1: ななしさん＠発達中 2024/08/02(金) 23:34:45.77 ID:BY/dB8xJ
砂糖の多いお菓子やドリンクをたくさん摂取する人は生物学的老化が加速する可能性
長生きするには健康的な食事が重要だということは広く知られていますが、どうしても砂糖たっぷりの甘いお菓子や炭酸飲料をやめられないという人も多いはず。
新たに、カリフォルニア大学の研究チームが、「他が健康的な食生活であっても砂糖の摂取量が多い人は生物学的老化が早い」という研究結果を報告しました。
Essential Nutrients, Added Sugar Intake, and Epigenetic Age in Midlife Black and White Women: NIMHD Social Epigenomics Program | Genetics and Genomics | JAMA Network Open | JAMA Network
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/article-abstract/2821611
（以下略、続きはソースでご確認ください）
Gigazine 2024年08月02日 23時00分
https://gigazine.net/news/20240802-added-sugar-speed-up-biological-aging/
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31: ななしさん＠発達中 2024/08/04(日) 18:18:57.54 ID:eIfT/fyr
知ってた
6: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 04:24:06.34 ID:8cwVijT2
酸化するの？
8: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 07:59:38.81 ID:t9z5ya8w
糖化タンパクは以前から注意喚起されていたな
そして砂糖は血糖値を上げやすい上に満足して摂取をやめてもカロリーは足りていない場合のほうが多いね
そして砂糖は血糖値を上げやすい上に満足して摂取をやめてもカロリーは足りていない場合のほうが多いね
9: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 09:17:35.52 ID:9TlMTimX
砂糖だけがあかんの？
果糖ぶどう糖液糖はＯＫ？
ステビアとかは？
果糖ぶどう糖液糖はＯＫ？
ステビアとかは？
2: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 02:14:09.03 ID:lrrSCLCv
ウチの婆ちゃんは甘いもの大好きで
娘時代に鍋一杯のアンコを食ってしまった事があったそうだ
今97だけどボケもせず元気ですw
生クリーム嫌いで洋菓子はほとんど食べない
ほぼ毎日和菓子は食っているが、血糖値は正常だし
統計は個人にあてはまらないけど、ソーダ水みたいなのが悪いのかな？
娘時代に鍋一杯のアンコを食ってしまった事があったそうだ
今97だけどボケもせず元気ですw
生クリーム嫌いで洋菓子はほとんど食べない
ほぼ毎日和菓子は食っているが、血糖値は正常だし
統計は個人にあてはまらないけど、ソーダ水みたいなのが悪いのかな？
3: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 02:29:50.47 ID:Oy5Cp+Xp
>>2
膵臓が強そうだね
膵臓が強そうだね
19: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 14:46:48.52 ID:iT4DA+2z
>>2
ほんの一例なんか知るか馬○
ほんの一例なんか知るか馬○
15: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 11:07:15.91 ID:Mer4nXri
>>2
ジュースや洋菓子には砂糖沢山入ってるからね
洋菓子はそれに加えて油分も
ジュースや洋菓子には砂糖沢山入ってるからね
洋菓子はそれに加えて油分も
4: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 02:50:18.36 ID:jQ8td87I
たぶんだけど同じ砂糖の量を使ったとしても
洋菓子より和菓子のほうが甘さを感じて満足する
だから洋菓子好きな人のほうが量を多く取りがち
洋菓子より和菓子のほうが甘さを感じて満足する
だから洋菓子好きな人のほうが量を多く取りがち
24: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 19:17:04.68 ID:c21Tkuqn
>>2
アンコの話は単なる自慢で甘いもの欲しくても食えない時代で育った世代
年取ってからようやく甘いもの好きなだけ食べられるようになったから甘いものが好きなまま一生を終える
身体弱ってからは甘いもの好きなだけ食べた方が長生きするので自由に食わせるのが正解
アンコの話は単なる自慢で甘いもの欲しくても食えない時代で育った世代
年取ってからようやく甘いもの好きなだけ食べられるようになったから甘いものが好きなまま一生を終える
身体弱ってからは甘いもの好きなだけ食べた方が長生きするので自由に食わせるのが正解
20: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 15:42:34.39 ID:/jHRyKdf
人間も個体差が大きいからね
毎日ばかすかタバコ吸って好きなもの食って酒飲みまくってでも平気な人はいるが、大抵の人間は早死する
毎日ばかすかタバコ吸って好きなもの食って酒飲みまくってでも平気な人はいるが、大抵の人間は早死する
23: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 18:10:15.17 ID:vh3mIUzq
お菓子やドリンクを大量に飲み食いして他は健康的な人間なんて
そうそういないでしょ。
そうそういないでしょ。
28: ななしさん＠発達中 2024/08/04(日) 07:31:12.65 ID:ywVe1hqX
食べ過ぎなければ大丈夫
13: ななしさん＠発達中 2024/08/03(土) 11:06:06.48 ID:y+h8vRL0
20代後半に大病を患って数年苦しんだ結果、物凄く健康的な生活を送るようになった
お菓子の類は一切食べない、砂糖入りの飲み物も一切飲まない、酒も仕方ないとき以外飲まない、運動はやり過ぎず適度に
実際、若く見られる気がする
老けていく周りと比較して全然変わらないねとよく言われる
お菓子の類は一切食べない、砂糖入りの飲み物も一切飲まない、酒も仕方ないとき以外飲まない、運動はやり過ぎず適度に
実際、若く見られる気がする
老けていく周りと比較して全然変わらないねとよく言われる
出典:https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1722609285/
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コメント一覧
コメント一覧 (60)
おふとん
が
しました
昼食後に必ず歯磨きしてるが、既に歯が数本無いらしい…。
おふとん
が
しました
俺はお菓子とジュース辞めてよかったと思っているけど、甘いものが好きな人にとってはデメリットの方が大きいって本人は思っちゃうのよね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
ほどほどにならへーきへーき
おふとん
が
しました
かたや健康的かつ低糖質で注目されて長生きした人はいないし、低炭水化物は早死にする研究も報告されている
この研究の生物学的老化は寿命を指してないのか、あるいはよっぽどとんでもない量の砂糖の話をしてるとか？
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
摂り過ぎが悪いだけで糖分全部目の敵にするのおかしいよ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
まあそういう奴は酒たばこストレスまみれだけど
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
それでも健康って羨ましいな。
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
取っても大丈夫な人とそうでない人の違いは明らかにしないんだよな
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
子供の頃から慣らされてるから適応してるたけで
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
現代人からするとただ甘いだけの饅頭が昔の人からすればご馳走だった
そういう世代の人たちが老人になっても元気な人が多いからやっぱり砂糖はとりすぎ良くないんだと思うわ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
砂糖は毒って言い切ってる奴は健康に気をつける前に頭直した方がいいよ
おふとん
が
しました
頭使うには糖類が必要っていう
何事もほどほどに
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
シミもないし肌の質感が31歳の俺よりも良い
まあ美容のために食事制限して楽しみを我慢するなんて俺にはその価値を見出せないけど
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
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