【警告】医師「お腹だけポッコリの人、原因たぶんこれ」

2023年07月14日21:01

カテゴリ:
過敏性腸症候群（IBS）
食事・栄養

「お腹だけぽっこり」の人は腸の不調が原因か。お腹にガスが溜まる「SIBO」と「過敏性腸症候群」

「お腹ぽっこり」の原因って？腸の不調が原因

「おなら」が増えたのは、コロナ禍でクセになった間食が原因
（中略）

江田先生：「過敏性腸症候群」に陥っていると、小腸が水浸しになり、大腸のほうでは細菌が過剰な発酵が起こし、ガスが大量に発生。腸が風船のようにふくらんで、おなかがパンパンに張ってきます。

小田：「過敏性腸症候群」！　近年よく耳にする症状ですね。ストレスに見舞われやすい若い男性が、朝の電車内で急に便意をもよおし、駅のトイレで行列をなしているあの症状ですよね。50代の女性でも「過敏性腸症候群」に？

江田先生：はい。女性も最大で6人にひとりは患っていると言われています。男性は下痢型、女性は便秘型が多く見られ、下痢と便秘を交互に繰り返す方もいらっしゃいます。

小田：急にもよおす下痢だけではなく、便秘の場合もあるのですね。

江田：そうなんです。おならが何度も出るうえ、「下腹部だけぽっこり」「妊娠しているみたいにパンパン」といったおなかが張る症状が、特に食事のあとに強く出るようなら「過敏性腸症候群」や「SIBO」によるガス腹かもしれません。「過敏性腸症候群」の2/3には「SIBO」が合併していることがわかっています。

全文はソースにて
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/c164d86353d73695533a16fb99ac9d335d211a6c&preview=auto

小田：どういう経緯で「過敏性腸症候群」に陥ってしまうのでしょうか。

江田先生：ウェブエクラをご覧の皆さんは、健康志向の高い女性ですよね。だとすると「FODMAP（フォドマップ）」が原因かもしれません。

小田：「FODMAP」？　初めて聞きました。

江田先生：小田さんは腸活ってしたことありますか？

小田：あります。というか、いつも心がけたいと思っています。乳酸菌飲料やヨーグルトを食べたり、キムチや納豆などの発酵食品、ゴボウなどの食物繊維はなるべく摂らなければと。

江田先生：コロナ禍でよく食べるようになった食材は？

小田：家にいる時間が増え、夫とふたりで3食料理するようになり、ネギ、タマネギ、ニンニクなどはよく使うようになりましたね。あと、朝はパン、ランチには手軽なうどんやパスタ、そうめん、ラーメンなど麺ものを。健康を意識してヨーグルトにハチミツを混ぜたり、以前はあまり食べなかったりんごやスイカなどのフルーツも食べるように。夜はお酒とともにブルーチーズ、カシューナッツをつまむのにハマりました。

江田先生：小田さんがコロナ禍でよく食べていたもの、すべてが見事に「高FODMAP食」です。おならが頻発するのは、高FODMAP食による「過敏性腸症候群」の悪化が原因でしょう。
出典：https://news.yahoo.co.jp/articles/c164d86353d73695533a16fb99ac9d335d211a6c?page=2

37: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 23:49:51.21 ID:ktXmE5Em0

それぼく

44: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 00:20:53.23 ID:hMbQ662L0

これ俺
ガスが溜まって苦しい
低Fodmap食で頑張ってる

14: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:39:35.73 ID:+09M4OGb0

ビオスリー飲んでるし！

34: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 23:38:04.37 ID:OYBNZOGM0

ビール酵母+もろみ酢+リンゴ
長年の便秘が改善した

19: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:50:34.15 ID:H60DNriB0

お腹緩めでウンコ、放屁、何回もあるのにガス腹って意味不明
腹に針刺したら痩せんのかよ

60: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 07:19:09.90 ID:aP9dueIs0

ちょうのふちょうだってさｗ
腸だけにってかｗ
こりゃ参ったｗｗ

48: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 01:35:27.04 ID:bLE+ShZ00

＞おなかが張る症状が、特に食事のあとに強く出るようなら

いや当たり前じゃん。占い師かよ

51: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 04:31:20.17 ID:IH/0lsXd0

病気の人の除けば、全然違う
大抵は、ただの暴飲暴食であり、糖質と脂質の取りすぎによって腹部に脂肪が溜まってるだけ

38: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 00:00:39.14 ID:hAAXsOgb0

お腹とお尻とほっぺただけぽっこり

11: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:32:38.36 ID:xPswe1bL0

胃下垂です

18: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:50:32.40 ID:qfLGafUK0

脂肪だよ

16: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:49:21.66 ID:CAc45eTt0

上半身の筋力が衰えて肉が下に落ちてくるだけだって保健師が言ってた

10: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:32:09.87 ID:dCx7tVIh0

腹筋緩んでるからです
それだけですし出てて自然なのです
犬だって腹出てるでしょ

12: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:35:54.88 ID:mnkGlr7E0

>>10
これ
ほん…　　　　　　　　　これ

13: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:37:34.03 ID:jRmG4h5J0

>>12
息吸って吐きながら腹筋締めるだけだ
やれよ

21: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 22:57:38.87 ID:/l7dOdrW0

骨盤歪んでるのと体幹弱いだけやから
腹筋なんか関係ない

30: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 23:30:07.06 ID:PqwKribV0

単なる内臓脂肪だよ
おっさんなら普通

36: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 23:42:08.32 ID:TZcGOfTz0

>>30
皮下脂肪なんだなぁ

32: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 23:36:16.82 ID:ej187HN70

大体が酒のせい

35: ななしさん＠発達中 2023/07/13(木) 23:39:58.76 ID:mXVXzPqe0

いわゆる、浮き輪型脂肪の俺
コレしつこいんだわ

41: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 00:07:53.70 ID:Oqk1UhLp0

ワイも猫背なのも相まって地獄の餓鬼みたいな体型になってる‥辛い‥

43: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 00:19:12.79 ID:hkOVnC6k0

>>41
漏斗胸やろ

55: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 06:37:49.09 ID:QZ94UiCt0

反り腰

62: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 11:31:31.68 ID:HfsyeKGj0

お腹ポッコリだし反り腰だしなんかもう…

63: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 11:56:31.02 ID:KtO2Gk3b0

>>62
どうすりゃ良いんだよな

45: ななしさん＠発達中 2023/07/14(金) 00:21:14.28 ID:EI7WIqIc0

お腹出てきて太ったのかと思ってたら巨大な腫瘍で開腹手術になったわ
そういうこともありますん

出典:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1689254621/

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タグ：: #腸内環境; #いつもお腹が痛い・ガスが溜まっている

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コメント一覧

コメント一覧 (36)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 21:17
- どうやっても痩せないと思ったら3キロの卵巣嚢腫が出てきたわ。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 23:27
  - >>1
    もはや👶やん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 33. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月25日 03:34
  - >>1
    まんかよw
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 21:47
- エビオス錠飲め
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 3. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 22:37
- なんか内臓の具合悪いなと思ってたら、お腹の皮膚にマイメロディの模様が浮かび上がってきたんだけど、これ何？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 23:29
  - >>3
    次の勇者なんじゃね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 4. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 22:39
- 背中の肉を掴めるのに気がついたが
  以前がどうだったか全く不明なので困ってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 15. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 08:54
  - >>4
    どんだけ痩せてても摘まめるやろ、肉っつーか皮っつーか
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 5. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 22:46
- パンばっかり食べてると特に下腹が出る出る、パン止めたらすぐに治ったよね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 23:04
- おっぱいもあるから大丈夫。。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 8. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 00:01
  - >>6
    タダのデブですね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2023年07月14日 23:39
- 「腹が出てる」だけでそこまで断定できるなんて立派なお医者様だこと
  免許持ててるのが不思議なくらいだね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 18. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 09:20
  - >>7
    タイトルに「多分」って書いてあることも読めんのか？
    ド近眼もしくはド低脳がネットに書き込みできるのが不思議なくらいだね
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 9. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 00:43
- 餓鬼の如く腹が出る事あるな
  ガスが原因なのか。腹水かなぁとか思ってたんだが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 10. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 00:44
- 純粋に食い過ぎなんだよ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 11. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 05:38
- 寝てる時、寝る前に首上げしなちぃよ(笑)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 12. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 06:44
- 腹が出てる人の大半は、
  ・単純に腹部の皮下脂肪が多い
  ・腹筋が弱って、内臓の重さを支えられず垂れ下がっている
  
  この二つが複合的に起きている。この二つを解決してもなお腹が出てるなら次に疑うのがガス関係で、最初にガスのことは考えないやろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 13. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 08:07
  - >>12
    ４０歳近くになると確実に筋力低下するし、内臓が垂れ下がってるのが正解だと思うわ。腹筋ローラーコロコロしてるだけでも下腹ポッコリはある程度解消するし。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 08:53
- おなかだけポッコリとか自然界では普通やろ。
  むしろ引き締まってシックスパックの方が生物的にはおかしい方やろ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 25. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 13:45
  - >>14
    腹出ててええんよ
    胸肩まわりがっしりさせときゃいい
    腹も目立たん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 08:56
- 本文中に、「乳酸菌飲料やヨーグルトを食べたり、キムチや納豆などの発酵食品、ゴボウなどの食物繊維はなるべく摂らなければと」
  
  日本人なら糠漬けだろ、ただの韓国推しのクソ記事。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 20. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 12:07
  - >>16
    入手の手軽さや摂りやすさからキムチ挙げるのは変なことじゃないよ
    壺ガイ児くん
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2023年07月15日 13:17
  - >>16
    それが良くないって言ってるんだけど
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 34. 個性的な名無しさん
  - 2023年08月10日 08:51
  - >>16
    技術断絶によりキムチは99%くらい日本の漬け物の漬け方だし、糠漬け以外にも日本には漬け物が色々あるだろ
    
    日本伝統の漬け物なのに内容野菜は中韓です、とか国産野菜のみのキムチが多くなったし
    表面的に見ててもわからないぞ
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 17. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 08:59
- 発酵食品なら普通に日本の漬物でええはずやね
  でも悲しいかな、最近の漬物は野菜（中国産）が異常に多い……
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 19. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 09:43
- 沢山腰振って運動しろよな
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 21. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 12:13
- ﾛﾘｼｮﾀなら許されるのにな(笑)
  ｵﾄﾅんなるとｶﾜｲｲが減るので許されなくなる(笑)
  分を弁えるのだ(笑)(ﾟдﾟ)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 12:19
- 米20
  いや、米16ちんは正しい。善いｺﾄを言ってる(*‘ω‘ *)
  文脈ｶﾗしてｷﾑﾁは無駄だ。付け足しよったな。
  
  大体ｷｻﾏﾗ日本人は米食ったり柴犬ゅの頭皮ｽﾊるﾀﾞｹでも乳酸菌取れる体質ﾀﾞｶﾗﾅ(笑)
  研究が足らんわﾋﾄｶｽは(笑)(*ﾟ∀ﾟ)
  
  貧乏商人は基本あゆｶﾝｼﾞで記憶に刷り込むやり方を多様する。ｷｻﾏﾗにはｳﾄい話なる。
  抵抗力と違和感を持ちたまい。より強力なｻﾑﾗｲを持てばよい。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 13:41
- 腹減ってるときに下腹部がパンパンに張るんだが
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 13:46
- 内蔵を支える筋肉が衰えてきてるんじゃない？
  プランクやれプランク
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 27. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 14:06
- 腹凹ませるって筋肉付けた上でダイエットしないと無理
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 19:39
- 明らかに脂肪をつまめるワイには関係ない話だった(´　・ω・　｀)
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 31. 個性的な名無しさん
- 2023年07月15日 23:33
- 餓鬼に憑かれたか
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 32. 個性的な名無しさん
- 2023年07月17日 16:25
- 腹筋が減って内臓脂肪増えると内蔵を支えられなくなって腹だけ出て見える
  
  おっさんはだいたいこれ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 35. 個性的な名無しさん
- 2023年08月11日 02:25
- 腹部の太りは摘まめれば皮下脂肪、摘まめなければ内臓脂肪とはよく聞くがその判断が難しい
  直立すれば摘まめないが座れば摘まめる。ただ触ってみると摘まめるのは腹筋より上だから皮下脂肪なのは明らか
  そのくせ肉のつき方はダラッとしてるというよりかパンパンに張ってる。これは内臓脂肪の太り方
  
  とどのつまり、どの太り方にも該当するから切り分けのためには色々試してみないといけないのよね
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 36. 個性的な名無しさん
- 2024年06月07日 11:56
- 過敏性腸症候群大変よな
  なってた時うんこを5分も我慢できなくてよく漏らしてたわ
  腹が出てるのは腹筋弱いからだと思う
- 0
  
  おふとん
  
  がしました

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