トラウマに苦しむ人のフラッシュバック、とある考え方が救いになると話題
「フラッシュバックする記憶は、成仏したがってるから現れる」と言ってる人がいて、かなり救われた。
— 寿マーガリン (@eiennikoukousei) December 12, 2023
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— 寿マーガリン (@eiennikoukousei) December 12, 2023
この方のブログです。
素敵なのでぜひ。
フラッシュバックするような記憶はそれ自体が成仏したがっているから、フラッシュバックする。記憶は成仏のときを待っているのだ。
出典:https://note.com/msmcmt/n/n4436a8dbbf67
反応&感想
記憶の地縛霊ってことですか
これは説明しやすい発想
これは説明しやすい発想
呪いかと思ってたけどそう思えば確かに救われるのかも
わかる。成仏するとフラッシュバックしなくなる。
決着つけてスッキリしろってことか
向き合うのは大切だよな
向き合うのは大切だよな
精神分析の本で「精神病は自己治癒のプロセスである」的なこと書いてたので、それに近いものかなと思う
本質。カウンセリングでも、受けて大きいトラウマを外したあと、あれもこれもとフラッシュバックが増える人がいる。片っ端から外していくけど。「解決できるんだ」と分かると「実は、」って奥の方から出てくるのかなと思っている。
つらかったり悲しかったり腹のたった記憶は、敵に立ち向かうエネルギーが必要な時に蘇ってくるので、普段はちゃんと保管して必要に応じて引っ張り出してくるから、フラッシュバックという話を見ると、保管方法が悪いんだなと思ってしまう。
なるほどな…
でもどうやったら成仏させられるんだろ…
でもどうやったら成仏させられるんだろ…
こう考えれば楽になれるのか。
果たして、あんな記憶を忘れ去ることが生きているうちにできるものなのか。自分には難しいと思うが。
果たして、あんな記憶を忘れ去ることが生きているうちにできるものなのか。自分には難しいと思うが。
人生の半分くらい付き合ってんだが息長すぎだろ
はよ成仏してクレメンス
忘れてしまいたくて蓋をしていたことばっかり思い出させられる辛さ。
成仏したがってるけど上手くできなくてずっと繰り返すのどーしたらいいんだいっ!
憎むことも悲しむことも辞めて蓋して忘れたのに、まだ成仏しとらんだろーって出てくるのホンマやめてーどーしたら成仏するん?
成仏したがってるけど上手くできなくてずっと繰り返すのどーしたらいいんだいっ!
憎むことも悲しむことも辞めて蓋して忘れたのに、まだ成仏しとらんだろーって出てくるのホンマやめてーどーしたら成仏するん?
フラッシュバックしないでいてくれると一番いいんやけどな。
その成仏とやらは具体的に何なのかが重要。
その成仏とやらは具体的に何なのかが重要。
フラッシュバックしたら『ゆるします』って言うようにしてる。本当に赦しても赦さなくても、とりあえず言う。
ショッキングな出来事があった時、それを見て見ぬふりすると、いつまでもその感覚のまま残ってしまいそう。
身内の犬を抱えたら鳴かれたことにショックを受け、その後の数日間は何度も思い出しては落ち込んでたんだけど、その度にその体験に向き合うようにしてたら、数日後にはかなりマシになった。
身内の犬を抱えたら鳴かれたことにショックを受け、その後の数日間は何度も思い出しては落ち込んでたんだけど、その度にその体験に向き合うようにしてたら、数日後にはかなりマシになった。
これ読むまで忘れてたけど、一番乗り越えたかった記憶をいつの間にか乗り越えてた。
意外にそんなもんなのかもしれないなぁ。向き合う期間も必要だったんだろうけどね
身に覚えがありすぎる…そっか…あいつらいつの間にか成仏したんだな…よかったな…あいつもオレも…
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コメント一覧
コメント一覧 (27)
さて、どっち難題!!
魂!!
おふとん
が
しました
趣味なり自分磨きなり目標立ててやって、休みの日は出かけなよ。
インドアコミュ障でも外で1人でできることもたくさんあるよ。ヘッドホン買って音楽聴きながら散歩するだけでもいい
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
×を書こうと一旦冷静になるし、自分でこれはもういらない記憶と認識できやすくなるし、うまく行くと記憶に×が上書きされて、綺麗に思い出せなくなる
何度も反芻した記憶だから、もう学ぶ物もないし自尊心が削られるだけだから、こんな物さっさと消すに限るわ
おふとん
が
しました
PTSDは強いストレスが原因で
右脳(映像音声感情処理)と左脳(意味文脈理解制御)の連携に失敗して右脳(映像音声感情)だけが自動的に再生されている状態
だから、落ち着いた状態でフラッシュバックの内容を思い出しながら
右脳と左脳をバランスよく連結させた状態で記憶を整理すれば良いのだ
具体的には、
・目玉を左右にゆっくり動かす
・手を胸の前でクロスさせ左右交互にパタパタ胸を叩く
はやく成仏できると良いな
おふとん
が
しました
洋服、写真アルバム、ゲームデータ、PCデータ、フィギュアやガンプラ、漫画、教科書やノート達よ。連れて行けなくてすまなかった
苦痛だらけの人生だけどダントツでしんどい記憶はコレ。思い出の品全て更地にされた苦痛は津波も同じだろうけどしんどすぎる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
嫌な感情から目を背けたり避けないことで人間に備わってる心理的な処理プロセスが勝手に進んでいくと思ってるから
繰り返し思い出すのは処理が完了できず最初からやり直してるためじゃないかと思ってる
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
記憶のゆーれいも枯れ尾花
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
認知の歪み説
危険対処のため忘れないようにしてる説
呪い説
成仏を待ってる説
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
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