抑うつリアリズム理論、目から鱗を落とす人が毎年続出
うつ病の人は一般的に「なんでもネガティヴな捉え方をしてしまう病気」だと言われているけど、本当は「自己認識が正確すぎてポジティブな勘違いができなくなる病気」という説を聞いて震えてる。健康な人のほとんどが自分は平均以上の能力だと勘違いしてるだけでうつ病の人の世界が現実の世界だとか…
— じゃどさん (@judsan12) June 10, 2023
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反応&感想
リワーク通所の頃、復職されていくある人が、「どっちの世界がまともなのか分からないよね。」と仰っていたのを思い出します。
まあ、確かに、そういう見方もできるかな…
人生、リスクは山ほどあるので、楽観的(というより大半のリスクを見ないふり)でないとやってられん。
人生、リスクは山ほどあるので、楽観的(というより大半のリスクを見ないふり)でないとやってられん。
言われてみれば、いわゆる陽キャはそんな感じだし、一流アスリートや実業家、冒険家など何か大きなことを成し遂げた人で現実主義者は少ないと思う。
例え今の自分には無理でも敢えて高い所に目標を置き、自身を鼓舞する自己暗示をかけてガムシャラに突っ走っているものね
例え今の自分には無理でも敢えて高い所に目標を置き、自身を鼓舞する自己暗示をかけてガムシャラに突っ走っているものね
私が多分「普通だった頃」を振り返ると確かにあの頃は自分が人より優れている所があると感じてたし多少人より出来ないことがあっても“優れていると思ってる”部分でカバー出来てた。それが通じない環境や人に当たって私の場合は鬱になったけど、鬱になってやっと現実が見れた感はある。盲目は幸せだった
この手のツイートは毎年バズっていてその度に「"自己認識が正確"ってどういう意味?」「価値判断を含んでいる"現実の世界"って何?」という疑問が生じるのだが、疑問が解消されることがないまま5年ほど経過している
「自己認識が正確過ぎて」はちょっと違うと思う。
自己認識の基準値が下がって、じゃないかな。
健康な人の合格点が50点だったのが90点じゃないと合格だと思えない。
90点にならない自分には価値が無いと思い動けなくなる。
自己採点が厳しくなる……エンドレス。
自己認識の基準値が下がって、じゃないかな。
健康な人の合格点が50点だったのが90点じゃないと合格だと思えない。
90点にならない自分には価値が無いと思い動けなくなる。
自己採点が厳しくなる……エンドレス。
むしろうつは妄想
「自分には価値がない、幸せもない」という妄想
統合失調症の妄想と同じくらい強固なやつ
主治医も妄想説に「そうだよ!」つってたから間違ってはないと思う
「自分には価値がない、幸せもない」という妄想
統合失調症の妄想と同じくらい強固なやつ
主治医も妄想説に「そうだよ!」つってたから間違ってはないと思う
過去に鬱を患ったことある身ですけど、紆余曲折経て寛解した今では、こういった思考回路を持つ人の気持ちがわからなくなりつつある。自己認識なんて認識する段階での精神状態に大きく左右されるので、体調悪い時に分析しても、そりゃ悪い結果にしかならない。それを正確と言っていいんだろうか。
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コメント一覧
コメント一覧 (115)
うつ病者が現実を正しく認識してるなんて大間違いでしょ
もちろん健康な人間が現実を正しく認識してるって保証もないけど少なくともうつ病者の現実認識が正確ってのはない
おふとん
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おふとん
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おふとん
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そもそも日本人は最悪の事態の想定が下手すぎるんや
おふとん
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おふとん
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おふとん
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正常が異常なんだと思うけどね
おふとん
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おふとん
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>合計で7000人以上が参加した75個の抑うつリアリズムに関する研究を分析した調査では、「確かに抑うつリアリズムの証拠がみられるものの、非常に狭い範囲の刺激に限定して発生することが示されました」
とか
おふとん
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おふとん
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例えばだけど、喉が渇いてるときに水が半分入ったコップを見つけたとする
健常者もうつ病者もコップに水が半分入っているという現実は正しく認識できる
そこで「やった!まだコップに半分も水が入ってる!」という感想を持つか、
「なんだ、たった半分しか残ってない……」という感想を持つかの違い
おふとん
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おふとん
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普通の人がポジティブな勘違いをすると言うよりも、現実を主軸において価値観を構築する傾向にあると思う。
鬱の人は価値観が固定化されていたり、現実の急激な変化に新たな価値観の構築が追いつかないと言うイメージ。
おふとん
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統合失調症もある意味救済措置なのかもな
おふとん
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おふとん
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健常者は前者の方が、うつ病患者はどちらも変わらないと判断するっていうやつ
健常者には「自分の力なら成し遂げられる」っていう根拠のない自信(自己肯定感)があるからなのかしらね
おふとん
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芸能人が今まで表面的に明るそうな人ばかりだったのはいろんな不条理を「芸能界・tvの世界なんてそんなもの」って言う謎の言葉でスルーしててからなんだろうね
今はネットでシラフな言葉が見てるから彼らも「まとも」になってしまって狂ってしまった
人間って割と簡単に認知を歪ませる。ネットの出現で難しくなったけどね。他人の目が常に入ってくるから
おふとん
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うつの人に、他人に引かせてもいいかと尋ねると確率は同じだから別に良いと答えるらしい
その人が言うには、人には何故か自分自身が良く見えるフィルターがかかっていて、うつの人はフィルターがはずれてフラットな目線になるという
フラットな物の見方が出来ていいように感じるが、はずれると猛烈に生き辛くなるそうだ
生きるためには歪んだ自分に都合が良いフィルターが大事なんだと言ってたな
おふとん
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個人なんてある意味何もできないでしょ
おふとん
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おふとん
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セロトニンがーって言うけど
セロトニンが何をしてるか誰も知らない
おふとん
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早く死なねえかな上の世代
どうせろくに付加価値出せてねえだろ?
てめえらが社会のお荷物なんだよ
って思っちゃいけないのがうつ病の原因だポメってポメさんが言ってた
おふとん
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おふとん
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おふとん
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たしかにあんな状態がずっと続くなら市にたくなるわ
おふとん
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ニヒリズムだのなんだのを思い出した
無意味な世界を生き抜くために自分で意味を作り出し〜みたいな奴
でも私の場合、意志が弱いから自分で作ったルールがめんどくさくなってどうせ捨てちゃうんだよなあ
おふとん
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マジでメタバースは幸福に生きるために必須の存在になると思う
アニメ漫画やゲームっていうフィクションが流行ってるのはその前触れだと思うのだよね
あれらも広義ではメタバースに入れていいんじゃないか?
ある種の空間表現があれの本質だと思う
おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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おふとん
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↑これよな
みんな色々考えるけど、飲み込んで、切り替えて生きてんのよ
おふとん
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そもそも、うつより統合失調症か躁のほうが問題やし
おふとん
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ようするに心配性の人が多い。
それを先々までよく考えて現実を正しく分析していると表現することもできるけど。
しかしもっというと、うつ病傾向の人は現実はこうならなければならないという理想がその人の中に強くあって、それが本当の現実と合わなくなってるから不安でストレスを感じたり動けなくなったりしてる。
おふとん
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おふとん
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ただの甘えだろ
そんなんだから独身なんだよw
おふとん
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これほんま草
嫉妬は醜い
おふとん
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DQNタイプは見たことない。
想像でしかないけど自責傾向が強くて自分を追い詰めてしまうような人が強いストレスにさらされて発病、なのかな
おふとん
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って言ってやりたい。
「楽観的な現実主義 → 悲観的な現実主義」
に思想が変わっただけで…。
脳には可塑性があるっていうし、
治療すれば 悲観的 を抜け出せる…やろ、しらんけど。
おふとん
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現実的には良いことも悪いことも両方起こるのに鬱病患者は実際よりも過剰に悪いことばかり起こると解釈しがち
おふとん
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そういう虚無を楽観で埋めれる人はほっといても自分で自分の機嫌を取れるから問題なくて、悲観で埋める人はほっとくと自害や他害の危険性が高くなって危険だから病気ってことになってるんじゃね。
おふとん
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現実認識能力が高い人はうつのリスクも高い
おふとん
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おふとん
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簡単でもミスはするかもしれないって考えてしまうか的な話だと解釈してたわ
そして実際誰でもどんな簡単な話でもどっかでミスは起こるんだよなあ
おふとん
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おふとん
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