【速報】鬱ワイ『小麦粉使ったもの』食うと気分が落ち込むことに気づく

2023年05月01日18:01

カテゴリ:
鬱病
食事・栄養

1: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:47:22.06 ID:q53CwRpfa

パン大好きなのに😭

2: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:47:52.61 ID:tU5UbcTEa

米ならどうなん？

7: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:49:38.33 ID:q53CwRpfa

>>2
米はぜんぜん平気やから血糖とかの問題ではないと思う

4: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:48:15.61 ID:QhFY3UPF0

アレルギーやろ

7: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:49:38.33 ID:q53CwRpfa

>>4
マジであってないんやと思う

15: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:52:09.99 ID:/oAglKnn0

ジョコビッチ？

9: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:50:06.91 ID:Ds1FrBRRr

グルテン不耐で腹壊して鬱になるってこと？

14: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:51:39.87 ID:q53CwRpfa

>>9
腹はこわさんのやけど急激なダルサと眠気に襲われるんや

11: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:50:39.94 ID:q53CwRpfa

パン食わなくなってからメンタル安定しだしたわ1年精神科通った意味なかった

5: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:48:29.00 ID:sIbL4A/D0

ワイ何食べても落ち込むんやが🥺

6: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:49:04.06 ID:H2dAzIzTM

ワイは揚げ物食うと寝てしまうで

8: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:50:00.80 ID:9jQ3QBvw0

米も気分落ち込むわ
炭水化物が合わん

13: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:51:25.66 ID:2DWqFR+I0

ただ単に血糖値上がって下がる時にメンタル不調になるだけだろ

20: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:54:01.96 ID:9/rv8OR/M

>>14
それ低血糖や
米食っても平気なのはおかず食うからその分糖質がゆっくり吸収されて大丈夫なんちゃうか

30: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:57:17.91 ID:q53CwRpfa

>>20
そういうことか正直グルテンフリー舐めてたわ

16: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:52:43.67 ID:q53CwRpfa

低血糖によるもんなんかはぇ～

12: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:50:54.06 ID:9/rv8OR/M

糖質ゆっくり取れば平気やで
血糖値の急上昇が急激な低血糖引き起こすから

17: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:52:44.03 ID:Hza2028B0

だからと言って糖質制限したら頭が働かなくなるで
もちろん取りすぎもダメだけど

18: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:53:32.91 ID:UhGDM0wJ0

ワイはカップ麺とか袋麺がだめや

19: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:53:58.28 ID:2DWqFR+I0

ワイも調子悪い時に甘いもの飲んだり食べたりすると調子悪なるわ
食べた瞬間は幸せなんやけどな

22: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:54:20.75 ID:GQ7cy53T0

そもそもどれくらい食べてたんや？

27: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:55:19.51 ID:q53CwRpfa

>>22
平日は昼毎回菓子パンや

28: ななしさん＠発達中 2023/04/30(日) 22:56:01.51 ID:e05AfvVH0

それ本当に小麦が原因か？
糖質で眠くなるのは一般人でありえるで

出典:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1682862442/

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タグ：: #グルテンフリー・小麦断ち; #低血糖症

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コメント一覧

コメント一覧 (31)

- 1. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 18:07
- >そもそも、日本人には小麦などのグルテンが合わず、約7～8割の日本人がグルテン不耐症（過敏症）の可能性があると言われています。
  
  ググったらこんなん出てきたけどマジなん？
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 3. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 18:11
  - >>1
    せやで　だからうどんとかお蕎麦とか天ぷらとか食べたらあかん　カップ麺もピザもハンバーガーもトンカツもカレーもパスタもその他諸々も駄目や　鬱病まっしぐら
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 9. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 18:36
  - >>3
    大阪民と香川県民は小麦粉めっちゃ食ってるけどそこまでうつ病率高くないぞ
    香川県民はマジで毎日讃岐うどん食いまくりだし大阪民は粉物喰いまくり
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 5. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 18:20
  - >>1
    乳製品もやで
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 13. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 18:48
  - >>1
    小麦は元々中東原産だから、中東から遠く離れた地域の人（日本含む極東とか北欧）に小麦アレルギー多いってどっかで見たよ。まあ与太話と思って頭の片隅に置いておけば。
    余談だけど、パナのホームベーカリーを貰ったんで、評判とかどうなんかなってAmazonレビュー見たら、小麦アレルギーの家族に米（粉）パンを作ってあげたくてホームベーカリー買ったって人が結構多くてびっくりした思い出
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 17. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 19:27
  - >>13
    つっても日本でも3000年以上前からすでに小麦は伝来してて食用にされてきたんだけどな
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 27. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月02日 12:11
  - >>17
    それじゃ全然適応できてないわけだな
    1万年単位の時間が必要だし
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 2. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 18:10
- 小麦粉のような白い粉使ってハイになるしかなさそう
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 4. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 18:16
  - >>2
    自分の周り限定なんだけど鬱の人ってファッション鬱から本物鬱になった人しかいない　
    ファッションで抗うつ剤飲んでたらそのまま本物になっちゃった　だから鬱って言うより薬物中毒　あくまで自分の周りの話ね　最初から本物鬱は1人もいない　全員薬飲みだしてから
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 6. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 18:28
- 精神科一直線でなく、遅延型アレルギー検査(保険適用外)を受けてみるのも手か
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 21. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 22:06
  - >>6
    遅延型アレルギーは本当怖いわ。
    担ぎ込まれるような重症にもならないから見過ごしやすい。
    
    だいたい、数日後に頭痛とか肌荒れが起きて、「あ、これ3日前の小麦のせいだ！」って気づけるはずがないのよな。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 7. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 18:29
- 菓子パンが好き過ぎてたまらん
  イチゴスペシャルとか神の食い物やろ
  糖尿になる前にやめなきゃいかんのだろうけど
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 8. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 18:29
- 糞雑魚ド素人なのにドヤ顔で血糖値と言い張れる精神構造が理解できん
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 30. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月03日 11:06
  - >>8
    ネット民だもの w
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 10. 個性的な名無しさんさんさん
- 2023年05月01日 18:36
- ピラミッドのロシア赤デーモンイースタンエッグ、
  中華万里の長城の従軍慰安婦像韓国と台湾、
  玉子は高揚、具材も高揚、
  呪いが強くなり、事故文芸芸術の相性、
  囲碁将棋と極東裁判のペリーと長南年恵超能力裁判、
  機械判定。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 11. 個性的な名無しさんさんさん
  - 2023年05月01日 18:38
  - >>10
    ロシアはロマノフ王朝、
    スジャータのナターシャのアナスタシア説、
    赤デーモンイースタンエッグの
    玉子に芸術縁起、
    仇は敵なり、由比正雪の棋譜、情けは。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 12. 個性的な名無しさんさんさん
  - 2023年05月01日 18:40
  - >>10
    万里の長城は豚強化か？海産物と、
    日本は大日本帝国の戦艦大和、
    平家物語や土佐日記、優婆塞の行基、
    長屋王のアワビトコブシ、
    東条英機と山本五十六の美学、
    アワビトコブシの制限で厳しい芸術縁起。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 14. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 18:53
- 糖質の取り方はマジで気をつけた方がいい。
  詳しい理屈は知らんが、ドカ食いとかお菓子類食べるとやる気も頭の回転も落ちる。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 19. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 19:52
  - >>14
    糖質のドカ食いや吸収速度の速いショ糖やブドウ糖が豊富なお菓子を食べると急激に血糖値が上がる
    すると上がり過ぎた血糖値を下げようとしてインスリンが過剰に分泌されて血糖値が過剰に下がる
    その結果、脳がエネルギー不足に陥って眠たくなったり、最悪気絶する
    これを繰り返すとインスリンを作ってる膵臓に負担がかかって炎症を起こしてインスリンを作る能力が低下する
    これが初期糖尿病
    ここまでなら食事療法や運動療法で回復するけど進行すると膵臓が完全に死ぬ
    するともう回復不可能になる
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 23. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月01日 23:42
  - >>19
    眠くなるのは脳でも働いてるインシュリンが消化に使われるからであって、知らない間に寝ていたのはインシュリンが足りないから
    
    インシュリンが足りていても血糖値が急上昇していれば眠くなるので話がちょっと違う
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- 15. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 19:01
- 油の取りすぎの可能性もあるよ
  小麦の食べ物には油必須だし
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 16. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 19:10
- カーボローディングでパスタとパン食べてるとイライラする気がする
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 18. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 19:28
- 小麦は昔よりグルテンの多いのに改良されてるんだよ。
  昔から大丈夫だったは通じない。
  あと日本人は～つってるけど、グルテン不耐が一番問題になってるのはイギリスだ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 20. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 20:38
- 胃にためて少しずつ腸に送り出すように意識してみると体感的には気分悪化がなくなったが、実際に血糖値がどうなっているか分からぬ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 22. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 22:41
- カレーやチャーハンでだるくならないなら糖質が原因じゃなくてグルテンアレルギーだと思う
  血糖値スパイクは強烈に眠くなるけど寝ても良い環境なら気持ちよく眠れて鬱っぽくはならないし
  
  自分は牛や豚の脂でだるくなるんでなんかアレルギーでもあるのか気になってる
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 24. 個性的な名無しさん
- 2023年05月01日 23:48
- インシュリンが少なくなって困るのは、空腹時は脳のゴミを除去する役割があるとされてるから
  
  食べてすぐに寝るのが良くないというのは、睡眠中が一番インシュリンが脳のゴミ掃除をするのに、消化が優先なので脳のゴミ掃除が後になってしまうこと
  寝る前に食べる量にもよるから寝つきが悪いくらいお腹が空いていればちょっと食べる分にはいいけど、しっかりとした食事ですぐ寝ると脳みそにもよくない
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 25. 個性的な名無しさん
- 2023年05月02日 10:04
- 小麦への軽いアレルギーがあるのかもね。
  ま、今時は小麦を使っていない食べ物の方が少ないので、別の原因を探ってみるか、
  別の原因…
  物理的: 太陽光や気候変動などによるホルモン不調。睡眠不足による体調悪化。
  心理的:生活からのストレス
  などを当たってみるのもいいね。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 26. 個性的な名無しさん
- 2023年05月02日 10:11
- わしも麺類中心にすると体調崩して下痢するわ
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- 28. 個性的な名無しさん
- 2023年05月02日 12:33
- 何でもかんでも食べ物のせいにしやがってどうせ変な食べ方してるだけ
  カップ麺、菓子パンとか油そばとか菓子類取って小麦がぁ～って言ってる奴が居たけどもれなくアスペだった。
- 0
  
  おふとん
  
  がしました
- - 29. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月03日 00:10
  - >>28
    とアスペが申しております
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました
- - 31. 個性的な名無しさん
  - 2023年05月03日 11:09
  - >>28
    とアスペが申しております。
  - 0
    
    おふとん
    
    がしました

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