黒歴史がフラッシュバックした時の対処法ｗｗｗｗ

2024年02月06日00:01

1: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:38:09.69 ID:u/GCK0E0d

とりあえず「あ"あ"あ"」って唸ってる

16: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:44:08.73 ID:u/GCK0E0d

ASDだから反芻思考が治らんのよ😢

3: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:39:01.95 ID:4ZOZHtpJ0

うんち！

4: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:39:09.05 ID:8xUnUGLQ0

うんこうんこうんこうんこうんこ

6: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:39:48.07 ID:3PQ4qg9T0

エ゜ッ！てえずく癖やめたい

10: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:42:06.88 ID:u/GCK0E0d

>>6
分かる
電車でそれやって周りから変な目で見られたことある

28: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:49:19.15 ID:9QMCiuYR0

>>10
ワイこの前どうしても身体のムズムズが治まらんくて電車で氏にたい！って大声でつい叫んでもうたわ
キ○ガイみたいな目で見られた

13: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:42:43.38 ID:tVczobah0

1人でおる時に嫌なこと思い出すと「うるさいなぁ」って口に出るんだが
思い出したのに何でうるさいのかは自分でもわからん

19: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:46:02.94 ID:A4SC1hq/H

独身貧乏一人暮らし両親他界黒歴史持ちワイ「あ～家帰りてぇ～」

20: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:46:25.19 ID:caVKu0Ey0

あーっ…
チッ(舌打ち)
ク●…
んんー…
ふざけやがって…
で耐え凌いでる

23: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:47:17.83 ID:raKjLBKS0

車乗ってる時はシートに体ぶつけてる

22: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:47:17.40 ID:bgN/MyCg0

薬飲む

25: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:47:37.87 ID:qpJAXwjRr

まず布団に潜り込みます

26: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:47:52.59 ID:6CQxJJHH0

次に会ったらぶっ〇〇すとつぶやく…

29: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:50:35.45 ID:caHSDlZt0

そんなこと考えるヒマ無いぐらい自分を忙しくしたらいい

30: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:51:35.63 ID:9QMCiuYR0

>>29
仕事中でも普通にフラバする定期
ワイは黒歴史ではなくPTSDやけど

32: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:52:24.80 ID:z/7b4jJk0

みんな苦労してんだな...

33: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:52:25.09 ID:jQtReXeZ0

何年前のことだ？って冷静に数える

34: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:56:20.19 ID:4AYuKVlq0

頭の中で君は薔薇より美しいを歌ってるわ

35: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 07:58:08.67 ID:M0/UUIulM

仕事中はマスクしてるから口を尖らせたりしてるな

36: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:00:27.90 ID:YYeJ/gj10

鎮まれ…っ！鎮まれ…っ！！

39: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:04:34.96 ID:3GnMZYv10

うるせー死ねって3回唱える

40: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:09:26.33 ID:7oeXYCmwd

あの時！！

41: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:09:40.33 ID:HKYKDLUa0

時が未来に進むと誰が決めたんだ
って歌う

43: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:14:20.27 ID:hYOyJEHf0

最近キチゲ発散声が「イクッッッ！！」になってしまってほんと辛い

44: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:14:42.65 ID:qKenHY7S0

うんち！うんち！うんちぃ！

46: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:16:16.19 ID:q8y5dN/u0

心の中で自虐に走る

47: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:16:53.95 ID:7IHQhq7ld

今楽しいから良くね？

37: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:02:25.27 ID:eqrAkFVI0

ワイは結婚してから効かなくなった
あんなこともあったけど今では立派な大人や😌みたいな思考や

45: ななしさん＠発達中 2024/02/05(月) 08:16:00.02 ID:i7+HyYEt0

その過去を乗り越えてここにいるんやぞ　無敵や

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707086289/

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コメント一覧

コメント一覧 (92)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:08
- 人は「」のドレイである
  「」を曖昧に吐き出して再現実化する人形
  
  「」はトラウマを養分にして妄執で際限なく捻くれていく
  不安が止まらず恐怖になるのと同じメカニズムが「」にも当てはまる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 00:13
  - >>1
    言ってる意味がよく分からんがtanasinnみたいなもんか？
    Don't think feel tanasinnみたいなミームが昔あったの思い出したわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 00:20
  - >>5
    tanasinnって西東京にありそうな地名だなｗ初めて聞いた
    にしても検索したら変なのばっか出てくる・・・これがtanasinnってミームか？物好きもいるもんだな
    そんな事より人は何故
    意識の虚無を嫌うのでしょうか？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 12. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 00:31
  - >>1
    カッコ内には記憶か思考が入りそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 36. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 03:36
  - >>1
    曖昧に吐き出して再現実化する人形のことは知らないけど絶えず自壊する泥の人形のことなら知ってるぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:08
- ASDではないけど、一人で風呂場とかで「あーしんどいしんどいしんどいやだやだやだやだ」とか言ってるわ
  人に話して「大したことないじゃん笑」とか言ってもらえて納得できるとそのトラウマが成仏することもあるんだが、そう安安とは他人に付き合ってはもらえないし、他人が自分に共感的な意見を言うとも限らないから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 44. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 04:53
  - >>2
    たぶん嘘でしょ風呂はない
    風呂なんぞより普通にネトサしてるときのがくるぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 56. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 07:45
  - >>44
    他の人のことは知らんがワイは風呂なんだわ
    なんでこんなところで嘘扱いされて嫌な思いせなあかんのや…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 62. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 08:33
  - >>56
    ワイも風呂民
    風呂場は無意識で作業出来るからフラバしやすい
    20年前とか6年前のことなど思い出しとうない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 66. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 09:43
  - >>56
    ワイも辛いことがあると風呂で泣いてたわ…
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 58. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 07:53
  - >>2
    「風呂ッシュバック」って呼んでるやつがいるなそれ。
    わりと多いと思うぞ。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 63. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 08:58
  - >>58
    頭洗ってる時よくなるわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:10
- おかあさんおかあさんおかあさん　って低い声で単調に呟く（半分無意識）
  家にいる時限定だからまだいいが人が見たら普通にホラーやね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 00:54
  - >>3
    お母さんお母さんお母さんお母さん・・・のように反復するとケタケタケタケタケタになって、これが良い
    硬口蓋への刺激を通じて頭頂まで響くことで脳の活性化を促す
    okasan kaで口内に力強い振動、ke taは共に力強い振動
    突発的に黒歴史を覆う発声で一つ一つ文字が物理的有意義なら尚の事でしょう
    ちなみにお母さんお母さんお母さんお母さん・・・→ケタケタケタケタケタ→クトゥクトゥクトゥクトゥの変化で最後が随一　お母さんよりも凄く推奨
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 24. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 01:05
  - >>3
    sirenかな？
    成仏してくれェ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 50. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 06:51
  - >>3
    次からソレするときは白目剥いてほしい
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:10
- そうなんや
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:13
- 黒歴史を思い出しても、そういうことがあったんだなってなって懐かしむ派なんだが...
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 67. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 09:44
  - >>6
    鋼のメンタルで草
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:16
- レオタードを着て菱縄縛りで目隠し＋ディルドをくわえたままバランスボールの上でバウンドしているのを母に見られたことをずっとフラッシュバックして死にたい死にたい言ってるけど不思議なことに見られて数年はフラバせず追々フラバするようになったりしてるからたぶんこれからも当時は大丈夫でも年輪を重ねてから追いつくトラウマもあるんだろうなぁと思って警戒している
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 01:59
  - >>7
    それが嘘でないなら、数年経ってやっとあれは恥ずかしい事だったって認識できたんじゃないの
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:19
- 歳とると恥ずかしくなる気力もない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:22
- 紙に書き出す
  それも無理ならひたすら走る
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:27
- 何もしてないと嫌なことばっか頭の中でグルグル。。忙しくても忙しいと何も考え事しなくていいから案外ラク。考えたくなくて用事詰め込みたがる人は自分だけじゃないはず。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 14. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 00:37
  - >>11
    分かる
    用事終わらせて帰宅するまでは孤独にフラバと戦わなくて済む
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 40. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 03:55
  - >>11
    ガチ勢とマイルド勢でも変わるやろ
    やること詰め込んで考え事しなくなるんはリアルにマイルド勢だけやからな
    ガチはやるべきことやってるときにも発動すんだわ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:33
- 黒歴史←黒人差別だろ💢　黒＝悪　に結びつける言語運用に反対します #IStandWithBLM
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 16. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 00:40
  - >>13
    せめて由来くらい調べれば？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 53. 東北
  - 2024年02月06日 06:54
  - >>13
    ネタだろうけど∀ガンダム見てから言うんだ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:37
- 運動する
  何か段々どうでもよくなる
  てゆうか、声に出してお世話になった人の名前を言う
  何か助けてもらう感じがして忘れる
  しかし、仕事中だと我慢するしかないかな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:45
- 逆に何かをしようとするから悪化するんであってそっとしとけば時間が解決してくれるだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:48
- 堕天使としての使命を放棄した罰だ
  甘んじて恥辱に苦しめ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 01:01
  - >>18
    言うほど的外れでもなくて堕天使って記憶に出てくるんですよね
    クルアーンなんかが典型だけど、フラッシュバックで何度も登場
    堕天使vs堕天使に苦しめられるフラバ勢って構図で、役目をサボった堕天使が堕天使に苦しめられるフラバ勢になるの旧約聖書じゃん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 01:24
  - >>18
    堕天使なんて天使の使命ほったらかした人間の９３やろ
    使命ほったらかした９３に使命？誰も期待してねーだろそんなヤツ笑
    （正論）
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 48. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 05:27
  - >>27
    悪魔になった天使は天使に戻れるらしいから使命それじゃないっすかね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:49
- こういうの漢方薬を処方するクリニックもあるみたいだな
  個人的にはYouTubeにあるEMDR動画でもある程度治療効果あるんじゃないかと思ってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 92. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月07日 19:23
  - >>19
    それの一環が、トラウマ治療に「テトリス」が有効かも？説なんだろうな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 00:55
- はぇ〜
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 23. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 01:03
- そんな時代もあったねと
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 82. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 13:30
  - >>23
    だから～今日は～くよくよ～せず～♪
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 01:07
- くっそ　くそくそくそ　◯ね　◯す　くそー　あー　ﾁｯ
  はー　うわぁ　◯してくれぇ　なんでなんだよ　◯ね　◯ね　◯んじゃえ
  消えろ消えろ消えろ　消えろー
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 01:19
- どんなツラい反芻も時間が立つと鎮まるから思い出す→鎮まるを流れで記憶する
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 01:49
- 最近は、そんな恥ずかしい自分を受け入れてやることにした。
  黒歴史なんかがんばって失敗した結果だしな。
  頑張った幼い自分をほめてやることにした。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 29. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 01:58
- フラッシュバックしてきたら「しゃーない」と呟いて妥協するかな
  出てきたらとにかく妥協よ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 02:04
  - >>29
    そうやって過去の事と認めるのがいいみたいだよ
    
    別の事で消そうとするのは拒否してるって事だから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 38. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 03:43
  - >>29
    何いってんのコイツ笑
    オマエが言いたいの妥協じゃなくて受容だろ
    日本語難しいかー？笑笑笑
    妥協でつまづいてんのスゲー好き
    その調子でガンバ!!笑笑笑
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 75. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 12:07
  - >>38
    ああ妥協じゃなくて受容かスマンなｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 02:04
- 「まぁこんなこと覚えてるの自分だけやろな」で楽になった
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 02:25
- 朝、夜瞑想する習慣つけたらフラッシュバックはしなくなる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 43. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 04:50
  - >>33
    ってのはN=1であって個人の感想でしかないと思うんだよな
    瞑想したら〜っていうけど瞑想にもいろんなものがあるからどれか言わないと意味ないし
    それに習慣にしたらなくなるくらい簡単だったらすでに人間からストレスはなくなってないとおかしいってのも言っときたい
    じゃあそこんとこどうなのかっていうと習慣でやっててもイヤなこと考えちゃう人はいるんよ
    フラバしがちだからやるってのもあるある
    だから理論立てて考えると瞑想＝フラバなくなるは間違い
    瞑想は万能薬的なとこあるけど1万時間とかやんなきゃ無理
    普通にやって普通にフラバなくなりましたみたいにならないからこそ瞑想瞑想って声がなくならないんだよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 71. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 11:45
  - >>43
    横だけど、わざわざ効果のあった対処法を書いてくれてるわけで
    それに興味を持ってやってみるのも自己責任だし、効果あればそれはそれでコメ主さんが書いた意味があったわけで
    否定しても何もプラスにならんぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 74. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 12:06
  - >>71
    ASDに瞑想は勧める意味があまりない
    フラッシュバックは基本的にASDが起こすと言われてる
    だから43の言い分の方が理解できるけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 34. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 03:03
- そういうときは1回深呼吸することで自我を保てる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 03:05
- 当方50代、ASDだけど30代の頃まではよくあったけど
  今は本当に滅多にないので人によっては年齢で克服出来る場合もあるかもよ
  克服じゃなくて脳の衰えかも知れんけど……
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 68. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 09:46
  - >>35
    歳とって面の皮が厚くなったのはある
    加齢も悪いことばかりではないよな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 37. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 03:37
- 薬飲め
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 85. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 14:08
  - >>37
    ASDやADHDでこれに効果的な薬あるの？
    あるなら教えて
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 39. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 03:50
- 対処法なんてないぞ
  マジで耐える以外のコマンドはないから割り切れ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 41. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 04:39
- えっ！？みんな体験してるもんなのか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 46. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 05:18
  - >>41
    他の人も体験している
    
    ように見えて体験していない
    
    世界には俺とお前しかいない
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 51. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 06:51
  - >>46
    条件付き独我論だ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 42. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 04:43
- みんな記憶力良くてええな、ワイはせいぜい２週間やから黒歴史も白歴史も何にもない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 86. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 15:04
  - >>42
    寧ろそっちの方が羨ましいわ･･･ムダに記憶力良いのも考えモンだよｗ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 45. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 05:02
- 関係ない話で恐縮だが黒歴史という用語は5ch発祥だろう
  であるならば或る界隈で用いられた言葉がメディアにも取り上げられ慣用化されるのは言葉が生き物であることをまざまざと体感する事件と言ってもいい
  昔は現実からネット
  今はネットから現実への語の慣用化が認められる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 47. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 05:19
- 思い出すとき「くる・・・ッ」ってわかるのなんなんだ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 49. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 06:41
- フラバが来たらすぐに頭を真上に向けてみろ
  脳への血流の低下と視界が大きく変わった事により脳の活動が別の処理に変わる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 52. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 06:54
- 小学生ワイが学校のトイレで大便して、周りに臭い臭い言われたの引きずってるぞ、、、今も
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 54. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 07:20
- ワイは小一の時に廊下走ってたら教師に止められて腹に何度もグーパンされて吐いたせいで小中高校の12年間アダ名がゲロになったのが未だにトラウマやわ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 55. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 07:38
- 月光蝶で埋葬する
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 57. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 07:49
- 黒歴史を思い出したら
  「あの出来事は決まっていたんだ（決定論）。
  自由意志なんて無いんだ。」
  と自分に言い聞かせる。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 83. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 13:31
  - >>57
    なるようにしかならなかった結果だと考える自分も。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 59. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 08:08
- いろんな人の消したい過去を見ていると自分の中のそういう記憶が浄化されていく気がする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 60. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 08:25
- 黒歴史の時点からの自分の変化を過去の自分に自慢してる。お前は苦労と努力は人以上にするけど人並み程度にはなれるって
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 61. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 08:29
- 大丈夫、貴様らのことなど誰も覚えとらん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 64. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 09:19
- オムションベン
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 65. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 09:36
- 俺だけじゃなかったのかこれ
  パソコンで作業してると1日数回フラッシュバックが来る
  トラウマ思い出す特定の単語見るとダメ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 69. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 09:58
- 連想力に長けてるからとあるキーワードで黒歴史を連想しちまうんだよな
  絵とか漫画描いてたりとかしてたら強力な武器になる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 70. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 10:45
- 今楽しいことや今面白いことみたいな今の記憶で上書きするようにしてる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 72. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 11:48
- このちゃんねるで書いてあったライフハックだけど、フラッシュバックしたら何も考えないで頭から追い出す作業をするのが効果的だった。
  汚言言ってもいいけどその後追い出し作業すると段々となくなっていく
  一番良いのは心のスペースに嫌な事を置かないで、楽しい事考えたり、楽しい事をする計画したりすると相対的に嫌なことの割合が減っていく感じがする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 77. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 12:57
  - >>72
    楽しい事考えたり、楽しい事をする計画したりするというのが少ないないのがASDで、だからフラッシュバックしやすいんだけどなぁ
    
    なんかただ嫌な事を思い出すだけなのをフラッシュバックだと思ってる人がいそう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 73. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 11:58
- どうも暇になるとふと思い出すからやっかいだよなぁ
  趣味などでフラッシュバックの付け入る隙を与えないことが重要かもね
  俺の場合はタバコや飲み物嗜みながら音楽聴きつつ絵描いてるけどその間だけ起こらないな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 76. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 12:26
- 叫びそうになったら天井を向いて漫画風の大地のセリフを頭の中で唱え続けてる
  「昨日の事は忘れなさい、昨日は終わりました。」
  「ミスの原因を見つけたらすぐにそのミスを忘れなさい。ミスを忘れることもプロの技量のひとつです、そしてミスの原因だけを記憶するのです。その記憶の積み重ねがプロの財産となります。ミスそのものは財産になりません、ミスを背負ってはいけません。」
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 78. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 13:05
- フラッシュ(閃光、瞬間、ぱっと見える)
  バック(過去)
  だよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 79. 個性的な名無しさん
  - 2024年02月06日 13:23
  - >>78
    これだから、一瞬過去に戻ったように、その瞬間が現実のように思える事だからね
    
    嫌な事を思い出すだけではないよ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 80. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 13:24
- とりあえず部屋に籠って全力ぽこちんをしごく
  大体それで治るが無理なときはドカ食いする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 81. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 13:28
- 本スレ33と同じく何年前の話？って考えるのはめっちゃ有効
  だがそういうアイタタな行為や言動も含めて今の自分があるんだよね
  当時は未熟だったんだし仕方ないじゃんと受け入れていいよ
  
  ただその黒歴史が誰かを傷つけたり著しく迷惑かけたものなら
  心の中でかまわないから当時の相手に対し誠心誠意心の底から謝って反省だ
  リアルで直接謝罪するのは絶対NG
  何故かと言えば相手にも相手の感情があるわけでそこに許しを求めちゃダメだ
  そういう黒歴史は自分への戒めとして墓の中まで黙って持ってくべきものなんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 84. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 13:57
- イヤな記憶だけでなく良かった記憶も思い出すけど割合的にはイヤな記憶だよなー
  ポシティブよりネガティブの方がどうしても勝ってしまうから
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 87. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 16:53
- 黒歴史を拭い去りたくて、FANZAにいったらNTRものばかりランキングに出てくるの何なの！？何で金払ってイヤなもん見たがってるの？
- 0
  
  おふとん
  
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- 88. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 17:33
- 部屋では　あぁあああ！！
  って叫ぶ
  外ではなった事ない
  てかあんま外出ない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 89. 個性的な名無しさん
- 2024年02月06日 18:03
- 内容にもよるけど誇大自己を維持しようとしている限りどうにもならないわよね
  何しろそいつは実在しないのだから
- 0
  
  おふとん
  
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- 90. 個性的な名無しさん
- 2024年02月07日 03:20
- 俺は座禅を組んで精神統一してるわ
  そこからさらに自分独自の精神統一を追求していった結果
  学生時代のトラウマは再生されなくなったよ
- 0
  
  おふとん
  
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- 91. 個性的な名無しさん
- 2024年02月07日 12:47
- マンガのK2で知ったPTSDの治療法の視線を左右に動かすやつ試してる
- 0
  
  おふとん
  
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