3961649_s

4: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:24:38.77 ID:898z/w8g0
こないだビシッと来たわ
三日で治ったけど

9: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:26:03.12 ID:woIevmX90
>>4
軽くても一度なってしまえばもう予備軍だぞ

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5: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:24:59.87 ID:LLZBnlCb0
アッガイみたいな歩き方してる爺さんみたら
「過去にやったんやろなあ」って思う

48: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:03:49.15 ID:5NMs2mzKd
>>5
アッガイは草

6: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:25:00.38 ID:9L5Ggiq+0
地獄よなこれ
ほんと地獄
でも名前のせいでおもしろ感あるのが笑えねえ

7: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:25:16.92 ID:zssOR7yr0
くしゃみ出そうな時の緊張感

14: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:28:35.26 ID:ThOn2OI+a
くしゃみで激痛走る経験をしたらもう終わりや

15: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:29:49.24 ID:KyhT/Z0D0
顔を洗うのにかがむことすら辛いとか

8: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:25:57.27 ID:zssOR7yr0
ウンコひり出すときになったらどうするんや？

10: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:27:03.63 ID:UVdGY7Rn0
一度なると治ってもまたなる確率上がってるの？

16: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:30:01.31 ID:5Nxad24k0
ギックリ腰ってそんな短期間で繰り返すもんなん？

19: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:31:52.57 ID:7CrKC5G10
一生ついてまわる

20: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:32:23.84 ID:ThOn2OI+a
痛み数日で引いても実は一ヶ月は治ってないからまたやるんやで

12: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:27:27.79 ID:ozmfm7M80
運動しててもなる？

18: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:31:12.52 ID:woIevmX90
腹筋背筋を普段から鍛えておいたほうがええみたいな

急性腰痛、いわゆるぎっくり腰には、主に４つのタイプがあります。まず、筋肉が炎症を起こすタイプ。椎間板ヘルニアのような椎間板が原因のタイプ。脊柱管狭さく症などの変形性脊椎症を代表とする椎間関節が原因のタイプ。そして骨盤を形成する仙腸関節が原因のタイプです。 ぎっくり腰の場合、特に多いのが筋肉性のタイプです。首から腰にかけて、体の表面にある脊柱起立筋を使い過ぎることで負担がかかり、炎症を起こすことがあります。その予防には、体の深部にある腹横筋や多裂筋などのインナーマッスルを使って脊柱起立筋を助け、負担を軽くすることが有効です。
出典：https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_558.html#theme2
23: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:36:10.87 ID:tWnEdKCL0
腸腰筋と股関節が硬いだけやからストレッチしてほぐせ

22: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:34:37.58 ID:YxiSKH520
パチスロのメダル拾うのがしんどすぎる

25: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:42:11.38 ID:aD+EOtbT0
筋トレしてたらなってビビったわ
土日で無理矢理歩けるようにしたけど
月曜日はマジで地獄だった

26: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:42:14.90 ID:898z/w8g0
くっそ寒い夜に風呂入ろうとして靴下脱いでるとき
マジでバキッと音がしたような気がするほど衝撃があったわ
痛くて歩き方がおかしくなってるのに知り合いに「コウメ太夫の真似してるのか？」と言われた

21: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:33:03.93 ID:uCygjmUz0
ギックリ背中の方がきつい

27: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:42:56.85
ぎっくり背中のほうがキツイぞ
呼吸が出来なくなる

51: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:06:05.68 ID:5NMs2mzKd
>>21
ギックリ首もきつかったな

30: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:43:47.56 ID:9L5Ggiq+0
>>21
どっちも持ってるわ
背中の方はヘルニアっぽいけど

29: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:43:35.01 ID:bp1FiG/c0
腱鞘炎でQoL下がって終わってるわ
現代人の仕事と生活様式で治るわけないやろこんなん

31: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:44:36.15 ID:9OloPpKP0
うんこする時めっちゃ地獄

33: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:45:33.82 ID:kOB/Jv0+0
哺乳類が二足歩行するのって無理してるから
そらいつかはみんな腰にくるわ

39: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:53:07.02 ID:PpG8AdpV0
靴下はくのにさえ一苦労

37: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:50:39.41 ID:W+1GNU1Jd
なった事ないけど恐怖な事の一つや
あと一つは尿管結石

41: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:54:47.38 ID:IS9fkumv0
どういう系統の痛さなのかわからん

45: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:59:22.06 ID:e46bT1/z0
>>41
生きてきた中でこれほどの痛みは味わったことはない
一度味わうことをおすすめする

80: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:33:31.83 ID:3hY3G/EY0
>>41
筆舌に尽くしがたいとはまさにこのことだなと思った　痛すぎて声出すこともできずその場で床に伏すしかできなかったわ

53: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:06:45.78 ID:aW5ININo0
ワイ風呂場でくしゃみしたらなったわ
崩れ落ちた

56: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:07:56.50 ID:5NMs2mzKd
>>53
草
これよな
マリオネットの糸を切ったように崩れ落ちる

47: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:03:03.37 ID:5NMs2mzKd
軽い物だと思って持ち上げたら重い物だった時に腰砕けになったわ
脳天から稲妻が走った

38: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:50:58.04 ID:TobPfl4C0
なったことないんやがならない方法ある？

42: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:56:01.00 ID:ac7eSC150
チビはなりにくいで
数少ないメリットや

36: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:49:17.54 ID:zssOR7yr0
身長差ってあんのかな？
背高い方が負荷大きそう

40: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:54:18.76 ID:rueWp6kD0
>>36
そら腰丸めるからね
身長高くて羨ましいとかよく言うがエアプよな

35: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:48:50.56 ID:htF+BtHN0
治らないのは生活態度が悪いんだよ
雨漏り直さず床拭いて首捻ってるに等しい

60: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 17:10:24.50 ID:YJi2sJfo0
治ったと思った後のケアが大事

43: ななしさん＠発達中 2024/02/24(土) 16:56:40.79 ID:I48A/jBG0
ちゃんと湯船浸かってストレッチ欠かさないようにしたら二度とならんかったわ
身体硬いって結構なデバフやで

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出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708759341/

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