ADHDは「所有しない生活」を徹底すると生きやすくなる説、議論を巻き起こす。
ADHDが快適に生活するコツは「所有しないこと」を徹底することです。
— イルハン (@VRd1mM6exaq4A8w) August 19, 2023
レンタルで済ませられるものはレンタルにし、使用頻度が少ないものは使い捨てのものにするなど、工夫しまくって、とにかく"身の回りに物を溜め込まない"ということに徹するのです。
思考にも行動にもムダが少なくなります。
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そういう私は「レンタルで済ませられる」「使用頻度が少ない」という条件を満たしているにも関わらず、キャンプグッズを揃えてしまっているので、説得力が…。
— イルハン (@VRd1mM6exaq4A8w) August 19, 2023
こんな感じのライフハックを細々書いております。https://t.co/HNG1hDn0HE
— イルハン (@VRd1mM6exaq4A8w) August 19, 2023
反応＆感想
すごくわかる！
所有しないことを徹底する
維持コストが減るだけで脳内が楽になる
所有しないことを徹底する
維持コストが減るだけで脳内が楽になる
コレマジでほんとにそう。
沢山のモノに囲まれてゴチャゴチャした生活では幸せにはなれん。
持たない暮らしが1番いいと思う
沢山のモノに囲まれてゴチャゴチャした生活では幸せにはなれん。
持たない暮らしが1番いいと思う
ADHD配偶者は、ミニマリストになる事をマジのマジでおすすめする。
我が家のADHDは『所有しないこと』が本当に出来ないので、要らないチラシの一枚、鼻を噛んだティッシュの一枚すら放っておけば永遠にそこにある。
なので『所有させないこと』によって我が家は回っている…
我が家のADHDは『所有しないこと』が本当に出来ないので、要らないチラシの一枚、鼻を噛んだティッシュの一枚すら放っておけば永遠にそこにある。
なので『所有させないこと』によって我が家は回っている…
これ、ADHD強めの人は、物を多く所有する事で、脳の管理するリソースがとられ、思考がパンクして疲弊してしまうから、という事なのかな。
大変だなぁ。
自分は複合型の発達障害者だけど、ASD優位っぽくて、物の管理はそこまででは無い。
まあ別の苦労があるわけだが。
大変だなぁ。
自分は複合型の発達障害者だけど、ASD優位っぽくて、物の管理はそこまででは無い。
まあ別の苦労があるわけだが。
レンタル、返せなくない？みんなどう？
ADHDにレンタル、サブスク、月額、初回のみ無料、定期購入は鬼門ですね
何をレンタルしたか、サブスクしてるかを忘れて酷いことになる未来が見える…
レンタルしたところで期限内に返すことを忘れちゃうんだよなぁ
わたしadhdなんで、持たないのは正解だけど、レンタルは管理ができない(返品作業とか期限とか無理)で破綻する……わたしの一番やっちゃいけないやつ……
人のものを破損しないように使用して期限内に返すタスクを抱えることになるので私はおすすめしない…
感覚として使い捨ては「確かに」だなぁ。
ほんとは食器全部使い捨てにしたいもんな。 でもレンタルは返せない気がする。
ほんとは食器全部使い捨てにしたいもんな。 でもレンタルは返せない気がする。
使い捨てに関しては同意…！
使った後洗うっていうのを先延ばししがちだから…
レンタルは、普通にレンタル期日を忘れるのでしないようにしてる😂
使った後洗うっていうのを先延ばししがちだから…
レンタルは、普通にレンタル期日を忘れるのでしないようにしてる😂
理屈は分かるんですが、問題はレンタルを事前に間に合うように申し込むのも、レンタル期間内にちゃんと返すのもすごくすごくエネルギーがいるんですよね。
心のエネルギーが消耗するんですよねー。
リサイクル品安く買って使い捨ての方がまだ私は心の消耗が少ないかな。
心のエネルギーが消耗するんですよねー。
リサイクル品安く買って使い捨ての方がまだ私は心の消耗が少ないかな。
実際物を所有しているだけで持っているのものの使い道などを考える瞬間があって脳のリソースが割かれるから家も車も友達も持たないようにしている
物を無為に増やさない意味ではわかるが、身辺整理で何が必要か不要かの判断をしているうちにオーバーヒートする人も出るのではないだろうか。
計画立てて準備ができず、前夜や当日になって気が変わったり必要な物が出てきたりするので、「その場にある」ことが重要になるんですよね…。
何が必要になるかわからないから、あらゆる事態に備えて、とにかく何もかも持っておくにこしたことはない、みたいになる…。
何が必要になるかわからないから、あらゆる事態に備えて、とにかく何もかも持っておくにこしたことはない、みたいになる…。
レンタルって返却するタスクが出るからなあ。
きちんと整理整頓するのがいいんだけど、整理整頓ができないのがADHDだから無理なんだよね、
整理整頓が得意な身近な人やプロに整理しやすい配置を作ってもらい、
定期的に人の手を入れるぐらいしかない気がしてる…
きちんと整理整頓するのがいいんだけど、整理整頓ができないのがADHDだから無理なんだよね、
整理整頓が得意な身近な人やプロに整理しやすい配置を作ってもらい、
定期的に人の手を入れるぐらいしかない気がしてる…
最近同じ結論にいたってシェアハウスに住もうと思ってる。
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コメント一覧
コメント一覧 (75)
本スレでもあるけど、所有しないというタスクがたぶんこなせないし、生活スタイルが一人暮らしの人しか対応できないから、実家暮らしや家族持ちはこれ無理
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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おふとん
が
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ただ、私はASDですがね。
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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これができるならそもそもレンタルなんかに頼らなくても普通に所持品管理できるだろ。
TODOリスト作って時間通り動けるように工夫するのがADHDのライフハックですって言ってるのと変わらん気がするが
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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書類とかは一つのダンボール纏めて置いて置くと探す時間や無くす事が減った。
おふとん
が
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おふとん
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去年３ヵ月かけて断捨離しまくったら物はすぐ見つかるしガッツリ散らかしてもすぐ片付けられるしマジで物減らすの大事。
おふとん
が
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幸いにも経済的に困って無いから、欲しい物を買い揃えてしまう
独り者だけど3LDKの一戸建てで手狭になってる
おふとん
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使い捨てに関しては皿とかマジで洗わんから紙皿割り箸にするのはいいと思うが
おふとん
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なお思い出の品やすぐに必要ないような荷物は実家に置いてあります。
おふとん
が
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世捨て人みたいなのは置いといて
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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物を持たず、家族も持たずが自分の為にも社会の為にも一番良い
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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掃除面倒だし、しょっちゅう模様替えするから
おふとん
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まあモノない方が気持ちいいのはそうやね
おふとん
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もうすぐ返さなきゃって思うとプレッシャーでストレスだし
汚したり壊したりしたらどうしようって不安になる
使い捨て最強
おふとん
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返すことに思考が囚われて不安になったり、逆に全く忘れたりするぞ
おふとん
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おふとん
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衣類と爪切り以外は全てが使い捨てだった
今はマシな暮らししているけど、今度またああなりそうなら全部捨てようと思う
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
が
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おふとん
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どうでもいい物があふれてる
紙類とか
おふとん
が
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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たしかに他の人も言うように返却忘れは多いけど
充電忘れ、充電器の充電忘れ、充電器の忘れ物、ケーブルの忘れ物
これが一気に無くなって、助かる
おふとん
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おふとん
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レンタル家電の最大のメリットは返却前提だから「メンテ作業をしなくていい」こと
ルンバをレンタルして意外と日々のメンテが必要なことを知ったけど、一定期間後返却なら別に気にしなくて良いことも多かったから
おふとん
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今まで全く興味なかったのに知ったとたん持ってない自分がどんだけダメなのか、
今すぐ買わなきゃってなっていらないものであふれるから。。。
おふとん
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レンタル系は「期限までに返す」の作業がやや壁だな～と少しレンタルサービス触って思った
おふとん
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