自称ショートスリーパーさん、眠気を「異常」と認識して勝手に薬をやめてしまう
→ 一生治療が始まらず気づけば詰んでる状態に…
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「私は4時間睡眠で大丈夫な体質なんで」と勘違いしてる人、何が良くないってメンタルぶっ壊して精神科かかるようになってから薬飲むと日中に眠気や怠さを感じるようになって、それを「異常」と認識して勝手に薬やめるから治療が始まらないんだよな。4時間睡眠で日中眠くないほうが異常だからね？
— すきえんてぃあ@書け (@cicada3301_kig) December 8, 2023
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なので中高年で3年間くらいかけて徐々にメンタル壊れて、半年で加速度的に壊れた後、精神科クリニックにかかっては病院を転々として、どうしようもなく詰んでから大病院に来ることになる。この段階だと1人に2人分くらいの薬入れて治るよ。
— すきえんてぃあ@書け (@cicada3301_kig) December 8, 2023
で、しかも精神科にかかる前に内科から薬を出されていて、だいたい内科医は元疾患の治療せずにひたすら睡眠薬を強くしていくんで、そこでちゃんと精神科の治療を始まると普通に睡眠薬が効くようになるから「精神科の薬でおかしくなった」と誤解するんだよな。減らすべきは睡眠薬なんだよ。
— すきえんてぃあ@書け (@cicada3301_kig) December 8, 2023
反応＆感想
仕事の量が少ない時期にメンタル安定してくると仕事中爆裂眠くなるのこれかあ！
眠気を感じると「何も出来なくなる！」とめちゃくちゃ不安になるんですよね。産後が一番やばかったです。まあ今もかな…
睡眠取れないのは強迫観念になってる人が多いね。締め切りや仕事をたくさん詰め込んでる人。
自分もGoogleカレンダーが真っ赤だと喜びタイプなのでその傾向がある。
新幹線、電車、飛行機に乗るとすぐに寝てしまう。そして休みは寝溜めする。健康に良く無いと言われますね。
自分もGoogleカレンダーが真っ赤だと喜びタイプなのでその傾向がある。
新幹線、電車、飛行機に乗るとすぐに寝てしまう。そして休みは寝溜めする。健康に良く無いと言われますね。
今、３１で4時間弱睡眠なんだけど、やっぱヤバいんかなー。
まー、朝は電車で1時間、夜は風呂で1時間半寝てるけど、これ睡眠とは言わないもんなー。
まー、朝は電車で1時間、夜は風呂で1時間半寝てるけど、これ睡眠とは言わないもんなー。
一年くらいやってた時期あったけど、人から言われないだけで一目見ただけで頭おかしくなってるの分かるくらいにはマジで頭おかしくなるからやめた方がいい
ななしさん@発達中
4時間睡眠で十分な超ショートスリーパーな遺伝子持ってる人なんて世界中探しても見つかるかわからないレベルですよ。
20代の頃ストレスで3時間睡眠だったとき、まじで運転中に一瞬意識がなくなる時が数度あったの思い出した
日中に眠気が来て、気づいたら朝まで寝てた。とか普通にあるからな。
ななしさん@発達中
心身共に不調の原因の9割は睡眠不足と見込んでいる
睡眠時間が少なくても大丈夫だと勘違いしてしまう人は脳のパフォーマンス低下を認識できないほど自己認識力が下がってるからしっかり寝ようね…
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コメント一覧 (31)
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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知らない人に喧嘩吹っかけたり道路にツバ吐いたりで倫理観死んでる人ではあった
おふとん
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常に睡眠不足で大変
おふとん
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あと、人生の価値観の違いや
俺は寝たい、だけど人の命がかかる場合なら睡眠より人の命を優先する
それで死んだとしてもまあ満足
おふとん
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おふとん
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客観視ができなくて自己管理能力が欠如してるってメンタル病む人にはよくあることなんじゃないかな
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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何かしでかしたときには、治療を受けない人権があるといえば医師を責めない
責められるのは、人権を大事にする方々
おふとん
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おふとん
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なんならロングスリーパーだったし9時間は寝ないと疲れ取れん だから千葉の田舎住みだけど無理して都心の職場に就くんじゃなくて潔く家の近くの職場に就いたわ
おふとん
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その中でデパートの上の階から飛び降りるスタントやったり壁を走ってバク宙するアクション披露したから一時的でも短眠者生活を耐えられる人はすごい
おふとん
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あんま読んでておもんないし
おふとん
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おふとん
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おふとん
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TVで言ってた、よりも質の悪い流言
おふとん
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早く寝ないといけないとわかっているんだ
おふとん
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さっさと片付けて早く寝なきゃと思ってるけど体が動かない。
おふとん
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おふとん
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睡眠時間4時間半ですとか言ってたけど
あれもそうってこと？
おふとん
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