ChatGPT、認知の歪みチェックに使えると話題
ADHDやASDの人は全員これやった方が良い。ChatGPTに「この考えを中庸思想からアドバイスして」と自分の考えを書いた後に指示を出す。そうすると中庸でバランスの取れた回答をくれるため認知の歪みが改善される。一般人も定期的にこれをやることで認知バイアスを減らして老害化に歯止めがかかる。
— さとり (@satori_sz9) July 20, 2024
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ADHDやASDはピーキーな思考に陥りがちなので認知の歪みが起こりやすい。それを防ぐためにAIはとても良いパートナーになる。 pic.twitter.com/E5tfGyWLXq
— さとり (@satori_sz9) July 20, 2024こういう風に機能する。 pic.twitter.com/bznHLSXm6Q
— さとり (@satori_sz9) July 20, 2024
反応＆感想
ななしさん@発達中
ななしさん@発達中
お手軽セルフ認知行動療法か
ななしさん@発達中
面白いな。これ。
発達障害は、発達（大幅）遅延と俺は認識してるので、こういうトレーニングはええかもしれん。
発達障害は、発達（大幅）遅延と俺は認識してるので、こういうトレーニングはええかもしれん。
ななしさん@発達中
ADHDやASD以外でも、認知の歪みを感じたり何かモヤったり困ったら絶対。いつでも聞けて傷付くこともない、他人に聞くより断然いい。
ななしさん@発達中
中庸、確かにいいね、あと複眼的思考を求めるのもいいかな…
ななしさん@発達中
ChatGPTに入力されてる中庸で返されると思うけど、それはそれでリスキーなような（本当にバランス取れてる保証はない）
でも、他の意見を見るのは、まあ、ありかなぁ
頭の中の処理を代用して貰うように、なにかに言語化する過程を通すのはしないより良いか？
でも、他の意見を見るのは、まあ、ありかなぁ
頭の中の処理を代用して貰うように、なにかに言語化する過程を通すのはしないより良いか？
ななしさん@発達中
LLMはアドバイザーとしてはとても優秀よね。良くも悪くもバイアスのないテンプレ回答をしてくれるので（しかも丁寧な口調でわかりやすく）、客観性の高いアドバイスをくれる。
間違えていることもあるので鵜呑みにせず、そのアドバイスからさらに検討することも大事。
間違えていることもあるので鵜呑みにせず、そのアドバイスからさらに検討することも大事。
ななしさん@発達中
自分の考えを正しく言語化できる時点で上澄みな気がするな
ななしさん@発達中
その言語化能力がある人は、たぶん、そんな必要ないと思う…
自分の考えを言語化してる過程で認知の歪みそのものがわかるもん…
どんな歪み方かはわからなくても、「歪んでるかも」ってわかる。
自分の考えを言語化してる過程で認知の歪みそのものがわかるもん…
どんな歪み方かはわからなくても、「歪んでるかも」ってわかる。
ななしさん@発達中
そもそもChatGPTを信用してないしクソほど頑固だから、やっぱ自分の考えが1番正しくね？ってなる気がする
そういう根本的なとこで無理だ、私の場合は
そういう根本的なとこで無理だ、私の場合は
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コメント一覧
コメント一覧 (104)
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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能力が高くても(むしろ能力が高いから？)歪んだ考えの奴はそこいら中にいる
だから発達障害者に限らず全員にやらせた方が良い
おふとん
が
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お前ら怖がって何もしない人間以外で認知が歪んでない人間見たことあるか？
何かしたら誰かからおかしいと思われる事しているもんだ
金や出世なんか絡んでたらなおさら
アタオカの主観でしかないよ
おふとん
が
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早く個人用pcでchatgptレベルのAI動かせるようにならないかな
おふとん
が
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この場合は故意の托卵を前提にしての話だろうし
離婚調停でもそうだが単身赴任とかレスとかそもそも愛情がないとかは有責の離婚事由にはなるけど不貞行為そのものを減免するわけじゃないぞ
おふとん
が
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問題は実践するために「自分の認知に歪みがあるかもしれない」と思うにはメタ認知能力が必要なこと
あと思考に柔軟性が無いと新しいやり方も回答内容も受け入れられないだろうということ
おふとん
が
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歪みが修正されると過去のやらかしや現在の願望が降ってきて押し潰されるから、特に反芻思考の当事者はゆっくりとやらないと鬱まっしぐら
おふとん
が
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毒親のヒステリーの記憶を消したい
おふとん
が
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おふとん
が
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自分を棚に上げるの得意やろ
できないのにできるというやつの応用
ダニングクルーガーで他人を見下す程度の能力があるんやろ
おふとん
が
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そして必要な人間ほどそんなもん！と反発してしまう…
おふとん
が
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とは言えこれ出来るならそもそもそこまで拗らせてることもなさそうだが
おふとん
が
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ニーチェが現代に居たら神は蘇ったとでも言うだろうか
おふとん
が
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まあ、復讐は良くないです。話し合うか上司に相談しましょうというごく当然の話だったけど
おふとん
が
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だからこんな事をやってもその結果を受け入れられないから無駄。
おふとん
が
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その集団毎の普通を早く読み取れるか、合わせられるか、その集団が行きすぎてないかとかができると認知の歪みが極端にはならない
AIは「無難な回答」が得意なだけだよ
おふとん
が
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おふとん
が
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てのがあってな、AIを参考にするのではなく中庸の基準にするのはAIが中庸であることが証明されてからだろ
今のあれこれ鎖つけられたAIは鎖つけたやつの基準で答えているだけだ
おふとん
が
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その事実を無視して中庸が良いと考えてる時点で中庸って中庸じゃないじゃん
おふとん
が
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あくまで一般的に中庸な考えだとどういう答えや範囲になるかって参考程度のもんなんよ
自分の考え方以外に一般的なら、中庸なら、他でもこういう考えや答えあるんだなってのを理解しつつ、その上で俺はこういう答え出すぜってのなら問題ない
おふとん
が
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Q.尊敬する人物は誰？
A.アインシュタイン、マザーテレサ
スティーブ・ジョブズ
おふとん
が
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まず弱い自分を正当化して他人を悪者にするクセ治さないと社会に居場所なんか無いんだから
それなのに親脅して家に居座るからニートなのに食事やネットなんか出来るんだろ
お盆や正月は特に健常者がどれだけ嫌な思いしているかみんな一度は聞いたことあるだろ
おふとん
が
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って視点はマジで大事なんだけど
何がひねくれてるってことかをちゃんと知ることは結構難しい
一度わかると簡単だけどそのヒントをくれる人や本はなかなか少ない
おふとん
が
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中なんちゃらが読めずに詰んだ
おふとん
が
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おふとん
が
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見えないものはないのと同じ。ハッタの思考回路と同じ
AI「鹿は角で争います」
AI「猿は威嚇します。威嚇できない人は角なしです」
AI「チンパンジーは強い。優しいゴリラは弱いです」
AI「私はどこでもいいです。それは甘えです。戦わなければ生き残れません」
ハッタ「オラオラ！」団塊「パワハラー！セクハラー！」
優秀なオスです優秀なオスです優秀なオスです
おふとん
が
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これに特化したアプリ作れや
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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おふとん
が
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それできるならそもそも歪んでないだろ
おふとん
が
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よくわからんやつの情報を鵜呑みにする時点で重症だな
おふとん
が
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おふとん
が
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平均目指した結果が今の救われない弱者社会じゃないのかねw
おふとん
が
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文章の前後が繋がるように単語置いていってるだけで
データの正確さすら判断付けられないんだから
この人未知なるものに対する信仰というか思い込みが激しすぎないか？
おふとん
が
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社会保障費に関してレスバして矛盾つきまくったら、最後は壊れたラジオみたいに同じことしか言わんくなった。そういう仕様があるらしい。
話の最中で厚労省のデータとか中庸っぽい意見をめっちゃ出してくれたんで、そういう意味では視野が広がった感はある。
おふとん
が
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