【健康】夜更かしする人が早死にしやすいのは飲酒や喫煙をしている人が多いからかも 夜型が悪いのではなく飲酒や喫煙がリスク高める
多くの人々が「夜更かしは体に悪い」と考えており、実際に夜型の人は朝型の人と比べて早死にする可能性が高いという研究結果も報告されています。
ところが、フィンランドの研究チームが発表した新たな論文によると、夜更かしする人が早死にしやすいのは「飲酒や喫煙習慣を持っている可能性が高いから」かもしれないことが示唆されました。
※略
また、アルコール関連疾患とアルコール中毒による死亡率は、「明らかに夜型」の人は「明らかに朝型」の人より92％も高く、
喫煙によって起こりやすい肺がんや気道がんの死亡率も、夜型の人が朝型の人より78％も高いことが判明しています。
これらのリスクは、飲酒や喫煙習慣などの要因を考慮するといずれも大幅に減少するとのことで、
この発見は「夜型なのが悪いのではなく、飲酒や喫煙習慣が死亡リスクを高めている」という考えを支持していると研究チームは主張しました。
全文はソースにて
https://gigazine.net/news/20230722-night-owls-die-earlier-drink-smoke/
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22: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:39:49.14 ID:/YngYtlE0
〇〇は早死に系って大体それ自体は関係無いけど酒とタバコ好きと重なる
91: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 21:57:47.01 ID:ooc4BKeB0
これから働くぞという内臓さんに余計な仕事させるのが喫煙と飲酒だからな
7: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:34:09.03 ID:/vqYsN+b0
酒タバコ5ch
ク●3点セット
ク●3点セット
41: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:47:51.38 ID:Qn4sjy2N0
ADHDとのセットで飲酒喫煙、家事先延ばしからの夜ふかし
15: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:37:37.96 ID:J8K/AikZ0
おれは夜勤専属、飲酒、喫煙、持病持ちで数え役満だわ
10: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:35:18.17 ID:Ng9dTxQO0
ワイコーヒー酒夜ふかしラーメンのカルテットなんよ
家族や職場には黙ってるが不整脈と心房細動出たしいつ突然死してもおかしくない
ただワイ独身で妻子なしだしやりたいこともないから
別にいつ死んでもいいや
家族や職場には黙ってるが不整脈と心房細動出たしいつ突然死してもおかしくない
ただワイ独身で妻子なしだしやりたいこともないから
別にいつ死んでもいいや
53: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:57:20.17 ID:BDxQoP5M0
>>10
そんなこと言うなよ
先月、独身同僚が心臓やって突然死した
突然逝かれると悲しいし何か出来ることあったんじゃないかと自責の念にもかられる
自分を大切にしろ
そんなこと言うなよ
先月、独身同僚が心臓やって突然死した
突然逝かれると悲しいし何か出来ることあったんじゃないかと自責の念にもかられる
自分を大切にしろ
11: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:36:35.84 ID:sbMoOz2x0
いや明らかに夜型は心臓等に負担かけてるよ
127: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 22:34:34.66 ID:DKE9vPrQ0
>>11
夜だとなぜ心臓に負担がかかるのか、根拠がない
夜だとなぜ心臓に負担がかかるのか、根拠がない
139: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 22:45:04.18 ID:Yx5PZZEb0
>>11
夜型が無理に朝型に合わせる方が良くないとか言ってなかったっけ
夜型が無理に朝型に合わせる方が良くないとか言ってなかったっけ
19: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:38:52.49 ID:tVe7SgLv0
>>11
酒タバコ睡眠不足も含めての統計しかないからどっちも言えん
夜勤固定で酒タバコやらずに睡眠を充分に取っている人の
十分な数のサンプルを取らないとどちらとも言えない
酒タバコ睡眠不足も含めての統計しかないからどっちも言えん
夜勤固定で酒タバコやらずに睡眠を充分に取っている人の
十分な数のサンプルを取らないとどちらとも言えない
186: ななしさん＠発達中 2023/07/25(火) 07:23:10.50 ID:VWFl8O550
夜更かしは結果としての現象であって、夜更かしに至るまでの精神状態や食生活がダメなわけだしね。
電気代も値上がりしてるんだし、仕事の残業でもないなら、夜10時に寝て朝5時に起きればいいんだよ。
電気代も値上がりしてるんだし、仕事の残業でもないなら、夜10時に寝て朝5時に起きればいいんだよ。
39: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:47:01.71 ID:N+2p/r/40
タバコは1本に6分ほど寿命が縮むリスクなので 集めた集団が悪すぎる
しかも朝方夜型の自己申告はまったくあてにならないことは先行研究で常識
しかも朝方夜型の自己申告はまったくあてにならないことは先行研究で常識
185: ななしさん＠発達中 2023/07/25(火) 07:18:55.96 ID:i5wjWN1p0
興味ある
夜更かし自体がダメなのか、それに伴う別要因なのか
最終的に総合評価だろうけど影響はどの程度？と
夜更かし自体がダメなのか、それに伴う別要因なのか
最終的に総合評価だろうけど影響はどの程度？と
192: ななしさん＠発達中 2023/07/25(火) 07:59:52.44 ID:Y6b481Sm0
漫画家とか夜間警備員とかが心臓の病気で逝くのは
飲酒喫煙とは関係ないと思う
飲酒喫煙とは関係ないと思う
130: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 22:37:59.99 ID:VEK+/qtc0
自律神経から説明できるだろ
朝型で7〜21時ごろまでを活動時間としてる人ならまだ良いけど、夜型で21時以降も活動してる人は本来、副交感神経優位になる時間帯なのに、活動してると交感神経が活発になって、心臓に負担かかる
心臓は自律神経の影響受けて動いてるからな
慨日リズムに沿った朝型が自律神経への負担ひいては心臓への負担が少ないということ
朝型で7〜21時ごろまでを活動時間としてる人ならまだ良いけど、夜型で21時以降も活動してる人は本来、副交感神経優位になる時間帯なのに、活動してると交感神経が活発になって、心臓に負担かかる
心臓は自律神経の影響受けて動いてるからな
慨日リズムに沿った朝型が自律神経への負担ひいては心臓への負担が少ないということ
134: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 22:40:41.28 ID:VEK+/qtc0
慨日リズムに沿った活動がいかに健康に影響を与えるか理解してないバ○多いな
49: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:54:20.91 ID:Y3E27W/m0
ど底辺工場で夜勤専属なんだけど、命削ってると思うよ
61: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 21:08:35.47 ID:eFi3Ft8b0
早死に結構でしょ
今のこの国で長生きして何かいい事あるのか
今のこの国で長生きして何かいい事あるのか
65: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 21:15:41.50 ID:GdA6Ciqd0
つーか夜勤の人は早死にする人多いよね
70: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 21:27:33.62 ID:XwgV5cSm0
夜勤、シフト勤務は発がん性リスク高いと聞いた
論文もあるとか
論文もあるとか
72: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 21:29:09.95 ID:XwgV5cSm0
夜勤、日勤チェンジあるともう生活リズムぐちゃぐちゃだよな
75: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 21:36:01.57 ID:yFEHn4xT0
夜勤日勤交代勤務は夜勤で帰ると朝帰宅後に疲労で寝てしまって起きたら夜勤という悪循環になる
166: ななしさん＠発達中 2023/07/25(火) 00:50:57.56 ID:z0jkWjoG0
日光を浴びるかどうかも影響あるかもね
214: ななしさん＠発達中 2023/07/25(火) 13:42:17.04 ID:SMqlnWQJ0
酒もタバコもやらん夜型生活だが早死にしそう
子供の頃から夜型体質とわかってるのに無理に昼の学校へ行き、大人の今では昼の仕事に就いてるからずっと辛い
子供の頃から夜型体質とわかってるのに無理に昼の学校へ行き、大人の今では昼の仕事に就いてるからずっと辛い
25: ななしさん＠発達中 2023/07/24(月) 20:40:15.76 ID:oM0jKnhq0
夜型が健康に悪いんじゃなくて現代社会はほぼ昼型人間中心に出来てるから無理やり合わせさせられて健康や精神が悪化するってだけです。
学校も会社も基本昼型向けにできてる。
学校も会社も基本昼型向けにできてる。
167: ななしさん＠発達中 2023/07/25(火) 00:53:25.76 ID:z0jkWjoG0
>>25
夜型の人は生活のリズムが不規則になりやすいわな
安定した夜型と不安定な夜型で違いがありそう
夜型の人は生活のリズムが不規則になりやすいわな
安定した夜型と不安定な夜型で違いがありそう
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コメント一覧 (33)
おふとん
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結局問題なのは不規則な生活だろう
おふとん
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自ら絶つ度胸は無いし丁度ええわ
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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ｶﾞｷん場合もｵﾄﾅと同じよね(笑)(*‘ω‘ *)
夜更かしさせにゃ今度はそのｺらｱﾀﾏがわるわるなるｶﾗして。どちらにせよ体へ回る(笑)
睡眠時間削って夜更かしで補うしかないのﾀﾞｶﾗ。
ｶﾞｷん場合はｵﾄﾅん都合によるﾓﾝで、そのﾂｹがｶﾞｷ等に回ったﾓﾝなゆ。夜寝かしてーんなら昼遊ばせてやりゃよいﾀﾞｹのｺﾄですわ夏休みは宿題無しでよろちい。先生もｿﾁﾗのが楽だろー。悪さしかせんｵﾄﾅがｶﾞｷに昼遊ばす能力なんて持てるﾜｹ無いんﾀﾞｹﾄﾞﾅ(笑)
ﾂﾏﾗﾝ糖尿病や癌や無駄なｹｶﾞも、9割強は人間が原因で起こるﾓﾝだ。大半の夜更かしてのはｿﾚらん原因の後に起こるﾓﾝなる(笑)
原因が猿どもの私利私欲で利便性を重視した末んﾓﾝﾀﾞｶﾗ、猿ｶﾗじゃ絶対に知れないし記憶もできないてﾜｹよ。ﾀﾞｶﾗ人間に改善策は無い。先ずｱﾀﾏに無いしｺﾚすら何言ってるかすら理解できまいよ(笑)
小さなｺﾞﾐ箱をｱﾁｺﾁに置きたがる人間にも気をつけるがよいてﾎﾟﾊﾞﾊﾞとﾎﾟｼﾞｼﾞが言ってたよ(笑)
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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実家だと休日は家事に追われるから、お酒飲むのは年に数回。
おふとん
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そんな事もコントロールしないで「夜更かしの方が早死するという実験結果が！」とか言ってたん？
おふとん
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朝は煙草を軽く１箱吸いながらコーヒーを飲むと、頭も体も元気になる。
おふとん
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おふとん
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夜は3時くらいに寝ているらしいので、単にそれが原因じゃないか？と皆裏で言ってはいるが、精神的に無理らしいから、という噂で皆あまり話題にしたくないという風潮になっている。
これも遺伝なのかね。
おふとん
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