【速報】中年太りの理由、ついに判明『最も痩せる方法がこれです』

2024年03月08日21:01

【健康】中年太りの仕組み解明　加齢で脳細胞縮み、飽食シグナル届きにくく　「腹八分目」で改善　

加齢に伴い痩せにくくなる「中年太り」は、脳の神経細胞の一部が縮むことで肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるために起こることを名古屋大の研究グループが突き止め、７日発表した。ラットによる実験では、食事を減らせば退縮が改善する傾向もみられたという。成果をまとめた論文が米科学誌オンライン版に掲載された。

　年齢を重ねると代謝が悪くなり、体重が増える傾向は知られているが、詳しい仕組みは分かっていなかった。

　研究グループは、脳に働きかけて代謝を促進したり食欲を抑えたりする物質「飽食シグナル」に着目。ラットを使ってシグナルを受け取る受容体を独自の技術で可視化したところ、脳の深い位置にある「視床下部」の神経細胞から伸びる細長い毛のような部位に集中していることが分かった。

　この部位はアンテナの役割を果たしており、加齢で縮むことも判明。それによって飽食シグナルをうまく受け取れなくなり、太りやすくなるという。ラットの食事を制限すれば縮むのを抑えたり、再び伸ばしたりできる。

　グループの中村和弘教授は「食べ過ぎないことが、痩せやすい体質を維持する上でも重要だと分かった」と説明。「この部位の長さに関わる分子を見つければ、肥満治療薬の開発にもつながる」としている。（花輪理徳）

産経新聞　2024/3/7 05:00
https://www.sankei.com/article/20240307-3WNFAWA5VBN5ZEIQX2BG4EMK7M/

6: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:08:13.71 ID:d6bsE22H0

食うな

8: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:10:02.19 ID:59emMngE0

>「食べ過ぎないことが、痩せやすい体質を維持する上でも重要だと分かった」

研究を経なくてもだいたいみんなわかってると思う

16: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:19:03.82 ID:5qProeuJ0

>>8
その先も書いてあるだろバ○

9: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:10:39.12 ID:/Ckf7v980

美味しい食べ物ってのは
糖や脂が多く含まれている

これらは麻薬と同じで抵抗しがたい

11: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:11:02.59 ID:afPJhW5X0

腹八分目とか言わんでも、歳とったら、若い時程の量なんか普通に食われへんようにならんか？

15: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:12:28.61 ID:mmesoDNS0

>>11
酒飲むやつだと若いときより飲んでたりする

66: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:06:16.44 ID:jCKGMDBQ0

>>11
食わなくなった分、動かなくもなるからねえ。

2: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:06:35.21 ID:6ZhmpZLG0

やはり中年はポンコツ
本当は人間の寿命は50歳なのでは？

4: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:07:41.72 ID:ld2J7d3f0

30越えたけど学生時代から体型変わってないわ
177cm64kg
太るのなんて所詮甘え

7: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:09:06.13 ID:M7lK2WDX0

>>4
まだ若い。これからだよ。

47: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:37:39.70 ID:zHul0uWg0

>>4
それ40超えてからどんどん太るフラグ

10: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:10:57.08 ID:dLtQQtRA0

>>4
そっからだと
30くらいで成長が完全に止まるから
必要なカロリーが下がる
だから同じ食生活してると
確実に太る

64: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:59:30.64 ID:T/IoaS2B0

>>4
若い時から体重変わらない奴の方が隠れ肥満でヤバイらしいよ
筋肉減らずに脂肪増えて太るのは問題無いが、体重変わらず筋肉減って脂肪が増えてる可能性のある人は気付きにくいから

73: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:10:16.80 ID:TIolB5Po0

>>64
自分やばいかも知れんなぁ
最近脂っこいもんやら甘いものマジで食べまくってるけどずっと55～58kgで

106: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:56:58.39 ID:5l91qKNw0

>>4
30で変わるわけねえだろ
四十越えてからこい

70: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:09:40.81 ID:bKWvXBH30

>>4
50過ぎてからだよ

97: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:44:27.46 ID:m49qi30G0

>>4
50超えても体型変わらない人は努力家だけどさ
30過ぎで言っててもまだ中年太り始まる年齢じゃないだろ
30過ぎなら誰でも大して何にもしなくても簡単に体型維持できるし

159: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 11:43:02.02 ID:y3on7WH+0

>>4
30は中年だと思ってたけどまだ繁殖出来る年齢なんだから若いんだよ

459: ななしさん＠発達中 2024/03/08(金) 14:04:34.16 ID:gtTQVUup0

>>4
若いうちは万能感に溢れてていいな

20: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:21:13.74 ID:qseszwg00

食事減らす→痩せない
食事元に戻す→太る

なぜなのか

26: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:25:55.32 ID:c5FExWjh0

腹一杯食べられないなら何のために生きてるか分からんのだが？

28: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:26:06.91 ID:QcM9WYVb0

お腹いっぱいにならないと眠れないんだが
どうしたら良いんだ

33: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:29:43.78 ID:qseszwg00

>>28
そこら辺走ってこい
疲れ切ったら自然と眠れる

265: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 16:06:31.89 ID:gY2bhU7Y0

>>28
夕飯以外を食べない
寝る前に酒とつまみ〆に玄米もち米混ぜたの食べてぐっすり眠れる。
その分、朝抜き昼もなるべく食わず我慢で調整する

30: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:26:08.87 ID:VeaOHwK90

接種カロリーを減らして
消費カロリーを増やせば自ずと体重は減るのに

31: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:29:12.07 ID:PvXEgbsZ0

量を決めて、それ以上食べないようにすればいいだけの話ですよ。

49: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:39:02.95 ID:rMSBhdWf0

マジレスするのもなんだが、運動、筋トレしたら？
働き方改革で土日祝に休日出勤することないし、五時には定時退社じゃん

物価高で外で遊ぶのもきついから、いくらでも時間あるでしょ

74: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:12:22.42 ID:zHul0uWg0

>>49
オッサンなるとカロリー制限した上で筋トレ運動してようやく体型キープできる感じだわ
毎日5キロ、週末10キロ走ってるけど気を抜くとすぐ体重増える

94: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 08:40:55.42 ID:R06jEIRQ0

>>74
そりゃおっさんだからな
新陳代謝は落ちてるからこそ若者のときより運動

52: ななしさん＠発達中 2024/03/07(木) 07:47:30.74 ID:V4mp73Xr0

まじ満腹になるまで食うと太るから
まだ食べたいなてとこでやめるとちょうどいい

出典:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1709762695/

＼他サイト様最新記事／

＼新刊ランキング／

タグ：: #データ・統計; #肥満

【コメント欄の利用者へ】

以下のコメントは削除対象となります。

・障害/人種/特定の属性に対する悪意ある中傷/差別的発言
・特定の性別に対する悪意ある中傷/差別的発言
・記事内>>1に対する著しい中傷/差別的発言
・記事内容に目を通さず曲解した見解を述べ著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・記事内容と無関係に特定の思想/イデオロギーを複数回に渡り書き込み著しくサイト内の治安を悪化させる行為
・上記に該当しない個性的な書き込みに対する著しい中傷/嫌悪の表明
・その他明確に荒らし目的と判断された行為/ユーザー

※上記ルールに違反した投稿者を見つけた場合、速やかにメッセージフォームより通報をお願いします。

★ ☆

コメント一覧

コメント一覧 (45)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 21:04
- 食欲に抗うと体重は減ってもストレスで脳が縮む
  だから薬で食欲を抑えるのが最も健康的
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 21:06
- ＞まだ食べたいなてとこでやめるとちょうどいい
  
  それが出来れば苦労しないって話なのに
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月08日 21:47
  - >>2
    全く食べるなって言われてるわけじゃないんだから、それくらいの苦労はしろよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 07:16
  - >>2
    デブってそんな理性もない人間もどきなんだな
    太るまで食べる野蛮な奴等の気が知れんわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 09:11
  - >>22
    わざわざ煽る必要もないのに止まれない奴が言うの笑うわ
    3大欲求の食欲より煽り欲の方が我慢出来ることなのに野蛮な猿やん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月10日 06:14
  - >>27
    デブな上に自分も煽ってる野蛮な猿発見w
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 10:42
  - >>2
    運動習慣作れば腹八分目せんでも徐々に痩せてくよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 39. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月10日 20:24
  - >>2
    食事の前にガムでも噛んでみてはどうか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2024年04月14日 20:01
  - >>2
    欲求の強い人のことを欲求の低い人には理解できない。
    食欲に限らず。
    平行線だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 21:11
- 元コメ4爆釣りじゃん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 21:17
- 若い頃と体重変わらなくても筋肉が脂肪に置き換わってたりするからな
  筋肉量と体脂肪、内臓脂肪率も測るべし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 21:26
- 一人暮らしで料理好きだからつい作り過ぎて食べちゃうのよね
  やっぱ結婚せんといかんわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月08日 22:29
  - >>5
    同じく
    自分に合った味付けは長年で心得てるし、趣味で作って有るから食べるのサイクルで無限だからなww
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 21:28
- 会社の年配の人たちが年齢がー衰えがーって言っててあれを言い訳にしたくねぇなって思ってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 02:47
  - >>6
    お前も年取ったらそうなるで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2024年04月14日 20:02
  - >>6
    がんばれ。なかなか大変だと思うけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 22:05
- 食うとデブるし食わなくても減らん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 22:43
- 特に役立つことは書いてなかったな。
  まあ仕方ないか。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 22:53
- 腹八分目で食事を終えるとつい食後のおやつを食べてしまう
  そもそもおやつを買わなければ良いのだけどやめられないんだ……心が弱い……
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 28. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 09:12
  - >>11
    だから食ってと太らないこんにゃくを限界まで食えば良いのよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 22:54
- 学生時代運動部のヤツの中年以降の太り具合よ…
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 23:47
- 47歳にして1ヶ月半で-7kg減量した俺、もしかして有能？？
  目標まで後-10kgやけど。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 15. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 00:01
  - >>13
    普通にすごいけどあまり一気に減らすと風邪ひきやすくなったりするから注意だ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 00:36
  - >>13
    一応言っとくと同じペースで減り続けないからね
    最初にいくらかがゴッソリ落ちるけどそこからはなかなか落ちないのでがっかりしないように
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 45. 個性的な名無しさん
  - 2024年04月14日 20:03
  - >>13
    最初のうちは落ちるらしいよ。
    最初からあんま落ちない燃費の良い体が恨めしい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2024年03月08日 23:58
- 食事が好きな人間って割と多いんだな
  準備や後始末が面倒だから食べなくていいなら出来ればしたくない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 00:16
  - >>14
    準備や後始末の手間がかからない立場の人間もそこそこいるものですよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2024年03月09日 01:41
- 中年なってきたら油っこいのとか肉とか食べられなくなるって言うからそのうち量も減るだろうと思ってたけど、実際なっても美味くて食べたくてしょうがないんですが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2024年03月09日 03:29
- まあ、デブの中年ネズミの話をされtもなあ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2024年03月09日 05:03
- 「飯はまだかのう。」「お昼ごはんはもう食べたでしょ。」の始まりじゃん。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2024年03月09日 07:34
- 食費を減らすんだよ。毎月5000円で暮らせば太るほうが難しい。それと自分に言い訳して太る事を無意識に肯定している事を自覚しろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 08:14
  - >>23
    そんな雑な方法では無理
    減量をナメてるのはおまえの方だよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 09:19
  - >>24
    すごいなお前。今の日本で毎月五千円で太れるってどんな食生活してるのか是非教えてくれwwww
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 09:21
  - >>29
    そこじゃなくて雑な方法って言われてるから
    5000円の縛りを守れないって事ちゃう
    しかも上限低いと菓子パンとかなって結局カロリー取りそうだし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 18:08
  - >>30
    お前優しいな。自分に言い訳して太る事を無意識に肯定して根本的な解決を否定するデブの気持ちをそこまで察するなんて善人やと思うわ。でも健康的に痩せたいとかぬかしてるうちにデブは死病にかかってまうんやで、、、
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 12:37
  - >>29
    月5000円で健康的に痩せるメニューは組めない
    
    デブは太るために金をかける必要はない
    痩せるために金がかかるんだよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 41. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月10日 23:23
  - >>32
    ビタミン・ミネラルサプリメント使わずに
    野菜や小魚、海藻類から栄養とろうとすると
    一人一月2万円以上かかる
    
    もはや「健康な食事」はぜいたく品
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 08:21
  - >>23
    明らかに栄養素足りてなさそうなイライラレス
    悪い見本やね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 35. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月09日 18:11
  - >>25
    BMI23は栄養足りてないように見えるかもしれんなデブにはw
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2024年03月09日 09:10
- 通学の往復や強制で体育する学生時代は
  単純に動いてる量が多いだけやねん
  オッサンなってからも学生と同じ生活したら痩せるよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2024年03月09日 13:22
- 午前10時のおやつと夜食を林檎にしたら痩せてきた
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2024年03月10日 10:37
- 47歳にやってやっと太りやすくなってきた
  米を3合から1合に減らして、毎日飲んでたエナドリも辞めたけど体重落ちない
  めっちゃ不思議
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2024年03月10日 11:49
- そういえば「メタボリック」って「代謝」のことだった気がする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月10日 20:26
  - >>38
    「代謝」症候群とか、「認知」症とか、最近の医学界はネーミングの方法がおかしい気がする
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 42. 個性的な名無しさん
  - 2024年03月10日 23:26
  - >>40
    医学界のネーミングがおかしいのは、いうほど最近でもない
    「優性遺伝・劣性遺伝」のころからずっとそうだった
    （「顕性遺伝・隠性遺伝」のほうが実態を反映してる）
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました

コメントフォーム

名前

コメント

記事の評価

リセット

リセット

顔

星

情報を記憶

【書き込めないよ！という方へ】

※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。

※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。

※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。

＼レスバがヒートアップしたらこっちに誘導／