うつ病のリスクが高い人は、なぜクッキーやポテトチップスが大好きなのか？
超加工食品に含まれる人工甘味料がうつ病のリスクを高める？
調理済みで加工度の高い食べ物や飲み物は、手軽で、安く、おいしいかもしれない。しかし新たな研究の結果、
高度に加工された「超加工食品」が、うつ病のリスクと関連していることが示唆された。超加工食品を大量に摂取する人は、
うつ病のリスクが約50％高くなる可能性があり、特に人工甘味料との関連が大きいという。米マサチューセッツ総合病院の
消化器科副医長で、米ハーバード大学医学大学院教授のAndrew Chan氏らによるこの研究の詳細は、
「JAMA Network Open」に9月20日掲載された。
イカソース
https://diamond.jp/articles/-/330342
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36: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:55:09.39 ID:rrSkw6X+0
俺、鬱だったの？
37: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:04:44.37 ID:gF1q3vqJ0
クッキーモンスターはうつ病だった？
19: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:22:21.83 ID:/ay13NIJ0
ほぼ全員鬱やんか～www
38: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:09:11.10 ID:nKHDJsnS0
というか今の時代だと加工食品口にしない方が無理だろ
30: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:44:58.71 ID:As5/l7wo0
超加工食品の定義ってなんだ？
ポテチ程度でそうなら、大抵の調理済み食品が該当せんか？
ポテチ程度でそうなら、大抵の調理済み食品が該当せんか？
15: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:18:20.70 ID:l2tCdx5/0
クッキーはともかくポテチに人工甘味料たくさん入ってるもんなの？
Chan氏によると、これらの食品には着色料、安定剤、乳化剤などの添加物が含まれていることが多く、食品の例として、いわゆるファストフード、クッキー、ポテトチップスなどが該当するという。
解析の結果、研究終了時までに2,122人がうつ病を発症した。1日当たりの超加工食品の摂取量が上位20％のカテゴリーに含まれた対象者は、下位20％の対象者と比べて、うつ病のリスクが49％高かった（ハザード比1.49、95％信頼区間1.26～1.76）。
超加工食品の内容ごとに検討すると、うつ病のリスク上昇と関連していたのは人工甘味料のみだった。超加工食品の摂取量が多いほどうつ病のリスクは高くなり、反対に、摂取量を4年間で1日当たり3サービング以上減らした人は、摂取量が変化しなかった人と比べてうつ病のリスクが低下していた。
出典：https://diamond.jp/articles/-/330342
17: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:18:58.77 ID:4FdnFhdL0
人工甘味料飲料も鬱になると飲みたくなるような気がする
18: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:21:26.39 ID:7HpnyecT0
チップスターが美味すぎてやめられん
21: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:26:27.38 ID:oHQsS39p0
アメリカ人ヤバいな。
26: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:38:47.05 ID:oW6e+8QS0
うつ病になったから大好きになるのか？
大好きだからうつ病になるのか？
大好きだからうつ病になるのか？
34: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:52:54.43 ID:QbdKJ+rF0
甘味料のせいで鬱になるのか
鬱になると甘味が欲しくなるのか
鬱になると甘味が欲しくなるのか
24: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:35:13.27 ID:2jBECr7Y0
季節によらない？
涼しくなるとチョコ系クッキー売れる
夏場はスナック菓子
涼しくなるとチョコ系クッキー売れる
夏場はスナック菓子
25: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:35:33.52 ID:fm1gJTKJ0
簡単に食べることができるからだよ
人工甘味料のこたあ知らんけど、鬱を発症すると何もかも面倒くさくなって1日中横になってるんだってさ
それでもお腹は空くから、手にとってすぐに食べることができる菓子パンやポテチを摂取するようになる模様
人工甘味料のこたあ知らんけど、鬱を発症すると何もかも面倒くさくなって1日中横になってるんだってさ
それでもお腹は空くから、手にとってすぐに食べることができる菓子パンやポテチを摂取するようになる模様
33: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:52:27.04 ID:qZpiEGmu0
歯周病は認知症やガンになるリスク上げるらしいから間食して歯を磨かないとか悪い事しか無いよな
39: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:14:48.43 ID:gy/6M7540
こないだ2年ぶりくらいにポテチ食ったらタガが外れちゃって
1週間で10袋くらい食ってしまって3キロ増えた…凄い太るのねw
1週間で10袋くらい食ってしまって3キロ増えた…凄い太るのねw
31: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 10:45:41.45 ID:0uoV00jg0
レイズ→チップスター→カラムーチョをループしてるよぉ
クッキーはオールレーズン1択
クッキーはオールレーズン1択
40: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:16:20.40 ID:AB8XxKgh0
キャラメルコーンとわさビーフと発酵バターが薫るショートブレッドがめっちゃ好きなんだが？
42: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:24:31.18 ID:kk9DOQWU0
味しらべ
止まらなくなる
止まらなくなる
41: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:23:06.56 ID:4EQZLKu40
ジャガイモ薄く切って油で揚げただけで超加工食品なら
コロッケとか超超超超加工食品ぐらいいきそう
コロッケとか超超超超加工食品ぐらいいきそう
56: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:57:11.48 ID:8fVd+8LC0
>>41
グラタンコロッケバーガー「俺は？」
グラタンコロッケバーガー「俺は？」
45: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:30:28.53 ID:4U5RcC6/0
最近異様にポテチ食いたくなるけど鬱のせいなのかな
確かにその兆候はあるけど
確かにその兆候はあるけど
48: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:41:33.28 ID:gXP3E3OB0
これマジなのか？
ポテチやクッキーをメシ代わりに食うこと多々あるのだがｗ
ポテチやクッキーをメシ代わりに食うこと多々あるのだがｗ
63: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 12:28:00.43 ID:s1RgDU7J0
精神科に通院してる母親が昔は食べなかったチョコが大好きになってるのもこれかな？
66: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 12:48:13.01 ID:hzGcU9mf0
返りに毎日オーザック塩味食って
家について食後に森永のチョコチップクッキー食うのがやめられない
家について食後に森永のチョコチップクッキー食うのがやめられない
67: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 13:11:33.81 ID:oVUF8Ymi0
昨日クッキーとポテトチップス買ってきた
ヤマザキのみたらし団子も買った
ヤマザキのみたらし団子も買った
68: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 13:14:29.89 ID:R49vmdGM0
お菓子でカロリーを満たしてしまい本来の食事をしなくなる→偏食による栄養不足の結果として鬱になる
こうよな
こうよな
69: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 13:51:37.74 ID:gq33QMrV0
>>68
納得すた
納得すた
55: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 11:52:45.40 ID:D3Aa/z470
寧ろ嫌いになったら鬱のサインだと思うな
ソース俺
最近お菓子の値段も高くなって買う気も起きないし食べても美味しく感じられないんだよな
ご飯は普通に食べられるんだけどね
ソース俺
最近お菓子の値段も高くなって買う気も起きないし食べても美味しく感じられないんだよな
ご飯は普通に食べられるんだけどね
57: ななしさん＠発達中 2023/10/12(木) 12:02:46.03 ID:s4glzdi/0
金持ちくらいだろ加工品避けてんのは
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コメント一覧
コメント一覧 (190)
月曜日～土曜日=仕事後→夕飯
日曜→趣味
お菓子屋食うシチュエーションな思い浮かばない
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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本来栄養センサーである味覚は
人間が料理というものを生み出した時点で
必ずしも栄養と一致しなくなってしまったが
化学調味料や人工甘味料はそのバランスを特に著しく崩すから
精神に影響を与えてもおかしくない
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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お菓子ループは食い過ぎじゃないの？
おふとん
が
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その栄養素の含まれる餌を選択的に食べるという研究があるが
それは栄養素の欠乏が味覚に影響を与えてそのような行動を促す
しかし味覚と栄養が乖離していると食べても食べても
必要な栄養が満たされないという悪循環が生じ得る
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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なんの根拠もなしに危険扱いされるわけがないと考えるのが自然
おふとん
が
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おふとん
が
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だってポテトチップてジャガイモ油で揚げただけだぞ？他の料理と何が違うの？
クッキーも小麦や卵と砂糖を焼いただけ
鬱の原因じゃなくて、鬱だからそういうものをしか食べられなくなるんだよ
おふとん
が
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自分は精神に余裕がなくなってくると菓子パンやフライドポテトが食べたくなる
おふとん
が
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因果関係逆という説の方が納得する
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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人工甘味料使ってるから低糖質、って謳ってるのを
軽めのダイエット中に1日に1つくらいおやつに食べて
これ美味いけどウンコがめっちゃ臭くなるな！ガハハ！
と過ごして半年、なんか最近気分が上がらんな～
と思ったら、突然めちゃくちゃ気分落ち込んで
慌てて病院行ったら鬱って診断されたわ
悩まないタイプだし仕事も趣味も楽しくのんきに暮らしてたのにびっくりよ
投薬して、これまた半年くらいですっかり良くなったけど
短絡的に考えないようにとは思いつつ
あれが原因だったりするかな～と考えちゃうわ
おふとん
が
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糖分摂りたいから甘いものを求めてるのに
糖分にならない偽物入れるんじゃねーよ
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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ググるとマウス実験では人工甘味料で不安が増大したり認知能力が低下したりしたって主張も有るみたいだけど、そっちもイマイチ腑に落ちない。症状が遺伝するとか言ってるみたいだし。
おふとん
が
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◆ストレスが溜まるととにかく歯応えの硬いものをバリバリ噛み砕きたくなる
◆健康に悪いとわかっているからこそ食いたくなる
◆噛んでる間は無心になってメンタルが楽になるから、胃に溜まりにくくてチマチマと長い時間をかけながら量を食えるポテチが最高
みたいなことを言ってたと思う。
おふとん
が
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アルミホイル等電磁波対策グッズと同じでこれ系はかなり稼げる
アメリカの研究者なんて学術書より聖書持ってる人が多いし企業の株券持ってる奴はもっと多い
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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ソースはかけるものだぜ 鰺フライにソースをたっぷりとな
おふとん
が
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おふとん
が
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俺らが同じことしようと思ったらまず過食症になるわ
おふとん
が
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美味しいもの食べて簡単に快楽を得るとダメになるね
おふとん
が
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おふとん
が
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これを食べると鬱になるっていうのじゃない。
そして、そういう物は手軽に食べることができて、カロリーが高かったり甘味料が多かったりするものだということであって。
おふとん
が
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おふとん
が
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特に糖質は代謝するのにビタミンBが必要。
VB1が不足すると脚気になる。
日本人は昔にそう学んだはずなのに、同じことを繰り返す。
おふとん
が
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自分も夜中無性にコンビニ行きたくなるけど関係あるかも
おふとん
が
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あとカップラーメンとか
おふとん
が
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頭が働かないんだからメシも簡易にする同じものの繰り返し＝インスタント
おふとん
が
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おふとん
が
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宅間守が週6で唐揚げ弁当食ってたのは有名な話
ルーティ－ンとか健康を考えて、とかは別やで
これ言わんと食いつく奴おるからな
ちなみにそこまで説明しないと理解できない奴もヤバいで
おふとん
が
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これ
おふとん
が
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舌が、体が喜んでるのを感じる。これが体に
悪いとか信じられないんだわ
おふとん
が
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そんなふわっとした前提で５０％とか言われても信憑性に欠ける
おふとん
が
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おふとん
が
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甘さの分だけ糖分を補給できてる感じがしなくてもっと欲しいもっと欲しいってなる感じはある。人工甘味料じゃない菓子とか果汁ジュースとか飲んだ時は落ち着きやすい。
でも何の科学的な知識にも基づかない体感に過ぎないしプラシーボとかあると自分でも思ってる
おふとん
が
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あくまでもデータを解析した結果からそういう傾向が見られるというだけで、断定はしてない。そもそも原因がわかってないとはっきり書いてる。そういうちゃんと科学的に正しく慎重な発表で、因果関係や物質の特定はこれからだよ。
まだ未確定の途上なのに発表するのは、賛同して追試してくれたり共同研究してくれるグループがあらわれるかもしれないからで、研究の世界じゃ普通のこと。
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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そもそも総合的にQOLが低い人間のサンプルセレクションバイアスをちゃんと分離できてんの？
同じ程度のストレスレベルで生活習慣生活水準の人間で、甘味の摂取量が似たような嗜好で
そのうえで摂取するものが「人工甘味料」か「砂糖や果糖」かの純粋な比較で調査しないとせいぜい相関関係までしか言えない
「高層マンションを所有している人は長生きする傾向がある」という相関関係はあるが
それは高層マンションを買えるほどの資産で重労働や不衛生を避けたり健康的な生活や高度な医療を買ってるからであって高層マンションが寿命を延ばしているわけじゃない
記事が書くような「リスク」と煽るのは結論ありきの言いがかりでは
おふとん
が
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医者のいう食っていいものリストの上位は
ほぼスーパーに売ってるから何の捻りもいらない
そして男なら筋トレ有酸素して体脂肪を１５％以下に落としたほうがいい
身体のキレも思考のキレも違う
ポテトチップスやクッキー・加工食品を不要と体が判断してからが本番だ
おふとん
が
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筋トレするといいとは聞く
おふとん
が
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おふとん
が
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鬱を誤魔化す為に食う→ジャンクフード過多で体調悪くなる→さらに鬱になるってことだな
おふとん
が
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単なる学説ですよｗ
おふとん
が
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ストレス貯めずに適度に運動するのが一番やわ
おふとん
が
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おふとん
が
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おふとん
が
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おせんべい🍘めちゃ好きだけどアカンやろか…
おふとん
が
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おふとん
が
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人工甘味料が体に悪い説がそもそも怪しいけどな
おふとん
が
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多少は影響あるだろうし、健康には絶対悪いけど
おふとん
が
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週二ぐらいは勘弁してくれ。
おふとん
が
しました
精神がイカれてくると生活も乱れて食もいい加減になる
おふとん
が
しました
おふとん
が
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マシなナチュラルローソンやおにぎり権兵衛増えてくれー
おふとん
が
しました
アメリカ人は人工甘味料食してる人のほうが多いだろ・・・
何の意味がある結果なんだこれ？
おふとん
が
しました
人工甘味料には詳しくないけど食べるより食べない方がうつ病は改善するでしょうね
おふとん
が
しました
おふとん
が
しました
あれ食べて、ポテチって進化するんやなと驚いたわ。
おふとん
が
しました
これで3キロも太ったらもう魔法だよｗ
おふとん
が
しました
おふとん
が
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おふとん
が
しました
そもそも野菜不足(カット野菜やコンビニサラダみたいに、僅かな量で消毒で栄養スカスカなのもダメダメ)、ジャンクフードや糖質、炭水化物、外食惣菜、脂質だけで腸内環境が崩壊すると鬱になりやすくなるんだよ
腸内細菌はメンタルに物凄く影響してるからね
かといって長年適当な食事してきた自堕落な人間が自炊とか無理だろうけどよ
おふとん
が
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おふとん
が
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