【驚愕】腸活、ガチで健康になる…　無気力ニートが「これ」試したら仕事できるまで回復へ

2023年11月13日12:01

カテゴリ:
ライフハック・QOL

1: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 21:51:24.04

明らかに体調変わった

※関連記事
【衝撃】ニートが本気で「腸内環境」整えた結果→すごいことになる

6: ななしさん＠発達中 2022/04/06(水) 22:20:03.72 ID:7ngt9EmZ0

ワイニートだったけどその記事見て腸に良いことしまくったらテレワーク出来るまで回復したで

23: ななしさん＠発達中 2022/04/06(水) 22:24:34.73 ID:7ngt9EmZ0

ワイが無気力から回復したメニューはこちら

・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)

これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけどオナラとウンコが無臭になったわ

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2: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 21:52:05.20 ID:Gdrg6z1W01111

ええやん

4: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 21:52:39.40 ID:jEI0DUha01111

たとえば

10: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 21:55:36.57 ID:65QMAVcn01111

ビオフェルミン飲んでるだけや

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14: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:00:35.06 ID:P2iUDcRA0

ヨーグルトと納豆キムチ毎日食べてる

17: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:02:19.74 ID:AfTpvsCm0

発酵食品食べるとか？

18: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:03:56.19 ID:pnS8jmGQ0

>>17
それとあと善玉菌の好物であるオリゴ糖とかとると尚良し
他には水溶性食物繊維もとるとよし

23: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:13:00.59 ID:9tqy7Zk60

リンゴ酢とビオフェルミンを毎日飲んでるわ

29: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:15:52.58 ID:M6xLdrUf0

ビオフェルミンすごいわ
我慢してオートミール食ってたのが馬○みたいに便秘にならん
まあ筋トレの影響もあるかもわからんけど
ビオスリーも試してみたいわ

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35: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:24:32.53 ID:gJ5Wq4740

陽キャのウンチ移植するやつやってみたい

36: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:25:53.47 ID:u3QkHnBd0

最も有効なのはうんち移植なんやろな
リスクも忌避感も全て受け入れて移植すれば健康になれるんや
個人差なんて言葉が無意味になる魔法や

50: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:30:32.19 ID:CmfBrFbX0

なんか腸が人間の本体って話あったよな
どっかで見たか知らんけど

61: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:37:20.25 ID:t8h7Bdjs0

ワイはビオスリー

151: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:51:16.55 ID:u/t+Hw0U0

急にみんな酪酸菌とか言い出したけどビオスリーとかの薬以外じゃとれないんか？

99: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:02:54.14 ID:M+cUjNWL0

今酪酸菌のこと褒めたら再生数バク上げするから
みんなこぞってYou Tubeで褒めてるらしいな

167: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 01:12:05.37 ID:pytBZJDo0

ワイはヤクルト無しやと下痢便しか出ない身体になってもうた
もう一生ヤクルト漬けや

65: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:39:44.67 ID:h9Mkybkg0

ヨーグルトはすぐなくなるからかわりに味噌食いだしたらなんかいい感じや
ワイの体にはその方があってるみたいや

67: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:40:52.57 ID:qObCrHAcr

めかぶほんま良いわ
多分水溶性食物繊維が最強

68: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:41:44.11 ID:G2OuFIGj0

アーモンド食べてからお通じよーなった気がする

74: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:47:42.35 ID:ubPJAmAJ0

キムチ食ってトマトジュース飲んで白湯飲んでるわ

76: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:48:34.64 ID:EC4P5hu80

さつまいも箱買いして焼き芋毎日食ってる
ウンコドバドバで草

77: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:48:45.97 ID:Wf5B0yEy0

エビオス錠一択やろ
胃弱治ったわ

80: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:50:18.38 ID:FuREIqF+0

便秘なったことないワイの好物は、ぬめぬめした食品
あとキムチと味噌汁も好き、あとこんぶわかめ

82: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:52:43.78 ID:+qh6XZwn0

腸はマジで大事にしろよ！ワイみたいに腸に負担かけて腹膜炎→一時的人工肛門になったから腸は大事や！

85: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:54:00.15 ID:I8eSyE5t0

>>82
何したらそんなことになるの？

92: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 22:59:40.85 ID:+qh6XZwn0

>>85
激辛系を食べ過ぎて胃腸痛める→胃潰瘍になる→空腹時に胃腸薬飲むの生活→激痛で倒れて救急車呼ぶ→検査したら腹膜炎だった、担当医曰くあと一歩で死ぬところやった

101: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:03:48.11 ID:FuREIqF+0

>>92
横からなんやけど、お大事に
激辛系怖いんやな

106: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:07:14.90 ID:aCNh3ZJ60

朝にキムチ納豆ごはん+ヨーグルトで十分だぞ

107: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:11:27.08 ID:F4Tyc0yQ0

ビオフェルミンって噛まない方がいいらしいな
噛むやろ美味しいんやから

114: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:15:53.29 ID:k4mINGgx0

>>107
噛むと生菌が死ぬ
でもビオは酸耐性ないから胃酸でほとんど死ぬんであんま関係ねぇ

113: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:15:40.71 ID:VCBCizhX0

ワイ慢性便秘、海藻も牛乳も効かない模様

118: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:17:48.88 ID:ZQTRTvqh0

>>113
最終兵器ラグノスNF経口ゼリーを処方してもらえ

123: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:27:03.38 ID:94c3Q5t70

納豆は腸にいいみたいやな。ただワイは匂いが苦手だからオリーブオイルかけて匂い薄めて食べてる。オリーブオイルも腸に良いみたいだし一石二鳥や。

129: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:37:10.76 ID:M+cUjNWL0

オリゴ糖がいいらしいな
明石家さんまとかめちゃくちゃ健康やけど
好物調べたらキナコらしくて
ドンピシャやったわ

132: ななしさん＠発達中 2023/11/11(土) 23:52:19.54 ID:v7cBVZuC0

難溶性食物繊維を取るためにしめじ食べるといっつも黄門に引っかかる
あの傘マジで邪魔🍄

143: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:29:21.96 ID:3HiNFdDL0

わいはリンゴ酢とヤクルト
キャベツ食ってる

145: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:31:56.01 ID:p3aL6gkQ0

ここ10年で腹悪いやつ増えすぎじゃない？

148: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:35:23.49 ID:9FXfZiGm0

歳とって肛門がゆるくなってるせいで
下痢だったりウンコ我慢するのがきつくなってる
腸活なんかしたら半年に一回は漏らしそう

150: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:51:15.66 ID:ycaB0yEg0

俺も5年近く外出中の下痢に悩まされてる
自宅で朝食取ったら通勤中に下痢するから朝食は職場近くの牛丼屋に行くしかなくて、夕食も食後の外出が怖くなってしまった
一体俺の身体で何がどうなっているんだ…

153: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:53:44.40 ID:qCiSLjZ60

>>150
何気なく食っとるもんが実は身体に合ってなかったりするで

152: ななしさん＠発達中 2023/11/12(日) 00:52:47.98 ID:qCiSLjZ60

腸は第二の脳とも言われとるんや
なかなか馬○に出来んで

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出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1699707084/

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コメント一覧

コメント一覧 (38)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:04
- さんざん言われてるけど、何が自分の腸に合うかは未知数なのでこればかりは色々試してみるしかねンだよな。家族とかならある程度参考になるんかな？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 15:11
  - >>1
    それはある
    日本人ならだいたい食べる大豆の、大豆イソフラボンでさえ効果が出るのは50%未満
    日本人しか持っていないと言われる海藻を分解できる酵素も70%ほど
    (海藻を分解できる酵素自体は幾つかあるけど日本人しかしか見つかっていないものが一つあるという話)
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 32. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 21:56
  - >>1
    ３つほど試したけど確かに効果に差がある
    販促じゃないがビオスリーが調子良かったかな
    ビオフェルミンとラクトン？みたいな奴はまあまあ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:11
- 毎日納豆にお酢入れて食べてる
  うまいし安いし身体にいいし最高や😀
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 14. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 14:06
  - >>2
    ワイはタレの塩分が気になるから何もかけずにそのままモグってるわ
    意外と豆の味が深くて美味しいで😋
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:18
- 強力わかもと飲み始めたとこだが、なんだか動ける、効いてんのかな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:23
- 最近お腹ゆるいし緊張感と不安感強くて睡眠が浅いんよな
  健康診断受けたら若干コレステロール値が高い割に貧血気味だったから、食生活見直すべきだとは思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:34
- 再就職した職場の方々
  「本当に回復したか試したるで！オラオラハラスメント！！」
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 7. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 12:40
  - >>5
    ハラスメントvs腸活パワー、ファイッ！
    腸活により高まった免疫力はハラスメントを跳ね除けられるのか！？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 23:47
  - >>7
    跳ね除けはしないけど、壊れるまでの期間は段違いでしょう
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:34
- 浅漬けは別に腸に良くないだろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 22. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 15:13
  - >>6
    食物繊維は腸内細菌のエサになります
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:41
- なんか腸が人間の本体って話あったよな
  
  下等動物に体が消化管だけの生き物ってなかったか？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 15. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 14:11
  - >>8
    ミミズとかゴカイとかはそうだね
    あと大昔の海に居たオオムカシノウミミミズディウム（適当）みたいなミミズが人類の祖先だったらしいから多分それが人類の腸の大本かもって話を見た
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 12:44
- 脳がむしろ第二の腸なんだよな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 37. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月15日 16:53
  - >>9
    それはちゃうやろ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 13:04
- ひきこもりの人はアルギニンが分解されやすいという研究結果もあったね
  アルギニンをサプリで補えば改善する可能性もある
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 13:15
- ビオフェルミン美味しいって見るたびに味わってみようと思うけど毎回忘れて丸呑みするわ
  まあ飲むこと自体も忘れがちだけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 13:41
- 整腸剤だけだとあんま効果感じんな。
  やっぱ食生活でも発酵食品取り入れないと。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 13. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 13:59
- 整腸剤はメッチャ効く、納豆はまぁまぁ、ヨーグルトは過大評価
  全部2年以上続けた私の感想です
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 14:13
- キムチが良いって話をよく見るけどとうがらしがそれ以上に毒っぽい気がして信じてない
  韓国人の胃癌率異常らしいし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 15:00
  - >>16
    胃癌は塩分も良くないって聞いた。
    塩と唐辛子のダブルパンチなのかも？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 14:24
- ヨーグルトも種類によるからな
  カスピ海ヨーグルトはええぞ
  自分で増やせるし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 14:28
- ニートは何のために存在してるんだ
  生きてるだけで迷惑なんだよね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 15:23
  - >>18
    自虐もほどほどにな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 17:15
  - >>18
    生産過剰の現代では生きてるだけで消費してくれるので意味あるぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 14:30
- 脳腸相関っていうぐらい、脳と腸は密接に関係してるからな。
  脳（メンタル）がやられてれば消化不良や便秘になるし、腸内環境が悪化してればメンタルも悪化する。
  
  人が感じる幸福や快楽は数多あれど、それらはたった3種類の脳内物質でコントロールされている。
  その3種類の能な物質とは「セロトニン・ドーパミン・オキシトシン」である。
  
  幸せホルモンと言われるセロトニンの大部分は腸で作られているので、腸活はメンタルの健康維持に必要不可欠。
  
  ドーパミンはドキドキワクワクする期待感を感じさせ、オキシトシンは人と人との触れ合いによる心地良さや安らぎを感じさせる。
  
  テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」で紹介された情報によると、「”人たらし”な人」というのは、相手にセロトニンとオキシトシンを分泌させるような言動をしているという。
  そして、「生理的に無理」な状態とは、脳内の悪臭を感じる部分が活性化している状態だという。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 16:17
- 三年くらいヤク1000飲み続けたけど昔よりポジティブになった気がする
  便秘と軟便繰り返してた頃はメンタルもヤバかったわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 16:33
- 食生活を管理できる程度のうつなら救いようがあるかも？って話よね
  腸に良いものってできるだけ毎日摂取した方がいいし、コンビニに売ってるとは限らないし、ネットショッピングするにしても選択肢が色々あってある程度調べる必要があるだろうし、もちろんお金もかかるし、スレタイの「無気力ニート」といっても、この辺りの生存バイアスかかってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 16:48
- ビフィズス菌って凄く弱い菌なので、胃酸なんかに触れるとすぐ死んでしまうんだと
  だから飲むときは必ず別の食品を食べて胃酸が出切っている状態（食後）じゃないと効果ない
  要はビフィズス菌だけ摂っててもダメって事
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2023年11月13日 19:28
  - >>26
    牛乳と一緒に飲めばいいんじゃね？
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 19:17
- 全員が全員じゃないからな
  
  元々そういう人が体調戻してそうなってるだけで
  
  元々そう人は変わんないよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 30. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 19:28
- そもそも何のために仕事始めたんや？
  元々働く理由はあって体調が良くなって働けるようになったのか、体調が良くなったら働く理由も見つかったのか、それとも特に動機もなく急に働くようになったのかどれなんやろ
  ニートが働くにはそこが一番重要やと思うんやが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 19:58
- 乳酸菌摂っても下痢や便秘が続くなら腹筋鍛えるのも効果ある。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 33. 個性的な名無しさん
- 2023年11月13日 23:39
- 腸の粘膜透過が亢進すると腸内に住む細菌の代謝物が中枢神経系に良からぬ影響を与えてしまうらしい
  例えば神経の炎症や変性
  これが最終的にうつ病などを引き起こすらしいので善玉菌育てるだけではなく腸の粘膜も強くしろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2023年11月14日 01:40
- 腸活にもいろいろ種類がある
  腸内フローラ、グルテンフリー、FODMAP食
  それぞれ制限すべき食品は全く異なる
  まず自分がどれに当てはまるかを知る必要がある
  
  逆のことをやって症状を悪化させてはならない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2023年11月14日 06:52
- は～～PRやん～～～。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 38. 個性的な名無しさん
- 2023年11月18日 11:11
- 多摩区警察ってほんとクソども
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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