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ADHD「毎回本気出し続けるのは正直しんどい」
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反応&感想

@poyashimiland 飛行機乗るときは前日に駅近くのサウナとかに宿泊するんだけど、そのくらいの本気はなかなか出ない。
飛行機の場合は2日前から睡眠時間のコントロールしてるのよな。
期末テストみたく対策する必要があるので、それを小テストくらいでやるのは無理よな。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
これマジで分かって、失敗が許されないイベントのときは徹夜とか1時間前にはセッティング終わってたりとかクソほど無駄な時間の使い方をしてるんだけど、日常的な約束や予定でいちいちそれは出来んでしょってなる。

 https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480?t=IelX7wbpgzXrZeYmnMiewA&s=19 
なんかなー、時間に間に合わせるために掛かる精神力コストが高い。
1ヶ月に1回なら使えるが毎日とかになると精神力が破産する。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
めっちゃ遅刻魔だったの治したくて、朝に家出る時間の4時間前から起きて準備始めるし、公共交通機関使うなら現地に30分前に着くの調べておいて、遅れても間に合うようにしてる。あと前日から寝る時間そんなないときはぐっすり眠れない場所(台所の床とか)で寝てる。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
飛行機すら乗れないこともある…
Chu 能力低くてごめん 生まれてきちゃってごめん という感じ

努力してる(つもり)なんだけど、毎回同じ対策が刺さるわけではなく、普通に失敗して大遅刻をする
体調次第で過集中の度合いも変わり、一瞬で3時間過ぎていることもあれば5分で正気に戻れることもあるんだ…  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
アルライさん、飛行機2回ほど遅れた事があるのだ。
新幹線も1回あるのだ。
飛行機乗る為に前泊したり、新幹線はEXにしたりいろいろ工夫してるのだ。
出した結論は「夜行バス乗り場近くに昼から行ってる」なのだ。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
私は徹夜して臨んでも無理だったから本当にお手上げだった。

数年前どん底まで体調崩して一度脳の回路がリセットされたのかなんなのか、それ以来遅刻しなくなったんだけど、それはたまたまなので「やればできるじゃん」みたいに言われるの本当にやだ…努力でなんとかした訳じゃないんよ…  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
引用欄を見ると「努力不足」「単に馬鹿」となじる人よりも飛行機の時間にも遅れたことがある人が多数いて、あとは間に合ってるときは3時間前に空港に着いてるとかそういう話もあって何だか元気が出ちゃうな 私はADHDの診断下りてないけどね  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480  pic.twitter.com/gP7yohHrq6
主旨違いかもしれませんが「失敗したら死ぬとしたら全力出すよな?いつもそのつもりでやれ」みたいなのをことあるごとに言ってきた上司がいましたね。そんな毎回命懸けで仕事なんかできませんよ。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
ADHDが遅刻するのはしょうがないと思うけど、「ADHDだから遅刻してもしょうがない」みたいなマインドでこられるとまじ腹立つ  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
私時間守るの苦手だから集合時間の20〜10分前には着くように行動してるのに、平然と遅刻してくる人はなんで対策できないの?嫌いってなっちゃう。そっか私は約束破ってもいい存在って舐められてるんだって思っちゃう  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
ド級のADHDだけど元カレに『遅刻は相手をバカにしてるんだよ、相手は下に見られてると思うんだよ』って言われてから気にしいすぎるワイ、遅刻癖めちゃくちゃマシになった。みんなもお試しあれ  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
「飛行機は遅れたら乗れない」ってことを経験から学習して、むりくりなんとか間に合わせることができてるってだけ。私は飛行機には乗れないことはないけど、「余裕を持って空港に着く」のは苦手で、毎度ぎりぎりに駆け込んでる。。
約束を軽視してるんじゃなくて、時間の把握能力が欠落してるのだ。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
これすぎる…これも結局「できるけど疲れる」の部分なんだよね。たしかに友達に甘えてると言われればそれまでだが、発達にとっては「時間に間に合わせる」というのは全力投球案件で、毎度毎度やってたら身が持たん…
あと逆に大事な友達だから支度に気合い入っちゃって遅れる、も知っていただきたい  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
度々「本気出せば出来るじゃん、つまり普段は怠けてる」は大分多い。ADHDの脳が出来ない事をする為に「それだけ」しか考えられず他は全て0としか認識できず、「それ」をそこまで意識しても満足に出来るかは謎。心理的負担もヤバい。  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
ここを外してはいけないってもの
にはものすごいエネルギーを使うから
その後グダグダでどうしようもなくなったりする。
旅先でアレが無いこれが無いとか
ずーっと力入れてる事ができないって感覚なんだよなぁ  https://twitter.com/poyashimiland/status/1636721285895188480 
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