31157575_s

1: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:11:13.01 ID:qn7ry87r0
今カフェイン断ちして3日目なんやが頭痛がひどい

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6: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:13:24.46 ID:qn7ry87r0
こめかみから目の奥が痛い

3: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:12:22.63 ID:qn7ry87r0
もういっそコーヒー飲みてえよう

2: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:11:46.98 ID:qn7ry87r0
カフェイン断ちに自信ニキおる?
何日くらい続いた?

10: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:14:38.53 ID:B5M/Y9650
>>2
いま1ヶ月や

13: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:15:11.46 ID:qn7ry87r0
>>10
おお!
どない?もう離脱症状きえた?

15: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:17:04.24 ID:B5M/Y9650
>>13
完全に消えたで
でもこの前付き合いでコーヒー飲んだ時はなんかやばかったから残してもうた
コーヒーに拒絶反応できてまう

17: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:18:27.72 ID:qn7ry87r0
>>15
おめでとう
ワイもその領域にいくわ

22: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:19:39.26 ID:B5M/Y9650
>>17
頑張れ!毎日のコーヒー代もバ○にならんし金銭面メンタル面ともに今では改善したわ

28: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:22:19.62 ID:qn7ry87r0
>>22
金銭は麦茶と爽健美茶に切り替わっただけやからあまりどうということはないが、もうコーヒーは飲みたくない
紅茶も烏龍茶もやめる

4: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:12:40.90 ID:Fnt+7DGF0
ワイカフェイン飲むとパニック発作起こすから飲めないんよ

5: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:12:57.54 ID:qn7ry87r0
>>4
そんなんあるの!?

8: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:14:14.95 ID:Fnt+7DGF0
>>5
パニック発作のメカニズムってドーパミンの過剰分泌やから別に不思議じゃないやろ

11: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:14:40.55 ID:jnpQZ2rz0
なんで断ちたかったの?

14: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:15:54.53 ID:qn7ry87r0
>>11
睡眠の質が悪かったからなんとなく「絶ってみようかな?」って軽い気持ちで始めた

16: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:17:51.90 ID:qn7ry87r0
24時間後、すごい頭痛
2日後、痛いけどまぁまぁ治まる
3日後、痛いけどちょいちょい治まる

21: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:19:34.81 ID:UJGOe9tQ0
脳「カフェイン摂れば頭痛鎮めてやるでぇ」

25: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:20:58.33 ID:qn7ry87r0
>>21
マジでこの声が聞こえてくる

33: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:25:07.19 ID:SOFIeuFr0
>>14
まずは14時以降にカフェインを摂取するのをやめることから始めたら?
今の記録が途絶えたらでええけど

35: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:26:02.23 ID:qn7ry87r0
>>33
そうするわ
今まで1日4、5杯飲んでたから

41: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:30:09.15 ID:SOFIeuFr0
>>35
いや禁断症状がだんだん収まってるなら行けるとこまで頑張れよ

45: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:31:14.10 ID:qn7ry87r0
>>41
がんばる

23: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:20:02.28 ID:f65htbLwa
ディカフェでええやん
ワイはもう普通のコーヒー無理になったわ
ブレンディ スティックブラック やすらぎのカフェインレス 32本

29: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:22:52.72 ID:qn7ry87r0
>>23
なんやそれ
カフェインレスコーヒー?

26: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:21:58.40 ID:fkCEmt+w0
逆にカフェイン摂ると頭痛くなるわ

27: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:22:02.39 ID:GMR6NR6e0
おしっこ近くなります

31: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:24:27.53 ID:qn7ry87r0
マジで目の裏が痛い

34: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:25:16.45 ID:0fQq+33p0
やめる意味あるんか?

36: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:27:21.15 ID:qn7ry87r0
>>34
ある
睡眠の質のため、何よりこんな麻薬もどきに体を侵されてるのに耐えられん

37: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:28:34.52 ID:qn7ry87r0
いきなりやめるとキツいのは聞いてたけどなめとったわ

39: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:29:54.50 ID:QQf0Nsj90
血管が弛緩して神経に当たるんや
雨の日も気圧が下がって同じことが起こる

47: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:31:47.13 ID:qn7ry87r0
>>39
ちなみに現在雨や

53: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:35:28.00 ID:QQf0Nsj90
>>47
そら雨降ってるならダブルパンチやな

42: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:30:27.48 ID:Hd13rRcr0
カフェインは血管を収縮させるから低圧の頭痛に効くんだよな、逆に飲まなくなると血管が反動で膨らんでいたくなる

48: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:32:02.21 ID:VptPrqKX0
仕事でどうしても寝ちゃいけない時に物は試しとレッドブルのでかいやつ3本飲んだら
眠くなくなったかわりにすげー下痢してトイレから出られずに結局プラマイゼロだった

カフェインの怖さを思い知った唯一の出来事だった

50: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:34:32.45 ID:qn7ry87r0
>>48
ヒエッ

52: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:35:18.63 ID:+fJrYXGYF
>>48
それ、糖分の過剰摂取からくる血糖上昇じゃ

46: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:31:45.48 ID:Bg0LTUMK0
ある時期むずむず足症候群になったわ

結局今も飲んでいるが

49: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:32:11.12 ID:RgfrtUee0
ある程度経験したワイの断薬難易度と辛さ
ベンゾジアゼピン睡眠薬>>>>>>>ニコチン>>>>アルコール>カフェイン

54: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:36:22.17 ID:qn7ry87r0
>>49
ワイはアルコールもやめたけど、アルコールは離脱症状はなかった
飲みたいなーってくらいやった
カフェインはヤバい
アデノシン受容体のこととか全く知らんかった

51: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:34:49.24 ID:e/w7zUGJ0
ちょっとずつ減らせば

55: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:36:56.54 ID:qn7ry87r0
>>51
それが正解やったんやろうな

59: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:42:32.82 ID:E5EQLD6Td
海外やとカフェインって結構アカンものとして扱うよな
アルコールと同等くらい
日本人が体質的にカフェインに強くてアルコールに弱いから逆転してるが

60: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:44:19.86 ID:hvNYQd2K0
>>59
言うてコーヒー飲みまくりだし日本のエナジードリンクよりカフェインもブドウ糖液糖もドバドバ入れてるやろ

61: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:47:05.54 ID:E5EQLD6Td
>>60
そうじゃなくて「アカンけど飲みたいもの」として飲む感じや
苦手な人はまったく飲まないし、コーヒーをデカフェで注文する人も半数近くおる
それが日本でいうアルコールに近い扱いやということ

62: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:48:28.85 ID:qn7ry87r0
>>59
初めて知ったわ

63: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:50:41.97 ID:qn7ry87r0
ワイの体、アデノシン受容体が増えまくっとったんやろな………
めっちゃ頭痛い

69: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:54:28.28 ID:hQbSNopY0
最近はカフェインのやばさが知れ渡ってカフェイン断ちする人も増えてきたな

68: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:53:28.76 ID:B5M/Y9650
お茶と炭酸飲料もカフェインやばいから控えるんやで

71: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:56:00.14 ID:B5M/Y9650
まだブラックコーヒーはマシやねんな

緑茶ほうじ茶エナドリ この辺がやばい

72: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:56:16.75 ID:aPdrqB0Y0
一般論、急に断つんじゃなくて徐々に減らしていく方がええんだが・・・。

75: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 13:59:01.07 ID:qn7ry87r0
>>72
知らんやったんや……
あと大したことないとおもっとったよ
今、油汗かくレベルで耐えとる

79: ななしさん@発達中 2024/11/15(金) 14:02:08.26 ID:MDhrrIjJ0
禁断症状出るやんけ系のヤバさも多少はあるけど難聴リスクがあるとかいう話が怖い

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1731643873/

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