23420789_s

1: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:40:03.98 ID:8r91koqg0
初めてなったけど処女膜貫通の時より痛かったわよ

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2: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:41:23.77 ID:CdIxAkWf0
あれまだ回復方法知らなかった時は死ぬかと思った

16: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:46:04.07 ID:8r91koqg0
>>2
回復方法あんの？教えてよ
朝寝てる時なってまだ筋肉痛レベルの痛さ残ってる

4: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:41:42.11 ID:H3NT94Vb0
だいたい寝てる時なんだよな

10: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:44:06.22 ID:H/WIsmJB0
夜中に激痛で出そうな声抑えながら変なステップしてる

6: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:42:32.39 ID:jcfoVp6c0
水分とれ

11: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:44:39.86 ID:5kwYTQmC0
ちゃんと水分補給してから寝ろ

足がつる、いわゆる｢こむら返り｣の経験は誰にでもあると思います。
運動時だけでなく、就寝中に突然、足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、おさまるのをひたすら待つくらいしか出来ないのは非常に辛いものです。
「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。
一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。
出典：https://www.c-takinogawa.jp/column/016.html
12: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:45:02.26 ID:qZgTOsXr0
若い時頻繁になってたけどほとんど無くなったわ

13: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:45:15.70 ID:qi8C9mX8p
痛風とか親知らずとかこむら返りとか
読んだだけやと何なのかよく分からんの多いな

14: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:45:38.56 ID:WrsUbPQC0
朝布団から足出てると寝起きに伸びしたときに攣るわね

15: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:45:41.90 ID:thlRaw9j0
この世の地獄だよあれ

17: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:46:28.52 ID:aLfw5IVY0
とりあえず1人で痛い！痛い！痛い！って呻くよな

20: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:47:38.32 ID:g+0RHVSW0
ゆっくりストレッチをすれば治るけれど、激痛には変わりないから
覚悟を決める必要がある

28: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:49:22.14 ID:AphLOd3w0
悶絶ってこういうことなんやなって感じだよな

22: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:48:25.55 ID:nu5zC3qC0
毎日起きる可能性あるレベルであっていい痛みじゃ無いよな

30: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:49:54.22 ID:8r91koqg0
これくらうとサッカー選手の痛いンゴwが許せんわ

25: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:49:03.94 ID:WqnkL6so0
ただの水分不足定期

21: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:48:10.94 ID:hqO4xnmpM
ちゃんと水分取って寝ろ

27: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:49:15.68 ID:H/WIsmJB0
寝てる時に無意識足ピン伸びするんよ
ほんなら来る

34: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:50:56.53 ID:6pBVxN9Z0
何の前触れもなく寝てたらなるわ
ふくらはぎが一番ヤバい

31: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:50:08.92 ID:4z7r2jEv0
慣れると痛みが来る前に抑え込めるようになる

35: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:51:17.94 ID:AphLOd3w0
>>31
これはある

42: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:54:26.98 ID:9U5TSfiVd
ピキってから痛みが来る前に
足先を手前にギュンってやってると回避出来るよな

32: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:50:26.82 ID:wpnoxgDGa
芍薬甘草湯定期

41: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:54:18.73 ID:ILpzzJ3Z0
ツムラの芍薬甘草湯はマジで速効性があるで

【第2類医薬品】ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒 20包
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81: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:27:34.28 ID:NVAs/IfY0
>>32
ツムラの68な
それ飲んでもワイにはあまり効いてないような気がする…

36: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:51:20.05 ID:QTHoIDz2a
ワイも去年なったわ
テーピングぐるぐる巻いて固定して水分がぶ飲みしたらすぐなおった

44: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:55:27.73 ID:B4n1VztA0
なった時は脂汗出たわ
子供と寝てたからベッドから降りて無言でのたうちまわる

40: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:54:03.28 ID:UswEaH170
親指を曲げろ

45: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:56:03.17 ID:CdIxAkWf0
スピード勝負だよな如何に素早く反応できるかっていう

51: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:58:56.35 ID:8r91koqg0
寝てる時に発動して良いレベルの痛さじゃないやろ

52: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:59:06.46 ID:2MlswsV90
ワイ「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ！！！！」急いで筋を伸ばす

ワイ「もう大丈夫やな…」ｵﾔｽﾐｰ

5秒後ワイ「ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ！！！！！」

53: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:59:06.78 ID:QTHoIDz2a
この痛みがずっと続くならこんな足切断してしまいたいと本気で思った

55: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:01:04.42 ID:1DBeuXbe0
ここ数年で胸筋がつるようになったわ

58: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:04:44.08 ID:CdIxAkWf0
>>55
あっ

87: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:31:40.59 ID:hOG64reF0
>>55
心筋梗塞定期

60: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:05:36.32 ID:LYHacZx50
「あっ…来るっ！！」てなった時の絶望感やばいよな

65: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:07:04.28 ID:H3NT94Vb0
水飲んでマッサージして寝るようにしたら釣らなくなったわ

85: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:29:56.91 ID:8r91koqg0
運動時はまだ対策できるけど寝てる時は卑怯やて

50: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 19:58:22.85 ID:7yJ+WYIX0
水分不足だったのか
知らなかったよ

57: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:02:40.34 ID:kHVw9Buq0
麦茶毎日飲むようになってから一度もないわ

68: ななしさん＠発達中 2024/04/30(火) 20:09:38.27 ID:fXtplEUy0
芍薬甘草湯ええぞ
ちゃんと効くから登山の時にいつも持って行ってるわ

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出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1714473603/

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