30代以上男性のイライラ、気力低下…それ「男性更年期障害」かも 知られざる実態
多くの女性は、アラフォーと呼ばれる年代になると“更年期”を意識しはじめます。この”更年期“、女性特有のものだと思っている人が多いと思いますが、実は”更年期“は、男女共にあるんです。
（中略）
――男性にも更年期があるというのは本当ですか？
男性にも更年期はあります。男性の更年期は、遺伝やストレス、生活習慣などが影響して男性ホルモン（テストステロン）が減りはじめたことで発症します。
後天的に男性ホルモンが低下した状態のことを、医学的には「加齢性腺機能低下症（LOH症候群）」と言い、一般的な言葉として男性更年期障害と言います。
――男性更年期の具体的な症状はどのようなものなのでしょうか。
性欲低下、全身の倦怠感、気力の低下、イライラ、落ち込みなどの症状は男性更年期障害の症状です。イライラやのぼせ、冷えやだるさとめまいなどの自律神経症状に加え、性の問題が起こります。ED（◯起不全・◯起障害）や朝立ち（早朝◯起）の喪失は男性ホルモンの減少により起こる症状です。
あとは、バイタルエナジー（生きる意欲）がなくなります。若い男性はバイタルエナジーが高く、意味もなく元気ということがありますが、男性ホルモンが減るとその元気がなくなってしまうため、今までのように動けなくなったり、疲れやすくなります。
続きはソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/c620482b044ff5b9d06e5d580fd7b57e32d46c77
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45: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 23:09:35.75 ID:nYnbAAUh0
やっぱりそうだったか
49: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 23:30:52.20 ID:nZan27+Q0
これは本当にもっと周知すべきだわ
女の更年期障害用の薬はあるのに男はリスク高い注射しか対応策ないからな
女の更年期障害用の薬はあるのに男はリスク高い注射しか対応策ないからな
8: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 22:00:54.88 ID:XAbDbCzg0
オッサンになるとフニャチンになる性欲だけの話ではなくマジで鬱状態になる
9: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 22:01:23.22 ID:oEk+Cwl+0
＞バイタルエナジー（生きる意欲）
ずっとそんなものはない
ずっとそんなものはない
16: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 22:12:43.83 ID:me16zEfD0
基本的に不摂生で男性ホルモンは激減して以下の要因で1/3まで減るからな
寝不足【アルコールやカフェインも要因】
運動不足【特に筋トレ】
日光浴不足【ビタミンD欠乏】
亜鉛不足
寝不足【アルコールやカフェインも要因】
運動不足【特に筋トレ】
日光浴不足【ビタミンD欠乏】
亜鉛不足
96: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 02:03:37.91 ID:u4TTyeg10
>>16
高須幹弥も言ってた亜鉛とビタミンD取るだけで数値が2倍超える例もあるって
高須幹弥も言ってた亜鉛とビタミンD取るだけで数値が2倍超える例もあるって
65: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 23:56:12.01 ID:6JMCZt6p0
男性ホルモン測定とか、
テストステロン注入とか、
きちんと保険適用の病院見つけるの難しくね？
こっち系は、保険適用不可の美容クリニックが検索でヒットする。
ちな大阪
テストステロン注入とか、
きちんと保険適用の病院見つけるの難しくね？
こっち系は、保険適用不可の美容クリニックが検索でヒットする。
ちな大阪
53: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 23:35:05.12 ID:JCJlMwfw0
ちなみに男性ホルモン補充療法をする時はフィナステリドと一緒にしないと
ジヒドロテストステロンに化けてハゲやすくなるから注意らしいぞ
ジヒドロテストステロンもテストステロンが低下したことで、より強力な物質にしようとすることでできるものだ
ジヒドロテストステロンに化けてハゲやすくなるから注意らしいぞ
ジヒドロテストステロンもテストステロンが低下したことで、より強力な物質にしようとすることでできるものだ
46: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 23:26:55.10 ID:hX9KWmXK0
言えることは筋肉は裏切らない
25: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 22:30:36.49 ID:KoTesE6D0
つまりは筋トレ
筋トレは全てを解決する
筋トレは全てを解決する
63: ななしさん＠発達中 2023/10/09(月) 23:53:18.33 ID:me16zEfD0
日本人は飛び抜けて運動嫌いだから男性ホルモンが少ない
男性ホルモンは社交性ホルモンでもあるからこういうとこが日本だけ進歩しなくなった要因だろう
フィットネス人口は
アメリカ20％
ヨーロッパ15％前後
韓国7％
日本2％
男性ホルモンは社交性ホルモンでもあるからこういうとこが日本だけ進歩しなくなった要因だろう
フィットネス人口は
アメリカ20％
ヨーロッパ15％前後
韓国7％
日本2％
81: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 00:49:58.62 ID:el7Kr7nL0
>>63
運動嫌いはありそうだけど、フィットネス人口となると仕事量とかもあるんじゃねーの？
外人そんなに（日本のように）残業とかしねーだろ。暇な時間が違う
運動嫌いはありそうだけど、フィットネス人口となると仕事量とかもあるんじゃねーの？
外人そんなに（日本のように）残業とかしねーだろ。暇な時間が違う
72: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 00:27:58.85 ID:kuguJudg0
ただの老化じゃん
76: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 00:37:38.28 ID:zHi2/PVn0
３０代とか早くね？
87: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 01:16:30.98 ID:E9M/K+Lc0
ただの睡眠不足とかだろ、何でも病気にするんじゃ無いよ
94: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 02:00:21.24 ID:gtP62brV0
ただの労働搾取による過労
97: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 02:09:14.99 ID:UiMq4DUp0
男の40代以降の自●の原因の多くが更年期障害。
バ○にするとやられるぞ。
とりあえず男性ホルモン補充だ。
あとはちゃんとやる事はやる。
バ○にするとやられるぞ。
とりあえず男性ホルモン補充だ。
あとはちゃんとやる事はやる。
99: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 02:19:41.92 ID:NLk48wVy0
女だが30代の頃めちゃくちゃイライラしていて、
50代の更年期真っ只中でイライラしている女上司に「更年期じゃないの～？」と言われてムカついた。
その女上司といると具合が悪くなり、精神的な診断が下りても仕事を押し付けてくるので転職した。
転職したらびっくりするほどイライラしなくなった。今40代になったが特にイライラしない。
環境って大事だ
50代の更年期真っ只中でイライラしている女上司に「更年期じゃないの～？」と言われてムカついた。
その女上司といると具合が悪くなり、精神的な診断が下りても仕事を押し付けてくるので転職した。
転職したらびっくりするほどイライラしなくなった。今40代になったが特にイライラしない。
環境って大事だ
116: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 06:10:59.35 ID:HQiNQJdi0
>>99
なんかわかるな
周りに男相手にでも更年期呼ばわりするの更年期かそれ以上の年齢のおばさんだと思うわ
なんかわかるな
周りに男相手にでも更年期呼ばわりするの更年期かそれ以上の年齢のおばさんだと思うわ
129: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 09:20:53.03 ID:rMeBXUBP0
>>99
生理と更年期障害が産婦人科以外で話すことを、タブー化されているのも問題を助長してそうだな
環境を変えるのは大切だろうな
特に押し付けられるとか自己コントロール感を失っていたなら
自分で転職を選んで良くすると思って実行するだけでも効くからな
生理と更年期障害が産婦人科以外で話すことを、タブー化されているのも問題を助長してそうだな
環境を変えるのは大切だろうな
特に押し付けられるとか自己コントロール感を失っていたなら
自分で転職を選んで良くすると思って実行するだけでも効くからな
133: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 09:57:38.92 ID:j0c/upLN0
最近電車でイライラするやつしかおらんのも俺の更年期障害なのか
出入口塞いで動かない奴
混んでるのにスマホ操作に必死な奴
混んでるのにこっちを押して自分のスマホいじるスペース確保する奴
混んできてるのに地蔵のように動こうとしない奴
混んできて人の流れに押されたまま押すと押し返してくる奴
出入口塞いで動かない奴
混んでるのにスマホ操作に必死な奴
混んでるのにこっちを押して自分のスマホいじるスペース確保する奴
混んできてるのに地蔵のように動こうとしない奴
混んできて人の流れに押されたまま押すと押し返してくる奴
126: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 08:49:10.14 ID:ik1IwC4P0
うつ病だとおもうから病院いってこいと上司に言われて病院行ったら血液検査されて、結果、更年期障害だった。30代前半なのに
毎年の健康診断の血液検査の項目にホルモン量の検査を含めて欲しいわ…
毎年の健康診断の血液検査の項目にホルモン量の検査を含めて欲しいわ…
135: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 10:33:59.50 ID:GpyJEk2d0
イライラの原因を特定して向き合わないとなんだよね
年を取るとめんどくさいってなりがちだけど
理解してるかどうかでブチ切れ方も違う
年を取るとめんどくさいってなりがちだけど
理解してるかどうかでブチ切れ方も違う
142: ななしさん＠発達中 2023/10/10(火) 11:06:26.83 ID:rMeBXUBP0
>>135
性関連の話はタブー視されがちだけど
人間の一生の身体の移り変わりやリスクとして認知して対策を講じたほうがいいよね
知ってるのと知ってないのとでは自分とも他人とも生きやすさが違ってきそう
性関連の話はタブー視されがちだけど
人間の一生の身体の移り変わりやリスクとして認知して対策を講じたほうがいいよね
知ってるのと知ってないのとでは自分とも他人とも生きやすさが違ってきそう
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記録が出たのに今年の夏からは３日に１回しか抜けなくなった
幾らなんでも急激に減りすぎだから何かあるのかもしれない
おふとん
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些細なことでいきなりキレて生徒の机蹴り倒すレベルの奴な
おふとん
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ここのメイン層って氷河期の底辺アラフォーでしょ？
おふとん
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おふとん
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30代からは家族の問題、仕事の問題が増えるのでストレス
解消はなかなか難しいよ
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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自律神経失調症なのよ
対数関数グラスのように崖のあるグラデーションの、神経細胞ゴミの蓄積
倉庫番ゲームの様に閾値を超えるとドツボにハマる
1、遺伝的に代謝効率が悪い
2、胎児期幼児期に不具合
3、心理的な自分イジメのトラウマ
4、現在の睡眠環境の劣悪さ
5、現在の対人ストレス
1が悪い発達は釣瓶落としに全て悪くなるから簡単にドツボにハマる
しかし自律神経失調症でしかなく、ゴミが溜まって脳がゴミ屋敷って事でしかない
あほでも勉強するべきで、脳のゴミ掃除が下手でもゴミ掃除はすべきなのよ
おふとん
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それが30近くなってやっと治ってきた
一番頑張らなきゃならない時期が全部眠気とイライラで消失してしまった
おふとん
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おふとん
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治療してよくなったら
八つ当たりしてごめんね
とかふざけたこと言い出すからのう
人格障害とかも持っているに違いないW
おふとん
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それで悪化したり鬱になったりする
おふとん
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脂肪は女性ホルモンを作る
筋肉量が少なくて脂肪が多い男は更年期が早く来る
おふとん
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今の30代は上の年代と違って病気になるのがなぜか早くて、今までの常識は通用しないち10年くらい前に言われてたよ
だから今30代女性が更年期状態になってる人がいても驚きではないらしいよ
おふとん
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おふとん
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ぼっ起が悪いことみたいに書くなやｗ
おふとん
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おふとん
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更年期とか発達障害とかについてはそういうの必要と思うわ
根回しなしに日本でいきなりやったらセクハラパワハラ訴訟待ったなしだが
おふとん
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あと、更年期というと悲しいけど、青春の終わりととらえればむしろ安全無事に生きるモードへの切り替わりみたいで、安心できるかもしれない。
十代二十代は熱情に振り回されて黒歴史作ってきたから。
おふとん
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>アメリカ20％
反面アメリカは日本では見かけないようなデブがウヨウヨいるから参考にならんわ
おふとん
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夏場、熱中症を恐れて日に焼けることを避けてきた人は、ビタミンDを食事やサプリからでも摂取しておいた方がいいかもね
おふとん
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おふとん
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