）
著しく減退してたらどうしよう（ ｉ _ ｉ ）
34: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 08:21:52.00 ID:RDCuBczd
右は75kgあるけど左が25kg
筋が痛くて左握れない
筋が痛くて左握れない
37: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 09:00:44.40 ID:a2GFMsDr
>>34
昔傷めてるやつやな
それ、全然治らないよね
知らんけどワイは左腕でそういうとこあるわ、15年くらい
昔傷めてるやつやな
それ、全然治らないよね
知らんけどワイは左腕でそういうとこあるわ、15年くらい
50: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 12:27:28.72 ID:trQ09j6T
事務職で運動もしなければ如何しても衰えやすい、
重過ぎない肉体労働が良いのかな
重い荷物を持つ習慣とか
重過ぎない肉体労働が良いのかな
重い荷物を持つ習慣とか
45: ななしさん＠発達中 2024/11/23(土) 10:35:06.77 ID:trQ09j6T
寝てても手をグーパーグーパーグーパーってやるだけで維持出来るんじゃない？
と言うかプール付きフィットネスに通っておくほうが老後良いだろうな
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出典:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1732286611/
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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なんでみんなそんなに強いのって思ってた
おふとん
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おふとん
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台所の布巾が絞り切れてなくてビタビタなんよ
おふとん
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オレこの前ドラッグストアで計ったら小学生並みの握力しかなかったんだが
おふとん
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当たり前の話では
おふとん
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このイカれた令和を生き抜く力は
悪力が弱いお人好しから食い物にされていくのさ
おふとん
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きっと握力って意識して鍛えるのが難しいから、日々の無意識の活動量が影響しやすいんじゃないのかな
俺は元が貧弱だったから筋トレしたけど相変わらず内臓は弱いし病弱だし、仲間からは筋肉のついた貧弱って呼ばれてる
おふとん
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10代の頃から変わらない
ちなみに身体面は一切持病なし
精神面の持病はあるけど
おふとん
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おふとん
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しぶとく長生きしてやるぜえ
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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鍛えるべきは足腰と心肺能力
おふとん
が
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でもあれはあれで精神的な充足感があっていいものだ
おふとん
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かと言って別に長生きしたくもない
おふとん
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声量が小さいと言っているのと同じでしょ？
しょうもな
おふとん
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ってのが絶対に沸くと思ったけどいなかった
まだまだ凹凸民の理解が浅い、更なる研究を行うことを宣言する
おふとん
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実際は死ｊねずにだらだら生きてしまう
おふとん
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ガンは全然いないが血圧が高くてくも膜下とかで死んでる感じ
おふとん
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スポーツしてないような奴も握力強かったりするのがよくわからん
おふとん
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デスクワークの今となっては握力使わねーから…
おふとん
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おふとん
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山登りはめっちゃ早いで、健脚や
おふとん
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おふとん
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