おっさんになると睡眠時間が「2時間→起きる→1時間→起きる→3時間」になるよな
1: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:38:05.97 ID:5moMSkIwr
何あれ
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2: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:39:16.06 ID:94O0UATY0
今のワイやん
5: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:43:51.63 ID:Kts4iwR90
9時に寝て3時に目覚めるわ
6時まで寝られんくなったのは歳よな
6時まで寝られんくなったのは歳よな
6: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:45:25.69 ID:Zd+c72T70
ガッツリ寝られへん
大体四時間ぐらいで起きてしまって分割睡眠してる
大体四時間ぐらいで起きてしまって分割睡眠してる
3: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:40:09.69 ID:THTobrZW0
ワイや
夜寝不足だから会社昼休みに寝るやで
夜寝不足だから会社昼休みに寝るやで
31: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:07:04.29 ID:6KvwTwiA0
>>3
上司ワイ「(ドアｺﾝｺﾝ)ここにいた(笑)(ﾆｺｯ)昼休みなんだしみんなでしゃべろうよ(笑)一人で寝てたら寂しいでしょ？せっかくのコミュニケーションの機会なんだからさ(笑)」
上司ワイ「(ドアｺﾝｺﾝ)ここにいた(笑)(ﾆｺｯ)昼休みなんだしみんなでしゃべろうよ(笑)一人で寝てたら寂しいでしょ？せっかくのコミュニケーションの機会なんだからさ(笑)」
4: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:43:03.44 ID:A8VrA9QZ0
それお酒飲んでるからじゃないの？
32: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:09:55.01 ID:lEhuy5FY0
>>4
酒飲んだらむしろ朝までグッスリやろ
酒飲んだらむしろ朝までグッスリやろ
44: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:53:43.95 ID:N6+0CLq40
>>32
エアプやん
エアプやん
7: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:45:48.11 ID:0M8cllHk0
35やけど寝たら7、8時間は全く目が覚めないワイはまだおっさんじゃないって事やな
22: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:30:39.40 ID:+WeeEyHS0
>>7
めちゃくちゃ羨ましい
めちゃくちゃ羨ましい
8: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:46:26.40 ID:8Pbz9Cbi0
おしっこで起きるんよな
ちな60代
ちな60代
9: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:47:28.96 ID:R5exA7s90
おっさんじゃなくておじいちゃんじゃん
10: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:48:18.04 ID:ZFEeVkcB0
ワイ10代くらいの頃からずっとそんなんやわ
11: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:51:40.52 ID:FWe7DArp0
ガチで今のワイやん
12: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:54:56.12 ID:3bHTp9ID0
ワイは一回起きると眠れなくなるタイプや
14: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:58:04.66 ID:c82ijOkK0
ワイは休日は何故か3時間くらいで目が覚めて寝られへんようになるわ
大型連休の後半は毎回睡眠不足が溜まって体調最悪やわ
大型連休の後半は毎回睡眠不足が溜まって体調最悪やわ
15: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 03:58:27.74 ID:WLE0gvNJa
ワイ34歳ニート
朝9時から野球始まる前の17時まで爆睡
なおその後野球観戦に備える模様
朝9時から野球始まる前の17時まで爆睡
なおその後野球観戦に備える模様
16: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:05:30.34 ID:vmQCMtpxd
まさにワイ
なお無職なので特に問題はない模様
なお無職なので特に問題はない模様
19: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:19:21.25 ID:PjnUr5/60
一度起きたら寝付けんなぁ
20: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:25:21.03 ID:akF3dpoO0
１時間おきに目が覚めるな
一分ぐらいでまた寝られるけど
一分ぐらいでまた寝られるけど
21: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:30:26.41 ID:+WeeEyHS0
今まさにそれで目が覚めたわ
寝られんすぎる
寝られんすぎる
23: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:32:11.25 ID:+csX33TQ0
喉が渇いたとかトイレ行きたいとかでもないのに何故か目が覚めるのほんまやめてほしいわ
24: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:33:05.88 ID:Ih5i/Mi80
のび太のように延々と眠れるのが特技だったが
俺にもついにこれが理解できる日が来た
というかまさに今寝なきゃならんのに2時間で目覚めてしまってるとこ
俺にもついにこれが理解できる日が来た
というかまさに今寝なきゃならんのに2時間で目覚めてしまってるとこ
27: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 04:57:15.09 ID:z79LBEpS0
酒飲んでるかどうかによる。飲んでたら途中で起きるけど、休肝日だと6時間はノンストップ睡眠いける
28: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:02:34.45 ID:ZC3geztF0
ク●デブだった時はそんな感じだった
痩せたら朝までぐっすりになった
睡眠時無呼吸だったらしいしそのせいやろな
痩せたら朝までぐっすりになった
睡眠時無呼吸だったらしいしそのせいやろな
34: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:31:42.29 ID:Dq1FlgEK0
5時間しか寝られないよな
37: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:41:07.54 ID:Wsu3PWht0
そのせいで寝る時間どんどんずれるからきついわ
36: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:40:36.05 ID:PQ5QNKir0
精神きてた時はちょっとした物音ですぐ起きて最悪やったわ
ろくに寝られずさらに頭狂うっていう悪循環
ろくに寝られずさらに頭狂うっていう悪循環
41: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:47:21.11 ID:cdIgY0jv0
おしっこで起きてしまうわ
ほんま膀胱よわくなった
ほんま膀胱よわくなった
45: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:54:25.41 ID:6KvwTwiA0
クーラーつけてると身体ダルくなんのなんやあれ
同じ寒いでも冬は大丈夫なのに
同じ寒いでも冬は大丈夫なのに
48: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 05:57:02.58 ID:2tGVuo9x0
>>45
ただでさえポンコツな自律神経がさじを投げるからやで
ただでさえポンコツな自律神経がさじを投げるからやで
50: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:07:03.10 ID:6KvwTwiA0
>>48
なんで冬やと大丈夫なんや…
あとで調べてみるわ
なんで冬やと大丈夫なんや…
あとで調べてみるわ
51: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:08:29.54 ID:6KvwTwiA0
だるさや疲れなどの症状が起きる
クーラーのよく効いた部屋と暑い屋外を行き来するなどして、体が大きな寒暖差を感じると、体温を調節するために、自律神経がエネルギーを消耗します。 その結果、疲労が蓄積されて、だるさや疲れといった症状が体に現れるのです。
これほんまか？大した寒暖差無くてもクーラーつけて寝るとダルいやろ
クーラーのよく効いた部屋と暑い屋外を行き来するなどして、体が大きな寒暖差を感じると、体温を調節するために、自律神経がエネルギーを消耗します。 その結果、疲労が蓄積されて、だるさや疲れといった症状が体に現れるのです。
これほんまか？大した寒暖差無くてもクーラーつけて寝るとダルいやろ
52: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:10:52.08 ID:6KvwTwiA0
軽く調べたら寒暖差ってのがキーワードになってるけど１日中クーラーの効いた部屋にいてもだるくなるやろ
寒暖差いうんなら冬も暖かい部屋と寒い外行き来してたら寒暖差あるんちゃうんかい
スキーとか行ったことないんかコラ
寒暖差いうんなら冬も暖かい部屋と寒い外行き来してたら寒暖差あるんちゃうんかい
スキーとか行ったことないんかコラ
53: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:12:34.40 ID:67xchEQa0
体力回復させる眠りに体力が要るとか言うバグ
55: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:18:49.45 ID:A98iQ4+90
こういう季節の変わり目や眠いのに寝られないとかいう謎現象が起きる
57: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:26:32.28 ID:rWYkawTsd
深夜とか身体怠いのに何故か起きて寝られんからゾンビみたいに部屋彷徨いてるわ
60: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:35:28.08 ID:Q2iUGWBxH
それただの自律神経失調症やぞ
交感神経の働きが強くて寝れなくなってるだけや
交感神経の働きが強くて寝れなくなってるだけや
61: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:36:54.37 ID:aoNLKQSL0
クーラー付けた方が眠りが良いってのは間違いなく嘘だな
汗かくくらい暑い方がちゃんと熟睡出来るわ
汗かくくらい暑い方がちゃんと熟睡出来るわ
64: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:42:18.94 ID:2wi0wlc10
寝るのも体力いるよなぁ..
49: ななしさん＠発達中 2024/07/03(水) 06:00:45.94 ID:yigunq6O0
スイッチをオンオフみたいに眠る起きるが出来たら人生の楽しさが10倍ぐらいになるよな
不眠症ほんまきつい
不眠症ほんまきつい
出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1719945485/
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コメント一覧
コメント一覧 (41)
寝る前にカフェイン系の飲料さえ飲まなければ今でもぐっすり🤗
おふとん
が
しました
それが暑い場合はネックウォーマーつけたまま冷房かければいい
おふとん
が
しました
うわあああああああああああああ
おふとん
が
しました
まぁ体の調子が良くなるなら良いかと割り切って休日を終える
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
トレーニングしてるから9時にはすげえ眠くなる、おかげでゲームが捗らない
おふとん
が
しました
小便したくて起きてしまうのよ
おふとん
が
しました
１日ダルくなるんだよね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
でも寝る前に水を飲むと夜中におしっこで目が覚めてしまうことがある
医者とかは寝る前に水を飲まないと血管がドロドロになって脳梗塞とかの確率が上がるから寝る前に水を飲めって言う人と、
寝る前に水を飲むと夜中におしっこで目が覚めて睡眠不足になって脳梗塞の確率があがるから寝る前は水を飲むな、朝と昼にたくさん水を飲めば大丈夫って人の両方いるんだよな
どっちがいいんだろ
おふとん
が
しました
寝過ぎで頭働かない、寝ても寝ても眠い なのに寝ると悪化するというジレンマ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
住は日本は最低レベルだから
おふとん
が
しました
この後朝まで長いんだけど？ってなる
おふとん
が
しました
きちんと息吸えてるかどうかね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
もうちょっともってくれるとちょうどいいのだが
同じぐらいのカロリー摂取でも、（たぶん昼間の肉体疲労度の違いで変わってきて）調整が難しい
おふとん
が
しました
キチンと朝まで寝られるの年1回あるかないか
おふとん
が
しました
夜10時以降はスマホやパソコンを使わない生活を続けたら、1週間くらいで朝までぐっすり眠れるようになったわ
おふとん
が
しました
昼間も眠くて仕方ない
おふとん
が
しました
無理矢理にでも運動して疲労させるしかない
おふとん
が
しました
2ヶ月禁酒した時寝付き良かったし最近また飲むようになったら飲んでない日の寝付きが悪い
あまりに不眠だから病院でデエビゴ貰ってるけど酒も薬も飲まないで寝るのが一番いい
おふとん
が
しました
血圧もγ-GTPも正常値で健康の幸せに感謝だよ
タイ人やアメリカ人やカナダ人やドイツ人やスペイン人はいいよなぁ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
トランスエイジを受け入れないといけない時代なのか…
おふとん
が
しました
寝起きすぐの15分散歩2日目にして治ってきた模様
寝ぼけまなこでダラダラ歩くだけ
おふとん
が
しました
自然な眠りで質の悪い睡眠してるより、薬使ってでも快眠できたほうがマシ
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
自分が早朝に目覚めてしまうからといって他人を巻き込むな
若者は夜型だから合わせたらボロボロになる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
室温や湿度が快適であれば
おふとん
が
しました
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