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「酒じゃないから安心」は大間違い！　“ノンアルコールビール”飲み過ぎで病気リスク増大　理由を医師が解説
お酒が苦手な人や健康志向が高い人の中には、ノンアルコールビールを愛飲している人がいます。
アルコールが入っていないからと、つい安心して飲み過ぎてしまうことがあるようですが、その場合、どのようなリスクがあるのでしょうか。
適量を守れば、毎日飲んでも問題ないのでしょうか。「戸塚西口さとう内科」（横浜市戸塚区）の院長で医師の佐藤孔信さんに聞きました。

■1日の摂取目安量は350ml
Q.ノンアルコールビールの1日の摂取目安量について、教えてください。
佐藤さん「ノンアルコールビールは、アルコール度数が1％未満の飲料を指します。アルコールが全く入っていない製品だけでなく、微量のアルコールが入っている製品もあります。
アルコール度数が1％未満の飲料は、基本的に清涼飲料水に分類されます。清涼飲料水は水やお茶など無糖の飲み物のほか、ジュースのように砂糖が入った飲み物も含みます。
ノンアルコールビールは、ジュースなどと同様、糖質を含む製品が多くあるため、1日の摂取量は、基本的に350ミリリットル以内にとどめておくのが望ましいです」

Q.ノンアルコールビールを飲み過ぎた場合、どのようなリスクが想定されるのでしょうか。
佐藤さん「ノンアルコールビールは、本来のビールの味に近づけるためにさまざまな成分が含まれています。例えば、ノンアルコールビールの甘みは天然の甘味料または
人工甘味料が使用されています。天然の甘味料は血糖値を上昇させる糖質を含むため、飲み過ぎは糖質の過剰摂取につながります。
製品の購入時は糖質の量を確認し、できるだけ『糖質ゼロ』と表示された製品を選ぶようにしましょう。

人工甘味料の製品については、血糖値を上昇させる糖質は含まれていません。しかし、人工甘味料は砂糖の何倍もの甘みを感じることができ、
その甘みに慣れてしまうと甘みに対する感覚が鈍くなり、より甘いものを多く摂取してしまう可能性があります。
そのため、結果的に食欲を増進させ、エネルギー摂取量が増えてしまうことにつながります。
最近では人工甘味料の過剰摂取が腸内環境を悪化させ、それによりさまざまな病気の原因につながる可能性が指摘されています。
ノンアルコールビールは適量を守って飲むのが良いでしょう。

また、ノンアルコールビールを飲むときについ食べ物を多く摂取してしまう人もいるでしょう。酒やノンアルコールビールと一緒に食べられるものは、
脂っこいものや味付けの濃いものが多いため、こうした物を食べ過ぎると脂質や塩分の過剰摂取につながります。
その結果、肥満や高血圧のほか、これらの症状によりさまざまな病気の原因にもなるため、注意が必要です」

Q.ノンアルコールビールは適量を守れば、毎日飲み続けても問題ないのでしょうか。それとも、飲まない日を設けた方がよいのでしょうか。
佐藤さん「ノンアルコールビールは、アルコールをほとんど含まないため、肝臓への負担は少ないですが、糖質を含む製品もあるため、
安易に毎日飲み続けるのは好ましくないでしょう。何度も強調しますが、飲む際は適量を守りましょう」


https://news.yahoo.co.jp/articles/26bbdb90ae71d105776f8ec04169eec3bbd2fb04

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11: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 01:50:37.95 ID:YFNNKWhM0
ノンアルとあんま関係ない記事だな

151: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 10:52:16.90 ID:9r0jT/xB0
糖質含んでる、飯食べ過ぎるなって話
草

158: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 11:22:17.69 ID:L6EfAFWc0
ノンアルコールビールに限った話じゃないな
他の清涼飲料水でも同じ

160: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 11:29:14.47 ID:hCs5E7X+0
悲報というか言いがかりレベルじゃんねコレ

3: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 01:39:48.64 ID:LcON8J8U0
そんなのノンアル飲料に限った話じゃねえだろ

107: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 08:30:01.09 ID:Qppb7Et70
>>3
たしかに
アルコールの害に比べたら糖質摂取なんて普通の話だし
他の食品にもたくさん糖質は含まれてるからね
のんある飲料だけターゲットに文句たれても意味がない

17: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 02:11:18.40 ID:5DWSxDev0
糖質ゼロのジュースとかコーラに書き換えても同じ内容だな

9: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 01:49:40.15 ID:Zz0Vafc20
そんなに甘いノンアルコールビールあるか？

10: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 01:50:34.05 ID:FjGe1zpE0
じゃアルコール0.00％・糖質オフ・人工甘味料オフのオールフリー飲めばいいのだな

35: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 03:48:54.83 ID:xHDfD76I0
>>10
KIRINのグリーンズフリーがめちゃくちゃ優秀

15: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 01:59:31.56 ID:1YZep5eq0
アルコール入ってないならコーラの方が美味いだろ

16: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 02:05:48.18 ID:gndGWKMX0
ほなゼロカロリーコーラ飲むわ

18: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 02:19:39.26 ID:lDd1JDJE0
アルコール度に関しては、場合によってはノンアルビールより100%果汁ジュースの方が高い事がある
加工される前に天然でアルコール発酵してたりするから
なので昔から1%未満は許容する事になってる
輸入のキウイジュースなんかは妙に高かったりする事もあるらしい

24: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 02:42:31.54 ID:SNfAXbwj0
何でも危険危険言う医者は目立ちたいだけだろ
そんなこと言ってたら何も食えんよ

43: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 05:23:30.58 ID:sX9RdChV0
酔い難い体質なのでノンアル飲んでるよ
悪いもんはそんな入ってない

44: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 05:28:40.35 ID:2W9XWDsw0
末期癌のカーチャンに少し飲ませてやると食が進むので助かった
酒は飲まない人だったが「ノンアルコールビールは美味しい、不思議」と言ってた
なんでなんだろうな？
「お茶じゃない、烏龍茶でもない、他の飲み物が欲しい」って時に飲むと旨い

※関連記事
【驚愕】ノンアルコール飲料、実はとんでもない所に需要があると判明へ
138: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 10:15:58.55 ID:I6nF2QPx0
>>44
そういうこともあるのか不思議だな
ちなみになんて商品？

140: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 10:29:39.71 ID:IjTWhTD80
>>44
富良野ホップって炭酸水があって
ノンアルビールっぽい感じ
すごく人気がある
1番美味しい炭酸水だって言ってる人も多数
そういう感じなのかもね

TOCHIとCRAFT ポッカサッポロ 北海道富良野ホップ炭酸水 500ml × 24本
Amazon.co.jpで詳細を見る
68: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 06:40:46.22 ID:DCv6jB7b0
久しぶりに飲んだけど美味くなってて驚いた
これでアル中が減るならいいじゃん

76: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 07:12:57.89 ID:bEiiASER0
同量のアルコール摂るのに比べたらより害が少ないから飲むんじゃん

78: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 07:13:53.05 ID:bSCSehpz0
食べ物多く食べるとかもうノンアル関係無くて笑う

104: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 08:24:31.13 ID:2f0XaeGW0
だからと言ってコーラに置き換えたらもっと危ないぞ

143: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 10:34:42.85 ID:zewqGxrx0
麦茶のめ麦茶

94: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 07:53:20.92 ID:QFlyOJIS0
アルコールやめられないやつがノンアルコールビール飲むならなんぼかマシ程度のものなので、
ノンアルコールビールの危険性みたいなの論じてそいつらに理論武装させないでほしい。

128: ななしさん＠発達中 2023/11/03(金) 09:23:03.66 ID:maHzr+/h0
初期の商品のせいでノンアル＝人工甘味料使用って認識になってしまったな
自然な糖質の商品の方もあるのに

※関連記事
【速報】ノンアルコールビールに強烈なガン抑制作用

出典:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698942850/

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