はてぶ「肥満の家族を痩せさせた話」がすごいと話題(※文中の単語を一部改変しています)
>我が家ではポテトサラダのことを「芋のマヨネーズあえ」と呼ぶようにしている。「サラダ」という単語は認知の歪みのもとなので絶対に使わない。
— かいゆ (@bird_hunter_mad) April 16, 2023
わかる、私はポテサラを「【ぽっちゃり】のわたあめ」「カロリーの向こう側」と呼んでる
オチは泣いた
肥満の家族を痩せさせた【追記】 https://t.co/mt2OiRKXtw
■肥満の家族を痩せさせた【追記】
もーほんとに太ってて心配で、どうにかこうにかある程度のところまで痩せさせた。
5年かかった。
体重は聞いてないから知らんけど、街で数年に1度見かけるレベルの【ぽっちゃり】から、街に溶け込むレベルの【ぽっちゃり】くらいまでになったと思う。
家族が肥満で心配な人は少しでも参考になれば。。
出典:https://anond.hatelabo.jp/20230416124352
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・お菓子を買わせず、こちらから買い与えた
自分でお菓子を買わせると、ポテチ&チョコレート&コンビニスイーツ&アイスクリームみたいな高カロリーの組み合わせを1日で完食するので、こちらで選んで買い与えることにした。 【ぽっちゃり】にお菓子を我慢させることは不可能なので、「食べさせない」というのは無理。 お菓子を選ぶ基準は ・ノンフライ ・バターを大量に使っていない の2点のみ。糖質を減らすと物足りなさから買い食いをするので逆効果。まずは脂質を減らすことから始めた。 よく買っていたのはカールとハード系グミ。
・ココアを飲ませまくった
どんなにお菓子を与えても溢れるチョコレート欲は抑えることができないため、ココアを飲ませることでなんとか気を紛らわせるように尽力した。 その後、ココアからコーヒーに徐々に移行していった。 もちろん完全に我慢できるわけがないのでたまにチョコレートは与えていた。
・とにかく寿司寿司寿司
いつだって豚バラ肉と揚げ物を求める【ぽっちゃり】も、寿司の前には無力。なんとかして魚を食べさせようと考えに考えた結果、寿司を食べさせまくるという結論に落ち着いた。 シャリは炭水化物だし、脂身の多い魚もたくさんあるが、豚の角煮と唐揚げにマヨネーズをかけて丼飯を食らうよりははるかにマシ。
・運動させるのは無理だと諦める
一定のラインを超えてしまった【ぽっちゃり】に運動はできない。絶対にできない。 動いてくれないことに苛立つ前に、最初から諦めておいたほうが精神衛生的にも良い。 自らの意思で運動するようになる日を気長に待つこと。やったとて三日坊主になってもしないよりマシだと思うこと。
・料理はキノコでかさまし
ホクトに足を向けて寝られないくらい全料理にキノコを入れまくった。 歯ごたえよし、低カロリーで食物繊維豊富と文句なしのダイエット食材だが、【ぽっちゃり】はあからさまなキノコを嫌う傾向にあるので、少し割高だがマッシュルームをよく使っていた。 マッシュルームはオシャレに見えるらしくエノキ茸やぶなしめじを嫌がる【ぽっちゃり】には試す価値あり。
・ネトフリ映画&ポップコーン&ゼロコーラ
放っておくと二郎を食べにいってしまうので、なるべく家から出さないor外出時は一緒に出かけるように気をつけた。 家から出させないためにネトフリで映画やドラマを見せまくって、ポップコーンを作り、ゼロコーラを飲ませた。 また、ホームシアターを買うことで、「家で見なきゃ損だな」という気持ちにさせた。【ぽっちゃり】は損が嫌いなので。 なお映画館に行くとチュロスとナゲットを買うので、絶対に行かせてはいけない。
出典:https://anond.hatelabo.jp/20230416124352
反応&感想
>我が家ではポテトサラダのことを「芋のマヨネーズあえ」と呼ぶようにしている。「サラダ」という単語は認知の歪みのもと
私と同じ考え方の人いたw
マカロニサラダも危ない! https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
私と同じ考え方の人いたw
マカロニサラダも危ない! https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
ポテサラをご飯のおかずにできてしまう勢なので、ぐうわかる。あれはサラダという名を借りた糖と油の化身だよ。まして、ベーコンチップなどを足した日にはもう、ね https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
ポテトとマヨネーズと崩した茹で卵を混ぜたやつをサラダと呼ぶのってもしかして重罪なんか…… https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
ポテサラのこと「主食」って呼んでる(主食に使う) https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
ポテトサラダとマカロニサラダは主食だと認識してます。 https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
・Netflixを家で見せまくってポップコーン&ゼロコーラのコンボ
・寿司を大量に食わせる
・ココアを飲ませまくる
とか面白い話が多い。
食事量を減らすとか運動させるとかありがちダイエット的な話じゃない辺りが面白い。
キノコでかさ増しはまだ分かるけども。 https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
・寿司を大量に食わせる
・ココアを飲ませまくる
とか面白い話が多い。
食事量を減らすとか運動させるとかありがちダイエット的な話じゃない辺りが面白い。
キノコでかさ増しはまだ分かるけども。 https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
最後のこの文章で笑ったw
たしかにそうよ…ほんとな…。 https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 … pic.twitter.com/HnVlLiz8xW
たしかにそうよ…ほんとな…。 https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 … pic.twitter.com/HnVlLiz8xW
ダイエットとなると標準体型までいかなきゃ失敗みたいな目標立てる人多くて
これやると挫折率バベるから正解だな
街に溶け込む【ぽっちゃり】とかいう表現笑ったけど https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
これやると挫折率バベるから正解だな
街に溶け込む【ぽっちゃり】とかいう表現笑ったけど https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
全て食べる人の心理に基づいた対応が凄い。減量する時は基本的にこの内容から始めるんだけど『生野菜などを食べると「健康になった」と勘違いして反動でお菓子を食べる』のには笑ったけど本当にそうなのよね。 https://twitter.com/bird_hunter_mad/status/1647709619492630528 …
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コメント一覧
コメント一覧 (73)
しばらくこういう話題が続くんだろうか
おふとん
がしました
おふとん
がしました
特に運動コレは本当にそう、やらないんじゃなくてできないそれに気になるようになったら自分でやるようになるだから無理やり運動させるなんて絶対にダメだ
おふとん
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普通の人は普通にダイエットして運動しろのオチに笑った
おふとん
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スナック菓子をやめてケーキ買うとか
おふとん
がしました
おふとん
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業務スーパーの500g×2袋のポテトサラダの袋の角を三角に切って
ちゅーちゅー吸うと美味しいぞ!!
おふとん
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おふとん
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・料理は野菜や海藻類で量を増やした。特にキノコ類、人参、玉ねぎをたくさん食べた(好きだから)
・おやつはお菓子ではなくおつまみ系(特に塩分不使用の素焼きミックスナッツ)に変えた
・バターを控え、代わりに胡麻油の消費を増やした
・酒を絶って水、お茶、牛乳だけ飲むようにした
・サラダはマヨやドレを使わずそのまま食べるようにした
こんな感じの生活やってたら、たくさん食べて運動全くしてない割に体重そんなに増えなかった。最近はお酢を使う献立にハマって酢の物食いまくってる
おふとん
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おふとん
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妹信仰の千葉県民なら妹肩車して暴徒化する(*‘ω‘ *)
弟信仰の過激派とん戦争で互いに疲弊し、妹と弟のタマを狙うチャンカスに媚びたジジババ信仰カラの襲撃に備え、今は冷戦状態にあると。ポギャルどもカラそー聞いておりゅ。
兄派や姉派は東千葉と南千葉の衝突で境においやられて千葉県全域で絶滅危惧種に指定されておるとも。
妹ヨイショする兄、姉、弟が各派閥と外来種の移民により分断されており、現在は妹王朝全滅の危機に瀕しているとゆー。
おふとん
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フレーバーのバラエティ多い紀文の豆乳ブリック飲むようにしてる 安くて助かる
おふとん
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おふとん
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100円分のきのこ食うくらいならそもそも食わなくていいだろうと
そしてその分、炭水化物や糖質をとって太る
おふとん
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おふとん
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そうなのよ、放っておけば自分で高脂質の砂糖バターたっぷりのお菓子の買い食いはするし次郎には行くし、豚の角煮に唐揚げマヨネーズで丼飯をかっ込むのよ。
減量のできる人は体重や体格が肥大化すると健康や美醜の価値観上ストレスになるから運動や節制したりするんだけど、減量しない、できない人の習性や理屈をこの筆者さんはよくわかっている。
おふとん
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おふとん
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生まれつきのASD(俗に言うアスペ)と躁鬱以外持病ないし掛かったこともないから何不自由無いんだよな
食べたい物飲みたい物を我慢して長く生きるくらいなら(お金の制限はあるけれど)好きな物を好きなだけ飲み食いして早く逝ったほうが100000000…倍はマシだと思う
おふとん
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おふとん
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おふとん
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家畜と飼主だよ
おふとん
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大量の野菜をしっかり加熱してかさ減らした方がマシ
その分炭水化物の消費量が減る
おふとん
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おふとん
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市販の砂糖入りココアやチョコレートは甘くて嫌いになるかもしれない
おふとん
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おデブちゃんでもみるみる痩せるわ(笑)φ(・ω・`)
特別なコトや重い負荷トカ要らん。脂肪なぞ吸わせて糞とションベンにしちまえばいーダケなのよね(笑)
私は太らないし寝てても筋肉付くので、
残念ナガラщ( ゚Д゚)
大半のポメ達がオマエ堅いし暑苦しいし息荒いし汗べっちゃべちゃだし全部ムリゆーて、毎晩毎晩デブいコん家のデブいコんポンポンで楽しくポンポンなされてんのよクソ微笑みデブ子めが。奴隷の分際で私よか優れた家具として機能しとるトカアリエナイじゃんなんなんあの人気。人気ゆーかポン気。
クソ腹立たしいわクソデブめがΣo( ゚Д゚)
アヤツ腹んアレで給料倍んなってんだぞ許せねーよなーΣ(・皿・ )
私もポメ達と一緒にアヤツのポンポンでポンポンしたいわΣщ( ゚Д゚)
枕営業てヤツだ文字通り頭に敷いて寝てくれるわΣo( °皿°)
キサマラもデブか。つま私よか優れたクッション性を持つゆーこったな。キサマラが痩せちまえばキサマラのアタマ数ん分ダケ相対的に私の価値も上がるんじゃねーかな。何事も地道によね先ずは外堀り埋めて土台造りカラが大切なんすわ。ダカラキサマラ痩せなよ。
私の価値を上げる為に痩せなさいよ(*‘ω‘ *)
腹とケツん脂肪ダケでも取ってみろつってんだわァΣ( ゚Д゚)σ
おふとん
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○油塗れの炭水化物オバケ
おふとん
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おふとん
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休日は味噌汁一杯とかでもおk
あと毎日体重を測って記録した上で食事ごとに写真撮ってあとで見返すことで実際にどれだけ食べたか可視化されやすいのでおすすめ
おふとん
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自炊は自分が美味しく食べれるように作っちゃうから外食以上に気軽に量を増やせる分食がすすむという罠もある
おふとん
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食べない方がいいと思ったら食べないだけだろ
縛られて口を開けるよう拷問されているのか
人質を取られて何か食べるよう強要されているのか
おふとん
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おふとん
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南城「いやマヨネーズ英語のまま!(ポン!)」
おふとん
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おふとん
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記事として面白くてワロタww
おふとん
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おふとん
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俺みたいなお菓子過食タイプのデブは、この夏コーラゼロとガリガリ君を食いまくる!と決心するとマジで痩せる(一般人には逆効果かも)
「事前に」コーラゼロは数十本用意して、冷凍庫はガリガリ君でビッシリ埋める
ガリガリ君は箱タイプじゃなくてコンビニとかの普通の個別サイズがいい
・デブは出不精だからもっと美味しいお菓子を買いに行くより手元の甘味に手を伸ばす
・アイスは糖質低めな上にガリガリはさらに低い
・試せば分かるがガリガリは一度にたくさん食えないのよ
・コーラゼロって糖質の代替にならず脳が糖を欲しちゃうけどそれをガリガリの糖でしずめられる
・コーラとガリガリで口が冷たくなると妙に「食ったぜ」と満足感も得られる
お菓子中毒で追いつめられてる人は試してみたらいかが
おふとん
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※一部の悪質なユーザーに対処するため、現在広域でのIPアドレス規制を行っています。
コメント禁止処置に該当しない一般ユーザー様にも巻き添えで書き込めない回線があることを予めご了承ください。
※一部の悪質なユーザーに対処するため「通常であればポリシー違反が適用されないいくつかの単語」をNGワードとして登録せざるをえず、問題のない文章でも書き込みできない場合があります。予めご了承ください。
※悪質なユーザーを発見した際はメッセージにてご一報ください。アクセス規制処置を行います。