【衝撃】『コーヒー』のメリットが凄い。糖尿病リスク低下、痛風リスク低下、肝炎・肝硬変を予防、パーキンソン病、口腔咽頭がん、前立腺がんリスク軽減、筋トレ前に飲むと脂肪燃焼効率アップ。
――具体的な効果を教えていただけますか。
まず糖尿病リスクの低下です。ある研究では、コーヒーを1日1杯飲んだ人は13％、2～3杯で42％、4杯以上で47％も、
糖尿病になる確率が下がったという報告があります。
また肝炎・肝硬変の予防にも期待できます。医学的根拠の高い研究では、コーヒーを飲む人と飲まない人を比較すると、
飲む人は約40%も肝硬変になるリスクが減っています。C型肝炎の進行も食い止めてくれるそうです。
そして、1日3杯コーヒーを飲んでいる人は男性で10％、女性で13％、死亡率が下がっているという研究があるんです。
痛風に関しては1日4～5杯の摂取で40％も発症リスクを下げる効果も。ほかにもパーキンソン病、口腔咽頭がん、前立腺がんなどの
リスクの軽減も期待できます。
さらには、筋トレや有酸素運動の前にコーヒーを飲むことで脂肪燃焼効率をアップさせる効果もあるんですよ。運動前にコーヒー、
運動後にプロテインを取り入れれば、効率的にトレーニングできます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/ddfc65946ec5d24b3ee1b3b45e17deb5d8c303be
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2: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:38:29.12 ID:DJRRF5LW0
ブラックで飲みましょう
12: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:42:20.69 ID:iQpkyxHS0
>>2
カルシウムも一緒に取らないと尿管結石になる
だからミルク入れるのは理にかなってる
カルシウムも一緒に取らないと尿管結石になる
だからミルク入れるのは理にかなってる
3: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:39:03.95 ID:6aeUWqwB0
砂糖は入れない
4: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:39:09.25 ID:rNULPzmV0
筋トレ前のコーヒーはもはや常識
5: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:39:20.24 ID:csZR5i+T0
ちょっとコーヒー浴びてくるわ
6: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:40:13.02 ID:mP3vsPEx0
コーヒー飲めば髪の毛生えますか？
8: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:41:04.58 ID:4vxGDKU20
育毛効果はないのか
7: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:40:55.64 ID:atw62pR/0
コンビニコーヒー飲みに行ってくる
散歩の目的にちょうどいいなだよ
散歩の目的にちょうどいいなだよ
33: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:52:05.51 ID:6HY25TFQ0
トイレが近くなるのが嫌なんだよなあ
15: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:43:00.93 ID:liFJYI4X0
おしっこがいっぱいでる
26: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:48:45.58 ID:Rw5vz5Cp0
利尿作用がはんぱないから寝る前に飲むと確実に夜中に小便で目が覚める
31: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:51:20.11 ID:HblaOtBU0
おしっこがいい香りになる
230: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 13:30:02.43 ID:xivpcpb10
>>31
香料たっぷりの缶コーヒー飲むとなるよね
香料たっぷりの缶コーヒー飲むとなるよね
32: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 08:51:36.04 ID:4or63TMT0
ミノタブ飲んでるからコーヒーと利尿剤とカリウム摂ってる
47: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:03:16.33 ID:3Cde+IfS0
逆流性食道炎なんすよ
コーヒー2杯飲むと症状出がち
特に花粉症の始まりの今頃
コーヒー2杯飲むと症状出がち
特に花粉症の始まりの今頃
54: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:14:43.15 ID:H0+8lp4m0
この種の記事で知りたいのはコーヒーのなんの成分が効いてるのかだ。カフェインなのかなんなのか。
分析した記事ってほとんどみかけない。
分析した記事ってほとんどみかけない。
57: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:16:14.60 ID:xSjTZStE0
>>54
所謂コーヒーポリフェノールだろ、クロロ源さんって云う
所謂コーヒーポリフェノールだろ、クロロ源さんって云う
55: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:15:20.24 ID:dMZuq3HZ0
本要約チャンネル見てるとコーヒーに関する本は毎回違う事言ってる印象
作者が違うとはいえ、あそこまでバラバラだと
色んな意見がある、で要約終わりだろう
作者が違うとはいえ、あそこまでバラバラだと
色んな意見がある、で要約終わりだろう
58: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:16:31.15 ID:QxP5nZhe0
仕事の時ペットと缶で1ℓくらい飲むから
全く飲まない休日日曜あたりに頭痛が酷い
全く飲まない休日日曜あたりに頭痛が酷い
61: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:17:18.05 ID:mpO1VjJz0
>>58
飲み過ぎだろ
気持ち悪くならんの
飲み過ぎだろ
気持ち悪くならんの
56: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:15:29.94 ID:xSjTZStE0
砂糖は兎も角、コーヒーはウシチチ入れて飲んだ方が良いと思う
カフェインはカルシウムの吸収阻害が有るのと
シュウ酸が多めだから、シュウ酸の吸収阻害する為に
カフェインはカルシウムの吸収阻害が有るのと
シュウ酸が多めだから、シュウ酸の吸収阻害する為に
81: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 09:34:30.81 ID:p3kfk3MD0
オリゴ糖混ぜてビオフェルミン流し込んでるから、大も小も毎日ドバドバ
飲み過ぎると口臭きつくなるから、毎日のフロスに加えて歯医者で定期的にクリーニングやってる
飲み過ぎると口臭きつくなるから、毎日のフロスに加えて歯医者で定期的にクリーニングやってる
120: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 10:15:20.26 ID:AMO3oqP10
高級ヒー飲まないと脳が起きない
今も半分寝てる
今も半分寝てる
126: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 10:20:01.79 ID:fZTQ2Ioo0
コーヒーは血管を収縮させるから緊張型頭痛の兆候があるときは飲めないのが難
182: ななしさん＠発達中 2024/01/27(土) 11:04:20.32 ID:shgXHZ3X0
メリットの裏には必ずデメリットがあるからな
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コメント一覧 (55)
おふとん
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おふとん
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おふとん
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常飲すると効かなくなってきてデメリットの方が大きくなってくる
おふとん
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煎り豆にそれほど残ってはないと思うけどね
緑茶もシュウ酸多いけどほうじちゃは結石リスク低だし
おふとん
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おふとん
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カフェイン感受性高いようで頻尿になるから多くは飲めん
おふとん
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コーヒーが原因で白髪とか増えたりしないのか？
コーヒー好きの知り合い白髪多いひとばがりだから疑ってるわ
おふとん
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インスタントコーヒーでも十分派
缶コーヒーでいいだろう派
コーヒー飲料じゃダメですか派
おふとん
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香りを嗅ぐことでもリラックスできるよ
おふとん
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おふとん
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日中の眠気に対応出来るので試してみてネ
おふとん
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おふとん
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おふとん
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豆から入れなきゃダメなの？
おふとん
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遅かったら知らん
おふとん
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おふとん
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おふとん
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中にはほぼこじつけなのもあるし大抵その研究所のスポンサーがネスレってオチなんよね
ポリフェノールの作用ならお茶 ワイン チョコのほうが上だし
1日3杯のコーヒーってのもほぼカフェインのマックス摂取量に到達するから3杯に設定してるだけでしょ
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
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コーラでもダメなレベルなので本当に眠れなくなるから困る
おふとん
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おふとん
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酒とかのアルコール類も胃腸弱い人にはあんまり向かない
おふとん
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おふとん
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おふとん
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性別･年齢･人種･傷病歴･健康状況等、人間なんて個体差があるんだし、結局人によるってことじゃないの。
コーヒー好きな人が免罪符にしたいだけだろ。
おふとん
が
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おふとん
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ﾒﾘｯﾄが在れば必ず同時にﾃﾞﾒﾘｯﾄも発生する。重要なのは気にする必要の無いﾒﾘｯﾄよかﾃﾞﾒﾘｯﾄの方んなる。必要なのはﾃﾞﾒﾘｯﾄに関する情報と結果である。研究や技術はｿﾚを欠かすと確実に赤字んなる(笑)
おふとん
が
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よく覚えてるね。懐かしい(笑)
ﾎﾟﾒ様と一緒に研究してた頃ん実験結果んなゆ(笑)
蜘蛛てのはﾑｲﾑｲん中でもやたらと知恵回る方でな、大型の相手ん全体像を資格抜きで認識できる。なんで我々や私と行動を共にする蜘蛛も多数存在するし、人間の土地に依存した蜘蛛は人間を利用して攻撃しきよるﾓﾝもおる(笑)
外来種もその一つんなる(笑)
おふとん
が
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おふとん
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ｶﾌｪｲﾝてのはね、草の免疫力でもある。見方によっちゃ、外敵へ向かう攻撃性そのものとも見れる。
生化学合成された化学物質なる(笑)
煮詰めて濃縮してくと薬んなるな。
薬ん共通する性質は何だと思うねｷｻﾏちん(笑)
何でもﾊﾟﾀｰﾝを把握しておくこった。人間が偏見と誤魔化すﾓﾝの中にも、実は自然で正常な過程を通って構築されたﾊﾟﾀｰﾝが存在すゆ。移民外来種雑種への偏見や敵としての認識は生物として正しい物理法則、正しいﾊﾟﾀｰﾝなる(笑)
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
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やりたくない作業や仕事等がある時にコーヒープラスの添え物で
腹と頭のエネルギーを満たしつつ、体を温めてくれてやる気を出す効果があるよね
仕事中の合間のコンビニ等でホットコーヒーと合う食べ物で得られる
ナイスコーヒータイムは少しの休息時間でも回復効果がデカい
おふとん
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よろちぃ(笑)(*´ω｀*)
日々精進したまい(笑)
おふとん
が
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おふとん
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一日に何回も出るとケツナアナが痛くて飲みたいけど飲まないようにしてる
でも飲みたい、お尻痛い
おふとん
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※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
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