スーパーマリオ、うつ病にめっちゃ効くと判明
スーパーマリオのゲームをプレイすることでうつ病の症状を軽減させる効果https://t.co/URa8RRZ502
— カラパイア@不思議と謎の大冒険 (@karapaia) December 28, 2023
これまで何度もピーチ姫を救出してきたマリオは、うつ病患者も救い出してくれるかもしれない。ドイツ、ボン大学の研究チームが行った研究では… pic.twitter.com/ExSrkmzghN
人生で休職した年があって精神科医にスーパマリオ勧められたけどめっちゃ効果あった。自分の人生を自分で決めれない程弱ってる時期に自分の動かすコントローラーでマリオが動くのは人生のコントロールを取り戻す一歩に感じた。 https://t.co/ih7zxOiWqS
— 💃🏼💃🏼Alpaca🕺🏼🕺🏼 (@nanatea) December 28, 2023
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スーパーマリオのゲームをプレイすることでうつ病の症状を軽減させる効果https://t.co/URa8RRZ502
— カラパイア@不思議と謎の大冒険 (@karapaia) December 28, 2023
これまで何度もピーチ姫を救出してきたマリオは、うつ病患者も救い出してくれるかもしれない。ドイツ、ボン大学の研究チームが行った研究では… pic.twitter.com/ExSrkmzghN
あの時のイギリス人の精神科医の先生には一生感謝してる。先生はスーパマリオの名前が浮かんでこなくて、音楽をハミングしながらクッパのモノマネしてた。
— 💃🏼💃🏼Alpaca🕺🏼🕺🏼 (@nanatea) December 28, 2023
当時精神科医が私にマリオを勧めたのはその時の状況を総合的に判断してのことなので、もっと重症の人や違う状況の人はマリオをプレイしても効果がなかったり逆効果だったりすることもあると思うので精神科医に相談してね。
— 💃🏼💃🏼Alpaca🕺🏼🕺🏼 (@nanatea) December 30, 2023
年の瀬だけどみんな緩くどうにか生きていこう🫶 https://t.co/tflxoTGn96
反応＆感想
メンタルやられてる時にアクション系のゲーム没頭は本当にいいと思う。
ななしさん@発達中
なるほど、面白いですね＞自分のコントロールも取り戻せる練習。
「自分の動かすコントローラーでマリオが動くのは人生のコントロールを取り戻す一歩に感じた」
コントロールできないものに執着するより、自分がコントロールできるものに注力した方が結果を変えられる分、手応えを感じるし人生にとってプラスになる「要素が初めて生まれる」。
コントロールできないものに執着するより、自分がコントロールできるものに注力した方が結果を変えられる分、手応えを感じるし人生にとってプラスになる「要素が初めて生まれる」。
ななしさん@発達中
なるほどねー
なんも上手くいかないって感じてる時に、思うままに動いたり、積み重ねが目に見えやすかったりするゲームは効果的なのかね
なんも上手くいかないって感じてる時に、思うままに動いたり、積み重ねが目に見えやすかったりするゲームは効果的なのかね
人生のコントローラーという視点、めちゃくちゃ分かる。
それで言えば、オープンワールドは精神的にどうなんだろう。自由度が高くて広大な世界観を走り回るの良さそうだけどな。
それで言えば、オープンワールドは精神的にどうなんだろう。自由度が高くて広大な世界観を走り回るの良さそうだけどな。
そういや突然ブヂギレ上司で心身やられてた時にブレワイ始めましたわ。
何のゲームでもいいのよ。景色にはっとしたり、できることが増えたり、必要とされてみたりの体験が、脳には必要なときがある。
何のゲームでもいいのよ。景色にはっとしたり、できることが増えたり、必要とされてみたりの体験が、脳には必要なときがある。
後、農作物育てたりシムシティ系のゲームとか良さそう。
農業すると鬱良くなるとか聞いた事あるけど、リアルですると台風で全滅とかでorzとなりそうだから…😇
農業すると鬱良くなるとか聞いた事あるけど、リアルですると台風で全滅とかでorzとなりそうだから…😇
マリオすらできない時は、ちゃんと終わりのあるパズルゲーが良い。
超簡単で、やり終わった感のあるやつ。終わりのないパズルゲーだと、終わりのない現実という地獄を想起させて、再び死ぬから気をつけてね。
あと、突然サ終したり天井のないソシャゲなんて地獄行き特急だから絶対やるなよ🏳️
超簡単で、やり終わった感のあるやつ。終わりのないパズルゲーだと、終わりのない現実という地獄を想起させて、再び死ぬから気をつけてね。
あと、突然サ終したり天井のないソシャゲなんて地獄行き特急だから絶対やるなよ🏳️
マリオじゃないけど、身体が動かないことに慣れなかった時期、ネトゲでいろんな世界に自由に移動できて、協力プレイで敵を倒したり、仲間を助けたりできたのはかなり精神的なリハビリになった気がする。自分が役立たずではないという感覚、大事。
仕事がうまくコントロールできなくて鬱々としてた(鬱病レベルではない)とき、TRPGのゲームマスターで「決める」を積み重ねていく感覚を体験をしたのは、気持ちの改善に役立った気がします。
私もかなりまずかったとき、勧められました。
身体性を取り戻す、もありそう。
身体性を取り戻す、もありそう。
そうなんよな。
メンタルやってる時って、本当にそういうとこが大事だと思う。
私も不安症状で起き上がれなかった時、自分の手を見ながら「…指が動く！自分が動かそうとした指が動く…！」って気付いて感動して号泣して、そこから復活してきたし。
「できる」って、どんな些細なことでも天才だよ。
メンタルやってる時って、本当にそういうとこが大事だと思う。
私も不安症状で起き上がれなかった時、自分の手を見ながら「…指が動く！自分が動かそうとした指が動く…！」って気付いて感動して号泣して、そこから復活してきたし。
「できる」って、どんな些細なことでも天才だよ。
なんかみんなそれぞれ落ち込んだ時にはこれが効いたみたいな体験にゲームがある人多いんだなぁ。情緒の安定目指してゆるりと生きよう〜
— 💃🏼💃🏼Alpaca🕺🏼🕺🏼 (@nanatea) December 29, 2023
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コメント一覧
コメント一覧 (40)
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
しました
これやってるとほんと任天堂が強い理由がわかる
大概のゲームって暇つぶしだけど、これは思い出だからな
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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あれ楽しい
おふとん
が
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ぎぃやぁはあああああぁぁ！
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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うつ病ってそんな病気じゃないだろ
いい加減な知識垂れ流すなよ
おふとん
が
しました
無力感に毒されてるから
手を動かして成果のあるものなら何でもいい
それ専用のヌルいゲームがあればと思ったよ
お使いするとNPCがほめてくれる
鉢植えを育てると花が咲く、みたいな
おふとん
が
しました
うつの原因になった場所や人に行ったり会ってもらうだけで
マリオを超える悪化
おふとん
が
しました
お前ら「…。」
ワイ「あとマリオとk」
お前ら「うぉーマリオ！コントロールがさァ！世界観がさァ！ゲームがさァ！」
おふとん
が
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おふとん
が
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あれは昔少しやったけど、メンタル弱い人は無理だな
自己肯定感低いは特に
おふとん
が
しました
骨折も打撲も患部を安静にするわけだし
ゲームは脳みその安静を保つには良いのかもな
おふとん
が
しました
おふとん
が
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本人曰くキャラが死んで復活するの見てたら死にたくなったって言ってたがマリオは当てはまらんのか？
おふとん
が
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世話しなくてもログインなくてもなんのリスクもない
おふとん
が
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おふとん
が
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一番酷いときはスマブラSPやってた 最近はティアキンやマリオRPGをやってた
おふとん
が
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どうしても「これは現実逃避だ」「今やるべきではない」「時間の無駄」「こんなことしても明日は楽にならない」「勉強などに時間使わないと」こんな感じの言葉が頭に浮かんできて、結局ゲーム辞めちゃうんだよね
おふとん
が
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ﾃﾞｲﾔｯ
おふとん
が
しました
おふとん
が
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おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
赤ちゃんが生まれたてでまだ不自由なときに自分の腕を動かすそれだけで
コントロールや万能感を感じるらしい。ラジオで言ってた。
おふとん
が
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病んでる時だとそういうのマジでしんどいから
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
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