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どうでもいい情報を流し込むことでタスクへの拒否感を封じるライフハックを実践するADHD「料理系の動画を重宝してる」
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反応＆感想

ななしさん@発達中
これ分かる。注意散漫で本命タスクAが進まないから仮本命Bを作りBに集中しようとすると注意散漫になりAに過集中できる。
ななしさん@発達中
すっっっごいわかる。何千回も聴いてる音楽(ここ重要)や、流し見できるくらいの感じ(ここも重要)の動画を流すと、そっちにちょっとだけ気を取られて余計な発想が出てこないから料理系の動画重宝してる。
ななしさん@発達中
これまじで捗る。毎朝YouTubeで金融系とかお片付け系、スレまとめ系の動画流してる！
ななしさん@発達中
知らないアニメをピクチャインピクチャで流しながら絵描いてるとアニメそっちのけで絵の方に集中できるの、もしかしてこういうことか……？？
ななしさん@発達中
これ昔から実感がある。
余ったメモリを無理やり埋めようとして起動したプロセスに逆に支配される…って解釈してるんだけど、それを防ぐために予めメモリを適当に埋めておく感じ。
カフェの雑音があった方が勉強捗るみたいなのもこれ
ななしさん@発達中
これ無意識にやってたー！！

あらゆる事に先延ばし癖があるADHDだけど人の話し声かつ気になりすぎない解説系動画を流すとめちゃくちゃ捗るの、脳をバグらせてたのか！

音楽じゃダメ、有益情報でもダメ
「適当にどうでもいい情報」って所が納得すぎる✨

タロット占いと都市伝説系が1番捗る🤣
ななしさん@発達中
たまに「テレビを流しながら勉強した方が捗る」って言う子がいるのはこのパターンか…？
こんなライフハック初めて聞いた！私も嫌な作業に取り掛かる時の拒否反応が強めなので、興味ないYouTube流して作業するの真似してみよう〜。
ななしさん@発達中
これをやろうとしても何故か興味を惹かれることを頭脳が拾ってしまって釘付けになるという、大掃除中にアルバムを読み耽るのにも似た病態を晒し続けているが、
マッッッジで興味が1ミリも湧かない、何なら一瞬でも注目したら幸せが減るくらい苦手なコンテンツを追求すべきなのかもしれないと思い至った
ななしさん@発達中
私は今週のヒットチャートみたいなプレイリストを流してる。ラジオ番組とか会話だと話の途中で切り上げられなくなるから、興味あるのも無いのもごちゃ混ぜなJ-POP流してただただ歌詞を追って脳の空きを埋めてる。
ななしさん@発達中
お絵かきやお裁縫をする時これしてるんだけど、めちゃ集中できて良い……
適当な2ちゃんまとめとか怖い話とか聞き流しながら作業してる。何故か捗る。
ななしさん@発達中
程よく興味無いYouTubeとか流しがち。
理解できない分野とか、ゆっくりとか……
ななしさん@発達中
人の声より機械音声の方が効果抜群
何かしゃべってるけど聞き流せる感じが良い
ななしさん@発達中
脳をハッキングして、特定の行動に至らせる技法
大事よね
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