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1: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 01:43:44.16 ID:ilETN/Sw0
プチフラッシュバックしてなんか身が入らない
一応割り切っているつもりなんだけどどうもそのときの映像が一瞬脳に入ってくる

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2: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 01:46:48.59 ID:JKCbT6DA0
具体的に頼む

3: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 01:49:47.40 ID:ilETN/Sw0
もうずーっと前だけど
そのときに受けた不当な所作をちょっと前になぜかふと思い出してしまい
それ以降ずーっと傷つきはしないけど、なんていうか胸か脳かがイラッっというかピキッってなってしまう

5: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 01:58:12.73 ID:ilETN/Sw0
マグマなのに絶対零度のような

6: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:00:10.99 ID:yCsPalA+0
40過ぎてから落ち着いてきたわそれ

7: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:00:49.34 ID:9LDUpi3u0
時が経てば忘れるから大丈夫やで

9: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:03:38.66 ID:9LDUpi3u0
せやな
ワイも何年も前の事思い出してはイライラしたりしてたけどだいぶたってからはあーあれかーって感じになった
対岸の火事みたいな

10: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:04:43.20 ID:ilETN/Sw0
>>7
19年20年前のことだからむしろ時が経って「今の俺ならガツンと言ってやるのに」みたいなるし
それをふと思い出しちゃったから困ってる…

14: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:09:53.00 ID:9LDUpi3u0
>>10
なるほどなー
それは確かに困るね
まあそう言う時はワイの場合は思い出したらなにかゲームでも散歩でも好きな事にエネルギーを使うようにしてるわ

17: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:17:01.63 ID:ilETN/Sw0
>>14
やっぱ正常な人はそれで収まるんだよね
俺は気晴らしにジョギングしてみたけどその最中にやっぱフラッシュバックして「あーチクショウ!」ってなる
カラダ動かしてても効果なかった
ころしたいほどの恨みじゃないからそれが逆になまごろしされてる気分に陥る

21: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:26:58.98 ID:9LDUpi3u0
>>17
なるほどなー
もしかしたらもう何年かたてば忘れられるのかそこはわからないけど、とにかく時間がたつしかないのかな
力になれんですまん

25: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:36:05.62 ID:ilETN/Sw0
>>21
いやいやサンキュ、そう言ってもらえると一瞬でも心が安らぐよ

説明長くなるけど、最近大きなムカツクことが解決してスッキリしてその翌日街に出かけたら運悪くDQNに
絡まれてそんでその絡まれたショックを忘れようと悶々としてたらこのスレ建てた内容のムカツクこと思い出しちゃって
それがみょーに頭から離れなくて、忘れようと忘れようとしてるうちにこびりついちゃった 最悪

30: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:45:49.69 ID:9LDUpi3u0
>>25
そかそか
なるほどな、それは不運やったな
悪い事したやつには全部返ってくるから大丈夫やくらいに思ってたら楽やで

11: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:06:08.04 ID:HzadGzSc0
人間の本能らしい。今のコンクリートジャングルやと逆効果とはいえ

15: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:11:23.98 ID:ilETN/Sw0
>>11
復讐心は正常な反応ともいえるよな
だが俺は穏やかに過ごしたい…それだけなのに…この復讐心がほんと邪魔

18: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:18:11.56 ID:naqhUdxY0
滅茶苦茶わかるわ
マジでワイとまったく同じだわ
ふとした時に思い出して叫びたくなるよな

19: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:21:50.34 ID:ilETN/Sw0
>>18
「あ˝ぁ˝ーーッ!」ってなるよな

ただ俺の今回の場合はショックで脳がサーッってなる感覚とか中傷で胸が痛むみたいな感覚になる
怒りよりは傷つくとかショックみたいな感じ

20: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:24:41.44 ID:vy7ludkw0
ワイも昔の思い出しイライラやトラウマのスイッチ切るお決まりの台詞みたいなの作ってそれを叫んで脳を強制シャットダウンしてる
でも癖になってて軽いトゥレット症候群みたいになってて公共の場でもやりそうになる時あって危ない

23: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:31:39.11 ID:ilETN/Sw0
>>20
俺も一時的にとはいえシャットダウンする術に近いものはある
けど続けるとやっぱ効果なくなるよね

目つむって5秒近くあうあうあーするからそん時の俺は周りから絶対頭おかしい奴思われてる

22: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:27:50.51 ID:ilETN/Sw0
精神的な怒り
相手の魂胆がムカツクという現象
「許せない!」というとても強い心理

この3つかな、自己分析してみたけど
脳みそ(記憶)って時間経過関係ないから小さな出来事だろうと何年前だろうと「そこ」にある気持ちは
ずっと変わらないのよね

24: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:35:16.84 ID:nk27RUQN0
今のイッチの状態を、過剰に病的だと考えてしまうとドツボると思う
たとえ不審者っぽいことしてしまったとしてもだ、あまり気にしないで自分は普通の範疇だと思ったほうがええで

27: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:40:14.31 ID:ilETN/Sw0
>>24
確かに
他者とか、ありもしない「一般的」に意識向けないほうがいいかもねこの場合
「自分」とか「自我」とか「自己」をいい意味で昇華させた方がいいかも

29: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:43:53.83 ID:79MR1Try0
今の自分を肯定できるかどうかって大事やね

33: ななしさん@発達中 2024/10/12(土) 02:52:32.66 ID:ilETN/Sw0
>>29
妙なことにプライドとか自尊心とかみたいなのはいっちょ前どころか
恐らく人並み以上にあるから大丈夫…かな

その視点忘れがちだけど大事よね、特にこういう時間経過が付きまとう心理的問題は

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1728665024/

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