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1: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:53:13.16 ID:plvMveXr0NIKU
今ワイ「腰だけは大事にしろ」

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2: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:53:26.98 ID:GoqwsYbw0NIKU
ギックリか？

6: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:54:02.18 ID:YHzuM66/0NIKU
あ～ぁ壊れちゃった

9: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:54:30.65 ID:NFhermBrdNIKU
もっと早く教えてくれや…

8: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:54:28.81 ID:+qgYZc+F0NIKU
浅く座る方が楽なのに腰やるの意味わからん

20: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:57:59.93 ID:x5g/O8bo0NIKU
脳「椅子に浅く座るの楽だわー」
腰「グギギ…コロシテ…コロシテ…」


このバクどうにかしろや

12: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:55:20.77 ID:Likgb1E5MNIKU
深く座れば良いってもんでもないぞ
反り腰もそっちはそっちで終わるからな

4: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:53:49.83 ID:0iacvXOl0NIKU
腹筋やれ

10: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:54:50.99 ID:+qgYZc+F0NIKU
再発するぞ

14: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:55:53.99 ID:+ygBceBr0NIKU
ワイ「膝だけは壊すな」

16: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:56:37.09 ID:Hcg2AYZ7dNIKU
腰とか膝は歩行に影響するからな
肩もえぐいけど

25: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:00:48.34 ID:LqT9XJZjaNIKU
マジで腰やると仕事出来ないからな
肉体労働はもちろんデスクワークも辛い

15: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:55:59.41 ID:eEyAaBK/aNIKU
朝起きるとまじで腰痛いわ

18: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:57:23.28 ID:qmMvdWF5FNIKU
>>15
安くてもええから高反発マットレスにした方がええぞ

45: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:10:49.05 ID:KCl8MDxn0NIKU
>>18
高反発って沈み混まないやつやろ？
ワイは高反発使うと痛くなるわ
ずっと使ってれば慣れるんやろか？

22: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:58:32.64 ID:pM5aSPlq0NIKU
車運転するようになったら慢性的な腰痛になったわ

23: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 12:59:34.99 ID:eYqJ/Nd0aNIKU
お勤め先「姿勢を正しくするために椅子には浅く腰掛けましょう😁✨」←この悪魔

24: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:00:10.07 ID:pvYMry3J0NIKU
浅く座ると楽な感覚よく分からない

30: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:02:41.63 ID:ZJJqTVJodNIKU
浅く座るってどういうこと？
もたれかかるのはダメ？

34: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:05:27.84 ID:x5g/O8bo0NIKU
>>30
まず椅子の前の方に尻を置くやろ？
そのまま背もたれにもたれ掛かるんや

41: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:09:01.71 ID:ZJJqTVJodNIKU
>>34
サンガ
ハラ出てるからその体制してしまうわ
ガチでヤバい

31: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:02:55.45 ID:wRACl+FG0NIKU
筋トレちゃんとやれ

38: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:07:36.58 ID:HTQ00u440NIKU
腰対策の筋トレってケツと腹鍛えればええんか

47: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:11:06.59 ID:qmMvdWF5FNIKU
>>38
腹と背は対や
どっちも大事

33: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:04:59.36 ID:W79us9ZE0NIKU
【悲報】ワイ氏、腰痛知らずだったのにダイハツ車買って運転し始めたら腰がぶっ壊れた模様

35: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:05:47.25 ID:W79us9ZE0NIKU
こんなことになるならホンダフィットにしとけばよかった
試乗のときの違和感って超大事や

36: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:05:48.63 ID:wJUV/vEQ0NIKU
腰やるだけで人生の楽しい感情30%減やろ

39: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:07:58.41 ID:hhnLHQej0NIKU
姿勢って大事だよな

32: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:03:29.35 ID:2Z3MeszvdNIKU
ワイは椅子に座るという行為自体がアカンと思う
上半身の重みと椅子からの反力で腰がサンドイッチされるやん

42: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:09:10.03 ID:qmMvdWF5FNIKU
深く腰掛けて骨盤立てて腹筋背筋締めて地面に垂直に座る
まぁこれでも肩と首痛める可能性が残るから人間にはデスクワーク自体があかんのやろな
こまめに体ほぐせ

48: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:12:17.21 ID:g4IBZXHm0
腹に肉付いてるからだから深く座ると苦しいんだよな
やっぱ痩せないとあかんか

49: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:13:00.95 ID:LNBuWozP0NIKU
マジで太るな
太ったらどんな姿勢してようがサポーターつけようが腰と膝壊れる
ワイからの忠告や

53: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:15:35.88 ID:CwfMpP0b0NIKU
>>49
腰どころか椅子も破壊するデブいるよな

51: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:14:59.17 ID:+ygBceBr0NIKU
痛める→運動できなくなる→さらに弱くなるの無限ループ

54: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:16:03.34 ID:vJoYK1FadNIKU
>>51
これ

50: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:13:28.68 ID:9Tac5tFAdNIKU
PCチェアみたいなんで深く座って椅子を後ろに傾けるのはええんか？

52: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:15:20.16 ID:Likgb1E5MNIKU
>>50
どんな姿勢だろうがそもそも座りすぎはアウトやからこまめに立つんやぞ

44: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:10:10.55 ID:cgheiFk50NIKU
大事にしろ言うけどふとしたことでいわすからなあ

46: ななしさん＠発達中 2023/05/29(月) 13:10:52.04 ID:fJc/vx5PaNIKU
腰痛はもう二足歩行になった弊害や

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685332393/

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