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【警告】精神科医「なんかパターン決まってて、ほとんどこれなんだよ」
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反応&感想

ああ、まんまこれですわ。
確かに生育歴聞かれなかったなあ…。
>不安で不眠が慢性化するので自分はショートスリーパーだと思い込んで

ぎゃーーーーーーーーーーーー
これおれだーーーーーーー
これかなり当てはまる(親子関係がおかしい、毎日飲酒、不眠気味)ので危ないのだ
30代に突入してなんかいろんな体の不具合も発生してるのでかなりこのパターンになってる気がするのだ
自分のことショートスリーパーだと思っている一般人多いね
マジ健康面で異常がないのがショートスリーパーなので眠い言ってる時点でほぼ違うのよ
そして9割方覚醒時のパフォーマンス低いので生産性悪い
わかりすぎる

ワイ実家が伝統芸能系ゾルディック家
→引用内容そのままの人生
→苦しい若死にを直感(親戚の25%)
→実家離脱

20代半ばまでRT内容そのものな病識0で苦しい人生やったけど、デカい精神病院に眠剤貰いに行ったらPTSDとか治療してもらえて体調も情緒も人生も劇的改善した
自分もそうだったけど、寝れないやつは皆んな病院行った方がいいよな、後周りにそういうやつがいたら無理矢理でも精神科か無呼吸の検査してほしい
同士諸君、寝る薬と安心する薬は飲もう。
風邪引いたら薬飲むでしょ、ふつーのことよ。
飲まないよりは楽になるよ。
幼少期は変えらんないんだもん持病だよ立派な対処療法だよ。
20代前半で生育環境がなんかオカシイと気づけたのかけがえのない財産だったと心から思う。
それに気づけたのはパートナーシップの問題と就活、その弱い部分を分かち合える友人がいたから。
それがなければ今頃間違いなく通院してただろう。
もれなく私もこれ。
学生時代はなんとかやり過ごせても、社会人になると誤魔化しが利かなくなってぶっ壊れるのよね。
で、原因を仕事や職場環境に求めがちなんだけど、実は幼少期から育まれた自己肯定感の低さが諸悪の根源だったと気づくという。
もう幼少期から、精神科案件になることは決まっていたのね。
10代で精神科に繋がったことで、今、寛解状態になれている。
不眠で精神科行ったら、生育歴とかちゃんと聞かれてテストされて
「あなたADHDですね、多動だから眠れないのかな?うつ的なのは二次障害ですね〜まあテスト結果精査しないとですけど、見た感じそう」
って言われたワイ30にしてたしかにぶっ壊れたワイ
読むと何だか
「初診時にガッツリと生育歴・家族歴の聞き取りがある発達障がい外来にかかれるのって、恵まれた環境かもしれない」
と思えてきた…。

定型発達(←not発達障がい)の方々だと、受診してもあそこまでの聞き取りが無い分、治療法やお薬の選択で遠回りすることも増えるのかな。
大変だな…。
図書館でアダルトチルドレンの本と出会い、自分のことだ…と衝撃を受けて、セルフカウンセリングを始めたのが中学生の頃🥺

心身の不調と生育過程を早くから結びつけられたのが、回復の鍵だったんだろうな…
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