勉強を継続する方法『時間を決めてやる』のではなく『毎日やれるだけやる』
勉強を継続できない方へ pic.twitter.com/UwduqnI9Uk
— HPEO (@hpeo_jp) September 7, 2024
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『毎日やれるだけ勉強する』のポイントは、5分だけでいいからとにかく毎日勉強する体勢に入るようにすること。5分やってみてどうにもダメだったらスパッとやめる。イケそうだったら力尽きるまでやる。（事前に勉強する日、しない日を決めるようなことはしない）
— HPEO (@hpeo_jp) September 8, 2024
反応＆感想
ななしさん@発達中
わかる
これで良いとわかった時、勉強が楽しくなった
毎日コツコツ予定を立てて、じゃないとダメなんて思ったら罪悪感で見たくもなくなる
これで良いとわかった時、勉強が楽しくなった
毎日コツコツ予定を立てて、じゃないとダメなんて思ったら罪悪感で見たくもなくなる
ななしさん@発達中
これofこれ
勉強もだし仕事もそうだよ、毎日同じ時間働く意味なんてない、時間は結果だよね
勉強もだし仕事もそうだよ、毎日同じ時間働く意味なんてない、時間は結果だよね
ななしさん@発達中
前者を試したこと人生で何度もあるけどまあ三日坊主だよね
ななしさん@発達中
俺のことかと思った
ななしさん@発達中
やってみたらこれ
ななしさん@発達中
仕事でも勉強でもノッてるときは土日でもできちゃうしノッてないときは平日でもできない（おい
ななしさん@発達中
毎日やれるだけやる
↓結果僕の夏休み
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0(時間)
月火水木金土日月火水木金土日
助けてくれ
↓結果僕の夏休み
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0(時間)
月火水木金土日月火水木金土日
助けてくれ
ななしさん@発達中
人による。わしは継続するために毎日30分、土日はやれるだけやってた。
ななしさん@発達中
これプラス勉強0の日を作らないことやと思う(毎日1問でもやろう)
ななしさん@発達中
0にしないで、最低30分とか、ハードル下げないのが大事ですよね
ななしさん@発達中
イチローも言ってたけど、これで重要なのは、どんなにしんどい時でも「少し」は絶対にやること
一度でもしんどいからやらない日を作ってしまうと二度と戻れなくなる
一度でもしんどいからやらない日を作ってしまうと二度と戻れなくなる
ななしさん@発達中
結構前者の勉強方法得意だったけど親になってからは後者が本当に大事だと感じる
触れる時に少しでも良いから放り込んでいく。まとまった時間ができたら・・・と考えると全く進まない
触れる時に少しでも良いから放り込んでいく。まとまった時間ができたら・・・と考えると全く進まない
ななしさん@発達中
継続苦手なので「勉強」「運動」のハードルはめちゃくちゃ下げてます。
本開くだけでもOK、外に出ただけでOKとか。
本開くだけでもOK、外に出ただけでOKとか。
ななしさん@発達中
体調の変化すごいからずっとこれやってるけど、欲に負けずに自分の状態を判断できる人はほんと向いてると思う。
ななしさん@発達中
これをするために、1日1時間の目標を立てるんだよ
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コメント一覧
コメント一覧 (63)
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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そういうのが無理な人には時間しばりやページしばりなどの条件付けは一定程度必要
おふとん
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おふとん
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夏休みの宿題たまるタイプの人間は逆に詰む
おふとん
が
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おふとん
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体調に合ったレベルの行動をとる
例えば体調がいい日は勉強
悪い日はゲーム
もっと悪い日は寝る
おふとん
が
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こんなん論じても無意味やで
おふとん
が
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やらんと殴って来るガチムチおっさんが
常に後ろから見張ってるって状況にでもならないと永久にやらない
おふとん
が
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家庭教師バイトやってたが
「とりあえずやる時間」でも習慣付けできると
中学生ならけっこう伸びるね
まずは「教科書持ち帰って」「明日の準備して」からが多かったよ
おふとん
が
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おふとん
が
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スケジュール立案時に時間の長さを調整することはあっていいけど、一旦立てたスケジュールを必ず自分に守らせることはマスト。
「その日の気分で何となく」なんて、そもそも毎日勉強を開始することすら難しくなるわ。
おふとん
が
しました
躓いたら燃え尽きて終わる
おふとん
が
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よく「どうやってあの大学に入ったんだ？」って聞かれる
おふとん
が
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無理じゃない？
自分にとって興味を持てたり楽しめたりする要素が
少しも無いなら無理だろ。
ワイが小学校一年生にタイムスリップしても
絶対に東大に受からない、勉強もしないだろうねｗ
おふとん
が
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おふとん
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動くと動かないの差は非常に大きい
おふとん
が
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上の方がやり易い人もいる
自分もどっちかというと下のタイプだが、ただ、きっちりスケジュール管理できないのは社会に出てから苦労する
そのうち、苦手だからやらない、では済まないようになってくる
苦手でも嫌いでもちゃんとやって結果を出さなければいけない責任というものが出てくる
おふとん
が
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おふとん
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時間ではなく量で決めるんや
そこから1日同じ量をこなす時間を決めるんやで
おふとん
が
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決まった時間やるってのが第１段階で、それが出来た上でさらに上積みとして出来るだけやるって事
第１段階を経ずにいきなり「やれるだけ～」とかやってたら成果0になるのは当たり前
人間は低きに流れる生き物だって前提を忘れてはいけない
おふとん
が
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発達障害は作ったほうがいいと思うよ。
強制されなきゃできないじゃん。
おふとん
が
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余程自頭が良い人ならやる機会とやる気があるときだけの下でも十分かもしれないけど
おふとん
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おふとん
が
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おふとん
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易きに流れるだけの水のごとき主体性
それがハッ夕ショ
おふとん
が
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実際に効果あるのって「願望ノート」やで。毎日やりてぇとか金持ちになりたいとか禁煙するとか願望20個書いてそのうちベスト5をマーカーで引くだけ
それで禁煙できた
本人のマジの願望を浮き彫りにして当人が受け入れるとうまくいく
おふとん
が
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それができない人は、大人になってから苦労するんだから
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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何しろ、自分は怠け者で、どうせ気合いで乗り切ろうとしたところで三日坊主になるのがオチだってことなんとなく分かってたから、マイペースに挫折しないやり方でやろうって最初決めてた
そこから雪解けでリソースを勉強に徐々に増やす感じ
一応、志望校には受かったし、資格も取れたよ
おふとん
が
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おふとん
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