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医学教授「サウナ後に水風呂入ってる奴、ア●です」
1: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:40:56.60 ID:OIagOY0p0
外気浴だけにせんと危険な模様

サウナ冷水浴で25歳男性が死亡…「サ活」なにが危険なのか、専門家は「外気浴だけで十分」

「男性がお亡くなりになった原因はまだわかりませんが、この時期の日光はまだ気温も低いので、池の水の温度はかなり低かったと思います。

　一方で、サウナは80度から100度。一般的にこのような温度差があると交感神経が刺激されて血圧は急上昇します。血圧上昇だけならまだしも、脳卒中や心筋梗塞などが起きる可能性が高まります。これは年齢に関係ありません。若い方でも不整脈が起きて意識を失うこともあるのです。持病などがなくてもです。

　今回の事故に当てはまるかどうかわかりませんが、不整脈の一種の『徐脈』という症状が起きると脈が遅くなります。そうすると血液が脳などに十分行き渡らず意識を失い、水中に沈んでしまうこともあり得ます」

　これまでも芸能人やスポーツ選手がサウナで倒れたというニュースはあったが、早坂教授によると「湯船につかる入浴は調査が進んで事故例などをまとめていますが、サウナはブームが急に起きていることもあり、そういった統計などはありません」とのこと。

　結果的に、安全な「サ活（サウナ活動）」の啓蒙活動は進んでいないという。では、どうすればサウナ利用中の事故を防げるのか。

「『熱いサウナから一気に水風呂に入って “整う”』という方もいますが、サウナ後はヨーロッパのように外気浴だけで十分です。『周りがそうしているから』とマネすることはありません。
出典：https://news.yahoo.co.jp/articles/094736608a6ec75edd741321af2a0b45d7d2defb
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7: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:44:17.86 ID:F604d1mt0
どう考えても体に良いわけないのにテレビだのマンガだので「整う」とかいって進めまくってたのすげぇよな

3: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:42:40.18 ID:iKMQ6hlr0
まあ絶対身体には悪いと思う
これやってるやつで身体に良いって思ってるやつはおらんやろ

685: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 11:05:17.95 ID:aHswKCjn0
>>7
勧めまくってたっていうか、今でもやってるわな
これに関してはもっとテレビで危険性を訴えないとあかんわ

10: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:44:50.02 ID:5jd0RA3U0
血管が収縮してるのを気持ちいいって誤認するあほども

15: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:47:00.45 ID:PcEAOdc5a
サウナ行くとこうするのがマナーみたいに書いてあるからしやーない

16: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:47:02.29 ID:dMnPww9s0
あの気持ち良さは命を削ってるんやね

17: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:47:07.78 ID:+aqEcboUd
滅茶苦茶血管に負担かかるからな
習慣的にやってるやつは血管ぼろぼろになる

20: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:48:34.49 ID:SNp7OriU0
サウナそのものって身体のどこにええんや？

25: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:50:13.95 ID:tQ4RrdSya
>>20
発汗

148: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:23:33.04 ID:DCULUmrD0
>>20
からだがポカポカする

238: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:40:54.10 ID:kaYXP6TTa
>>20
フィンランドでの研究で身体に良いとされるのは低温サウナなんや
100度越えるような日本の高温サウナはまだしっかりしたエビデンスがない

284: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:49:08.97 ID:z52v9Eoia
>>238
80～90℃のサウナに長時間入るのは健康にええんよな
まぁ言うて日本のサウナもそのくらいが多いけど

675: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 11:03:16.94 ID:2hDPd04W0
>>238
100℃超えるようなサウナなんて日本にもほぼないやろ

690: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 11:06:02.60 ID:sxB/pKv0d
>>675
それが結構あるんや…
120℃程度なら都内でも普通にある

697: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 11:07:03.91 ID:2hDPd04W0
>>690
全体の中では稀やろ
サイトで100℃以上ってところでも実際は90℃台のところが多い

21: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:48:40.67 ID:/trNB+c80
リスクと快楽は表裏一体
健康の話ばかりして正論言った気になられても困るわ

23: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:49:47.06 ID:/vG7I7/8M
血管無理矢理収縮させて防御反応の拡張で健康になってる！と錯覚してるだけやろ

24: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:49:57.83 ID:Df0bxtL5r
気持ちいいもんに後付けで理由つけてメリットがある言うてるのは世の中いくらでもあるから
こんなん言われても困るんよ

27: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:51:09.14 ID:8+Imyhz60
統計なしじゃな
具体的に何%の確率で死にますって出て初めてサウナの気持ちよさと天秤にかけるわ

29: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:52:04.93 ID:B/DMMxyUa
タバコと同じやね

32: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:52:40.39 ID:OIagOY0p0
この教授はサウナやめろじゃなくて外気浴にとどめとけって言ってくれてるだけなのに…

28: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:51:57.64 ID:jdXPCi5Pa
冷たいの苦手だから水風呂入ったことないわ
サウナ後はぬるいシャワー浴びてから脱衣所で扇風機の風に当たる

103: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:11:17.26 ID:MNs9Gvqbd
>>28
わかる

45: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:56:13.90 ID:JdOmvOuC0
急激に温度変わったら健康に良いわけがねえ

46: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:56:23.64 ID:SLr8FdVva
でもこれ疲労抜きにはマジで効果あるだろ
運動とかトレーニングとかやってたら万全とまでは行かないけど翌日5割以上抜けてるのを実感する

51: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:57:29.27 ID:xirR1toK0
ワイはサウナ嫌いだけどこういうのは多分理屈じゃないんじゃないか
マッサージのやり過ぎとか耳かきがよくないと言われても知らんに近いんじゃね

54: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:58:16.42 ID:Q0JdH43tp
驚いたことに長い時間水風呂に入って、頭がグルグル回るのが気持ちいいとおっしゃる人がいました。
脳内から、セロトニンかアドレナリン、β-エンドルフィン、オキシトシンなど何か気持ち良くなる物質が出ているのでしょうが、
急激な血圧の上下動が原因であることは明らかです。

55: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:58:45.35 ID:/trNB+c80
実際疲労感は取れても疲労そのものは怪しい感じする
でもこのバグ技っぽさが好きなんや

58: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 08:59:57.44 ID:8R9WQ0Yhr
温冷交代浴は効果はあるし、ちゃんと身体を冷やすことが無意味だと思わないけど
大体水風呂なくてもヒートショックで毎年何人も死んでるんだから「入浴は危険」と言うべきじゃないの？

61: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:00:46.26 ID:llihbrNSa
医師「サウナは健康に良い」
医師「サウナは健康に悪い」

サウナに限らずこんなんばっかだよな

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【激怒】脳外科医「サウナだけは絶対に行かない」→論争を巻き起こす
63: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:01:00.14 ID:/CGWXoRJd
まあ極論酒なんか体に悪いから飲むな
脂っこい物は食うなみたいなもんやからア◯とまでは言えんわ
ワイは怖いからやらんけど

65: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:01:22.52 ID:db/k1UhU0
サウナはダイエットにはならんのにダイエット目的でやってるやついるとか聞いて草生えるんやが

79: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:04:21.96 ID:/g2nQYb20
でも実際フィジカルよりメンタルにストレスかかりやすい社会なんやから本人が気持ち良ければそれでええんちゃう？
苦しんで死ぬよりゃええわ

89: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:06:39.28 ID:db/k1UhU0
>>79
気持ちいいからサウナって理由ならわかるわ
酒だって体に悪いけど飲むのはそういうことやし

90: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:07:17.25 ID:321Of6Dl0
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出典：「サ道」著：タナカカツキ

108: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:12:17.67 ID:ScTSSFAz0
>>90
もうほほ薬物で草

282: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:48:55.83 ID:dbtG7nl00
>>90
涅槃に到達してて草

168: ななしさん＠発達中 2023/06/13(火) 09:27:50.62 ID:Uos1xpb2a
気持ちがいいものって身体に悪い

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1686613256/

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