1: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:40:03.98 ID:8r91koqg0
初めてなったけど処女膜貫通の時より痛かったわよ
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2: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:41:23.77 ID:CdIxAkWf0
あれまだ回復方法知らなかった時は死ぬかと思った
16: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:46:04.07 ID:8r91koqg0
>>2
回復方法あんの?教えてよ
朝寝てる時なってまだ筋肉痛レベルの痛さ残ってる
回復方法あんの?教えてよ
朝寝てる時なってまだ筋肉痛レベルの痛さ残ってる
4: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:41:42.11 ID:H3NT94Vb0
だいたい寝てる時なんだよな
10: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:44:06.22 ID:H/WIsmJB0
夜中に激痛で出そうな声抑えながら変なステップしてる
6: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:42:32.39 ID:jcfoVp6c0
水分とれ
11: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:44:39.86 ID:5kwYTQmC0
ちゃんと水分補給してから寝ろ
足がつる、いわゆる「こむら返り」の経験は誰にでもあると思います。
運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、おさまるのをひたすら待つくらいしか出来ないのは非常に辛いものです。
「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。
出典:https://www.c-takinogawa.jp/column/016.html
12: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:45:02.26 ID:qZgTOsXr0
若い時頻繁になってたけどほとんど無くなったわ
13: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:45:15.70 ID:qi8C9mX8p
痛風とか親知らずとかこむら返りとか
読んだだけやと何なのかよく分からんの多いな
読んだだけやと何なのかよく分からんの多いな
14: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:45:38.56 ID:WrsUbPQC0
朝布団から足出てると寝起きに伸びしたときに攣るわね
15: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:45:41.90 ID:thlRaw9j0
この世の地獄だよあれ
17: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:46:28.52 ID:aLfw5IVY0
とりあえず1人で痛い!痛い!痛い!って呻くよな
20: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:47:38.32 ID:g+0RHVSW0
ゆっくりストレッチをすれば治るけれど、激痛には変わりないから
覚悟を決める必要がある
覚悟を決める必要がある
28: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:49:22.14 ID:AphLOd3w0
悶絶ってこういうことなんやなって感じだよな
22: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:48:25.55 ID:nu5zC3qC0
毎日起きる可能性あるレベルであっていい痛みじゃ無いよな
30: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:49:54.22 ID:8r91koqg0
これくらうとサッカー選手の痛いンゴwが許せんわ
25: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:49:03.94 ID:WqnkL6so0
ただの水分不足定期
21: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:48:10.94 ID:hqO4xnmpM
ちゃんと水分取って寝ろ
27: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:49:15.68 ID:H/WIsmJB0
寝てる時に無意識足ピン伸びするんよ
ほんなら来る
ほんなら来る
34: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:50:56.53 ID:6pBVxN9Z0
何の前触れもなく寝てたらなるわ
ふくらはぎが一番ヤバい
ふくらはぎが一番ヤバい
31: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:50:08.92 ID:4z7r2jEv0
慣れると痛みが来る前に抑え込めるようになる
35: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:51:17.94 ID:AphLOd3w0
>>31
これはある
これはある
42: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:54:26.98 ID:9U5TSfiVd
ピキってから痛みが来る前に
足先を手前にギュンってやってると回避出来るよな
足先を手前にギュンってやってると回避出来るよな
32: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:50:26.82 ID:wpnoxgDGa
芍薬甘草湯定期
41: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:54:18.73 ID:ILpzzJ3Z0
ツムラの芍薬甘草湯はマジで速効性があるで
81: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:27:34.28 ID:NVAs/IfY0
>>32
ツムラの68な
それ飲んでもワイにはあまり効いてないような気がする…
ツムラの68な
それ飲んでもワイにはあまり効いてないような気がする…
36: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:51:20.05 ID:QTHoIDz2a
ワイも去年なったわ
テーピングぐるぐる巻いて固定して水分がぶ飲みしたらすぐなおった
テーピングぐるぐる巻いて固定して水分がぶ飲みしたらすぐなおった
44: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:55:27.73 ID:B4n1VztA0
なった時は脂汗出たわ
子供と寝てたからベッドから降りて無言でのたうちまわる
子供と寝てたからベッドから降りて無言でのたうちまわる
40: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:54:03.28 ID:UswEaH170
親指を曲げろ
45: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:56:03.17 ID:CdIxAkWf0
スピード勝負だよな如何に素早く反応できるかっていう
51: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:58:56.35 ID:8r91koqg0
寝てる時に発動して良いレベルの痛さじゃないやろ
52: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:59:06.46 ID:2MlswsV90
ワイ「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙!!!!」急いで筋を伸ばす
ワイ「もう大丈夫やな…」オヤスミー
5秒後ワイ「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙!!!!!」
ワイ「もう大丈夫やな…」オヤスミー
5秒後ワイ「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙!!!!!」
53: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:59:06.78 ID:QTHoIDz2a
この痛みがずっと続くならこんな足切断してしまいたいと本気で思った
55: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:01:04.42 ID:1DBeuXbe0
ここ数年で胸筋がつるようになったわ
58: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:04:44.08 ID:CdIxAkWf0
>>55
あっ
あっ
87: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:31:40.59 ID:hOG64reF0
>>55
心筋梗塞定期
心筋梗塞定期
60: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:05:36.32 ID:LYHacZx50
「あっ…来るっ!!」てなった時の絶望感やばいよな
65: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:07:04.28 ID:H3NT94Vb0
水飲んでマッサージして寝るようにしたら釣らなくなったわ
85: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:29:56.91 ID:8r91koqg0
運動時はまだ対策できるけど寝てる時は卑怯やて
50: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 19:58:22.85 ID:7yJ+WYIX0
水分不足だったのか
知らなかったよ
知らなかったよ
57: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:02:40.34 ID:kHVw9Buq0
麦茶毎日飲むようになってから一度もないわ
68: ななしさん@発達中 2024/04/30(火) 20:09:38.27 ID:fXtplEUy0
芍薬甘草湯ええぞ
ちゃんと効くから登山の時にいつも持って行ってるわ
ちゃんと効くから登山の時にいつも持って行ってるわ
出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1714473603/
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コメント一覧
コメント一覧 (52)
おふとん
がしました
一度落ち着いたらしばらく足を伸ばして座りくるぶしから膝にかけて両手でマネージャーしましょう
おふとん
がしました
腰にヘルニアあるとそれが原因で神経刺激されて起きることが。
避けようがないんだよねぇ…
おふとん
がしました
「いだだだだだだだ!!!!」
↓
痛くて足伸ばせないけどなんとか伸ばして足先を引っ張る
↓
だんだん痛みが治まってくる
↓
「ふぅー」安心してまたあぐらの体勢に....
↓
またこむら返り発生
↓
「あぎゃああああああ」
まさに地獄の王のループ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
これは今のところ要因ではないな
栄養不足とかいうざっくり要因出してくるあたり信じるに値しないソースではあるが
おふとん
がしました
キショオス釣ろうとするなよ管理人きも
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
ぎっくり腰とかと同じでクセになってる人がいるんだろうか
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
一生懸命念じてみるも無駄に終わる
おふとん
がしました
こういう病気起因の場合もあるから、あまりにも繰り返すようなら病院行った方が良いと思う
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
今度は脛がつってどうしようもなくなった
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
もっと早く聞いていれば良かった
おふとん
がしました
なんで比べたの?
おふとん
がしました
おふとん
がしました
慣れてない人にとってはキツいんか?
おふとん
がしました
どうしていいかわからん。思い切り伸びしたときとか体ひねったりしたときとかになる。
とりあえず逆にすれば治りそうなので体丸めて過ぎ去るのを待つ。
おふとん
がしました
いつか切れちゃいけない筋が切れるんじゃ無いかと言う痛さ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
左脚のふくらはぎだけよくなる
おふとん
がしました
おふとん
がしました
キ⚪︎タマ打った痛みよりは全然マシだったぞ
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
おふとん
がしました
※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
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